Marary foana ve ny lamosinao? Andeha isika hianatra momba ny aretin'ny hazondamosina!

Matetika ve ianao no marary lamosina? Angamba rehefa mifoha maraina ianao dia mahatsiaro ho henjana toy ny hazo ny lamosinao? Sa sarotra aminao ny manitsy ny lamosinao rehefa avy mipetraka eo amin'ny seza mandritra ny fotoana kelikely? Raha sahirana amin'ireo zavatra ireo ianao dia mety ho aretin'ny hazondamosina no antony. Aza manahy, aretina iray izay misy fiantraikany amin'ny olona maro ity. Koa andao hiresaka momba izany amin'ny antsipiriany bebe kokoa anio, amin'ny fomba azonao takarina, sa tsy izany?

Inona no atao hoe Aretin'ny Hazondamosina?

Raha fintinina, ny aretin'ny hazondamosina dia fivontosan'ny tonon-taolana eo anelanelan'ny taolana kely ao amin'ny hazondamosinao antsoina hoe vertebrae . Eritrereto ho toy ny tady vakana ny hazondamosinao. Izy io dia voaforon'ny taolana 33 mifanongoa. Ny taolana tsirairay dia antsoina hoe vertebrae. Ny tonon-taolana izay ifandraisan'ireo vertebrae ireo dia toy ny savily eo amin'ny varavarana. Ireo tonon-taolana ireo dia ahafahantsika miondrika ny hazondamosintsika mandroso, miverina, ary mihodina avy amin'ny ilany mankany amin'ny ilany. Noho izany, mitranga ny aretin'ny tonon-taolana rehefa mivonto ireo tonon-taolana ireo, na rehefa mihalefy ny sela malefaka antsoina hoe cartilage izay miasa toy ny ondana.

Azo zaraina ho telo lehibe ny hazondamosintsika, mba hanamorana ny fitadidianao azy:

• Hazondamosina vozon-tranonjaza: Ity no taolana 7 voalohany ao amin'ny tendany. Ity faritra ity no miasa rehefa mihetsika miakatra sy midina ny lohanao ary mijery avy amin'ny ilany iray mankany amin'ny ilany iray hafa ianao.
• Hazondamosina tratra: Manomboka eo amin'ny fotony ary mifarana eo amin'ny fotony. Io no faritra manohana ny tratra.
• Hazondamosina amin'ny lamosina: Ity no faritry ny lamosina ambany izay mandray tsindry betsaka indrindra rehefa miondrika na manainga zavatra mavesatra isika.

Na dia mety hisy fiantraikany amin'ny faritra rehetra amin'ny hazondamosina aza ny aretin-tonona, dia matetika izy io no hita ao amin'ny hazondamosina vozon-tranonjaza sy ny hazondamosina ambany. Raha misy soritr'aretin'ny aretin-tonona, toy ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fihenjanana, dia manatona dokotera. Ho afaka hanome anao ny fitsaboana ilaina ny dokoteranao mba hifehezana ny soritr'aretinao sy hisorohana ny fahasimbana bebe kokoa amin'ny hazondamosinao.

Inona avy ireo karazana aretin'ny hazondamosina?

Andeha hojerentsika izao ireo karazana aretin-tonona mety hitranga amin'ny hazondamosina. Raha ny marina, ny karazana aretin-tonona rehetra dia mety hitranga amin'ny hazondamosina. Na izany aza, misy karazany vitsivitsy izay hita matetika indrindra:

• Osteoarthritis: Ity no karazana mahazatra indrindra. Eritrereto toy izao, toy ny kodiarana amin'ny fiarantsika mihasimba rehefa mandeha ny fotoana, izany dia vokatry ny taola-malemy, ilay fonony malefaka sy miaro manodidina ny tonon-taolana, mihasimba rehefa mandeha ny fotoana. Miha-mahazatra izany rehefa mihantitra isika. Izany no mahatonga ny olona sasany hieritreritra indraindray fa "ara-dalàna ny fanaintainan'ny lamosina rehefa mihantitra isika."
• Aretin'ny tonon-taolana: Tantara hafa indray ity. Aretina autoimmune izy ity. Midika izany fa ny hery fiarovana ao amin'ny vatantsika ihany no manafika ny tonon-taolana. Toy ny mitoraka vato amin'ny tranontsika izany. Mety hisy fiantraikany tsy amin'ny hazondamosina ihany izany, fa amin'ny tonon-taolana hafa ao amin'ny vatana koa.
• Aretin'ny psoriatika: Aretina autoimmune ihany koa ity. Ny olona sasany manana psoriasis (fantatra ihany koa amin'ny hoe lichen planus) dia mety ho voan'ity aretin'ny psoriatika ity.
• Ankylosing spondylitis: Karazana aretin-tonona izay misy fiantraikany indrindra amin'ny hazondamosina ihany koa ity. Amin'izany, miray tsikelikely ireo hazondamosina, ka mampihena ny fahafahan'ny hazondamosina mihetsika. Ny soritr'aretina lehibe amin'izany dia ny fihenjanana ao an-damosina amin'ny maraina.

Mety ho somary samy hafa kely ny soritr'aretina sy ny fitsaboana ho an'ny tsirairay amin'ireo karazany ireo, izany no antony maha-zava-dehibe ny manatona dokotera mba hahafantarana marina ny karazany anananao.

Manao ahoana ny fahitan'ity aretin'ny hazondamosina ity?

Raha ny marina dia mahazatra kokoa noho ny mety hoeritreretinao izany. Fahita indrindra amin'ny olona mihoatra ny 60 taona izany. Araka ny antontan'isa, tombanana ho 95% eo ho eo amin'ny lehilahy sy 70% amin'ny vehivavy mihoatra ny 60 taona no voan'ny aretin'ny hazondamosina. Midika izany fa maro amin'ireo zokiolona manodidina anao no mety hijaly amin'ity aretina ity.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny aretin'ny hazondamosina?

Miovaova arakaraka ny olona ny soritr'aretin'ny aretin'ny hazondamosina. Na izany aza, ireto ny soritr'aretina mahazatra indrindra:

• Fanaintainan'ny lamosina: Matetika no tsapa ny fanaintainana, indrindra eo amin'ny hatoka sy ny lamosina ambany. Indraindray io fanaintainana io dia mety haharitra na mihelina.
• Henjana na tsy fahafahan'ny vatana mihetsika: Mahatsapa ho henjana ny lamosina, na rehefa mifoha maraina ianao na rehefa avy mijoro elaela. Toy ny savily harafesina.
• Fanaintainana eo amin'ny sandry na ny tongotra: Raha voatsindry ny ozatra ao an-damosina, dia mety hiparitaka hatrany amin'ny sandry na ny tongotra ny fanaintainana. Mety hahatsapa mihitsy aza ny olona sasany fa ho very hery ny tongony.
• Tsy fahafahana mandeha lavitra toy ny teo aloha: Mety tsy ho afaka handeha lavitra toy ny teo aloha intsony ianao, na satria manomboka marary ny lamosinao rehefa avy nandeha lavitra kely na satria tsy mahazo aina ny tongotrao.
• Mahatsiaro ho reraka foana (Faharerahana): Ny fahatsapana ho reraka sy tsy manana aina foana dia soritr'aretina iray hafa izay tsapan'ny olona sasany.

Miankina amin'ny toerana misy ny aretin-kozatra ao amin'ny hazondamosinao, mety hahatsapa fanaintainana amin'ireto faritra ireto koa ianao:

• LOHA
• taolan-tehezana
• Taolana valahana
• Faritra vodiny
• lohalika

Alaivo sary an-tsaina ange rehefa mifoha maraina ianao dia henjana be ny hatoka ka tsy afaka mamadika azy akory ianao, marary kely ny tapany ambany amin'ny lamosinao mandritra ny tontolo andro, ary rehefa mijoro kely ianao dia mahatsapa mangotsokotsoka mikoriana amin'ny tongotrao... Ireo no fihetseham-pon'ny olona voan'ny aretin-tonon-taolana. Misy aza milaza fa rehefa mikosoka ny lamosiny ianao dia toy ny hoe misy "ronono" araraka eo amboniny.

Inona no mahatonga ny aretin'ny tonon-taolana ao amin'ny hazondamosina?

Samy manana ny antony mahatonga azy manokana ny karazana aretin'ny tonon-taolana tsirairay. Ohatra, ny osteoarthritis dia mitombo satria mihasimba tsikelikely ny taola-malemy manodidina ny tonon-taolana, toy ny fiara efa tonta mihasimba.

Etsy ankilany, ny karazana toy ny aretin'ny tonon-taolana dia vokatry ny aretina autoimmune . Izany hoe, ny hery fiarovana, izay tokony hiaro ny vatantsika, dia manafika amin'ny fomba diso ny ampahany amin'ny vatantsika, amin'ity tranga ity dia ny tonon-taolana.

Inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza izay misy fiantraikany amin'izany?

Andeha hojerentsika ireo anton-javatra mety hampidi-doza ny aretin'ny hazondamosina. Na dia tsy afaka mifehy zavatra sasany aza isika, dia afaka mampihena izany risika izany raha mikarakara zavatra sasany isika.

Amin'ny ankapobeny, ireo anton-javatra mety hampidi-doza iraisan'ny karazana arthritis rehetra dia:

• Ny taonanao: Rehefa mihantitra ianao dia mitombo ny mety hahavoan'ny aretin'ny tonon-taolana. Ara-dalàna izany.
• Fampiasana paraky: Ny fifohana sigara sy ny fampiasana karazana paraky hafa dia mampitombo be ny mety hisian'ny aretin'ny tonon-taolana.
• Ny maha-lahy na maha-vavy anao: Hita fa ny lehilahy dia mora voan'ny aretin'ny hazondamosina kokoa noho ny vehivavy.

Ankoatra izany, misy antony hafa mety hampidi-doza izay misy fiantraikany manokana amin'ny aretin'ny hazondamosina:

• Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny aretin'ny tonon-taolana: Raha voan'ny aretin'ny tonon-taolana ny reninao, ny rainao, na ny havanao akaiky, dia kely ny mety ho voan'izany koa ianao. Izany dia antsoina hoe fironana nolovaina.
• Raha manana asa na fialam-boly izay mametraka tsindry be eo amin'ny lamosinao ianao: Ohatra, olona mipetraka eo anoloan'ny solosaina mandritra ny andro, na olona manao fanandratana zavatra mavesatra (ohatra mpiasan'ny fanorenana, tantsaha). Na raha matetika ianao no maratra ny lamosinao rehefa milalao fanatanjahan-tena (ohatra rugby, fanandratana lanja). Ireo zavatra ireo dia mety hanimba ny lamosinao ary hitarika ho amin'ny aretin'ny tonon-taolana.
• Aretina sasany momba ny hery fiarovana: Ireo olona voan'ny aretina toy ny aretin'i Crohn , colitis ulcerative (aretin'ny tsinay ireo), ary psoriasis dia atahorana kokoa ihany koa.
• Lanja tafahoatra na hatavezana: Rehefa mitombo lanja ianao dia manery mafy ny lamosinao, izay mampitombo ny mety hisian'ny fahasimban'ny tonon-taolana sy ny aretin-tonona.

Inona avy ireo fahasarotana hafa mety haterak'izany?

Raha tsy voatsabo tsara ny aretin'ny hazondamosina, dia mety hitranga ny fahasarotana sasany. Ireto ny sasany amin'izy ireo:

• Stenosis hazondamosina: Ny tadin'ny hazondamosina no lalana mamakivaky ny hazondamosina. Raha mihatery io lalana io noho ny aretin'ny tonon-taolana, dia mety hanery ny tadin'ny hazondamosina sy ny ozatra mivoaka avy ao. Mety hiteraka fanaintainana, fahatoranana ary fahalemena amin'ny tongotra izany.
• Radikulopatia sy olana hafa amin'ny ozatra: Mety ho voatsindry ny fakany ozatra izay mivoaka avy amin'ny hazondamosina. Izany dia antsoina hoe radikulopatia. Ohatra, ny sciatica dia toe-javatra toy izao.
• Tapaka hazondamosina, indrindra fa ny tapaka vokatry ny fanerena: Ny aretin'ny tonon-taolana dia mety hampihena ny taolana ary hahatonga ny hazondamosina ho tapaka, na dia mianjera kely na manao fanandratana mavesatra aza.
• Kyphosis: Miova ny fiolahana voajanahary amin'ny hazondamosina, ka mahatonga azy hiondrika sy ho toa mitongilana.

Ahoana no ahafantaranao raha voan'ny aretin'ny tonon-taolana amin'ity hazondamosina ity ianao?

Raha marary lamosina na tsy fahazoana aina hafa ianao dia ny manatona dokotera no zavatra voalohany tokony hataonao. Hodinihin'ny dokotera ianao ary hanontany anao momba ireo soritr'aretinao.

• Hafiriana no efa nanananao ity fanaintainana ity?
• Manao ahoana ny fahatsapana ny fanaintainana? (oh: may? manindrona? manetsiketsika?)
• Rahoviana no miharatsy ny fanaintainana? (oh: amin'ny maraina? amin'ny alina? mandritra ny fiasana?)
• Miharatsy sa miharatsy kokoa ve ny fanaintainana rehefa manao zavatra ianao? (ohatra, mipetraka, mitsangana, mandeha)

Hametraka fanontaniana toy izao izy ireo ary hiresaka momba ny tantaram-pahasalamanao (manana aretina hafa ve ianao, mihinana fanafody, sns.).

Avy eo, hojeren'ny dokotera ny lamosinao. Hojereny ihany koa ny fihetsehanao ary raha misy faritra mahatsapa fanaintainana rehefa tsindrianao ny lamosinao.

Karazana fitsapana inona avy no atao amin'izany?

Matetika, aorian'ny resaka sy ny fizahana ara-batana, raha misy fisalasalana ny dokotera, dia handidy fitiliana maromaro izy mba haka sary ny hazondamosina sy ny sela manodidina. Ireo dia antsoina hoe fitiliana sary .

Ireto avy ireo fitsapana mahazatra indrindra:

• Taratra X amin'ny hazondamosina: Afaka manamarina ny toe-javatra misy ny taolana ity, raha nihena ny elanelana misy eo amin'ny tonon-taolana, ary raha misy fitomboana taolana fanampiny (bone spurs).
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ity dia afaka maka sary mazava tsara tsy ny taolana ihany, fa ny sela malefaka toy ny taola-malemy, kapila, ozatra ary tadin'ny hazon-damosina koa.
• CT (Computed Tomography): Afaka manome fampahalalana amin'ny antsipiriany momba ny taolana ihany koa ity. Mazava kokoa noho ny taratra X izy io.

Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?

Ny zavatra anenenan'ny olona maro dia ny mbola tsy nahitana fanafody ho an'ny aretin'ny tonon-taolana.Aza manahy anefa. Misy fitsaboana mahomby maro azo ampiasaina hanampiana amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretinao, hampihenana ny fanaintainana, ary hisorohana ny fahasimbana bebe kokoa amin'ny hazondamosinao. Ny dokoteranao no hamaritra ny karazana aretin-tononao mifototra amin'ny toe-pahasalamanao manokana.

Ireto misy fitsaboana sasany ampiasaina matetika indrindra:

• Fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana tsy misy prescription (OTC): Ny fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana tsy misy prescription (OTC), toy ny NSAID (fanafody tsy misy steroidal anti-inflammatory) (ohatra ibuprofen, diclofenac) ary acetaminophen (ohatra Panadol), dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fanaintainana. Na izany aza, tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny handraisana ireo fanafody ireo mandritra ny 10 andro mahery.
• Fitsaboana ara-batana: Ny mpitsabo ara-batana dia olona iray manampy anao hanatsara ny fihetsehana sy ny fiasan'ny vatanao. Hanome anao fanazaran-tena sy toromarika izy ireo mba hanampiana anao hitantana ny fanaintainana, ny fihenjanana ary ny tsy fahazoana aina, hanatanjaka ny hozatra manodidina ny hazondamosinao ary hitazona ny fihetsika mety.
• Fanafody omena amin'ny alalan'ny prescription: Indraindray ny dokotera dia mety hanome anao fanafody fanaintainana mahery vaika antsoina hoe corticosteroids , na amin'ny endrika pilina na tsindrona cortisone omena mivantana amin'ny tonon-taolana voakasik'izany. Raha voan'ny rheumatoid arthritis na psoriatic arthritis ianao dia mety homena karazana fanafody manokana antsoina hoe DMARDs (Disease-Modifying Anti-Rheumatic Drugs) . Ireo dia miasa mba hampihenana ny hamafin'ny aretina.

Misy fandidiana ve ho an'ny aretin'ny hazondamosina?

Ny ankamaroan'ny olona voan'ny aretin'ny hazondamosina dia tsy mila fandidiana. Ny dokotera dia handinika ny fandidiana raha toa ka mafy ny soritr'aretina na dia eo aza ny fitsaboana mahazatra rehetra. Na, araka ny voalaza tetsy aloha, raha misy fahasarotana toy ny stenosis amin'ny hazondamosina na tapaka ny hazondamosina, dia mety ilaina ny fandidiana mba hanitsiana izany.

Roa amin'ireo karazana fandidiana mahazatra indrindra ny "spinal fusion" sy ny "spinal decompression" . Raha mila fandidiana ianao dia hanazava aminao ny mpandidy anao hoe inona no fandidiana mety aminao sy izay tokony antenaina.

Inona no tokony antenainao rehefa miaina miaraka amin'ity aretina ity ianao?

Raha ny marina, ny aretin'ny hazondamosina dia aretina mila tsaboina mandritra ny fotoana maharitra (mety ho mandritra ny androm-piainana). Na izany aza, ny dokoteranao dia afaka manampy anao hampihena ny fiantraikany amin'ny asanao andavanandro.

Mety hisy olona sasany hahatsapa fitomboan'ny soritr'aretina kely rehefa mihantitra. Noho izany, zava-dehibe ny manatona dokotera tsy tapaka ary mijery ny toe-pahasalamanao. Avy eo, azonao jerena raha misy fiovana eo amin'ny endriky ny hazondamosinao na raha niova ny soritr'aretinao, ary mandray ny fepetra ilaina.

Misy fomba hisorohana izany ve?

Sarotra ny misoroka tanteraka ny aretin-tonona, izay vokatry ny aretina autoimmune. Na izany aza, misy zavatra azontsika atao mba hiarovana ny tonon-taolana (anisan'izany ny hazondamosintsika):

• Araho ny sakafo ara-pahasalamana izay mety aminao.
• Manaova fanatanjahan-tena tsy dia misy fiantraikany ratsy loatra: Ny zavatra toy ny lomano, ny yoga ary ny bisikileta dia manamafy orina ny tonon-taolanao nefa tsy manery azy ireo loatra.
• Fadio tanteraka ny fifohana sigara sy ireo vokatra paraky hafa.
• Manaova fitaovana fiarovana sahaza rehefa miasa, milalao fanatanjahan-tena, na manao fialam-boly.

Ahoana no ahafahanao mikarakara ny tenanao?

Tena zava-dehibe ihany koa izany. Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hampihenana ny soritr'aretin'ny aretin-kozatra dia ny mijanona ho mavitrika araka izay azo atao. Saingy aza manao zavatra izay miteraka fanaintainana mafy. Ny fanazaran-tena malefaka sy malefaka toy ny fandehanana an-tongotra dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fihenjanana. Afaka manampy amin'ny fisorohana ny fiharatsiana ihany koa izy ireo.

Tsy voatery handeha any amin'ny Lalao Olaimpika ianao. Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka toy ny fandehanana an-tongotra, ny lomano, ny bisikileta ary ny yoga dia tsara ho an'ny lamosinao. Ireo dia hanatanjaka ny hozatrao manerana ny vatanao. Anontanio ny dokotera na ny mpitsabo ara-batana anao hoe inona avy ireo fanatanjahan-tena mety aminao. Afaka manampy anao hijanona ho mavitrika sy ho voaro izy ireo.

Raha toa ka mahatonga anao tsy afaka manao ny asanao andavanandro ny aretin'ny hazondamosinao, dia azonao atao ihany koa ny mitady fanampiana amin'ny mpitsabo asa . Afaka mampianatra anao ny fomba fijoroana, fipetrahana, fivezivezena araka ny tokony ho izy izy ireo, na mampiasa fitaovana isan-karazany mba hanampiana anao hanao ny asanao soa aman-tsara.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha sendra misy iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia manatona dokotera avy hatrany:

• Tsy zaka ny fanaintainana.
• Henjana loatra ny lamosiko ka tsy zakako mihetsika akory.
• Mangozohozo na mangotsokotsoka eo amin'ny tanana, tongotra, rantsantanana, na rantsan-tongotra.
• Fahalemena eo amin'ny sandry na ny tongotra.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrakao amin'ny dokoteranao?

Rehefa mankany amin'ny dokotera isika dia indraindray manadino izay tiantsika hanontaniana. Koa tsara ny manoratra fanontaniana vitsivitsy toy izao:

• Karazana aretin-tonon-taolana inona no ananako?
• Karazana fitiliana sary inona no ilaiko hatao?
• Karazana fitsaboana inona no ilaiko?
• Mila fandidiana ve aho?
• Impiry aho no tokony ho avy hanao fizahana ny lamosiko?

Aretina lehibe ve ity aretin'ny hazondamosina ity?

Toy ny aretina rehetra amin'ny taolana sy ny tonon-taolana, ny aretin'ny hazondamosina dia mety hiteraka fahasarotana lehibe indraindray. Aza manahy anefa. Afaka manampy anao hitantana ny soritr'aretinao ny dokotera ary hampihena ny fiantraikan'izany eo amin'ny fiainanao andavanandro. Raha mahatsikaritra fiovana eo amin'ny soritr'aretinao ianao, na raha mahatsapa ianao fa tsy manampy anao toy ny taloha intsony ny fitsaboana ataonao ankehitriny, dia manatona dokotera avy hatrany.

Ny aretin'ny hazondamosina dia miteraka fanaintainan'ny lamosina, fihenjanana ary fivontosana. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho matahotra rehefa mahita ratra amin'ny lamosina. Na izany aza, maro ny olona mbola afaka miaina fiainana ara-dalàna ary mankafy ny fiainany miaraka amin'ny aretin'ny hazondamosina. Ny dokoteranao dia afaka manampy anao hahita ny fitsaboana ilainao mba hijanonana ho voaro, mavitrika ary tsy misy fanaintainana araka izay azo atao.

Koa farany, ireto misy zavatra vitsivitsy tokony hotadidina!

Aretina mahasosotra sy maharitra ny aretin'ny hazondamosina. Aza kivy anefa. Misy zavatra maro azonao atao mba hiainana tsara miaraka amin'ity aretina ity.

• Aza atao tsirambina ny fanaintainana. Aza mieritreritra hoe: "Izany mihitsy no izy," fa manatona dokotera ary fantaro tsara izay tena olana. Arakaraka ny ahafantaranao azy haingana no mora kokoa ny mitsabo azy.
• Araho tsara ny toromariky ny dokoteranao. Raiso ara-potoana ny fanafody, ataovy ny fanazaran-tena asaina ataonao, ary aza mandingana ny manatona mpitsabo ara-batana raha toa ka asain'izy ireo ianao.
• Miezaha ho mavitrika araka izay azo atao. Mitadiava fanazaran-tena tianao ary tsy manery ny tonon-taolanao (toy ny lomano, fandehanana an-tongotra, yoga) ary ataovy isan'andro izany. Tsy vitan'ny hoe hampihena ny fanaintainana izany fa tsara ho an'ny sainao ihany koa.
• Fehezo ny lanjanao. Ny matavy loatra dia miteraka tsindry fanampiny eo amin'ny lamosinao. Manaova sakafo ara-pahasalamana.
• Aza mifoka sigara mihitsy. Ny fifohana sigara dia vao mainka mampitombo ny aretin'ny tonon-taolana.
• Mieritrereta tsara. Minoa fa afaka miaina amim-pifaliana sy am-pahavitrihana miaraka amin'ity aretina ity ianao. Mitadiava fanohanana ara-tsaina raha ilaina.

Tadidio fa tsy irery ianao. Maro ny olona manerana izao tontolo izao no miaina miaraka amin'ireto aretina ireto. Mahazoa ny fanampiana ilainao, ary aoka ho matanjaka ianao! Afaka mandresy izany ianao.

` Aretina amin'ny hazondamosina, fanaintainan'ny lamosina, fivontosan'ny tonon-taolana, osteoarthritis, rheumatoid arthritis, hazondamosina, fitsaboana ny arthritis