Rehefa milaza aminao ny dokotera fa ketraka ianao dia mety hotsaboina amin'ny alalan'ny fanafody mampitony fanaintainana sy fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka. Samy afaka manampy amin'ny fampihenana ny alahelonao sy ny tebitebinao ireo fitsaboana roa ireo ary manome anao hery hiatrehana ny fiainana indray. Saingy mba hahazoana tombony betsaka amin'ireo fitsaboana ireo dia mila manao ireo zavatra roa ireo tsy tapaka ianao.
Saingy maro ny olona tsy manohy ity fitsaboana ity raha ny marina. Hitan'ny fanadihadiana fa eo amin'ny antsasaky ny olona mihinana fanafody ho an'ny fahaketrahana no mijanona tsy mihinana izany antsasany na tsy mihinana izany ara-potoana. Misy olona matahotra ny voka-dratsin'ny fanafody. Ny hafa kosa mieritreritra hoe: "Tsy mandaitra ireo fanafody ireo." Ary koa, maro ny olona mijanona tsy mihinana ny fanafodiny noho ny fanilikilihana hoe "Inona no hoeritreretin'ny olona momba ahy mihinana fanafody ho an'ny aretin-tsaina?" Na inona na inona antony, ny fampitsaharana ny fanafody alohan'ny hilazan'ny dokotera anao dia mety hampidi-doza.
Inona no mitranga raha ajanonao tampoka ny fihinanana ilay fanafody?
Matetika ny olona mihinana fanafody dia mijanona tsy mihinana izany rehefa lany. Tsy mieritreritra ny hahita dokotera intsony izy ireo.
Saingy mety hiteraka olana maro ny tsy fandraisana fanafody tampoka. Eritrereto ange e, rehefa mihinana fanafody ho an'ny fahaketrahana ianao, dia zatra mitazona ny haavon'ny zavatra simika toy ny serotoninina ao amin'ny atidohanao amin'ny fomba iray ny atidohanao. Rehefa mijanona tampoka amin'ny fanafody ianao, dia mihena tampoka ny haavon'ireo zavatra simika ireo. Mety hahatonga anao hahatsapa soritr'aretina fisintahana izany, izay tsy fahazoana aina ateraky ny fijanonana amin'ny fanafody.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe raha tsy misy fanafody dia mety hiverina indray ny fahaketrahanao. Raha tsy tsaboina izy io dia mety hiharatsy kokoa, ary mety hitarika anao hiditra hopitaly mihitsy aza.
| Soritr'aretin'ny fisintahana | |
|---|---|
| marary andoha | fanina |
| sasatry ny manompo an'i | Fahasosorana |
| fanahiana | Olana amin'ny torimaso |
| Fiovana tampoka eo amin'ny toe-po | |
Koa raha mahatsapa ianao fa mila mijanona tsy mihinana fanafody dia miresaha amin'ny dokoteranao aloha. Izy no hilaza aminao raha izao no fotoana mety hanaovana izany, ary raha izany no izy, ny fomba hanaovana izany amim-pilaminana.
Inona avy ireo antony mahazatra mahatonga ny olona hieritreritra ny hampitsahatra ny fanafody?
Misy antony maromaro mahatonga ny olona maro tsy mihinana intsony ireo fanafody mampitony fanaintainana. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo ary inona no azo atao momba azy ireo.
| antony | Izay tokony ho fantatsika momba izany sy izay azontsika atao momba izany |
|---|---|
| "Misy voka-dratsin'ny fanafodiko." | Toy ny fanafody rehetra, mety hisy voka-dratsy ny fanafody mampitony fanaintainana. Manodidina ny 40%-n'ny olona mihinana SSRI matetika indrindra no mahatsapa voka-dratsy sasany.
Inona no tokony hatao: Misy voka-dratsiny sasany afaka afaka volana vitsivitsy. Raha tsy zakanao izany dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fampihenana ny fatra na ny fifindrana amin'ny fanafody hafa. Ohatra, ho an'ny olana ara-pananahana, dia mety hanampy fanafody hafa (toy ny bupropion). |
| "Salama tsara aho izao. Tsy mila fanafody aho." | Fahadisoana lehibe ataon'ny olona maro ity. Mahatsiaro ho maivamaivana kokoa ianao satria miasa ny fanafody raisinao. Midika izany fa miasa ilay fanafody. Loza: Raha ajanonao ny fihinanana ny fanafody dia mety hiverina indray ny fahaketrahanao. Mety tsy ho tonga indray mandeha izany, fa mety ho tonga rehefa misy olana madinidinika na ratram-po. Toy ny fiarovana izay manome hery anao mandritra ny fotoana toy izao ny fanafody. |
| "Tsy manampy ireto fanafody ireto." | Tsy miasa ao anatin'ny roa andro ny fanafody ho an'ny fahaketrahana sy ny gripa. Mety haharitra 4 ka hatramin'ny 8 herinandro vao manomboka miasa ny fanafody iray. Noho izany dia tena zava-dehibe ny faharetana. Inona no tokony hatao: Raha tsy misy fanatsarana rehefa afaka herinandro vitsivitsy, dia miresaha amin'ny dokoteranao ary anontanio raha mila manova zavatra ianao. Indraindray dia tsy vita ao anatin'ny indray mipi-maso ny fitadiavana ny fanafody mety amin'ny fahaketrahana. Mety mitaky andrana imbetsaka izany. |
| "Matahotra izay hoeritreretin'ny olona (Stigma)." | Mbola misy hevi-diso goavana momba ny fahasalamana ara-tsaina eo amin'ny fiaraha-monintsika. Mety ho avy ao anatiny io tahotra io ("Malemy aho", "Misy zavatra tsy mety amiko"). Indraindray, mety ho avy amin'ny fianakaviana sy ny namana mihitsy aza ny tsindry. Ny tokony hatao: Ny fomba tsara indrindra hanaovana izany dia ny mahafantatra tsara. Mila mahatakatra ianao sy ireo olon-tianao fa aretina vokatry ny fiovan'ny simika ao amin'ny atidoha ny fahaketrahana, fa tsy fahalemena. Vakio avy amin'ny loharano azo itokisana izany. |
Inona no tokony hatao raha tsy manampy ny fanafody irery?
Indraindray ny fampitomboana ny fatra, ny fanoloana fanafody, na ny fanandramana fanafody roa samy hafa aza dia mety tsy hanampy ny fahaketrahanao. Amin'ireo tranga ireo, misy safidy hafa azonao andramana, miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny firesahana.
- Fandrisihana andriamby amin'ny alalan'ny atidoha (TMS): Izany dia mitaky ny fandefasana onja andriamby amin'ny alalan'ny karandoha mankany amin'ny atidohanao mba hampihenana ny fahaketrahana. Fomba fitsaboana tsotra sy tsy misy fanaintainana ity. Mila manao ity fitsaboana ity ianao in-5 isan-kerinandro mandritra ny 4-6 herinandro eo ho eo.
- Fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra (ECT): Fitsaboana tena mahomby amin'ny fahaketrahana mafy izay tsy nahomby tamin'ny fitsaboana hafa ity. Atao mandritra ny fotoana ampandrianao fanaintainana tanteraka (ampandrianao torimaso) izany. Ka tsy hahatsapa fanaintainana ianao. Na dia fitsaboana azo antoka aza ity, dia mety hiteraka voka-dratsy, toy ny fahaverezan'ny fitadidiana vetivety.
Tokony hiresaka momba ireo zavatra ireo amin'ny dokoteranao ianao alohan'ny handraisanao fanapahan-kevitra.
Miresaha amin'ny dokoteranao.
Raha misy antony tianao hampijanonana ny fitsaboana dia aza mandray izany fanapahan-kevitra tampoka izany.
"Antsoy ilay dokotera nanome anao ny fanafody ary miresaha aminy momba izany."
Zava-dehibe ny mahita dokotera sy mpanolo-tsaina atokisanao. Avy eo dia afaka miresaka am-pahatsorana momba izay ao an-tsainao sy izay tianao ianareo. Raha samy manaiky ianareo roa fa fotoana tsara izao hampitsaharana ny fihinanana ny fanafodyo, dia hanampy anao hampihena tsikelikely ny fanafody izy ireo, fa tsy hampijanona azy rehetra indray mandeha .
Mety ho zavatra tsara ny fampitsaharana ny fanafody, saingy tokony hatao amin'ny fotoana mety sy araka ny toromariky ny dokotera ihany izany.
Hafatra entina mody
- Azo tsaboina ny fahaketrahana. Ny fanafody sy ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fifampiresahana no fitsaboana mahomby indrindra.
- Na dia manomboka mihatsara aza ny fahasalamanao dia aza ajanona ny fihinanana ny fanafody raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera. Mety ho mihatsara ny fahasalamanao satria miasa ny fanafody.
- Ara-dalàna ny fisian'ny voka-dratsin'ny fanafody. Aza matahotra ny miresaka amin'ny dokotera momba izany. Misy vahaolana ho an'izany.
- Mety haharitra 4-8 herinandro vao hiasa ny fanafody iray. Mahareta amin'ny fitsaboana.
- Raha manana fanontaniana na ahiahy momba ny fitsaboana ianao dia resaho amin'ny dokoteranao izany. Aza mandray fanapahan-kevitra irery mihitsy.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao