Miaraka amin'ny masoandro migaingaina sy ny hafanana tsy zaka izay tonga amin'ny volana Aprily sy Mey, dia manomboka ihany koa ny vanim-potoanan'ny fialan-tsasatry ny ankizy. Mieritreritra izahay fa tokony ho faly sy hifaly ny rehetra mandritra io fotoana io. Saingy raha mbola manao dia lavitra ny rehetra, mankalaza ny alin'ny taom-baovao, ary faly, moa ve ianao irery no mahatsiaro ho malahelo be, manirery, ary tsy te hanao na inona na inona? Raha mieritreritra ianao hoe: "Nahoana aho no mitranga irery izao?", ity tantara ity dia ho anao. Androany isika dia miresaka momba ny "Fahasarotan'ny Fahavaratra ", izay tsy fantatry ny olona maro, nefa misy fiantraikany amin'ny olona sasany.
Fa maninona aho no malahelo amin'ity andro mafana ity?
Ho an'ny sasany, misy antony ara-biolojika mahatonga ny fahaketrahana mandritra ity vanim-potoana mafana ity. Ho an'ny hafa kosa, ny adin-tsaina manokana miaraka amin'ity vanim-potoana ity dia miteraka alahelo ao an-tsaina. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo antony lehibe misy fiantraikany amin'izany.
| antony | Ny fiantraikan'izany aminao |
|---|---|
| SAD amin'ny fahavaratra | Mety efa nandre momba ny Aretin-tsaina Ara-potoana (SAD) ianao. Matetika izy io no mitranga mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka sy maizina. Saingy ho an'ny olona sasany, mety ho ny mifamadika amin'izany no mitranga. Izany hoe, ny fahaketrahana dia mitranga mandritra ny vanim-potoana mafana sy mamiratra. Fahita matetika kokoa ity toe-javatra ity any amin'ireo firenena akaikin'ny ekoatera, toa an'i Sri Lanka. Arakaraka ny maha lava ny andro no maha avo ny mari-pana, ary miha avo ny hamandoana. Ny soritr'aretina lehibe dia ny tsy fahazotoan-komana, ny tsy fahitan-tory, ny fihenan-danja, ary ny tebiteby. |
| Fahazarana voakorontana | Raha efa tratran'ny fahaketrahana ianao dia mety ho fantatrao ny maha-zava-dehibe ny fitazonana fahazarana tsy tapaka. Saingy ny zavatra toy ny fialan-tsasatra, ny fialan-tsasatry ny ankizy any an-tsekoly, ary ny dia lavitra dia mety hanimba tanteraka ny fahazarantsika. Mety ho adin-tsaina be izany. Raha manan-janaka ianao dia tsy maintsy mahita ny fomba hampiadana azy ireo mandritra ny tontolo andro. Mety ho mavesatra izany rehetra izany. |
| Olana momba ny endriky ny vatana | Rehefa mahatonga antsika tsy dia mitafy akanjo firy ny hafanana, dia maro ny olona mahatsiaro ho menatra sy tsy mahazo aina amin'ny vatany. Tsy te hanao pataloha fohy na lobaka izy ireo, tsy te handeha any amoron-dranomasina, na handeha any amin'ny dobo filomanosana. Noho izany, ny olona sasany aza dia alaim-panahy tsy hifanerasera sy hiara-mivory amin'ny namana. |
| Fanahiana ara-bola | Be dia be ny fandaniana mandritra io fotoana io. Mividy fanomezana ho an'ny taom-baovao, mandeha any an-tanàna, mandeha mitsangatsangana, manome kilasy fanampiny ho an'ny ankizy... ireo zavatra rehetra ireo dia mandany vola. Mety ho antony mampalahelo ihany koa io tsindry ara-bola io. Mety hanana tahotra ihany koa ny olona sasany toy ny hoe: "Hanana asa ve aho rehefa mandeha mitsangatsangana?" |
| Ny Hafanana | Misy olona tia ny masoandro migaingaina sy ny hafanana be, fa ho an'ny hafa kosa dia tsy zaka izany. Tsy mivoaka noho ny hafanana, mijanona ao amin'ny efitrano misy fampangatsiahana mandritra ny andro, tsy mandeha an-tongotra hariva, ary mividy sakafo any amin'ny fivarotana satria kamo loatra mahandro... Ireo zavatra ireo dia mety hahatonga anao hahatsiaro ho manirery sy ketraka kokoa. |
Inona no azo atao mba hialana amin'ity toe-javatra ity?
Eny ary, fantatsika izao ny antony. Koa inona no azontsika atao mba hanovana amin'ity fahavaratra ity sy hampihenana ny alahelo tsapantsika? Ireto misy torohevitra vitsivitsy mety hanampy anao.
1. Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana
Ity no zava-dehibe indrindra. Raha mihevitra ianao fa manana soritr'aretin'ny fahaketrahana, aza miandry ny fotoanan'ny taona vao hahita raha tonga ny fotoana tokony hitadiavanao fanampiana . Manatona dokoteran'ny fianakavianao. Afaka manoro anao manam-pahaizana manokana izy, toy ny mpitsabo aretin-tsaina. Tsy zavatra tsotra ny fahaketrahana. Aza miteny fotsiny hoe: "Ho tapitra afaka andro vitsivitsy izany." Indraindray, izay aretina vetivety amin'ny voalohany dia mety hivadika ho fahaketrahana lehibe any aoriana. Noho izany, tsy ilaina ny mijaly mandritra ireo volana vitsivitsy ireo.
2. Manaova drafitra mialoha
Ny iray amin'ireo tombony azo amin'ny Fahasahiranana Ara-toekarena Amin'ny Fahavaratra dia ny fahafantarana ny fotoana hahatongavany. Koa raha mbola lavitra ny volana Aprily ianao dia eritrereto ireo zavatra izay ho sarotra aminao mandritra ny fahavaratra. Inona no ataonao amin'ny fialan-tsasatry ny ankizy? Inona no fomba tsara indrindra hanaovana fialan-tsasatra? Rehefa mikasa ireo zavatra ireo mialoha ianao dia hahatsapa ho voafehinao kokoa.
3. Matoria tsara.
Ny fialan-tsasatra, ny fety amin'ny alina be, ary izay rehetra mety hahatonga ny tsy fahitan-tory amin'ny alina. Tsarovy anefa fa ny tsy fahampian-torimaso dia mety hiteraka fahaketrahana . Koa na dia be atao toy inona aza ianao dia miezaha matory ara-potoana.
4. Aza mandingana fanatanjahan-tena.
Nasehon'ny fanadihadiana fa afaka manampy amin'ny fifehezana ny fahaketrahana ny fanatanjahan-tena. Raha toa ka mahatonga anao ho sarotra ny manao ny fanazaran-tenanao mahazatra noho ny hafanana, dia mitadiava fomba hafa hanaovana izany. Manaova fanatanjahan-tena maraina be na amin'ny alina be. Atombohy zavatra azonao atao ao an-trano. Raha tsy manam-bola handoavana ny herintaona any amin'ny toeram-panatanjahan-tena ianao, dia mandehana mandritra ny roa na telo volana monja.
"Ny antony lehibe indrindra mahatonga ny fijaliantsika dia ny elanelana misy eo amin'ny toerana misy antsika sy ny toerana heverintsika fa tokony hisy antsika."
5. Aza manome tsiny ny tenanao.
Ny tena sarotra indrindra amin'ny Fahaketrahana Amin'ny Fahavaratra dia ny fahatsapanao ho irery. Toa faly avokoa ny olon-drehetra. Aza mieritreritra hoe: "Fa maninona aho no mitranga amin'izao? Inona no olana amiko?" Aza mampitaha ny tenanao amin'ny hafa. Tsy misy fitsipika milaza fa tsy maintsy faly ianao satria volana Jona fotsiny amin'ny kalandrie. Fa kosa, fantaro izay mahatonga ny alahelonao ary miezaha handresy izany.
6. Mandamina tsara ny fialan-tsasatrao
Alohan'ny handaminana ny fialan-tsasatrao isan-taona dia manontania tena hoe: "Tena zavatra iriko ve ity? Sa zavatra ataoko mba hampifaliana ny havako? Hahafaly ahy ve izany? Sa vao mainka hampitombo ny adin-tsaiko fotsiny?" Mety ho tsara kokoa raha maka fialan-tsasatra fohy vitsivitsy ianao miaraka amin'ny andro vitsivitsy fanampiny amin'ny faran'ny herinandro toy izay herinandro iray manontolo.
7. Raha mihinana fanafody ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao.
Raha efa mihinana fanafody ho an'ny fahaketrahana ianao ary miharatsy ny soritr'aretinao mandritra ny andro mafana isan-taona, dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany. Mety ho afaka hanitsy kely ny fatranao izy mandritra ny andro mafana ary avy eo dia hampihena izany amin'ny fatra teo aloha. Mety hanampy be izany. Aza manova ny fanafody araka izay tianao.
Hafatra entina mody
- Aretina ara-pitsaboana tena izy sy ekena ny fahaketrahana amin'ny fahavaratra. Tsy zavatra noeritreretinao fotsiny izany.
- Aza mahatsiaro ho meloka raha tsy faly tahaka ny olon-drehetra ianao mandritra ny andro mafana. Ara-dalàna izany.
- Misy antony miharihary toy ny fiovan'ny fahazarana andavanandro, ny hafanana tafahoatra, ary ny olana ara-bola misy fiantraikany amin'izany.
- Raha hitanao fa sarotra aminao ny miatrika izany irery dia aza misalasala mangataka fanampiana amin'ny dokoteranao .
- Ny zavatra madinidinika toy ny fandrindrana mialoha, ny fahazoana torimaso ampy, ary ny fanaovana fanatanjahan-tena dia mety hitondra fiovana lehibe.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao