Manana asma koa ve ianao? Andeha àry isika hianatra bebe kokoa momba ity 'Drafitra Hetsika ho an'ny Asma' ity!

Mety ho somary natahotra ianao rehefa nilaza taminao ny dokoteranao fa voan'ny asma ianao, sa tsy izany? Aza manahy anefa, ny asma dia aretina iray izay, raha voatsabo tsara, dia tsy manelingelina ny fiainanao andavanandro. Ny ' Drafitra Hetsika ho an'ny Asthma ' dia zavatra manan-danja iray afaka manampy anao amin'izany. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany izany anio.

Inona ity 'Drafitra Hetsika ho an'ny Asthma' ity?

Raha fintinina, torolalana azonao sy ny dokoteranao ampiasaina ity mba hanampiana anao hitantana ny asma-nao. Toy ny sarintany izany. Raha manaraka tsara ity drafitra ity ianao dia ho afaka hisoroka ny fihomboan'ny asma matetika, na ny fihomboan'ny asma, ary ho afaka hiasa ianao tsy mila manahy momba izay tokony hatao raha sendra izany.

Alaivo sary an-tsaina hoe milaza zavatra betsaka aminao momba ny fanafody ho an'ny asma sy ny fomba hifehezana azy ny dokotera. Sarotra ny mitadidy izany rehetra izany indray mandeha, sa tsy izany? Izany no antony anananao ity drafitra an-tsoratra ity. Ho tsara raha azonao soratana ao anaty boky izany ary tehirizinao miaraka aminao, na tehirizinao ho sary amin'ny findainao na ho "kopia elektronika". Dia azonao jerena amin'ny fotoana rehetra izany ary tadidinao izay tokony hataonao.

Inona avy ireo tombontsoa azonao avy amin'ity drafitra ity?

Raha ampiasainao tsara ity drafitra ity dia hanampy anao hilalao, hanao fanatanjahan-tena, handeha any amin'ny fety, ary hanao izay rehetra tianao tsy ho voasakan'ny akanjonao. Ny zava-dehibe indrindra dia ny hahatonga azy hifanaraka aminao. Satria tsy mitovy ny akanjon'ny rehetra. Rehefa ataonao mifanaraka amin'ny fomba fiainanao sy ny toetran'ny akanjonao izany dia ho mora kokoa aminao ny manaraka izany.

Inona no ao anatin'ity drafitry ny asa ho an'ny asma ity?

Tsy mitovy ny asma ho an'ny rehetra. Miovaova arakaraka ny olona izany. Noho izany dia tsy misy 'drafitra tokana ho an'ny rehetra'. Na izany aza, ny drafitra tsirairay dia hanazava mazava tsara izay tokony hatao raha mihombo ny asmanao. Hanazava mazava tsara ihany koa ny fanafody tokony horaisinao, ny fotoana handraisana azy ireo, ary ny fotoana tokony hihaonanao amin'ny dokotera na handehanana any amin'ny efitrano fitsaboana vonjy taitra (ER).

Matetika ireo drafitra ireo dia voaloko araka ny lokony, mampiasa 'rafitra faritra voaloko' . Izany dia manamora ny fitadiavana izay toromarika mihatra aminao. Toy ny lokon'ny jiro fifamoivoizana izany. Ity rafitra ity dia manampy anao hamantatra hoe aiza ny faritra misy anao mifototra amin'ny soritr'aretin'ny asma anao. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo:

• Faritra Maitso:Antsoina koa hoe "faritra tsara ny fanaovana zavatra." Ity no fahazarana isan'andro tokony hataonao mba hifehezana ny asma-nao amin'ny andro mahatsiaro ho salama tsara ianao ary tsy manana olana. Ohatra, tafiditra ao anatin'izany ny zavatra toy ny "controller inhaler" izay tokony horaisinao isan'andro, ny faharetan'ny fampiasanao azy, ary ny fotoana hanaovana izany. Ny maha-ao anatin'io faritra io dia midika fa voafehy tsara ny asma-nao.

• Faritra Mavo: Ity no "faritra mitandrina". Hazavainy ny fomba hamantarana ireo famantarana fa miharatsy ny asma-nao. Mety hikohoka amin'ny alina ianao, hisefosefo rehefa miaina, na mety hahatsiaro ho reraka haingana kokoa noho ny mahazatra. Lazainy aminao ihany koa izay tokony hatao amin'ireny toe-javatra ireny, ary inona avy ireo fanafody tokony horaisinao sy ny habetsahana tokony horaisinao mba hifehezana ny asma-nao. Matetika ianao dia asaina mampiasa ny inhaler fanalefahana amin'izao fotoana izao.

• Faritra Mena: Ity no "faritra mampidi-doza". Ity no tokony hatao raha sendra voan'ny asma mafy ianao, midika izany fa sahirana miaina ianao ary tsy afaka miteny, tsy manampy ny fanafody fanalefahana ny setrokao, na mivadika manga ny molotrao na ny hoho. Amin'ity tranga ity, tokony hanatona dokotera ianao na handeha any amin'ny hopitaly avy hatrany.

Ankoatra izany, ny drafitry ny asanao dia mety hanisy lisitra ireo zavatra izay mampitombo ny asma anao, antsoina hoe 'triggers', ary ny fomba hisorohana izany. Misy olona mahita fa ny zavatra toy ny vovoka, ny volon'ny biby fiompy, ny vovobony , ny sakafo sasany ary ny setroka dia mety hampitombo ny asma-ny. Raha 'trigger' ho anao ny fanatanjahan-tena, dia mety hanisy lisitra zavatra tokony hatao alohan'ny hanaovanao fanatanjahan-tena ihany koa izany. Mety ahitana fampahalalana toy ny laharan-telefaonin'ny dokoteranao sy ny efitrano vonjy taitra ihany koa izany.

Ahoana no fomba hahatakaranao sy hanarahanao tsara ny drafitry ny asanao momba ny asma?

Mba hahomby ity drafitra hetsika ho an'ny asma ity dia mila manaraka izany ianao na dia amin'ny andro mahatsiaro ho salama aza. Eritrereto fotsiny hoe mora kokoa ny misoroka aretina alohan'ny hitrangany. Izany no izy. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ity drafitra ity ary ataovy izay hahazoanao antoka fa azonao tsara izany. Satria zavatra tokony hataonao ho anisan'ny fiainanao izany.

Mety manana hevitra ianao momba ny fomba hahatonga ity drafitra ity ho mora kokoa aminao. Ohatra, mety ho afaka hanitsy ny fotoana handraisanao ny fanafody asma ny dokoteranao mba hifanaraka amin'ny fahazaranao andavanandro. Aza matahotra miresaka momba ny hevitrao amin'ny dokoteranao.

Alaivo sary an-tsaina hoe mampiasa tsara ny drafitry ny fitsaboana asma i Niluka. Manana "controller inhaler" izy izay sotroiny maraina sy amin'ny alina. Miasa amin'ny faritra maitso izy io. Indraindray, rehefa tratran'ny vovoka izy dia mahatsiaro ho sahirana miaina. Avy eo dia mijery ny toromarika ao amin'ny faritra mavo izy ary mifoka indroa amin'ny "reliever inhaler". Matetika izany no manome azy fanamaivanana. Saingy indray andro, tsy afaka niaina izy tamin'ny alina, ary na dia efa nampiasa ny "reliever inhaler" aza izy dia tsy afaka niaina tsara. Nankany amin'ny hopitaly haingana izy araka ny toromarika ao amin'ny faritra mena. Satria nanana drafitra izy dia fantany izay tokony hatao tsy misy tahotra. Toy izao, ny fananana drafitra eo an-tanana dia manome hery be dia be amin'ny fotoana maika.

Ny zava-dehibe dia tsy irery ianao amin'ny fitantanana ny asma-nao. Ny dokoteranao sy ity drafitra hetsika momba ny asma ity dia toy ny roa amin'ireo namanao akaiky indrindra hanampy anao!

Ary koa, raha tsy mila intsony ny fanafody fanamaivanana haingana toy ny taloha ianao, na raha misotro fanafody fanamaivanana haingana mihoatra noho ny mahazatra ianao, dia tokony hilaza amin'ny dokoteranao. Ireo fiovana ireo dia mety hidika fa niova ny fifehezanao ny asma. Mifototra amin'izay lazainao, ny dokoteranao dia mety hanapa-kevitra ny hampitombo na hampihena ny habetsahan'ny fanafody raisinao isan'andro mba hampihenana ny fivontosana sy hifehezana ny soritr'aretinao. Noho izany, zava -dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izay fiovana tsikaritrao.

Koa inona avy ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidintsika avy amin'izay efa nolazaintsika?

Eny ary, ireto misy hevi-dehibe tokony hotadidinao avy amin'izay efa noresahintsika:

• Ny Drafitra Hetsika ho an'ny Asthma dia drafitra azonao sy ny dokoteranao foronina mba hanampiana anao hitantana tsara kokoa ny asma-nao. Toy ny hoe manampy anao ny namanao akaiky indrindra.
• Natao ho anao manokana ity, koa araho tsara ny toromarika. Tsy hahomby aminao ny drafitry ny hafa.
• Fantaro tsara ny faritra maitso, mavo ary mena. Rehefa fantatrao hoe aiza no misy anao dia mazava izay tokony hatao. Mora ny mitadidy ireo loko.
• Aza adino koa ny mikasa ny andro tsara ho anao. Ny fihinanana ny fanafody fanaraha-maso ny asma araka ny toromariky ny dokotera dia tena zava-dehibe mba hisorohana ny fihanaky ny asma.
• Raha manana fanontaniana momba ny drafitrao, ny fanafodyo, na ny soritr'aretinao ianao dia aza matahotra na misalasala miresaka amin'ny dokoteranao. Vonona hamaly ny fanontanianao izy.
• Raha ampiasainao tsara ity drafitra ity dia azo antoka fa afaka miaina fiainana sambatra sy mavitrika miaraka amin'ny asma ianao! Tsy misy tokony hatahorana. Afaka manao izany ianao!

Asthma, Drafitra Hetsika ho an'ny Asthma, Fifehezana ny Asthma, Soritr'aretin'ny Asthma , Fanafody ho an'ny Asthma, Fahasarotana Mifoka rivotra