Mahatsiaro ho malahelo sy kivy isika rehetra indraindray eo amin'ny fiainantsika. Ara-dalàna izany. Saingy raha maharitra herinandro na volana maromaro io fahatsapana io, ary raha toa ka mavesatra loatra ka tsy afaka miasa amin'ny fiainanao andavanandro ianao, dia mety ho mihoatra noho ny alahelo fotsiny izany. Androany isika dia hiresaka momba ny fahaketrahana, toe-javatra lehibe izay mety hampidi-doza raha tsy tsaboina.
Inona marina no atao hoe fahaketrahana?
Raha fintinina, ny fahaketrahana, na "Depression Clinical" araka ny ahafantarana azy ara-pitsaboana, dia toe-javatra iray izay misy fiantraikany amin'ny vatantsika, ny toe-pontsika ary ny eritreritsika miaraka. Tsy fahalemen'ny saina na foronin'ny eritreritsika fotsiny izany. Aretina mila tsaboina izy io, toy ny diabeta na ny tosidrà ambony.
Tsy azo sitranina amin'ny "fanapahan-kevitra" fotsiny ny fahaketrahana. Fiovana simika ao amin'ny atidoha izany. Raha tsy misy fitsaboana sahaza , toy ny fitsaboana aretin-tsaina na, raha ilaina, ny fanafody mampitony, dia mety haharitra herinandro, volana, na taona maro mihitsy aza izany. Ny vaovao tsara dia ny hoe amin'ny fitsaboana sahaza, ny ankamaroan'ny olona voan'ny fahaketrahana dia afaka sitrana tanteraka.
Ahoana no fiantraikan'ny fahaketrahana tsy voatsabo amin'ny fahasalamantsika ara-batana?
Maro ny olona mihevitra fa ny saina ihany no misy fiantraikany amin'ny fahaketrahana. Saingy diso tanteraka izany. Ny fahaketrahana tsy voatsabo dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamantsika ara-batana ihany koa.
Hitan'ny fikarohana vao haingana fa ireo olona sitrana amin'ny aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra dia manana fahaketrahana ihany koa, izay mety hanasarotra ny fahasitranany. Sarotra kokoa ho azy ireo ny manaraka ny toromariky ny dokotera sy mandray fanapahan-kevitra momba ny fahasalamany. Nisy fanadihadiana iray hafa naneho fa ireo olona voan'ny fahaketrahana dia atahorana kokoa ho faty ao anatin'ny volana vitsivitsy voalohany aorian'ny aretim-po.
Midika izany fa raha tsy salama ny sainao dia harary koa ny vatanao. Mifamatotra ireo roa ireo.
Inona no fifandraisana misy eo amin'ny fahaketrahana sy ny torimaso?
Ny iray amin'ireo soritr'aretina mahazatra sy miharihary indrindra amin'ny fahaketrahana dia ny fiovan'ny fomba fatoriana. Ny mahazatra indrindra dia ny tsy fahitan-tory. Midika izany fa na tsy afaka matory ianao rehefa avy matory, na mifoha amin'ny misasakalina, na tsy afaka matory indray, na mifoha maraina be.
Fa ho an'ny olona sasany kosa dia mety ny mifanohitra amin'izany no mitranga: mahatsiaro ho rendremana foana, mahatsiaro ho reraka na dia matory firy aza izy.
Ireo olana amin'ny torimaso ireo dia mety hampitombo ireo soritr'aretina hafa amin'ny fahaketrahana. Indrindra indrindra, ny havizanana tafahoatra amin'ny antoandro, ny tsy fahampian-kery, ary ny fahasarotana amin'ny fifantohana dia mety ho vokatry ny tsy fahampian-torimaso. Toy ny tsingerina ratsy izany.
| Soritr'aretina mahazatra amin'ny tsy fahitan-tory izay mety hitranga miaraka amin'ny fahaketrahana | |
|---|---|
| Mahatsiaro ho reraka mandritra ny tontolo andro | Fahasosorana matetika sy fahasarotana amin'ny fifantohana |
| Mahatsiaro ho rendremana na dia matory be aza ianao | Sarotra ny matory amin'ny alina |
| Sarotra ny miverina matory rehefa avy mifoha amin'ny alina | Mifoha alohan'ny famantaranandro fanairana |
Mety hampitombo ny fampiasana zava-mahadomelina sy alikaola ve ny fahaketrahana?
Eny, marina tokoa. Fahita matetika ny fidorohana toaka sy zava-mahadomelina eo amin'ny olona mijaly amin'ny fahaketrahana. Misy olona mitodika amin'izany rehefa tsy zakany ny fanaintainana sy ny tsindry tsapany. Fahita matetika indrindra eo amin'ny ankizy madinika sy ny lehilahy efa lehibe ity toe-javatra ity.
Tena mampidi-doza izany, satria ny fampiasana zava-mahadomelina sy alikaola dia mety hampitombo ny fahaketrahana ary hampitombo be ny mety hisian'ny famonoan-tena. Noho izany, tokony ho liana amin'ny fanampiana olona tahaka izao isika rehetra.
| Soritr'aretin'ny fidorohana zava-mahadomelina sy alikaola | |
|---|---|
| Tsy fahaizana mifandray amin'ny hafa | Misotro toaka mangingina amin'ny hafa |
| tena fo | hovitra |
| Fahaverezan'ny fahatsiarovana tsy misy antony | Tsy te hiresaka momba ny zava-mahadomelina na ny alikaola |
Mitovy ve ny fiantraikan'ny fahaketrahana amin'ny lehilahy sy ny vehivavy?
Tsia. Misy fahasamihafana eo amin'ny fomba iainan'ny lehilahy sy ny vehivavy sy anehoany ny fahaketrahana. Raha toa ka mirona haneho alahelo sy fahakiviana ny vehivavy, dia matetika ny lehilahy no mampiseho soritr'aretina samihafa.
Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona fantatrao, izay tezitra foana, mahery setra, miady amin'ny zavatra madinidinika. Na mitondra fiara tsy amim-pitandremana, manao zavatra mampidi-doza. Matetika isika no tsy miraharaha ireo zavatra ireo, ka miteny hoe: "Tsy mba malahelo tahaka ny zazavavy ny zazavavy, fa izany no fomba fanaon'ny zazalahy." Na izany aza, io hatezerana tafahoatra, fahakiviana ary fitondran-tena mahery setra io dia mety ho famantarana ny fahaketrahana amin'ny lehilahy.
Ankoatra izany, matetika ny lehilahy tsy mahatsapa fa ny soritr'aretina ara-batana toy ny aretin'andoha, ny aretin'ny fandevonan-kanina ary ny fanaintainana mitaiza dia mety ho vokatry ny fahaketrahana. Mitady fitsaboana ho an'ireo soritr'aretina ireo izy ireo saingy tsy mieritreritra ny antony ara-tsaina ao ambadik'izany.
Ny mety hisian'ny famonoan-tena - lohahevitra lehibe mila resahina
Ny vokatra ratsy indrindra sy mampalahelo indrindra ateraky ny fahaketrahana tsy voatsabo dia ny famonoan-tena. Lohahevitra tsy tiantsika horesahina ity, saingy mila resahina.
Raha misy olona mieritreritra ny hamono tena, na hiresaka momba izany, dia aza atao tsinontsinona mihitsy izany. Fiantsoana vonjy izany.
Tsy ny olona rehetra voan'ny fahaketrahana no manandrana mamono tena, fa hita fa maherin'ny 90% amin'ny olona maty noho ny famonoan-tena no voan'ny fahaketrahana, aretina ara-tsaina hafa, na olana amin'ny fidorohana zava-mahadomelina.
Ireo anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny famonoan-tena
Avo kokoa io risika io ho an'ny olona manana aretina sasany. Zava-dehibe ny mahafantatra izany.
| Antony mety hampidi-doza |
|---|
| Manana tantaram-pianakaviana momba ny aretina ara-tsaina na ny fidorohana zava-mahadomelina. |
| Manana tantara momba ny herisetra ara-batana na ara-nofo ao amin'ny fianakaviana. |
| Efa nanandrana namono tena teo aloha. |
| Nisy mpianakavy na namana nanandrana namono tena. |
| Mitazona basy ao an-trano. |
Famantarana fampitandremana momba ny famonoan-tena
Raha mahafantatra olona mampiseho iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia miangavy anao mba hanao zavatra avy hatrany. Aza avela irery ilay olona. Manatona dokotera avy hatrany. Raha ilaina dia ento any amin'ny sampana fitsaboana vonjy taitra (ETU) any amin'ny hopitaly akaiky indrindra izy. Dingana tsara ihany koa ny fiantsoana ireo laharan'ny fanampiana an'ireo fikambanana toa ny "Sumithrayo" any Sri Lanka, saingy tena ilaina ny fitsaboana.
| Endri-javatra fampitandremana |
|---|
| Miresaka, manoratra, na mieritreritra ny hamono na handratra tena. |
| Fiharatsian'ny fahaketrahana efa nisy (alahelo lalina, fahaverezan'ny fahalianana, olana amin'ny torimaso sy ny fihinanana). |
| Milaza zavatra toy ny hoe "Aleoko tsy ho eto" na "Te hiala amin'ity aho." |
| Very fahalianana amin'ny zavatra tiany taloha. |
| Manao zavatra toy ny fandaminana ny raharahanao, manova ny didim-panananao farany. |
| Ny olona iray izay nalahelo be dia lasa tony tampoka na miseho ho faly. |
| Fikarohana fomba famonoan-tena (basy, pilina). |
Azo tsaboina tsara ve ny fahaketrahana?
Eny tokoa! Ity no zava-dehibe indrindra. Maherin'ny 80%-n'ny olona voan'ny fahaketrahana no azo tsaboina soa aman-tsara amin'ny alalan'ny fitiliana mialoha, fitsaboana sahaza ary fanohanana.
Maro ny olona mahazo vokatra tsara indrindra amin'ny fitambaran'ny fitsaboana ara-tsaina sy fanafody. Misy ihany koa ireo fitsaboana vaovao kokoa ho an'ny fahaketrahana tsy mahazaka fitsaboana izay tsy mamaly ny fanafody sasany. Ohatra, ny fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra (ECT), ny fanentanana magnetika transcranial (TMS), ary ny famafazana ketamine. Izany rehetra izany dia voafaritry ny dokoteranao.
Hafatra entina mody
- Tsy fahalemen'ny fo ny fahaketrahana, fa tena aretina mila tsaboina.
- Raha tsy tsaboina dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamanao ara-batana, ny torimasonao, ny fiainam-pianakavianao ary ny asanao izany.
- Raha mahita famantarana mampitandrina ny fahaketrahana na ny famonoan-tena amin'ny tenanao na amin'ny olona fantatrao ianao dia aza atao tsirambina izany.
- Misy fitsaboana tena mandaitra ho an'ny fahaketrahana. Aza misalasala mangataka fanampiana na manatona dokotera.
- Raha misy olona miresaka momba ny famonoan-tena, dia raiso ho zava-dehibe izany ary mitadiava fanampiana ara-pitsaboana avy hatrany. Aza avela irery izy.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao