Ireo soritr'aretin'ny ADHD izay niteraka olana tany am-pianarana dia mety hiteraka olana amin'ny asanao ihany koa, sa tsy izany? Azo inoana fa sahirana amin'ny zavatra toy ny fifantohana, ny fitadidiana zavatra, ny fandrindrana ary ny famitana zavatra ianao. Vokatr'izany, mety ho sarotra ny mahita sy mitazona ny asa nofinofinao. Aza manahy anefa. Tsy irery ianao. Misy fomba hanampiana. Andeha isika hiresaka momba izany.
Inona no atao hoe fanarenana ara-kasa?
Raha fintinina, ity dia tolotra fanoroana sy fanohanana manokana izay manampy ny olona manana fahasembanana ara-tsaina na ara-batana, toy ny ADHD, hahita asa mifanaraka amin'ny fahaizany sy ny zavatra mahaliana azy ary hahomby amin'io asa io. Toy ny mpitari-dalana izay mampiseho ny lalana ho an'ny olona very sy tsy mahita ny lalany izany.
Afaka mampihena be ny adin-tsaina sy ny tebiteby tsapanao rehefa mitady asa ny fandaharan'asa toy izao. Afaka manampy anao hahita lalan'asa izay tsy asa fotsiny ihany koa izany, fa iray izay tena azonao ankafizina sy mahomby. Tsy voatery hilavo lefona amin'ny nofinao ianao. Ny hany ilainao dia fanohanana kely.
Ahoana no fiantraikan'ny ADHD amin'ny asako?
Mety hisy fiantraikany mivantana amin'ny fahaiza-manao maro ilaina amin'ny fahombiazana eo amin'ny asa ny ADHD . Mety tsy ho tsapanao izany, saingy tsy ho tsapanao izany raha tsy misy lehibeny na mpiara-miasa manondro izany aminao. Andeha hojerentsika ireo sehatra lehibe mety ho voakasik'izany indrindra.
| Fahaizana ho voataona | Mety ho olana any am-piasana |
|---|---|
| Mitazona ny fifantohana | Rehefa miasa aho dia variana tampoka ny saiko. Ny zavatra lazaina mandritra ny fivoriana dia manelingelina. Mora variana aho. |
| Mandamina tsara | Mikorontana ny latabatra sy ny rakitra. Sarotra ny mandamina zavatra. Tsy mahita antontan-taratasy manan-danja ianao. |
| Mianatra zavatra vaovao | Ela be ny mianatra rindrambaiko vaovao, fomba vaovao, sns. Sarotra ny mahatakatra toromarika maromaro. |
| Manaraka toromarika | Misy dingana sasany hadino amin'ireo toromarika maromaro omen'ny lehibeny, ka vokatr'izany dia tsy mandeha tsara ny asa. |
| Manaja ny fe-potoana farany | Mihemotra ny asa satria tsy hainao ny mitantana ny fotoananao. Voasakana ny fe-potoana farany. |
| Fifandraisana eo amin'ny samy olona | Matetika ianao no miteny izay rehetra tonga ao an-tsainao avy hatrany, izay mety hiteraka olana amin'ny hafa ary hanasarotra ny fiaraha-miasa ao anaty ekipa. |
Noho ireo olana ireo, dia nasehon'ny fanadihadiana fa avo dia avo ny tahan'ny tsy fananana asa ary ambany ny fidiram-bola ho an'ny olona voan'ny ADHD. Saingy raha omena fanohanana sahaza dia azo avadika tanteraka ity toe-javatra ity.
Ahoana no fiasan'ity tolotra fanarenana arak'asa ity?
Tsy tolotra tokana ho an'ny rehetra ity. Fandaharan'asa manokana ity izay mifanaraka tanteraka amin'ny tanjakao, ny fahalemenao ary ny tanjonao amin'ny asa.
Voalohany, hihaona amin'ny mpanolo-tsaina momba ny asa izay manam-pahaizana manokana amin'ity sehatra ity ianao. Hiresaka aminao izy, hahatakatra ny toe-javatra misy anao, ary hanampy anao hamorona "Drafitra Manokana ho an'ny Asa (IPE) . Mitovy amin'ny Drafitra Fanabeazana Manokana (IEP) izay raisin'ny ankizy sasany any an-tsekoly izany. Ity drafitra ity dia mamaritra mazava tsara ny talentanao, ny tanjakao, ary ny fomba hanakanana anao tsy hahita asa noho ny ADHD.
Avy eo, hiara-hiasa ianao sy ny mpanolo-tsaina anao mba hisafidy tanjona ara-asa mifanaraka aminao. Avy eo, dia hanapa-kevitra ianareo hoe inona avy ireo tolotra ilainao mba hahatratrarana izany tanjona izany.
| Serivisy azo ampiasaina | Description |
|---|---|
| Fitsapana diagnostika | Azo atao ny manao fitiliana ara-tsaina mba hanamafisana fa voan'ny ADHD ianao ary mba hahatakarana tsara ny fiantraikan'izany amin'ny fahafahanao miasa. |
| Fitsapana fahaiza-manao matihanina | Fitsapana izay mandrefy ny fahaizanao, ny traikefanao, ary ny zavatra mahaliana anao. Mifototra amin'ny valiny, azonao atao ny misafidy ny sehatry ny asa izay mety indrindra aminao. |
| Fanomezana fiofanana | Raha mitaky fiofanana, diplaoma, na mari-pahaizana matihanina ny asa nofidinao, dia hanome tari-dalana sy fanohanana izahay mba hahazoana ireo zavatra ireo. |
| Fanolorana asa | Hanoro hevitra anao ny fomba famenoana tsara ny fangatahana asa izy ireo, ny fomba famaliana fanontaniana mandritra ny dinidinika, ary afaka mampifandray anao amin'ny masoivoho mpikarama mpiasa ihany koa. |
| Fitaovana sy Teknolojia Fanampiana | Manampy amin'ny fahazoana zavatra toy ny fanamiana sy fitaovana ilaina amin'ny asa izy ireo. Mampianatra momba ireo fitaovana teknolojia toy ny fampiharana fampahatsiahivana sy fitaovana text-to-speech izay afaka manampy amin'ny fitantanana ireo soritr'aretin'ny ADHD ihany koa izy ireo. |
Hiaraka aminao mandritra ity dingana manontolo ity ny mpampianatra anao. Na dia efa manomboka miasa aza ianao dia hanamarina ny fandrosoanao izy ireo ary hanome anao izay torohevitra ilaina mandritra ny volana vitsivitsy voalohany.
Ahoana no ahafahako mahita fanampiana any Sri Lanka?
Olana ho an'ny olona maro izany.Na dia manana masoivohom-panjakana natokana ho amin'izany tanjona izany aza ireo firenena toa an'i Amerika , any Sri Lanka dia mila manandrana fomba hafa kely ianao mba hahitana ity serivisy ity. Aza manahy, misy toerana ahafahanao mahazo fanampiana.
- Dingana Voalohany - Ny Dokoteranao: Ny zavatra tsara indrindra sy voalohany tokony hataonao dia ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany. Indrindra raha miresaka amin'ny mpitsabo aretin-tsaina na psikology ianao, dia afaka manome anao ny tari-dalana ilainao izy ireo. Mety hahafantatra mpanolo-tsaina manokana na fikambanana izay manome tolotra toy izany izy ireo.
- Departemantan'ny Asa Sosialy: Afaka mahazo fampahalalana bebe kokoa momba ny fandaharam-piofanana arak'asa sy ny fanampiana amin'ny asa tena ho an'ny olona manana fahasembanana ianao amin'ny alàlan'ny biraon'ny Departemantan'ny Asa Sosialy eo amin'ny sehatry ny distrika.
- Fikambanana tsy miankina amin'ny fanjakana (ONG): Misy ONG maromaro miasa any Sri Lanka izay miasa ho an'ny olona manana fahasalamana ara-tsaina sy fahasembanana. Raha mikaroka an-tserasera na ao amin'ny faritra misy anao ianao dia afaka mahita torolàlana momba ny asa sy fiofanana avy amin'ny fikambanana toy izany.
- Mpanolotsaina momba ny asa manokana: Ireo mpanolotsaina momba ny asa izay manam-pahaizana manokana amin'ny toe-javatra toy ny ADHD dia manome tolotra manokana. Na dia misy sarany aza izany, dia afaka mahazo fikarakarana sy tari-dalana tsara sy manokana ianao.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy matahotra ny hangataka fanampiana. Tsy hakamoana na tsy fahaizana ny ADHD. Fa fiovana eo amin'ny fomba fiasan'ny atidoha izany. Rehefa mamorona tontolo iasana mifanaraka amin'izany ianao dia afaka mahomby tanteraka koa.
Hafatra entina mody
- Mety ho fanamby any am-piasana ny fananana ADHD amin'ny maha-olon-dehibe, saingy tsy fiafaran'ny asanao izany.
- Afaka mahazo fanampiana avy amin'ny manam-pahaizana ianao, toy ny "fanarenana ara-asa", izay hanampy anao hahatakatra ny tanjakao sy ny fahalemenao ary hanampy anao hahita ny asa mety indrindra aminao sy hahomby amin'izany.
- Ity dingana ity dia miavaka ho anao, namboarina araka izay ilainao.
- Ny dingana voalohany amin'ny fahazoana fanampiana dia ny miresaka ampahibemaso momba izany amin'ny dokoteranao. Ho afaka hanoro anao ny lalana marina izy.
- Raha manana fanohanana sy paikady mety ianao, dia afaka manana asa mahafa-po sy mahomby miaraka amin'ny ADHD.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao