Mahatsapa fanaintainana eo amin'ny tapany anatiny amin'ny tongotrao ve ianao, indrindra fa ny kitrokely, rehefa mandeha kely na miakatra tohatra? Angamba mihena tsikelikely ny endriky ny andohalambonao ary miha-mahitsy ny tongotrao? Tsy ara-dalàna fotsiny ireo soritr'aretina ireo. Androany dia hiresaka momba ny toe-javatra antsoina hoe Posterior Tibial Tendon Dysfunction isika izay mety ho antony mahatonga izany. Na dia teny matotra aza ity, dia andeha hohazavaintsika tsotra izao.
Inona marina no atao hoe tsy fahatomombanan'ny fiasan'ny hozatra tibial posterior (PTTD)?
Raha fintinina, ny hozatra dia tady matanjaka mampifandray ny hozatra amin'ny taolana. Ny Tendon Tibial Posterior dia iray amin'ireo hozatra manokana ireo. Manomboka eo amin'ny hozatry ny zanak'omby izy io, mandalo eo amin'ny kitrokely anatiny, ary miraikitra amin'ny taolana eo afovoan'ny tongotra.
Ny asany lehibe indrindra dia ny manohana ny andohalambon'ny tongotsika . Izy koa no manampy antsika hanandratra ny rantsan-tongotsika rehefa mandeha, mihazakazaka, na mitsambikina isika.
Ankehitriny, ny PTTD dia rehefa mivonto na rovitra ny ligamenta voalaza etsy ambony. Rehefa mitranga izany, dia tsy afaka manohana ny fiolahana amin'ny tongotra intsony ny ligamenta. Vokatr'izany, dia mihena tsikelikely ny fiolahana amin'ny tongotra, ka miteraka toe-javatra antsoina hoe ' tongotra fisaka '. Io toe-javatra io dia azo heverina ho antony lehibe mahatonga ny tongotra ho fisaka amin'ny olon-dehibe.
Mazàna ity aretina ity dia mivoatra amin'ny dingana lehibe efatra.
| DINGANA | Toetra sy famaritana |
|---|---|
| Dingana 1 | Voasintona ny hozatra, fa tsy rovitra. Manaintaina rehefa mandeha. Mety hisy fivontosana. Saingy mbola afaka mijoro amin'ny tongotra iray ianao, ary amin'ny rantsan-tongotrao. |
| Dingana 2 | Somary rovitra ny hozatra. Mihoatra noho ny teo aloha ny fanaintainana sy ny fivontosana. Miharihary tsara ny fisakan'ny faladia. Sarotra na tsy azo atao ny mijoro amin'ny tongotra iray amin'ny tendron'ny rantsan-tongotra. |
| Dingana faha-3 | Miovaova be ny endriky ny tongotra. Very ny fahafaha-milefitra ny voditongotra ary mihamafy ny tongotra. |
| Dingana faha-4 | Ity no tranga mafy indrindra. Samy misy tsy fahatomombanana ny kitrokely sy ny tongotra. Mety hihombo ho aretin'ny tonon-taolana ity aretina ity. |
Nahoana no mitranga ity toe-javatra ity?
Alaivo sary an-tsaina hoe mianjera tampoka ianao. Amin'ny lozam-pifamoivoizana lehibe toy izany, dia mety ho rovitra na hivonto io ligamenta io. Ankoatra izany, ny fampiasana tafahoatra dia antony lehibe iray ihany koa. Avo kokoa io risika io ho an'ireo izay milalao fanatanjahan-tena mahery vaika toy ny tenisy, baolina kitra, basikety, ary hazakazaka lavitra ezaka. Rehefa rovitra na mivonto ny ligamenta, dia manomboka mirodana tsikelikely ny fiolahana amin'ny faladian-tongotra.
Ankoatra izany, misy antony maromaro hafa mety hampidi-doza :
- Hatavezana: Mampitombo ny tsindry eo amin'ny tongotra ny fitomboan'ny lanjan'ny vatana.
- Tosidra ambony (Hypertension)
- diabeta
- Fampiasana stéroïde
- Fandidiana teo aloha tao amin'io faritra io
- Aretin'ny aretin- kozatra toy ny aretin'i Reiter
- Hetsika izay manome hery be ny tongotra, toy ny mihazakazaka miakatra havoana
- Miha-malemy ara-boajanahary io tsipika volo io rehefa mihantitra (indrindra amin'ny vehivavy mihoatra ny 40 taona ).
Manana ireo soritr'aretina ireo koa ve ianao? Soritr'aretin'ny PTTD
Ny soritr'aretina lehibe dia ny fanaintainana sy ny fivontosana eo amin'ny ilany anatiny amin'ny tongotra sy ny kitrokely. Miharatsy kokoa io fanaintainana io rehefa mijoro na mandeha.
Ankoatra izany, mety hiseho ihany koa ireto soritr'aretina ireto:
- Very ny andohalambo tongotra ka lasa fisaka.
- Tsy fahafahana mijoro amin'ny rantsan-tongotra.
- Fahasarotana amin'ny fandehanana amin'ny tany tsy mitovy.
- Fahasarotana miakatra sy midina tohatra.
- Fanaovana kiraro amin'ny tongotra iray hafa noho ny amin'ny ilany.
- Fihodinana miditra ao amin'ny kitrokely.
- Mety hanery ny ivelan'ny kitrokely koa ny tongotra fisaka, ka hiteraka fanaintainana eo.
- Manomboka mihodina ivelany ny tongotra sy ny rantsan-tongotra.
Ahoana no ahafahan'ny dokotera manamarina raha PTTD ity?
Rehefa manatona dokotera ianao dia hanontany anao momba ny soritr'aretinao aloha izy ary handinika tsara ny tongotrao sy ny kitrokely. Mety halefa any amin'ny mpandidy tongotra sy kitrokely koa ianao.
Matetika dia misy fitsapana maromaro atao toy izao:
- Fitsapana Fanandratana Voditongotra Tongotra Tokana: Eto dia hangatahina ianao hijoro miaraka amin'ny lamosinao mihantona amin'ny rindrina, hanandratra ny tongotrao tsara, ary hanandratra ny tongotrao voakasika amin'ny rantsan-tongotra. Matetika, mihodina miditra ny voditongotra rehefa manao izany ianao. Raha tsy izany dia mety ho famantarana ny PTTD izany. Amin'ny dingana faharoa amin'ny aretina dia mety tsy ho afaka hanao izany ianao na dia indray mandeha aza.
- "Famantarana ny rantsan-tongotra be loatra": Eto no ijoroan'ny dokotera ao aorianao ary mijery ny tongotrao. Amin'ny ankapobeny, rehefa mijery olona avy ao aoriana ianao dia ny rantsan-tongotra kely sy ny ampahany kely amin'ny rantsan-tongotra any ambadik'izany ihany no hitanao. Na izany aza, satria fisaka ny faladian'ny olona voan'ny PTTD ary mivadika ivelany ny rantsan-tongotra, dia betsaka kokoa noho ny mahazatra ny rantsan-tongotra hita ao aoriany.
Ankoatra ireo fitiliana ireo, mety hanoro fitiliana toy ny taratra X, MRI, Ultrasound, na CT scan ihany koa ny dokotera mba hanamafisana ny aretina sy hanombanana ny halehiben'ny fahasimbana.
Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Ny tsara indrindra dia ny mamantatra ity aretina ity mialoha . Amin'izay dia ho betsaka kokoa ny vintana hitsaboana azy tsy amin'ny alalan'ny fandidiana. Ny dokoteranao no hanapa-kevitra ny fitsaboana mifototra amin'ny hamafin'ny soritr'aretinao.
Fitsaboana tsy misy fandidiana
| Fomba fitsaboana | Inona no mitranga? |
|---|---|
| Fampiatoana ny fivezivezena | Efa roa volana eo ho eo izay no nanaovako "plâtre" na kiraro fandehanana manokana teo amin'ny tongotro. Manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fanasitranana ny hozatra izany. |
| Fanohanana manokana (braces) | Homena fehin-kitrokely namboarina manokana ianao mba hanohanana ny kitrokely sy ny tongotrao. |
| Fanafody | Mety hanome fanafody fanaintainana toy ny fanafody tsy misy stéroïde anti-inflammatoire (NSAID) (ohatra ibuprofen) ny dokoteranao mba hanamaivanana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Tsarovy anefa fa aza manohy mampiasa fanafody raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera. |
| Fitsaboana ara-batana | Omena fanatanjahan-tena sy fitsaharana ampy mba hampatanjaka ny hozatra sy ny ligamenta manodidina ny faritra voakasika. |
| Orthotika | Ireo dia fitaovana ara-pitsaboana atolotry ny dokotera. Zavatra toy ny faladian-kiraro manokana izay apetraka ao anatin'ny kiraro. Ireo dia manome fanohanana ny fiolahana amin'ny faladian-tongotra sy ny andohalambo. |
FANDIDIANA
Raha tsy mihatsara ny fanaintainana rehefa afaka 6 volana eo ho eo amin'ny fitsaboana tsy misy fandidiana, dia mety handinika ny fandidiana ny dokoteranao. Ny fandidiana mety indrindra dia hiankina amin'ny toerana misy ny fanaintainana sy ny haben'ny fahasimbana eo amin'ny ligamenta. Anisan'izany ny sasany amin'izany:
- Tenosynovectomy: Fanesorana sy fanadiovana ny sela mivonto manodidina ny ozatra.
- Osteotomy: Fanamboarana ny taolana voditongotra.
- Famindrana hozatra: Maka ampahan'ny hozatra salama avy amin'ny faritra hafa amin'ny vatana ary mamindra izany ao amin'ilay hozatra simba.
- Arthrodesis: Ny fampiraisana taolana roa na maromaro mba hampijanonana ny fihetsehan'ny tonon-taolana voakasika.
Hafiriana no hahasitrana azy?
Aretina maharary ny PTTD. Mety haharitra volana maromaro vao ho sitrana tanteraka. Mandritra io vanim-potoanan'ny fanasitranana io dia mila manova ny fahazaranao andavanandro ianao ary mitandrina tsara alohan'ny hiverenanao amin'ny fiainanao andavanandro. Tena zava-dehibe ny fanarahana tsara ny toromariky ny dokoteranao.
Hafatra entina mody
- Ny fanaintainana eo amin'ny ilany anatiny amin'ny tongotra, manodidina ny kitrokely, ary ny tongotra fisaka no soritr'aretina lehibe amin'ny PTTD. Tsy tokony hohadinoina mihitsy ireo.
- Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera avy hatrany . Raha hita mialoha dia azo sitranina tsy misy fandidiana izany.
- Avo kokoa io risika io ho an'ny olona manana aretina toy ny diabeta, tosidrà ambony ary hatavezana. Noho izany, zava-dehibe ny mifehy ireo aretina ireo ihany koa.
- Araho tsara ny fitsaboana (fitsaharana, fanatanjahan-tena, fanafody) izay omen'ny dokotera anao. Aza mihinana fanafody samirery.
- Mahareta mandritra ny dingana fanasitranana. Zava-dehibe ny manome ny vatanao ny fotoana ilainy mba ho sitrana.
👩🏽⚕️ Fanontaniana fanampiny (FAQ)
💬 🦵 Inona ity taolana 'Tibia' ity? Aiza no misy azy?
Ny tibia no taolana lehibe indrindra eo anoloan'ny tongotsika, eo ambanin'ny lohalika. Amin'ny teny Sinhala, antsoina koa hoe taolana shin izy io. Ao anatin'io taolana io no misy hozatra lehibe (Posterior Tibial Tendon) midina, izay manampy amin'ny fitazonana ny andohalambon'ny tongotsika ho mahitsy.
💬 🦶 Nahoana aho no manaintaina manomboka eo amin'ny taolan-damosina (taolana tibia) ka hatrany amin'ny faladian-tongotra?
Matetika izany dia vokatry ny olana amin'ny Posterior Tibial Tendon (PTTD). Ity tendon ity dia hita ao anatin'ny taolana tibia. Rehefa malemy na maratra ity tendon ity dia mety ho very ny andohalambo tongotra ary mety ho fisaka ny tongotra. Izany no mahatonga anao hahatsapa fanaintainana manomboka amin'ny taolana shin ka hatrany amin'ny faladia.
💬 👟 Inona no azo atao amin'ny fanaintainana ateraky ny taolana tibia sy ny faladian-tongotra fisaka?
Voalohany, azonao ajanona ny tongotra ary asio ranomandry. Matetika, mila mampiasa kiraro manokana (orthotics) ianao hanohanana ny andohalambo tongotra. Raha mbola mitohy ny fanaintainana dia tokony hanatona dokotera ianao mba hamaritana raha aretina PTTD izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao