Samy mieritreritra sy milaza isika rehetra fa tokony ho faty alohan'ny zanany ny ray aman-dreny. Saingy tsy voatery ho araka ny fomba "tokony" foana ny fiainana. Indraindray, amin'ny fomba tsy ampoizina, dia tsy maintsy miatrika ny fanaintainana tsy zaka ateraky ny fahafatesan'ny zanany ny ray aman-dreny. Fanaintainana tsy hay faritana amin'ny teny izany.
Inona no alahelo ateraky ny fahafatesan'ny zaza?
Dia lavitra sy sarotra ny alahelo noho ny fahafatesan'ny zaza. Azo inoana fa efa renao ny momba ireo dingana samihafa amin'ny alahelo. Saingy ny marina dia na dia mahazatra aza ireo dingana ireo, dia tsy mitovy ny fomba fisaonan'ny rehetra. Tena hafa mihitsy izany rehefa malahelo zaza.
Mety hiaina vitsivitsy amin'ireo fihetseham-po ireo ianao. Mety tsy hitovy ny filaharan'ireo dingana ireo. Samy hafa ny fotoana lanin'ny olona tsirairay amin'ny dingana tsirairay. Indraindray mety hiaina dingana iray ihany miverimberina ianao.
Ireo dingana dimy resahina matetika amin'ny alahelo dia:
1. Fandavana
2. Fahatezerana
3. Fifampiraharahana
5. Fanekena
Andeha hojerentsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa ny tsirairay amin'ireo dingana ireo.
1. Fandavana
Matetika ity no dingana voalohany amin'ny alahelo. Raha ny marina dia fomba fiarovan'ny atidohanao anao amin'ny fahatairana mafy izany. Tafiditra amin'izany ny fieritreretana hoe: "Tsia, tsy nitranga izany," na mody tsy mahatsapa izay tsapanao.
| Ny fahatsapanao ao anatiny | Ny endriny ivelany |
|---|---|
| Fahatsapana tsy misy fahatsapana (toy ny fahatsapana ho mangozohozo) | Fanemorana ny asa |
| Fisafotofotoana, tsy fahafahana mifantoka | Mandingana zavatra |
| Fahatairana lehibe | Manadino zavatra |
| Mahatsiaro ho toy ny hoe "mikatona" ny zava-drehetra | Fanovana ny saina amin'ny alalan'ny fanaovana zavatra hafa |
| - | Milaza amin'ny hafa hoe "Salama tsara aho" |
2. Fahatezerana
Azo alefa amin'izay rehetra mety ho tratran'ity fahatezerana ity. Azo alefa amin'ny tenanao, amin'Andriamanitra, amin'ny dokotera, na amin'izay rehetra heverinao fa tompon'andraikitra amin'ity fahafatesana ity. Indraindray dia azo hamarinina io fahatezerana io. Saingy ny fahatezerana dia vao mainka hampiala ny olona izay tokony hanampy anao.
| Ny fahatsapanao ao anatiny | Ny endriny ivelany |
|---|---|
| Fahatezerana mafy, hatezerana | Miteny amim-panesoana |
| Fankahalana, lolompo | Mieritreritra ratsy foana |
| Tsy fahampian'ny faharetana | Tezitra foana |
| Mahamenatra | Mahery setra na miditra amin'ny ady |
| Mahatsiaro ho tsy voafehy intsony | Fitomboan'ny fampiasana toaka na zava-mahadomelina |
Amin'ny fotoana tahaka izao, ny fomba tsara indrindra hitantanana ireo fihetseham-po mahery vaika ireo dia ny fanaovana fanatanjahan-tena, ny fifandraisana amin'ny hafa ary ny fikatsahana fitsaboana.
3. Fifampiraharahana
Tsy voatery ho fifanarahana amin'Andriamanitra foana akory izany. Matetika, ity no fotoana hiezahana hahitana ny fototry ny loza atrehinao. Mety hanontany tena ianao hoe: "Nahoana no nitranga tamintsika izao?" "Inona no heloka nataoko no nahazoako izao sazy izao?" Ary mety hahatsapa ho meloka mafy ianao rehefa mitady antony. Mety hameno ny sainao ny eritreritra toy ny hoe: "Raha mba nanao izany aho tamin'izany fotoana izany..." sy "Raha mba nanao izany aho...".
4. Fahaketrahana
Amin'izao dingana izao no tena manomboka mahatsapa ny halehiben'ny zava-nitranga ianao, ny fanaintainan'ny fahaverezana, ny fahadisoam-panantenana ary ny alahelo mafy. Lalina kokoa noho ny alahelo mahazatra izany.
Tadidio fa zavatra roa samy hafa ny fahaketrahana vokatry ny alahelo sy ny fahaketrahana ara-pitsaboana. Na izany aza, ny fahaketrahana vokatry ny alahelo dia mety hiharatsy ary mety hivadika ho fahaketrahana ara-pitsaboana. Raha tsy afaka miatrika izany ianao dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao mba hahazoana torohevitra.
Ireto misy soritr'aretina mahazatra hita amin'ity dingana ity:
- Mitomany matetika
- Fiovan'ny torimaso (tsy matory na matory be loatra)
- Fiovana eo amin'ny fahazarana misakafo (anorexia na fihinanana tafahoatra)
- Fahaverezan'ny fahalianana amin'ny fifandraisana ara-tsosialy
- Very antony manosika amin'ny zavatra rehetra
- Fitomboan'ny fampiasana zava-mahadomelina na alikaola
5. Fanekena
Ity no dingana ahafahan'ny sainao mandinika ity fahaverezana ity ary manomboka mandroso. Mety mbola hahatsapa fihetseham-po hafa ianao (alahelo, hatezerana), fa amin'ity dingana ity dia efa tonga amin'ny karazana vahaolana ianao, fifanarahana.
Ny fanekena dia tsy midika hoe tsy malahelo ianao, na hoe manadino ny zanakao. Midika izany fa tsy miady amin'ny zava-misy intsony ianao, tsy misoroka izany intsony, fa manomboka miaina miaraka amin'izany.
Ahoana no fomba iatrehanao ny alahelo?
Tsy misy fomba tokana hiatrehana ny alahelo. Tena maharary ny fahafatesan'ny zaza, ka tsy misy afaka maminavina hoe ho toy ny ahoana ny dian'ny alahelonao. Na izany aza, misy fomba sasany hiatrehana ny alahelo izay mahasalama kokoa noho ny hafa.
Fomba fanao tsy mahasalama tokony hialana
- Fisotroana toaka na fampiasana zava-mahadomelina tafahoatra.
- Mitondra fiara mamo.
- Fandaniana tsy voafehy (fandaniana an-tery).
- Fitondran-tena ara-nofo mampidi-doza.
- Miezaka mifehy ny hafa na manao herisetra.
- Fanangonam-bola.
- Fandratrana tena sy fisainana hamono tena.Raha manana ireo eritreritra ireo ianao dia manatona dokotera avy hatrany na midira any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly.
Torohevitra hiatrehana ny alahelo amin'ny fomba mahasalama
- Avelao ny tenanao hahatsapa ireo fihetseham-po rehetra tsapanao. Na dia mifanohitra aza ireo fihetseham-po ireo, na dia mieritreritra aza ianao hoe: "Tsy te hahatsapa toy izao aho", dia avelao izy rehetra ho toy izany. Izany no anisan'ny dingana.
- Tazomy ao anaty diary. Ny fanoratana ny fihetseham-ponao dia mety hanampy betsaka amin'ny fahatakarana sy famoahana azy ireo.
- Aza mametra fe-potoana ho an'ny alahelonao. Aza terena ny tenanao hiteny hoe: "Mila mandresy an'izao aho izao." Mila fotoana ny fahasitranana.
- Mitadiava fomba hahatsiarovana ny zanakao izay maty. Ohatra, azonao atao ny mamorona fomban-drazana, toy ny fanomezana fiantrana amin'ny fitsingerenan'ny andro nahaterahany na ny fanaovana zavatra tiany.
- Ampiasao ny rafitra mpanohana anao. Izany hoe ny fianakavianao, ny namanao, ny vondrona ara-pivavahanao, na ny vondrona mpanohana ny alahelo. Aza miezaka mitondra irery ity enta-mavesatra ity.
- Mitadiava fanampiana matihanina. Raha tsy manampy ireo fomba mahasalama ireo, ary mahatsiaro ho toy ny mampiasa fomba fiatrehana ny alahelo tsy mahasalama ianao, dia diniho ny mitady fitsaboana amin'ny alahelo . Zava-dehibe ny mahita mpanolo-tsaina na mpitsabo aretin-tsaina mahafeno fepetra izay manam-pahaizana manokana momba ny alahelo.
Ny fiainana aorian'ny fahafatesan'ny zaza iray
Misy fitenenana hoe "ny fotoana no manasitrana ny ratra rehetra," saingy tsy tena marina izany raha ny amin'ny alahelo. Na dia "manaiky" ny fahaverezana aza ianao dia hiaina miaraka amin'ny fanaintainana ateraky ny fahaverezan'ny zanakao foana. Indraindray, hahatsapa alahelo, fanaintainana ateraky ny fahaverezana ary fahakiviana ianao.
Saingy, ny fotoana no hanasitrana ny alahelonao. Rehefa manomboka sitrana ianao dia hihena ny hamafin'ny fanaintainana ary tsy dia ho mafy loatra. Hizatra amin'ny fomba fiaina vaovao ianao. Handroso ny fiainanao. Mandritra izany fotoana izany, ny fahatsiarovana ny zanakao dia ho voatahiry ao am-ponao foana.
Hafatra entina mody
- Dia tena manokana sy manokana ny alahelo noho ny fahafatesan'ny zaza. Tsy misy fomba "marina" na "diso" hiatrehana izany.
- Tsy filaharana raikitra ireo dingana samihafa amin'ny alahelo. Valiny mahazatra fotsiny izy ireo.
- Avelao ny tenanao hahatsapa ny fihetseham-po rehetra tsapanao (alahelo, hatezerana, fahatsapana ho meloka) tsy misy fitsarana.
- Mitadiava fanohanana avy amin'ny fianakavianao, ny namanao ary ny vondrona mpanohana raha ilaina. Aza mijaly irery.
- Raha sahirana amin'ny fiatrehana ny alahelonao ianao na mieritreritra ny hanisy ratsy ny tenanao dia mitadiava fanampiana matihanina amin'ny dokoteranao na mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina avy hatrany.
- Ny fahatsiarovana ny zanakao amim-pitiavana dia mety ho ampahany mahafinaritra amin'ny fizotran'ny fanasitranana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao