Kei te tino āwangawanga koe ina pāngia koe e te makariri , te kirika, te mamae o te tinana , te mare, te huware, me te ihu pupuhi i te wā kotahi? Nō reira, i ngā wā pēnei, kei reira ngā rongoā hei whakaora i te maha o ēnei tohu i te wā kotahi. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi huinga rongoā. E whā ngā mea matua kei roto. Kia tirohia tātou he aha ēnei, me pēhea te mahi, me ngā mea me tūpato tātou i te wā e whakamahi ana i tēnei rongoā.
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei rongoā?
Ahakoa te āhua o te rongoā kotahi, he huinga rongoā e whā . Ina koa, e whakamahia ana hei whakahaere i ngā tohumate rerekē e puta mai ana i ngā āhuatanga pēnei i te makariri, te mate pāwera, te rewharewha rānei.
He māmā noa iho, ka ea i a ia ētahi raruraru maha i te wā kotahi i roto i te pire kotahi. Me titiro tātou ki ngā wāhanga e whā o tēnei me ā rātou mahi.
- Acetaminophen : Koinei te mea e whakaiti ana i tō kirika, e whakaora ana i ngā mamae o te tinana, ā, e whakaora ana hoki i te ānini . Koinei te ingoa e mōhiotia ana e te nuinga ko Paracetamol .
- Dextromethorphan : Ka āwhina tēnei ki te whakahaere i tō maremare . Ka taea e ia te whakaora i te maremare tino mamae, maroke.
- Guaifenesin : Kei te pēhia tō uma ? Ka āwhina tēnei matū ki te whakawātea i te hūpē, kia māmā ake ai te puta mai . Ka kiia he expectorant.
- Pseudoephedrine: He ihu pūngāwerewere tōu, he ihu rere hoki? Mā te whakawhāiti i ngā oko toto i roto i tō ihu ka mahi tēnei, ka whakaiti i te pūngāwerewere me te ihu rere . Ka kiia tēnei he rongoā whakaiti i te pupuhi o te ihu.
Nō reira, ina honoa ēnei mea e whā, ka ora ake ngā tohu whakarihariha o te makariri.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
Kāore tēnei rongoā e pai mō te katoa. Mēnā he raruraru hauora tōu, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā. Nā te mea ka taunekeneke pea ētahi o ngā kai o tēnei rongoā me ētahi āhuatanga hauora.
Mena kei a koe ēnei āhuatanga, tena koa whakamōhio mai ki a mātou:
- Mate ate: Nā te mea kei roto i tēnei rongoā te acetaminophen, ka kino pea mō te tangata whai mate ate.
- Te toto toto tiketike me te mate ngakau: Ka taea e te pseudoephedrine kei roto i tēnei hua te whakanui ake i te toto toto me te tere o te ngakau.
- Mate huka: I ētahi wā ka pāngia ngā taumata huka toto e tēnei rongoā.
- Karāhe: Tērā pea ka kino ētahi o ngā kai o tēnei hua ki te karāhe, he mate e whakanui ana i te pēhanga o te kanohi.
- Mate tairoiti: Tērā pea ka pāngia te hunga he nui ngā taumata o te homoni tairoiti e ētahi o ngā pānga o tēnei rongoā.
- Ngā uauatanga manawa: Mena kei a koe ngā mate pūkahukahu pēnei i te mate huango, te COPD rānei.
- Te uaua ki te mimi: Ina koa mēnā he uaua ki te mimi nā ngā take pēnei i te nui haere o te repe prostate i roto i ngā tāne.
- Ngā rongoā MAOI: Mena kua tangohia e koe he rongoā MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitor) pēnei i a Marplan, Nardil, Parnate rānei mō te pouri, mō tētahi atu mate rānei i roto i ngā rā 14 kua pahure ake nei , he tino morearea te tango i tēnei rongoā.
- Ētahi atu mate pāwera: Kōrero atu ki tō tākuta mēnā he mate pāwera koe ki ngā kai o tēnei rongoā, ki ētahi atu rongoā, kai, tae rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te hapu rānei: Me pātai atu koe ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā i tēnei wā.
- Mena he whaea whāngai u koe: Ka taea e ētahi o ngā kai o te rongoā te uru ki tāu pēpi mā te waiū u.
- Mena he tangata inu pinepine koe: He tino kino te whakakotahitanga o te waipiro me te acetaminophen ki te ate.
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
Kia maumahara ki ēnei mea i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā.
- Whāia ngā tohutohu kei runga i te pouaka rongoā, i te tapanga rānei . Mēnā kua tohua e tō tākuta, whakamahia kia rite ki ngā tohutohu.
- Horomia te pire me te karāhe wai.
- Ka taea e koe te tango i mua atu i te kai, i muri mai rānei i te kai, engari ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango tahi me te kai .
- Kaua e nui atu i te horopeta kua tohua. Ā, kia mau ki te wā kua tohua.
- Mena kei te hoatu koe i tēnei rongoā ki ngā tamariki kei raro iho i te 12 tau te pakeke , me kōrero koe ki tētahi tākuta. I ētahi wā, ka hoatu i runga i te tohutohu a te tākuta.
- Mena kua neke atu i te 65 tau te pakeke o tō tinana, tera pea ka kaha ake ngā pānga o tēnei rongoā, nō reira me whakaiti ake pea te horopeta.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?
Ki te whakaaro koe kua nui atu i tō whakaaro te rongoā i tangohia e koe, rapua tonutia he tohutohu hauora , ahakoa kāore he tohumate.Ka taea e koe te haere ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera. Ka taea rānei te waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu. Ka taea e te Acetaminophen te whakararu i te ate mēnā ka nui rawa te horomia.
He mea tino nui: Māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu tō rongoā ki tētahi atu nā te mea kua whai hua ki a koe. Ahakoa he rite ngā tohumate o taua tangata ki ōu, tera pea he raruraru hauora anō kei a rātou.
Ētahi atu rongoā kāore e hototahi ki tēnei rongoā
Tērā pea ka taunekeneke tēnei rongoā me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe, nō reira he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā hua otaota).
| Momo tauhohenga | Ngā tauira |
|---|---|
| Kaua rawa ēnei e mauria. | |
| Ngā rongoā MAOI | Ngā rongoā mō ngā mate hinengaro pērā i a Marplan, Nardil, Parnate. Ka taea e te tango ngātahi i ēnei te whakararu i te toto toto tiketike. |
| Ngā kawakawa ergot | Ngā rongoā mō te migraines pērā i te dihydroergotamine me te ergotamine. |
| Kia tino tupato ina haria ēnei e koe. | |
| Waipiro | He tino tiketike te mōrearea o te kino o te ate me te hiamoe. |
| Warfarin | He rongoā hei ārai i te toto e totohu ana. Tērā pea ka tauhohe ki te acetaminophen. |
| Ētahi atu rongoā e meinga ai te hiamoe | Ngā rongoā e hoatu ana mō ētahi mate pāwera, ngā rongoā e hoatu ana mō ngā mate hinengaro, ngā rongoā e hoatu ana i mua i te pokanga. |
| Ngā mea whakaohooho | Ngā rongoā mō te ADHD, te whakaiti taumaha, te mataara rānei. |
Ngā mea hei whakaaroaro māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Ki te kore ō tohu e pai ake i muri i ngā rā e whitu , ki te kino haere rānei, me toro atu ki te tākuta. Me whakamōhio atu hoki ki tō tākuta mēnā he kirika tōu mō ngā rā e toru neke atu.
- Kaua e tango i ētahi atu rongoā kei roto te acetaminophen me tēnei rongoā. He maha ngā rongoā makariri me te mamae e hokona kore utu ana kei roto te acetaminophen. Nō reira, pānuihia te tapanga me te tupato i mua i te tango i tētahi rongoā. Ki te ruarua koe, pātai atu ki tō tākuta.
Ki te nui rawa te acetaminophen ka pāngia te ate e te kino kino, e kore e taea te whakaora. Ahakoa kāore he tohu, rapua tonutia he awhina hauora mēnā kei te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia.
- Tērā pea ka hiamoe, ka pōuri rānei ētahi tāngata i muri i te tango i tēnei rongoā. Nō reira , kaua e taraiwa, kaua hoki e whakahaere mīhini kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe.
- Ina ara ake koe i te tūnga e noho ana, e takoto ana rānei, me ata whakatika . Ki te ara ohorere koe, tera pea ka pōuri koe.
- He tino onge te pānga o tēnei rongoā ki ngā tauhohenga kiri kino . Mēnā ka puta he whero, he papura rānei o te kiri me te kirika, te mamae o te tinana, kātahi ka puta he pupuhi, ā, ka tīmata te kiri te tihore, me toro atu ki te tākuta tonu . Waihoki, ki te puta he ponana kiri me ngā kōpū waikura pupuhi i te mata, i ngā ngutu, i te kaki, i ngā kēkē rānei, he tohu whakatūpato tēnā.
Ngā pānga taha o te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Pānga taha | Me aha? |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
| Ngā mate pāwera kino (te kiri mākūkū, te mākūkū, te pupuhi o te mata, ngutu, arero, te uaua ki te manawa) | Rapua he tohutohu hauora tonu. |
| Ngā tohu o te kino o te ate (mamae i te taha matau o runga o te puku, kore hiahia kai, whakapairuaki, kōwhai o te kiri, o ngā kanohi rānei, mimi pouri, ngenge rerekē) | Me toro atu ki te tākuta tonu. |
| Te pikinga o te toto toto | Whakamōhio atu ki te tākuta. |
| Ngā tere o te ngakau | Whakamōhio atu ki te tākuta. |
| Te whero o te kiri, te pupuhi, te tihore | Me toro atu ki te tākuta tonu. |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Pōuriuri, hiamoe | Mēnā ka mau tonu, ka whakarihariha rānei, tena koa whakamōhio mai. |
| Te kore moe, te kore okiokinga | Mēnā ka mau tonu, ka whakarihariha rānei, tena koa whakamōhio mai. |
| Te ānini, te whakapairuaki, te ngenge | Mēnā ka mau tonu, ka whakarihariha rānei, tena koa whakamōhio mai. |
Te rokiroki me te whakakorenga o ngā rongoā
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu .
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius).
- Kaua rawa e whakamahia te rongoā kua pau te wā .
- Ko te huarahi pai ki te maka atu i ngā rongoā kāore anō kia whakamahia, kua pau rānei te wā, ko te tuku atu ki te hōhipera, ki te whare rongoā nui rānei. Ki te kore e taea, tangohia ngā pire i roto i te ipu, whakaranua ki tētahi mea pērā i te paura kawhe kua whakamahia, te oneone, te paru ngeru rānei, maka ki roto i tētahi putea kua hiritia, ka maka ki te paru para. Kaua rawa e maka ki roto i te wharepaku.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He huinga rongoā tēnei e whakaora ana i ngā tohu maha i te wā kotahi. Ka rongoā i te kirika, te mamae, te mare, te huware, me te ihu pupū.
- Mena kei a koe ētahi atu raruraru hauora, pēnei i te toto toto tiketike, te mate ngakau, te mate ate rānei, me whakamōhio atu ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā.
- Kaua e tangohia tētahi atu rongoā kei roto te acetaminophen (Acetaminophen/Paracetamol) me tēnei rongoā. He tino morearea tēnei mō te ate.
- Ki te kore ngā tohu e pai ake, e kino rānei i muri i ētahi rā o te tango i te rongoā, rapua he tohutohu hauora.
- Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka pāngia koe e tētahi pānga kino nui, pērā i te ponana kiri nui, te uaua ki te manawa, ngā tohu rānei o te kino o te ate.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero