Ina pāngia koe e te makariri, ka puta he maha ngā tohu i te wā kotahi, pērā i te kirika, te mamae o te tinana, te maremare, me te ihu pupū. Nō reira, hei utu mō te tango i te rongoā kotahi mō ia o ēnei, kua taunga tātou ki te hoko i te pire kotahi mai i te whare rongoā hei whakaora i ēnei katoa. Engari e mōhio ana koe he aha ngā mea kei roto i tēnei pire kotahi, ā, he aha ngā mea me tūpato koe i te wā e whakamahia ana? Me kōrero tātou mō tēnā i tēnei rā.
He aha te mea ka tupu ki ēnei rongoā?
He whakarāpopototanga noa iho, he huinga ēnei o ētahi momo rongoā. Ka whakamahia hei whakahaere i ō tohumate mō te wā poto. Kāore e whakaora i tō mate (mate huaketo), engari ka whakaiti i te mamae me te whakaora i ngā rā e pāngia ana e te mate. Ko te tikanga, ka taea e tētahi pire pēnei te whakauru i ēnei mea e whā, neke atu rānei.
| Ngā Kai | Mahi |
|---|---|
| Acetaminophen | Koinei te paracetamol e mōhiotia ana e tātou katoa. Ka whakaiti i te kirika me te mamae o te tinana. |
| Teketorometoropana | Ka āwhina tēnei ki te whakahaere i te maremare, inā koa te maremare maroke. |
| Guaifenesin | Mā tēnei ka whakangawari i te hūpē i roto i te uma, ā, ka māmā ake te maremare. Ko te tikanga ka whakaora i te maremare hūpē. |
| Pseudoephedrine | Ka whakaitihia te pupuhi i roto i te ihu, ka huaki hoki te ihu piri, kia māmā ake ai te manawa. |
Ngā mea hei kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā
He mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mēnā he mate hauora tōu i mua i te tango i tēnei momo rongoā, nā te mea kāore tēnei rongoā e pai mō te katoa.
- Mena he mate huka tōu .
- Mena he mate ngakau tōu , he toto toto tiketike rānei.
- Mena he tangata inu waipiro auau koe.
- Mena he mate tākihi , he mate ate rānei tōu .
- Mena he mate pūkahukahu tōu , hei tauira, he mate huango, he mate puku rānei (COPD).
- Mena he tāne koe, he raruraru prostate tōu.
- Mena he mate tairoi tōu .
- Mena kua tangohia e koe he MAOI (hei tauira, Parnate, Nardil) mō te pouri, mō tētahi atu mate rānei i roto i ngā wiki e rua kua pahure ake nei. He mea tino nui tēnei.
- Mena kua pāngia koe e te mate pāwera ki ēnei rongoā, ki ētahi atu rongoā, kai, ki ngā matū tiaki rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu .
- Mena he whaea koe e whāngai ana i te u .
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Tangohia tēnei rongoā me te karāhe wai. Whāia ngā tohutohu kei runga i te kete rongoā, i te pounamu rānei. Kaua rawa e whakamahi i te nui atu i te horopeta kua tohua.
Mena kei te hoatu koe i tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi, me pātai atu koe ki te tākuta mōna. I ētahi wā ka hoatu ēnei ki ngā tamariki, engari he tūpato motuhake kei reira. Waihoki, ko te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke ka nui ake te pānga kino ki tēnei rongoā, nō reira me iti ake te horopeta.
Te nui rawa o te horopeta
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e whakaroa. Haere tonu ki te Tari Ohotata (ETU) tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e hoatu tō rongoā ki tētahi atu.
Ngā mea hei whakaaroaro i te wā e tango ana i te rongoā
Ki te kore ō tohu e pai ake i muri i ngā rā e whitu, ki te kino rānei, me toro atu ki te tākuta.
Kia aro nui ki te Paracetamol (Acetaminophen)!
Koinei te mea tino nui. Kei roto i ēnei rongoā te paracetamol. Ki te tango koe i ētahi atu rongoā mō te kirika me te mamae (hei tauira, Panadol, Calpol) i te wā kotahi, ka tino nui te nui o te paracetamol ka uru ki roto i tō tinana.
Mā te nui rawa o te acetaminophen (paracetamol) ka kino te ate. Tērā pea kāore he tohu e pā mai ana ki a koe, engari ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, rapua tonutia he awhina hauora. Tērā pea ka ora koe.
Ngā urupare kiri kino pea
He onge noa iho, ka pā mai he mate kiri kino i tēnei rongoā. Ka pā mai pea tēnei ahakoa he wiki i muri i te tīmatanga o te rongoā. Mēnā he kirika tōu, he mamae tinana, he whero, he papura rānei te kiri, he pupuhi, he kiri tihore rānei, he whero te kiri me te pupuhi o te mata, o ngā ngutu rānei, me toro atu ki te tākuta tonu.
Ngā Pānga Taha Pea
Ahakoa kāore e taea e te katoa te pāngia e ngā pānga taha o te tango i tēnei rongoā, tera pea ka pāngia ētahi tāngata. Me wehewehe kia rua ngā wāhanga.
| Ngā pānga taha me pūrongo tonu ki te tākuta | |
|---|---|
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero. |
| Whara o te Ate | Te mimi kōwhai pouri, parauri rānei, te kōwhai o ngā kanohi, te kiri rānei, te mamae o te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai. |
| Kiri pupuhi, kiri tihore rānei | Te whero, te pupuhi, te tihore rānei o te kiri, tae atu ki roto i te waha. |
| Te Mate Serotonin | Te kore o te okiokinga, te pōhēhē, te korere, te tere o te pā o te ngakau, te wiri o ngā uaua, te kirika nui, te werawera. |
| Ētahi atu | Te pikinga o te toto toto, te haurangi. |
| Kāore i te kino rawa (engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu) | |
| |
Kotahi, e rua rānei ngā paturopi o tēnei rongoā?
Āe, ehara rawa tēnei i te paturopi. Ka patua e ngā paturopi ngā mate kitakita. Ko te nuinga o ngā mate, pērā i te makariri me te rewharewha, ka puta mai i ngā huaketo. Ka whakahaere noa tēnei rongoā i ngā tohu o taua mate huaketo. Kāore e whakakore i te huaketo.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He ranunga noa iho tēnei momo rongoā hei whakaora i ngā tohumate mō te wā poto, ehara i te mea hei whakaora i te mate.
- Me kōrero tonu ki tō tākuta mō ētahi atu mate hauora kei a koe (te mate huka, te mate ngakau, te toto toto tiketike) me ētahi atu rongoā kei te tangohia e koe i mua i te tango i te rongoā.
- Kia tino tupato ki te nui rawa o te acetaminophen (paracetamol). Kaua e tango i ētahi atu rongoā kei roto te paracetamol i a koe e tango ana i tēnei rongoā.
- Ki te kore ngā tohu e pai ake i roto i te wiki kotahi, ki te kino ake rānei, ki te kino rānei te kiri, me toro atu ki te tākuta tonu.
- Kaua e hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi me te kore tohutohu a te tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero