E te tākuta, ina tohua he rongoā hou mō te toto toto tiketike, e mōhiotia ana rānei e tātou katoa, "mō te toto toto tiketike," ka mataku koe i ētahi wā ina kite koe i ngā tohutohu e haere tahi mai ana, kāore? He mea noa te mataku ina kite koe i ngā kupu kei runga me ngā taipitopito mō ngā pānga taha. Kaua e manukanuka. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō te huinga o ngā rongoā e rua e kiia nei ko Amlodipine me Valsartan, kua tohua pea ki a koe, kei te whakamahia rānei e tētahi o tō whānau. Kia mārama tātou ki tēnei me te ngāwari, me te mārama.
He aha te mea tino ka tupu ki tēnei rongoā?
He kupu ngāwari noa iho, he ranunga tēnei o ngā momo rongoā e rua.
1. Amlodipine: Nō te rōpū tēnei e kiia nei ko te 'Calcium Channel Blocker'. Mā tēnei ka whakangāwari i ngā pakitara o ō tātou uaua toto (ngā uaua toto). Pērā i te whakawhanuitanga o te paipa wai, ka heke te pēhanga ki runga i te wai, ina whakangāwari ngā uaua toto, ka heke te pēhanga ki runga i te toto, arā, te pēhanga.
2. Valsartan: He rongoā tēnei nō te rōpū rongoā e kiia nei ko ngā Angiotensin II Receptor Blockers (ARBs). He matū kei roto i tō tātou tinana e whakawhāiti ana, e whakawhāiti ana hoki i ngā oko toto. Ka mahi tēnei rongoā mā te aukati i te mahi a taua matū.
Nō reira, e rua ngā huarahi e mahi tahi ai ēnei rongoā e rua hei āwhina i te whakahaere i te toto toto tiketike. Koia te take e tohua ai tēnei rongoā e ngā tākuta hei rongoā mō te toto toto tiketike.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
He mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora i mua i te hoatutanga o tēnei rongoā ki a koe. Nō reira, me whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei:
- Mate ngakau: Mena kua pāngia koe e te mate ngakau, te ngoikore o te ngakau, tetahi atu mate ngakau rānei.
- Mate whatukuhu: Mena he mate whatukuhu tōu, he mea nui hoki ngā whatukuhu ki te tango i te rongoā mai i te tinana.
- Mate ate: Mena he mate ate tōu.
- Mate pāwera: Me kōrero koe ki tō tākuta mēnā he mate pāwera koe ki tēnei rongoā (Amlodipine, Valsartan), ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā mea tiaki rānei.
- Te Hapūtanga: He mea tino nui tēnei mēnā kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whakaaro rānei koe kei te hapu koe . Ka taea e tēnei rongoā te whara kino i tētahi pēpi kāore anō kia whānau.
- Mena he whaea whāngai u koe: Me kōrero hoki ki te tākuta mena he whaea whāngai u koe.
He mea tino nui te kōrero i ēnei kōrero ki tō tākuta, me te kore e huna, mō tō haumaru me te angitu hoki o tō maimoatanga.
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
He tino māmā te tikanga whakamahi i tēnei rongoā, engari he mea tino nui kia whai i ngā tohutohu.
- He pire tēnei ka tangohia e koe mā te waha. Kia mahara kia tangohia i te wā kotahi i ia rā , kia rite ki te whakahau a tō tākuta. Mō ngā ata, tangohia i ia ata, ā, mō ngā ahiahi, tangohia i ia ahiahi. Mā tēnei ka āwhina i te pupuri i te taumata ōrite o te rongoā i roto i tō tinana.
- Ka taea e koe te tango i tēnei me te kai, me te kore rānei. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango i te rongoā me te kai.
- Kaua rawa e mutu te tango i tō rongoā me te kore e kōrero ki tō tākuta. Ki te mutu tō tango i tō rongoā, me te whakaaro kua heke tō toto toto, ka piki ohorere pea tō toto toto, ā, he mea morearea pea tēnei.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu ina mahara koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei (hei tauira, i roto i ētahi haora), kātahi ka tango i te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua e tango takirua mō tētahi take.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i horomia e koe, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital, haere rānei ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Kaua e whakahawea ki tēnei.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Tērā pea ka taunekeneke ētahi atu rongoā, huaora, hua otaota rānei e tangohia ana e koe me tēnei rongoā. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā mea katoa e tangohia ana e koe. Kia tino tupato ki ēnei e whai ake nei:
- Ētahi atu rongoā toto toto: Ētahi atu rongoā toto toto pēnei i ngā aukati ACE (hei tauira, Captopril, Enalapril).
- Ngā rongoā mamae: Ngā rongoā mamae NSAID pēnei i te Ibuprofen me te Naproxen.
- Pāhare pākawa: Ngā tāpiringa kei roto te pāhare pākawa, ngā whakakapi tote rānei.
- Diuretics: Ko ētahi rongoā e tango ana i te wai mai i te tinana.
- Hei tāpiritanga, ka taunekeneke pea ngā rongoā pēnei i a Aliskiren, Cyclosporine, Lithium, Rifampin, Ritonavir, Sildenafil, me Simvastatin me tēnei.
Nō reira, ko te mea pai ko te whakaatu ki te tākuta he rārangi o ia rongoā me ia huaora e tangohia ana e koe.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Te tirotiro auau:Haere ki te whare hauora i ngā rā kua whakaritea kia tirohia ai tō whanaketanga e tō tākuta. Mena kei te tirotiro koe i tō toto toto i te kāinga, kōrero ki tō tākuta mō tēnā, kia mōhio ai koe ki te nui o tō toto toto me te wā me waea atu koe ki tō tākuta .
- Pōuriuri: Tērā pea ka hiamoe, ka pōuriuri hoki ētahi tāngata i tēnei rongoā. Nō reira, karohia ngā mahi e hiahia ana kia mataara, pērā i te taraiwa, te whakahaere mīhini rānei, kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe.
- Kaua e ara ohorere: Ina koa he kaumātua koe, kaua e ara ohorere mai i te nohoanga, i te takoto rānei. Ka pōuri pea koe i te mahi pēnā, ā, ka hinga pea koe. Whakatika mārire.
- Waipiro: Ka pāngia pea te whai huatanga o tēnei rongoā e te inu waipiro. Ka whakanui ake hoki i te whanoke. Nō reira, he mea pai kia karohia te waipiro.
- Pokanga: Ki te mea kei te pokanga koe, me whakamōhio atu ki te taote pokanga me te tohunga whakamoe kei te tango koe i tēnei rongoā.
Ngā pānga taha pea
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea koe e ngā pānga taha. Heoi, kāore e pāngia te katoa. Mā ngā ripanga e rua i raro nei koe e āwhina ki te mārama ake i tēnei.
| Ngā pānga kino nui e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
|---|---|
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei. |
| Te uaua ki te manawa | Te uaua ki te manawa, te kikī o te uma. |
| Mamae o te uma | Te mamae ohorere o te uma. |
| Ngā huringa o te tere o te ngakau | Te āhua nei kei te tere te patu o tō ngākau, kei te hē rānei te patu. |
| Te whanoke nui, te māhunga rānei | Ka pōuri te ngākau, ka hemo te ngākau, ka hinga. |
| Pupuhi tinana | Te pupuhi o ngā ringa, ngā waewae, me ngā pona waewae. |
| Ngā huringa o te mimi | Te uaua ki te mimi, te hekenga/te rerekētanga rānei o te putanga mimi. |
| Kāore i te kino rawa (engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu) | |
|---|---|
| Ānini | Maremare |
| Mamae puku, pupuhi | Whakapairuaki, ruaki |
| Te horoi | Te ngoikore, te ngenge |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Tangohia tēnei rongoā kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, i te wā kotahi i ia rā. Kaua e mutu te tango i a koe anō ahakoa he aha te take.
- Kōrerotia ki tō tākuta ētahi atu mate hauora kei a koe (ina koa ko te mate o te ngākau, o te whatukuhu, o te ate rānei) me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei, me kōrero ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā.
- Mena ka pāngia koe e te whanoke nui, te uaua ki te manawa, te mamae o te uma, ngā tohumate mate pāwera rānei i a koe e tango ana i te rongoā, rapua tonutia te awhina hauora.
- Penapenahia ngā pire ki te wāhi hauhautanga, maroke, kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.











💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero