I ētahi wā, he uaua ki a koe te aro tonu ki tētahi mea, inā koa mō tāu tamaiti. Ahakoa ngā mea iti rawa ka taea e koe te whakararuraru, te whakauaua i te noho ki te wāhi kotahi, me te mea ka mahi koe i ngā mea katoa e puta ake ana ki te hinengaro me te kore e taea te whakahaere. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia tēnei āhuatanga ko te ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder) . I tēnei rā, e kōrero ana tātou mō tētahi rongoā e tūtohutia ana e ngā tākuta hei whakahaere i tēnei āhuatanga, engari he tokomaha kāore i te tino mōhio. He huinga o ngā rongoā e rua e kiia nei ko te amphetamine me te dextroamphetamine.
He aha tēnei rongoā, ā, me pēhea tana mahi?
He kupu ngāwari tēnei, he rongoā tēnei e whakamahia ana hei rongoā i te ADHD. Nō roto i tētahi momo rongoā e kiia nei ko ngā whakaohooho. Tērā pea ka mataku ētahi i te kupu "whakaohooho", engari mā te whakanui ake i te mahi a ngā wāhanga o te roro e whakahaere ana i te aro me te whanonga. Pērā i te ohorere e puta mai ana i te inu kawhe i muri i te moe, ka āwhina tēnei rongoā i te roro kia noho arotahi , kia whakaiti hoki i te whanonga ohorere .
Tērā pea kei raro i ngā ingoa waitohu rerekē tēnei rongoā i Sri Lanka me tāwāhi, pērā i a Adderall XR me Mydayis. I ētahi wā, ka tohua pea tēnei rongoā e tō tākuta mō ētahi atu mate hauora.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, he mea tino nui kia kōrero noa koe ki tō tākuta mō tō hītori hauora katoa. Kia mahara ki te kōrero ki a rātou mēnā kei a koe, kei tētahi rānei o tō whānau tētahi o ēnei mate e whai ake nei:
| Āhua/tikanga hauora | He aha te mea nui kia mōhio ki tēnei? |
|---|---|
| Mate ngakau, toto toto tiketike, whakaeke ngakau | Nā te mea ka taea e tēnei rongoā te whakanui ake i te tere o te manawa me te toto toto. |
| Ngā raruraru hauora hinengaro (manukanuka, pouri, manukanuka) | Tērā pea ka kino ake te ahua o ētahi tohumate hinengaro i tēnei rongoā. |
| Kua ngana koe, tētahi rānei o tō whānau ki te whakamomori. | He take tairongo rawa tēnei. He mea nui kia kōrerohia tēnei nā te mea ka pā te rongoā ki te wairua. |
| Ngā mate hopuhopu | Ka rerekē pea te mōrearea o te whakawhanake i ngā hopukanga haurangi i runga i te rongoā. |
| Te mate glaucoma | Nā te mea ka pā ki te pēhanga o ngā kanohi. |
| Ngā raruraru tohanga toto i roto i ngā maihao (te mate a Raynaud) | Nā te mea ka taea e tēnei rongoā te whakawhāiti i ngā uaua toto. |
| Mena he waranga ki te tarukino, ki te waipiro rānei | Tērā pea ka pāngia te tākuta e te waranga, nō reira he mea nui kia mōhio te tākuta ki tēnei. |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei | Nā te mea ka āwhina ēnei okana ki te tango i te tarukino mai i te tinana. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei | He mea nui kia kōrero tahi me te tākuta mō ngā pānga ka pā ki te tamaiti. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Hei whakamahi tika i tēnei rongoā, me mōhio koe ki te whakamahinga tika.
- Inuhia ki te wai: Inuhia tēnei rongoā me te karāhe wai.
- Tangohia i te wā tika: Me whakarite kia inu koe i tō rongoā i te wā kotahi i ia rā. Mā tēnei ka āwhina kia mau tonu te taumata o te rongoā i roto i tō tinana.
- I mua, i muri rānei i te kai: Ka taea e koe te tango i tēnei rongoā i mua, i muri rānei i te kai. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango me te kai.
- Horomia te kāpū: Kaua rawa e whatiwhati, e kuru, e ngaungau rānei i tēnei kāpū. Horomia katoatia.
- Mena he uaua ki te horomi:He uaua ki ētahi tāngata, inā koa ngā tamariki nohinohi, te horomi i ngā kāpū. Mēnā ka pērā, ka taea e koe te whakatuwhera mārire i te kāpū, ka maka ngā pire iti ki roto i tētahi tīpune o te aporo, ka horomia tonutia. Engari kaua e ngaungau i ngā pire i a koe e horomi ana.
- Kaua e mutu kia kīia rā anō e tō tākuta: Kaua e mutu ohorere te tango i tēnei rongoā me te kore he tohutohu a te tākuta.
A, mēnā ka nui rawa taku horopeta?
Ki te whakapae koe kua nui atu te rongoā i tangohia e koe i tō whakaaro, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital , haere rānei ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata. Kaua e moumou taima.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, me tango noa i te ata ina mahara koe. Kaua e tango i te ahiahi. Tērā pea ka whakararuraru tēnei i tō moe i te pō. Ina tae ki te wā e tika ana kia tangohia te horopeta e whai ake nei, me tango te horopeta kia rite ki te tikanga. Kaua rawa e tango takirua i te horopeta.
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā taunekeneke)
I te wā e tango ana koe i tēnei rongoā, me tino tupato koe ki ētahi atu rongoā e whakamahia ana e koe.
Kaua rawa e tangohia me ēnei rongoā:
- MAOI: He momo rongoā tawhito ēnei e whakamahia ana hei rongoā i ngā mate hinengaro (hei tauira, Carbex, Nardil, Parnate). Kāore i te tūtohutia kia tangohia ngā amphetamine mō te rua wiki pea i muri i te whakamutu i tētahi o ēnei rongoā.
- Ngā paturopi pērā i te Linezolid me te Methylene blue .
- Ētahi atu rongoā whakaohooho mō te ADHD, te whakaheke taumaha, te kore moe rānei.
Ka puta pea ngā raruraru me ēnei rongoā:
- Ko ētahi rongoā mō te toto toto tiketike me te mate ngakau.
- Ko ētahi rongoā mō te pouri, te manukanuka rānei.
- Ngā rongoā narcotic.
- Tangohia he rongoā mō te makariri, mō te mate pāwera rānei.
- Waikawa ascorbic (huaora C), Paikāponate konutai (houra tunutunu).
- Ngā hua otaota pērā i te St. John's Wort.
Kāore tēnei rārangi i te oti. Nō reira , kia tino hoatu ki tō tākuta he rārangi katoa o ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora, ngā hua otaota, me ngā rongoā whakamamae). Kaua hoki e wareware ki te kōrero ki tō tākuta mēnā he kaipaipa koe, he inu waipiro rānei.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Ngā tirotiro hauora auau: I a koe e tango ana i tēnei rongoā, me toro atu koe ki tō tākuta i ia wā, i ia wā, hei tirotiro i tō āhua. Mena he tamaiti koe, ka aroturukihia e tō tākuta te teitei me te taumaha o tāu tamaiti.
- :Tērā pea ka pāngia tō arotahi e tēnei rongoā. Nō reira , karohia ngā mahi e hiahia ana kia nui te arotahi, pērā i te taraiwa, te eke pahikara, te whakahaere mīhini rānei, kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe.
- Te ngaronga o te hiahia kai: He mea noa te ngaronga o te hiahia kai ina tīmata koe ki te tango i te rongoā. Ko tētahi otinga mō tēnei ko te kai i ngā kai iti, auau, kaua i ngā kai nui. Ki te mau tonu tēnei, kōrero ki tō tākuta.
- Ngā panonitanga o ō maihao: Ki te huri te tae o ō maihao me ō matimati (ka mā, ka kikorangi, ka whero), ka ngoikore, ka mamae, ka pāngia rānei e te makariri i a koe e tango ana i te rongoā, me kōrero tonu atu ki tō tākuta. He tohu pea tēnei nō te mate e kiia nei ko te mate Raynaud.
Ngā pānga taha o te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Te whakarōpūtanga o ngā pānga taha | |
|---|---|
| 🚨 Haere tonu ki tō tākuta, ki te rūma ohorere rānei o te hōhipera (ETU) | |
| Mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero. |
| Ngā huringa o te tere o te ngakau | Te āhua nei kei te tere te patu o tō ngākau, kei te hē rānei te patu, te whanoke, te mamae o te uma, te uaua ki te manawa. |
| Te pikinga o te toto toto | Ngā tohu pēnei i te ānini nui me te whanoke. |
| Ngā huringa o te wairua me te whanonga | Te ohorere nui, te manukanuka kore, te moemoeā, te whakaaro whakamomori, te riri nui. |
| Ngā mate hopuhopu | Ngā wiri ohorere. |
| Ngā Tohu o te Whiu | Te ngoikore/te māuiui ohorere i te taha kotahi o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, ki te hikoi rānei. |
| 🩺 Whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā ka mau tonu, ka whakararuraru rānei | |
| Te tirohanga pōuri | Ānini |
| Te ngaronga o te hiahia kai | Whakapairuaki |
| Te uaua ki te moe | Te whakahekenga taumaha |
Me pēhea te penapena me te maka atu i te rongoā me te haumaru?
He wāhanga tino nui tēnei. Nā te mea ka taea te whakamahi kino i tēnei rongoā, ko tō kawenga kia tiakina.
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki me ngā mōkai.
- Puritia ki tētahi wāhi haumaru hei tiaki i a ia mai i te tahae.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina ki tētahi atu. He ture kore te hoko, te hoatu rānei i tēnei rongoā ki tētahi atu, ā, he tino morearea hoki.
- Rokirokihia te ipu kia katia rawatia i te pāmahana rūma, kia matara atu i te mārama me te makuku.
- Maka atu te rongoā kua pau te wā. Ina maka atu, whakaranua te rongoā ki tētahi mea pēnei i te paura kawhe, te oneone, te paru ngeru rānei, maka ki roto i te putea, hiritia kia pai, ka maka ki te para.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka whakamahia tēnei rongoā hei rongoā mō te ADHD, hei āwhina i te whakapai ake i te aro me te whakahaere i ngā whanonga ohorere.
- Tangohia te horopeta i tohua e tō tākuta, i te wā kua tohua, me te tikanga kua tohua. Kaua e whatiwhati, e kuru, e ngaungau rānei te kāpū.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā āhuatanga hauora e tangohia ana e koe.
- Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka pāngia koe e ngā pānga kino pēnei i te huringa o te tere o te ngakau, te huringa nui o te wairua, te tohu rānei o te whiu.
- Puritia tēnei rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kāore e taea e ngā tamariki me ētahi atu te toro atu. Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu.











💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero