He mate anō hoki te whakaaro i tētahi mate kāore i te tīariari? Me kōrero tātou mō ngā Mate Pūkenga

Kua whakaaro kē koe he aha te take e whakaari ai te tangata he mate ia, ahakoa kāore? Tērā pea he mea hei kukume i te aro o ētahi atu, hei mawhiti rānei i tētahi momo pēhanga. Ehara i te mea ngāwari pērā i te āhua. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi mate hinengaro e kiia nei ko ngā Mate Pūkenga , he āhua uaua, engari he mea tino nui kia mōhiotia.

He aha ēnei mea e kiia nei ko ngā Mate Pūkenga?

He kupu ngāwari noa iho, ko ngā mate rūpahu he rōpū o ngā āhuatanga hauora hinengaro. Ko te mea e tupu ana i konei ko te whakaari a te tangata he mate ia, he whakaari rānei he mate ia ki tētahi atu, he tinihanga rānei i ngā tohumate, kia whiwhi ai i te awhina hauora. Kia maumahara, ko ēnei mea he take whaiaro me te hinengaro. Tērā pea nā te hiahia nui ki te aro , te kore e taea te aro atu ki te ahotea, te hiahia rānei ki te tinihanga i ngā kaimahi hauora.

He āhuatanga tino morearea tēnei. Nā te mea, ki te hangai koe i ngā tohu pēnei, ka whara pea koe i a koe anō, ka pāngia koe e ngā whakamātautau koretake, ngā maimoatanga, tae atu ki ngā pokanga. Ka whara pea koe i te hunga kei raro i tō tiaki pēnei. Mena kei te whakaaro koe, kei te whakaaro rānei tētahi e mōhio ana koe ki te whara i a rātou anō, i ētahi atu rānei, kia kite koe i tētahi tākuta, i tētahi kaitohutohu hauora hinengaro rānei.

He aha ngā momo matua o ngā Mate Pūkenga?

E rua ngā momo matua o tēnei mate. Kia kite tātou he aha ēnei.

1. Te raruraru tito noa i pā ki a ia anō

I mua i mōhiotia tēnei ko te mate Munchausen . Kei roto i tēnei ko te whakaari i ngā tohumate hinengaro, tinana rānei kāore e pā ki te tangata. Hei tauira, ka kī pea te tangata he mate hinengaro tōna pērā i te schizophrenia , me te kī ka rongo ia i tētahi e kōrero ana ki a ia. Ka rūpahu rānei ia i ngā tohumate tinana pērā i te mamae o te puku, te mamae rānei o te uma.

Whakaarohia te tawhiti ka haere ai ētahi tāngata i roto i tēnei āhuatanga, te tango i ngā rongoā whakaheke kirika, te ārai i ngā patunga kia kore e ora, hei whakamōhio i ngā tākuta kei te tino mate rātou.

2. Te whakararuraru tito i tukuna ki tētahi atu

Koinei tētahi atu momo. Ko te mea e tupu ana i konei ko te mea kei te ripoata tetahi kei raro i tā rātou manaaki (hei tauira, he whaea e kōrero teka ana mō ngā tohumate o tana tamaiti) kei te kōrero ia mō ngā tohumate o rātou. I te nuinga o te wā, ka mahia tēnei mā te whara ā-hinengaro i tetahi atu tangata, ka tukuna rātou ki te maimoatanga hauora. Kāore tēnei tātaritanga e tukuna ki te tangata e whara ana, engari ki te tangata e whara ana . E kiia ana tēnei āhuatanga he momo tukino . He tino pouri tēnei, kāore?

He aha ngā tohu me ngā āhuatanga o tēnei mate?

Mena kei a koe te Mate Pūkenga Whakapākehā, ka taea e koe te mahi i ngā mea penei:

• Te teka mō ngā tohumate, te hanga rūpahu rānei.
• Ka whara rātou i a rātou anō, i ētahi atu rānei, ā, ka puta ngā tohu.
• Te whakarerekē ā-tauira i ngā hua o ngā whakamātautau tātaritanga (hei tauira, mā te whakaranu i tētahi atu mea ki roto i te tauira mimi) te meinga rānei kia kino te patunga, kaua e ora.
• E tino hiahiatia ana te aroha me te aro motuhake.

I ētahi wā, ka taea e ngā tākuta te ripoata i ngā tohu kāore e taea te whakamārama, e pōhēhē ana hoki. I roto i ēnei āhuatanga, ka whakapaetia pea he mate tito noa iho. Hei tauira:

• Tērā pea ka rerekē, ka kino rānei ngā tohu i muri i te maimoatanga, i muri rānei i te hokinga mai i te hōhipera ki te kāinga.
• Ka puta ohorere mai ngā tohu, kātahi ka ngaro anō. Kāore e taea te matapae i te putanga mai.
• Ka puta noa ngā tohu ina noho takitahi.
• I muri i te kīnga a te tākuta, "Kāore he mate i a koe," ka puta mai ngā tohu hou.

Ko ētahi atu tohu pea ko:

• Ka haere rātou ki ngā hōhipera, ki ngā wāhi rongoā, me ngā tākuta rerekē, i ētahi wā ka haere ki ngā wāhi o waho o tō rātou tāone.
• Ina kōrerotia i ngā wā rerekē, i ngā tākuta rerekē rānei, ka rerekē te hītori hauora.
• Ina haere koe ki tētahi tākuta hou, ka huri ō ingoa.
• He tino mōhiotanga tō rātou ki ngā hōhipera, ki ngā kupu hauora, me ngā kōrero taipitopito kei roto i ngā pukapuka mō ngā mate.
• He nui tō rātou hiahia, me te ngākau nui ki te whai i ngā whakamātautau hauora, i ngā pokanga rānei e mamae ana.
• Te whakakahore ki te whai i tētahi aromatawai hinengaro, te whakakahore rānei ki te tūtaki, ki te kōrero rānei ki tētahi tohunga hauora ki te whānau, ki ngā hoa, ki ngā tākuta o mua rānei.

He aha i puta ai tēnei āhuatanga? He aha ngā take?

Ina hoki, kāore anō kia tino mōhiotia e ngā tākuta te take o te Mate Whakakatakata. Heoi, e kī ana ngā rangahau he mea pea nā ngā āhuatanga hinengaro (arā, ngā wāhanga o tō tuakiri e awe ana i ō whakaaro me ō mahi) me ngā āhuatanga koiora (arā, te matū o tō roro me te hanganga ira).

E whakaatu ana anō ngā rangahau ka taea e ēnei āhuatanga te awe i te whakamatautauranga ki te tinihanga i ngā tākuta i tēnei ara:

• Ko te hiahia kia whakatutukihia e tētahi atu ōna matea tinana, hinengaro rānei.
• Te rapu mana me te hiranga ake i runga i ētahi atu.
• Whakaitihia te manukanuka e puta mai ana i te wehi kei whakarērea.
• Waihangahia he tuakiri whaiaro hou.

Heoi, he mea nui kia mahara ka taea e tēnei mate rūpahu te puta me te kore he take e kitea ana.

He aha ngā āhuatanga mōrearea mō te whakawhanake i ngā Mate Pūngāwerewere?

He tino onge tēnei āhuatanga.Heoi, tera pea ka nui ake te tūponotanga ki te whakawhanake i tēnei mate mena kua pāngia koe e tētahi o ēnei e whai ake nei:

• Te tukinotanga, te whakarērea rānei i a koe e tamariki ana.
• Ngā wheako mamae nui (Trauma).
• He maha ngā mate e pāngia ana koe, e tētahi rānei e tata ana ki a koe.
• He maha ngā raruraru me ngā hapa i roto i te whānau.
• Nō te mea kua roa te wā e noho ana i roto i tētahi whare hauora (nā te mate, te whakangungu mahi, te mahi tūao, me ētahi atu).

Me pēhea te tautuhi a ngā tākuta i tēnei mate?

Ina hoki, he tino uaua ki te tautuhi i te Mate Kōrero-Pūrākau nā ēnei whanonga tinihanga.

Ka tātaritatia tēnei mate e te tākuta i muri i te tirotiro anō i a koe. Mā ēnei mea e whai ake nei koe e āwhina:

• Te tiki i tētahi hītori hauora katoa.
• Te whakahaere i tētahi whakamātautau tinana katoa.
• Whakamātautau taiwhanga.
• Ngā whakamātautau whakaahua (hei tauira, X-ray, Matawai).

I ētahi wā, ka tukuna pea koe e tō tākuta kia aromatawaihia e te tohunga hinengaro, e te tohunga hinengaro rānei, nā te mea ko ngā tohunga hinengaro me ngā tohunga hinengaro he hunga kua whakangungua motuhake ki te tātaritanga me te rongoā i ngā āhuatanga hauora hinengaro.

He aha ngā maimoatanga mō tēnei? (Maimoatanga)

Ko te whāinga tuatahi mō te rongoā i ngā mate rūpahu ko te whakarerekē i ngā whanonga kino me te whakaiti i te whakamahi hē, te whakamahi nui rānei i ngā rauemi hauora. Kia tutukihia ēnei whāinga, ka arotahi tō rōpū hauora ki te tautuhi i ngā pūtake o tō whanonga me te āwhina i a koe ki te kimi i ngā otinga e tutuki ai ō hiahia.

Ko te arotahi matua o te whakahaere i tēnei āhuatanga ko te whakaiti i te kino . Ka taea e ngā tākuta te mahi tahi kia kore ai koe e whai whakamātautau hauora, e maimoatanga rānei kāore e hiahiatia. He maha ngā whakamātautau me ngā maimoatanga hauora ka pā kino ki a koe (hei tauira, ko te hoatu ki a koe he paturopi kāore e hiahiatia ana ka pā kino ki ō whekau, ka kino rānei ki a koe).

I ētahi wā, ka ngana pea ngā tākuta ki te ārai i a koe kei whara i a koe anō (hei tauira, hei whakaiti i te mōrearea o te pangia e koe anō, ka whakawhāiti pea rātou i tō urunga ki ngā mea pēnei i ngā cannulas kua whakanohoia ki roto i ō uaua toto).

Waihoki, ka taea e te tākuta te rongoā i ngā hihiri hinengaro e puta ai ēnei whanonga tinihanga. He rerekē te mahere maimoatanga a te katoa, arā , he ahurei .

Ko te rongoā matua mō te Mate Pūkenga ko te hinengaro hinengaro ( he momo tohutohu). I konei, ka arotahi koe ki te whakarerekē i ō whakaaro me ō whanonga. Ka kiia tēnei ko te rongoā hinengaro-whānau (CBT).He tino āwhina te tikanga. Waihoki, ka taea e koe te ako i ngā tikanga hauora hei āwhina i a koe. Mā te whakaora whānau, ka taea e koe te whakaako i ō whanaunga kia kaua e aro ki ētahi whanonga, kia kaua rānei e whakatenatena i a rātou.

Kāore he rongoā motuhake hei rongoā i tēnei wā. Heoi anō, tera pea e hiahiatia he rongoā mō ētahi atu āhuatanga ka pā mai pea me tēnei āhuatanga, pērā i te pouri , te manukanuka rānei.

He aha te tirohanga mō tēnei āhuatanga? (Te matapae)

He rerekē te tirohanga mō te katoa e pāngia ana e te Mate Whakakatakata. I ētahi wā, ka roa pea te mate mō ngā tau, tae atu ki ngā tekau tau. Mō ētahi atu, ka puta tuatahi ngā tohu, ā, ka pai ake i roto i ētahi marama. Kua kitea e ngā rangahau ka mutu ohorere te mate, inā koa i muri i te mōhio o te hunga e arohaina ana, o ngā tākuta rānei ki te aha te āhua.

Engari, heoi anō, he tokomaha te hunga whai Mate Whakapāpāho e karo ana i te rapu maimoatanga mōna, kāore rānei e whai i tētahi mahere maimoatanga.

He mōrearea kei te pā mai ngā raruraru e morearea ai te ora , nō reira ka pāngia ohorere te roanga o te oranga o te tangata.

Ko te hunga kua tukinotia ka pāngia pea e ngā mate hinengaro mō te wā roa, engari he rongoā kei reira. Ki te mea kua tukinotia koe, kia mahara kāore koe i te mokemoke.

Ka taea te ārai i tēnei āhuatanga?

Kāore anō kia mōhiotia he huarahi hei ārai i te Mate Whakakatakata i tēnei wā. Heoi anō, mā te maimoatanga wawe ka āwhina i te ārai i ngā raruraru . Ko ēnei raruraru ko:

• Ngā mate whakamahi matū.
• Te tukino i tētahi atu.
• Te tapahi (te tango koretake i ngā whekau o roto, ngā peka, me ētahi atu)
• Ngā kino, ngā pānga taha rānei i puta mai i ngā whakamātautau hauora, i ngā maimoatanga rānei kāore i te hiahiatia.
• Mā te ngana ki te rūpahu i tētahi mate ka kino te tinana.
• Te whakamomori.

Ki te hiahia koe ki te whara i a koe anō, i tētahi atu rānei, ki te whakaaro rānei koe ki te whakamomori, tēnā tirohia he tākuta, waea atu rānei ki te 1926 (Raina Āwhina Hauora Hinengaro). Ki te whakaaro koe kei roto koe, kei roto rānei i te mōrearea tonu tētahi e tata ana ki a koe, waea atu ki te 119 (nama ohorere pirihimana) ki tō nama ratonga ohorere ā-rohe rānei.

Me aha ahau mēnā kei te pāngia tētahi e tata ana ki ahau e tēnei mate?

He tino uaua te tātaritanga me te rongoā i te Mate Pūtake. He maha ngā tāngata kua tātaritatia kua pāngia e tēnei mate, ka whakakahore, ka wareware rānei ki te tātaritanga mana a tā rātou tākuta nā te mea ehara i te tātaritanga i tumanakohia e rātou.

Ka taea e koe te āwhina i tō hoa aroha mā te whakarongo ki ā rātou kōrero. Kaua e whakakorekore, e whakaiti rānei i ā rātou whanonga tinihanga. Engari, me whakatenatena mārire rātou kia rapu āwhina mai i tētahi kaitohutohu hauora hinengaro . Ki te kore koe e tino mōhio me pēhea te āwhina i tō hoa aroha, rapua he tohutohu mai i tētahi kaitohutohu hauora hinengaro .

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Ki te hiahia koe ki te whara i a koe anō, i ētahi atu rānei hei rapu maimoatanga, me toro atu ki tētahi tākuta.

He maha ngā wā, kāore te hunga whai Mate Whakapāpā e mōhio ki te pānga o ā rātou whanonga ki a rātou me te hunga e karapoti ana i a rātou. Nō reira, ki te whakaatu tetahi o ō rātou whanaunga i ngā tohu o te Mate Whakapāpā, ko taua whanaunga pea te tangata hei rapu āwhina. Ki te mea kei roto koe, i tetahi rānei o ō rātou whanaunga i te mōrearea, waea atu ki ngā ratonga ohorere tonu.

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki taku tākuta?

Ka taea e koe te pātai atu ki te tākuta i ngā pātai penei:

• He aha te momo maimoatanga e taunaki ana koe?
• Kia pēhea te auau o taku kōrero ki tētahi kaitohutohu hauora hinengaro ?
• Ka taea e aku whanaunga te whai wāhi atu ki te rongoā hinengaro?

Hei whakamutunga, ko te mea nui hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

He āhuatanga uaua ngā Mate Pūkenga. Ka taea te whanake i muri i ngā mahi whakamataku, pērā i te tukino, te kore rānei e arohia, ā, ka taea hoki te puta tahi me ētahi atu āhuatanga hauora hinengaro. Heoi, ehara tēnei i te āhua mō te katoa.

Tērā pea ka mōhio te tangata kua pāngia e tēnei mate ki tāna mahi, engari kāore pea ia e mōhio he aha ia e mahi ana i tēnā, me pēhea rānei te pānga o āna whanonga ki a ia anō me ētahi atu . He maha ngā wā, ko te mea anake e hiahiatia ana e te tangata i roto i tēnei āhuatanga he tangata hei whakarongo. Waimarie, kei reira ngā maimoatanga e wātea ana hei āwhina i a koe, i tētahi rānei e arohaina ana e koe kia ora ake, kia ārai hoki i ngā whara koretake. Nō reira, kaua e wehi ki te tono āwhina.

Ngā Mate Pūkenga, Ngā Mate Pūkenga, Hauora Hinengaro, Te Mate Munchausen, Ngā Tohu Whakapūkenga, Te Maimoatanga Hinengaro