Te hiranga o te whai i tētahi whakamātautau hauora katoa (Whakamātautau Tinana ā-Tau) i te iti rawa i te kotahi i te tau

Ko te nuinga o tātou ka haere ki te tākuta ina pāngia tātou e te kirika, te makariri, te mamae rānei, tika? Engari e mōhio ana koe ki te hiranga o te toro atu ki te tākuta i te iti rawa kotahi i te tau mō te tirotiro tinana katoa, ahakoa kei te ora koe, ā, kāore he mate? He rite tēnei ki te tirotiro i tētahi waka i a ia e oma pai ana. I tēnei rā, me kōrero tātou mō te Whakamātautau Tinana ā-Tau.

He aha rawa tēnei whakamātautau hauora ā-tau?

He arotake whānui tēnei mō tō hauora. I konei, ehara i te mea ka tirohia noa e te tākuta tō mate o nāianei, engari ka tautuhia hoki e ia ngā tūponotanga mō ngā mate ā muri ake nei, me te tuku tohutohu mō te ārai i aua mate.

Tērā pea he iti noa iho ō raruraru hauora. Engari tērā pea kei te whakaaro koe mēnā me haere koe ki te tākuta mō ēnei mea iti. Nō reira, koinei te wā pai ki te pātai i ō pātai, i ō ruarua rānei. Ki te kitea wawetia ētahi mate, ka taea te rongoā me te whakaora katoa.

Kei hea ahau e taea ai te mahi i tēnei whakamātautau?

I Sri Lanka, ka taea tēnei te mahi i te tari tirotiro hauora (OPD) me ngā wāhi rongoā o tētahi hōhipera kāwanatanga. Ka taea hoki e koe te tiki i ngā kete tirotiro tinana katoa i ngā utu rerekē mai i tētahi hōhipera tūmataiti, i tētahi pokapū hauora rānei.

He aha te tikanga ka puta i tēnei whakamātautau?

He maha ngā wāhanga o tētahi whakamātautau ā-tau. Kia kite tātou he aha ēnei.

1. Kōrero ki a koe (Hītori Hauora)

Koinei te wāhanga tino nui. Ka kōrero te tākuta ki a koe i runga i te ngākau māhaki, ā, ka whiwhi hoki i ngā mōhiohio hauora mōu.

• Ngā mate, ngā āhuatanga rānei e pāngia ana e koe i tēnei wā.
• Tō momo noho: te momi hikareti, te inu waipiro, te kai, me te āhua o tō whakakori tinana.
• He mate pāwera tō tetahi o tō whānau pērā i te mate huka, te toto toto tiketike, te mate manawa, te mate pukupuku rānei?
• Mō ngā kano ārai mate kua riro i a koe.
• E kōrero ana hoki mātou mō tō hauora hinengaro i konei.

2. Tirotiro i ngā Tohu Ora Taketake

Ka inehia e tēnei ētahi tohu mō ngā mahi matua o tō tinana. Ka taea e ēnei te hoatu he pikitia pai mō tō hauora.

3. Whakamātautau Tinana

Kei te tirotirohia koe e te tākuta ināianei.

• Āhua whānui: He maha ngā mea ka taea e te tākuta te mōhio mō tō hauora mai i ngā mea pēnei i te āhua o tō kōrero, tō hikoi, tae atu ki te tae o tō kiri.
• Te whakamātautau i te ngākau me te pukahukahu: Ka whakatakotoria he stethoscope ki te uma, ā, ka whakarongo te tākuta ki ngā oro o te ngākau me ngā pukahukahu. Ka taea te whakamahi i ngā oro rerekē hei tautuhi i ngā mate.
• Te tirotiro i te upoko me te kaki: Ina tonoa kia whakatuwhera i tōna waha, ka tirotirohia e ia te āhua o te korokoro, ngā tonsil, ngā niho, me ngā kapia. Ka tirotirohia hoki e ia ngā kanohi, ngā taringa, te ihu, ngā kōpū lymph i te kaki, me te repe tairoi.
• Whakamātautau Puku: Ka pā te tākuta ki te puku hei tirotiro i te rahi o ngā whekau pēnei i te ate, me te kite mēnā he rerekētanga kei roto i te puku.
• Whakamātautau Pūnaha Io:Ka whakamatautauria ō urupare ā-tinana, tō taurite o te tinana, me tō kaha o ngā uaua.
• Te tirotiro i te kiri me ngā whao: Ko ētahi mate kiri he tohu pea nō tētahi atu mate o roto.
• Te tirotiro i ngā ringa me ngā waewae: Tirohia mēnā he pā o te manawa i ngā ringa me ngā waewae, he pupuhi, he mamae rānei i ngā hononga.

Ngā whakamātautau motuhake mō ngā wāhine me ngā tāne

Kei roto pea i tēnei ko ngā whakamātautau motuhake ki ngā tāne me ngā wāhine, i runga i te tau me ngā āhuatanga mōrearea.

Whakamātautau Tinana Tāne

• Whakamātautau i ngā kōpū: Te tirotiro i ngā kōpū mō ngā puku, te pupuhi, te rerekētanga rānei o te rahi.
• Whakamātautau Hernia: He whakamātautau te "hernia" hei tirotiro mēnā he ngoikore kei roto i te pakitara o te puku i waenganui i ngā whekau me ngā rauropi.
• Whakamātautau Repeure: Te whakauru i tētahi maihao ki roto i te tōu hei tirotiro i te rahi o te repeure, me te tirotiro hoki mō ngā puku.

Mō ngā wāhine (Whakamātautau Tinana Wahine)

• Whakamātautau Ū: He whakamātautau ā-ringa i ngā ū me te keke hei kimi i te mate pukupuku ū, i ētahi atu puku rānei.
• Whakamātautau Pelvic: Te tirotiro i te tenetene, te cervix, te kōpū, me ngā ovaries. Kei roto i tēnei ko ngā whakamātautau Pap hei kite i te mate pukupuku o te kōpū me te whakamātautau HPV , mēnā e tika ana.

Te tirotiro ā-tau mō ngā tamariki

He mea tino nui te tirotiro hauora ā-tau mō tāu tamaiti.

• Ngā Ārai Mate: Tirohia mēnā kua whiwhi te tamaiti i ngā werohanga katoa mō tōna tau, ā, hoatu ngā werohanga e tika ana.
• Te tipu: Ka inehia te teitei me te taumaha kia kitea ai mēnā he tika te tipu o te tamaiti mō tōna tau.
• Whakamātautau tinana: Ka tirohia te ngākau me ngā pukahukahu. Ka tirohia hoki mēnā he piko te tuaiwi.
• Hauora hinengaro: Ina koa mō ngā tamariki nohinohi, ka taea hoki e koe te pātai mō ō rātou hauora hinengaro me te pouri.

Ngā whakamātautau toto me te mimi auau

Kāore e ōrite ngā whakamātautau toto mō te katoa, engari ka tūtohu pea tō tākuta i ētahi whakamātautau i runga i tō tau, i ngā āhuatanga mōrearea, me ngā tohumate.

• Te Tatau Toto Katoa (CBC): Ka taea te kite i te anemia me ngā mate pāwera.
• Te taumata huka toto: Hei tautuhi i te mate huka.
• Kōtaha Ngako: Hei tirotiro i ngā taumata o te cholesterol me ngā triglycerides i roto i te toto. E tohu ana ēnei i te mōrearea o te mate ngakau.
• Ngā Whakamātautau Mahi a te Tākihi:Hei tauira, te creatinine toto.
• Pūrongo Katoa o te Mimi (UFR): Ka taea e koe te tiki mōhiohio e pā ana ki ngā mate urutā mimi me ngā mate tākihi.

Whakarite penei i mua i te haerenga ki te whakamātautau

Hei whakamahi i ngā hua pai rawa atu o tō wā tirotiro ki te tākuta, anei ētahi mea hei mahi māu.

• Tuhia ngā pātai: Tuhia ngā pātai e hiahia ana koe ki te pātai ki te tākuta me ō āwangawanga katoa ki tētahi pepa.
• Kia maumahara ki tō hītori hauora: Kōrerotia ki tō tākuta ngā pokanga me ngā maimoatanga kua mahia ki a koe i te tau kua hipa.
• Waihangahia he rārangi o ō rongoā: Waihangahia he rārangi o ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (nā ētahi atu tākuta i tohutohu, ngā huaora, tae atu ki ngā rongoā tuku iho).
• Ngā pūrongo whakamātautau: Mena he pūrongo āu, pēnei i ngā whakamātautau toto kua mahia e koe i mua, mauria mai.
• Kākahuhia ngā kākahu māmā: Kākahuhia ngā kākahu ka taea e koe te whakarerekē ngāwari i te wā o te whakamātautau.