Kua matotoru ō uaua toto? Kia mōhio tātou he aha te arteriosclerosis!

Kua whakaarohia e koe he rite ngā oko toto (ngā uaua) i roto i tō tātou tinana ki ngā paipa? Koinei ngā mea e kawe ana i te toto ma , whai hāora mai i tō tātou ngākau ki te tinana katoa. Nō reira, ehara ēnei oko toto i te paipa noa iho, he ngāwari hoki, he rite ki te ngongo rapa hou. Engari i ētahi wā, ka tīmata ēnei oko toto ki te whakapakeke me te matotoru. Koinei te mea e kiia nei e tātou i roto i te rongoā ko te `( Arteriosclerosis )` ko te "whakapakeke o ngā pakitara uaua" ko te "whakapakeke o ngā uaua". He kōrero nui tēnei, nā te mea ka pā tēnei ki a tātou, ahakoa kāore tātou e mōhio.

He aha te `(Arteriosclerosis)`? Kia mārama tātou!

Ki te kī ngāwari, ko te "Arteriosclerosis" ko te wā e mātotoru haere ai ngā pakitara o ō uaua toto, arā, ngā uaua toto matua e kawe ana i te toto, ka ngaro tōna ngāwari, ka pakari. Whakaarohia, me pēhea te ngāwari o te piko o tētahi paipa wai hou? Engari ina tawhito, ka pāngia e te rā me te ua, ka ngaro tōna ngāwari, ā, ki te ngana koe ki te piko, ka pakaru pea, tika? Koinei te mea e pā ana ki ō tātou uaua toto.

He pūnaha tino nui ēnei uaua. I ia wā e pā ana te ngākau, ka haria te toto ma, whai rawa i te hāora puta noa i te tinana, ki ngā okana me ngā kiko katoa, mā roto i ēnei uaua. Nō reira, ina pakari ēnei uaua, ka āraia te rere o te toto. Kātahi ka whakararuraruhia te pūnaha tohanga toto katoa.

Kāore tēnei mate e kiia nei ko te `(Arteriosclerosis)` e puta i roto i te rā kotahi, e rua rānei. Ka puta mārire haere i roto i ngā tau maha. Ko te mea tino mōrearea ko te kore e kitea he tohu i ngā wāhanga tōmua. Tērā pea kāore koe e rongo i tetahi mea mō te wā roa, ā, kātahi ka kitea noa iho ina puta mai ētahi atu raruraru nā te whakapakeketanga o ngā uaua toto. Ka nui ake te tūponotanga o te whakawhanake i ngā mate pūnaha toto, arā, ngā mate e pā ana ki te ngākau me ngā oko toto.

He tokomaha te hunga e whakapoauau ana i ngā kupu "Arteriosclerosis" me te "Atherosclerosis" ā, e whakamahi ana i a rāua hei kupu kotahi. Heoi, he iti noa te rerekētanga i waenganui i ngā kupu e rua.

• Ko te Arteriosclerosis te matotoru me te whakapakeke o ngā pakitara o te uaua nā tetahi take .
• Ko te Atherosclerosis he āhuatanga e hangai ai ngā paraka ki roto i ngā pakitara o ngā uaua, ka whakapakeke ai. He momo arteriosclerosis motuhake tēnei. Koinei pea te kupu kua tino rangona e koe.

Kia tirohia tātou ināianei ngā momo kē atu o te arteriosclerosis me ō rātou pānga ki ō tātou tinana.

He aha ngā momo matua o te `(Arteriosclerosis)`?

E toru ngā momo matua o te arteriosclerosis:

1. Te Atherosclerosis `(Atherosclerosis)`

Koinei te momo tino noa kua kōrerohia e tātou i mua. Ko te Atherosclerosis te kohikohinga āta o ngā putunga ngako (pēra, atheroma rānei) i roto i ngā pakitara o ō uaua rahi-waenga me ō uaua nui. Whakaarohia he rite ki te waikura e kohikohi ana i roto i te paipa wai. Ka kiia tēnei paparanga ngako he "pēra".

Koinei ētahi o ngā uaua e tino pāngia ana:

• Aorta – Ko te uaua nui rawa atu o tō tātou tinana.
• Ngā uaua koronari – ngā uaua e tuku toto ana ki te ngākau.
• Ngā uaua carotid – ngā uaua matua e tuku toto ana ki te roro.
• Ngā uaua femur
• Ngā uaua iliac

Ka whakatakotoria tēnei `(pēke)` ki te paparanga o roto rawa o te pakitara uaua `(tunica intima).` I ngā wāhanga tōmua, kāore e puta he raruraru, he tohu rānei. Engari i te tipu haere o tēnei paparanga ngako, ka whaiti te ara toto (lumen) i roto i te uaua. Kātahi ka heke te wāhi e rere ai te toto. Waihoki, kei reira te tūponotanga o te hanga toto toto ki runga i tēnei `(pēke)`. Ka taea e ēnei toto toto te aukati katoa i te uaua. Mēnā ka puta tēnei, ka puta pea he āhuatanga ohorere pērā i te mate manawa , te whiu rānei.

2. Te Arteriosclerosis `(Arteriolosclerosis)`

Ahakoa ka pā te '(Atherosclerosis)' ki ngā uaua waenga me ngā uaua nui, ka pā te '(Arteriolosclerosis)' ki ngā uaua iti. Ka kiia ēnei uaua iti ko '(arterioles). Koinei ngā mea e hono ana i ngā uaua nui me ngā 'capillaries' iti ake. He mea nui te mahi a ēnei '(arterioles)' ki te whakahaere i te toto toto .

Ko te Arteriolosclerosis te matotorutanga o ngā pakitara o ēnei uaua iti (arterioles). Ka pā anō hoki tēnei ki ngā uaua iti i roto i ō tātou whatukuhu me te roro. Ina matotoru ēnei pakitara, kāore e taea te mahi tika. Kātahi ka kore e nui te toto e whiwhihia ana e ngā whekau, ā, ka puta he maha ngā raruraru.

3. Te mate pūkahukahu o te Mönckeberg `(Te mate pūkahukahu o te Mönckeberg)`

Ko tētahi atu ingoa mō tēnei ko te "whakapūpūtanga o te uaua waenga." Koinei te whakatakotoranga o te konupūmā ki te paparanga waenga o te pakitara uaua "tunica media."Ina pupū ake ngā putunga konupūmā ki tēnei paparanga o waenganui, ka mārō te pakitara o te uaua toto. Ka kitea tēnei i roto i te hunga neke atu i te 50 tau te pakeke. Heoi, ka taea te whanake wawe i roto i te hunga whai mate pūmau (hei tauira, te mate tākihi pūmau).

Ka whakararuraru hoki tēnei āhuatanga i te tohanga toto, ka piki ake te mōrearea o ngā raruraru cardiovascular.

He aha ngā tohu o te `(Arteriosclerosis)`?

I te nuinga o te wā, kāore he tohu e puta tae noa ki te puta mai o ngā raruraru nā te "Arteriosclerosis." Ahakoa ka puta ngā tohu, he rerekē tonu i runga i te momo raruraru me te wāhi e pāngia ana. Ko ētahi o ngā tohu noa ko:

• Te mamae, te wera rānei o ngā waewae, inā koa ngā waewae, ahakoa kei te okioki.
• Te huringa o te auau o te mimi.
• Te mamae o te uma, te kore rānei e pai.
• Pōuriuri.
• Kiri maroke, mākūkū , kiri ngoikore rānei.
• Te tino ngenge (Te ngenge nui).
• Ngā tere o te ngakau.
• Te mamae o ngā waewae i te wā e hikoi ana (ka mamae ngā waewae ina hikoi mō te wā poto, ā, ka memeha ina mutu) – ka kiia tēnei ko te "intermittent claudication".
• Whakapairuaki , ruaki rānei.
• Te poto o te manawa.
• Te kōrero pōturi, te uaua rānei ki te whakapuaki whakaaro.
• Ngā patunga o te waewae (he roa te wā e ora ai).
• Te pupuhi (edema).
• Te ngaronga o te tirohanga i te kanohi kotahi.
• Te ngoikore i tetahi taha o te tinana.

He mea nui: Mena kei a koe ngā tohu o te whakaeke ngakau, te whiu, te whakaeke ischemic transient (TIA) (pēnei i te whiu iti), te pulmonary embolism (PE) (he toto totoka i roto i ngā pukahukahu), te acute mesenteric ischemia rānei (he aukati i roto i te oko toto e tuku toto ana ki ngā whekau), me waea atu koe ki te 911, ki tō nama urupare ā-rohe rānei i taua wā tonu.

He aha ngā take o te `(Arteriosclerosis)`? He aha ngā āhuatanga mōrearea?

Ko te Arteriosclerosis ka puta mai i ngā panonitanga o te pakitara o te uaua. Ka puta tuatahi ēnei panonitanga i te taumata pūtau, he iti rawa, kāore e kitea. Hei tauira, ko te kino o te arai o roto o te uaua (endothelium) ka puta te atherosclerosis.

Ko te nuinga o ēnei huringa ka puta i a tātou e kaumātuatia ana. Kāore e taea e tātou te aukati i ngā mōrearea e pā mai ana me te kaumātuatanga. Koia te mea nui kia mōhio ki ētahi atu āhuatanga mōrearea ka taea e tātou te whakahaere me te whakahaere i aua mea. Mā te huri i te āhua o te noho ka āwhina nui i tēnei.

Ko ngā tino take mōrearea mō te whakapakeketanga o ngā uaua toto ko:

• Te mate whatukuhu mau tonu.
• Te toto toto tiketike.
• Te taumata cholesterol teitei i roto i te toto.
• Te pakeke haere.
• Te kore o te whakakori tinana.
• Te mate pāwera.
• Te whakamahi tupeka (te momi hikareti, te hikā, te ngaungau kapia, me ētahi atu).
• Mate huka momo 2.

Kōrero ki tō tākuta kia kitea ai ngā āhuatanga mōrearea kei a koe. Hei tauira, mēnā he mate pēnei kei a koe, mā te whakarerekē i te āhua noho me te rongoā ka āwhina i a koe ki te pupuri i te hauora o ō uaua.

He aha ngā pānga o te `(Arteriosclerosis)`? (Ngā raruraru)

Ka whakararuraru te arteriosclerosis i te rere noa o te toto i roto i tō tātou tinana. Ina pakari ngā uaua toto, ka ngoikore te tuku hāora me ngā matūkai ki ngā whekau me ngā kiko. Nō reira, ka taea e te pakari o ngā uaua toto te arahi ki ngā raruraru maha, hei tauira:

• Ngā aneurysm (te pupuhi o ngā uaua toto).
• Te mate o te uaua carotid.
• Te mate uaua o te ngakau (CAD).
• He mate kino te ischemia o ngā peka tino kino e hua mai ana i te hekenga o te rere o te toto ki ngā peka.
• Te whakaekenga o te ngākau.
• Te ngoikore o te whatukuhu.
• Te whakahekenga o te rere o te toto ki ngā whekau (Mesenteric ischemia).
• Te mate uaua o te taha (PAD)
• Te embolism pūkahukahu.
• Te whakatōtōtanga o te uaua whatukuhu.
• Te whiu.
• Te toto totoka `(Thrombosis)`.
• Ngā tohu o te whakaekenga ischemic poto (TIA).

I ētahi wā, ka pāngia te tangata e te neke atu i te kotahi momo arteriosclerosis, ā, ka taea e ēnei pānga te whakaputa raruraru i mua atu i te wā noa.

Hei tauira, e whakaatu ana ētahi rangahau mēnā he `(atherosclerosis)` (ngā putunga ngako) kei te tangata he `(medial arterial calcification)` (ngā putunga konupūmā kei te paparanga waenga o te pakitara uaua), ka tere ake te tukanga whakawhāiti i ngā uaua. Nā te mea, i te nuinga o te wā, ina hanga ngā putunga ngako ki te paparanga o roto o te pakitara uaua `(intima),` ka whānui te pakitara uaua ki waho, ka taea ai te rere o te toto. Heoi, mēnā ka whakapakeketia te paparanga waenga `(media)` e ngā putunga konupūmā, kāore e taea e te pakitara uaua te whānui ki waho. Nō reira, ka whakawhāiti tika ngā putunga ngako i te paparanga o roto i te `(lumen)` e taea ai te rere o te toto.

Me pēhea te tātaritanga o te `(Arteriosclerosis)`?

Ka tātaritatia tēnei mate e ngā tākuta mā te:

• I whakahaerehia he whakamātautau tinana .
• Pātai atu mō tō hītori hauora whānau, tō momo noho, me ngā tohumate .
• I whakahaerehia ngā whakamātautau maha.

Ngā whakamātautau hei tautuhi i te `(Arteriosclerosis)`

Tērā pea ka tonoa e tō tākuta ētahi whakamātautau hei tirotiro i te hauora o ō uaua toto, te rere o te toto, me te mahi a te ngākau. Ko ētahi o ēnei ko:

• Te tirotiro i te puku.
• Angiography – Ka tangohia he hihi-X mā te werohanga i tētahi tae ki roto i ngā uaua.
• Te taupū pona-puku (ABI) – e ine ana i te nui o te toto e rere ana ki ngā waewae.
• Te tirotiro i te carotid ultrasound.
• X-ray o te uma.
• Matawai CT `(Matawai tomografi rorohiko (CT))`.
• Echocardiogram (Echocardiogram – echo) – he whakamātautau ultrasound o te ngākau.
• Whakamātautau E.C.G. `(Electrocardiogram – EKG/ECG)` – Ka ine i te ngohe hiko o te ngākau.
• Whakamātautau ahotea whakakori tinana – Ka whakamātautau tēnei i te mahi a te ngākau i te wā e whakakori tinana ana.

He aha ngā rongoā mō te `(Arteriosclerosis)`?

Ko ngā maimoatanga mō te `(Arteriosclerosis)` ko:

• Ngā huringa āhua noho (hei tauira, te whakakorikori tinana, te kai i ngā kai hauora, te whakamutu i te kai tupeka).
• Ngā rongoā .
• Ngā tikanga hauora, ngā pokanga rānei .

Mā tō tākuta tō mahere maimoatanga e whakarite kia rite ki ō hiahia. Mā rātou e waihanga he mahere hei whakapai ake i te rere o te toto, hei whakaiti i te tūponotanga o ngā raruraru, hei whakahaere hoki i ō tohumate. Kōrero ki tō tākuta kia kitea ai te mea pai rawa atu māu.

Ka taea te ārai i te Arteriosclerosis?

Kāore pea e taea te ārai i te whakapakeketanga o ngā uaua i ngā wā katoa. Heoi, ka taea e koe te mahi i ēnei mea hei whakaiti i tō mōrearea:

• Āta karohia te whakamahi tupeka katoa (te momi hikareti, te vape, te ngaungau kapia, me ērā atu).
• Kai i ngā kai hauora mō te ngākau (hei tauira, te Kai Mediterranean).
• Whakakorikori tinana i te iti rawa e rima ngā rā o te wiki, mō te iti rawa e 30 meneti ia rā.
• Kia mau tonu tō taumaha hauora.
• Kia mau tonu te whakahaere i ngā mate hauora o raro (pēnei i te mate huka me te toto toto tiketike).

He aha ngā mea ka tumanakohia e au mēnā kei a au te `(Arteriosclerosis)`?

Ka pā mai pea ngā raruraru mōrearea ki te ora i roto i te arteriosclerosis. Heoi, ki te kitea wawetia, ka rongoatia hoki, ka taea e koe te whakahaere i te mate, ā, ka roa te ora, ka ora hauora hoki. Kōrero ki tō tākuta kia nui ake ai ō mōhiotanga mō ngā mea ka tūpono mai. Ko rātou te hunga e mōhio ana ki a koe me tō hītori hauora.

Āhea ahau me toro atu ki taku tākuta?

Tirohia tō tākuta mō tētahi whakamātautau tinana ā-tau. Kaua hoki e wareware ki te whai i ngā whakamātautau whai muri i tohua e tō tākuta.

Waea atu ki tō tākuta i ngā wā katoa mēnā:

• Mena ka puta he tohu hou ki a koe, ki te rerekē rānei ō tohu.
• Mena he pātai āu mō tō mahere maimoatanga.
• Mena ka puta mai ngā pānga taha i te maimoatanga.

Kāore he puna o te taitamarikitanga o ō tātou uaua. Ka koroheke haere rātou pērā i te toenga o ō tātou tinana. Ko te tikanga, i roto i te wā, ka pakari haere, ka ngoikore haere hoki ō tātou uaua. Ka taea e ētahi āhuatanga mōrearea te whakatere i tēnei tukanga.

Ko te rongo pai, ka taea e ngā tākuta te tautuhi i ngā mea e tūpono ana koe. Pātai atu ki a rātou mō te hauora o ō uaua, ngā mea hei tūpato māu, me ngā mea ka taea e koe te mahi hei ārai i ngā raruraru. Ka taea e rātou te tūtohu i ngā huringa āhua noho, i ngā rongoā rānei hei āwhina i te pupuri i te hauora o ō uaua mō te wā roa rawa atu.

Ngā mea tino nui hei maumahara (Karere hei kawe ki te kāinga)

Āe, me whakarāpopoto tātou i ētahi o ngā mea kua kōrerotia e tātou hei maumahara māu:

• Ko te Arteriosclerosis te matotoru me te whakapakeke o ngā pakitara o te uaua. He mea tupu tonu tēnei.
• Ko te Atherosclerosis tētahi o ngā momo matua o tēnei, e puta ai ngā putunga ngako i roto i ngā uaua toto.
• I te nuinga o te wā, kāore he tohu e kitea i ngā wāhanga tōmua, nō reira he mea nui te tirotiro hauora auau.
• Ko te toto toto tiketike, te cholesterol tiketike, te mate huka, te kai paipa, me te kore whakakori tinana ētahi o ngā tino take mōrearea.
• Ka taea e tēnei te whakararu i ngā raruraru kino pērā i te whakaeke ngakau me te whiu.
• Heoi, ka taea te whakahaere i tēnei āhuatanga, me te whakaiti i te mōrearea mā te whakarerekē i te āhua noho, te tango rongoā mēnā e tika ana, me te whai i ngā tohutohu a te taote .

Nō reira, kia tiakina te hauora o tō ngākau me ō uaua toto. Haere ki te oranga hauora i tēnei rā!