I tō tātou whenua, he tino noa te rewharewha , e haere tahi mai ana me te kirika, te makariri , me te mamae o te tinana, i ētahi wā, kāore? He kino ake tēnei i te makariri noa. Nō reira, ina haere koe ki te tākuta i tētahi wā pēnei, ka tohua pea e ia he rongoā ko Baloxavir Marboxil māu, mā tāu tamaiti rānei. Kua kite pea koe i tēnei ingoa i raro i te ingoa waitohu Xofluza. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei rongoā, me pēhea te whakamahi, me ngā mea hei tūpato.
He aha te Baloxavir Marboxil?
He rongoā tēnei e hoatu ana hei ārai me te rongoā i ngā mate e puta mai ana i te huaketo rewharewha . Mā te mahi ka whakaroa i te horapa o te huaketo rewharewha i roto i tō tinana. Ka āwhina hoki ki te whakapoto i te wā e pāngia ai koe e ngā tohu.
Heoi, i konei me mahara koe ki ētahi mea nui :
- Ehara tēnei i te rongoā mō te makariri noa, mō ngā mate kitakita rānei. Ka mahi anake ki te huaketo rewharewha.
- Ehara tēnei rongoā i te whakakapi mō te kano ārai rewharewha ā-tau. He tikanga motuhake te whiwhi i te kano ārai.
- Tērā pea ka taea e te tākuta te taunaki i tēnei rongoā mō ētahi atu āhuatanga hauora.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
Hei oranga mōu, hei whiwhi hoki i ngā hua pai rawa atu o te rongoā, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā.
- Mena kua whiwhi koe i tētahi kano ārai mate i ēnei rā tata nei, kei te whakamahere rānei koe ki te whiwhi i tētahi ā muri ake nei.
- Mena he mate pāwera koe ki tēnei rongoā (Baloxavir Marboxil) ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu.
- Mena he whaea whāngai u koe.
Mā te hoatu i ēnei mōhiotanga ki tō tākuta ka tino āwhina i a ia ki te whakarato i te maimoatanga tino tika me te haumaru hoki ki a koe.
Me whakamahi tika te rongoā.
Nā te mea he wai te nuinga o te wā ka puta mai tēnei, he whakatārewatanga tēnei `(I te mea kei te wātea mai hei wai whakatārewatanga, rūrūtia te pounamu kia pai i mua i te whakamahinga. Kātahi, inehia te horopeta tika mā te whakamahi i te ngira, te pūnu, te pata rānei kua tohua motuhake e haere tahi mai ana me te rongoā.
Kaua e ine i te rongoā ki ngā tīpune noa e kitea ana i te kīhini. Tērā pea kāore i te tika te ine, nō reira ka rerekē pea te horopeta ka hoatu ki a koe.
Ka taea e koe te tango i tēnei rongoā me te kai, me te kore rānei. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango me te kai.
He mea tino nui: Ngā mea kāore e tika kia tangohia me tēnei rongoā!
Koinei te mea tino nui me mōhio koe mō tēnei rongoā. Mēnā ka kai koe i ētahi kai kei roto he kohuke i te wā kotahi me tēnei rongoā, ka heke pea te mimiti o te rongoā ki roto i te tinana. Ko te tikanga o tēnei ka heke te whai huatanga o te rongoā.
| Ngā tote kohuke kei roto ngā mea hei karo | Tauira (Kaua e tangohia ēnei i a koe e tango ana i te rongoā) |
|---|---|
| Konupūmā | Miraka, miraka kawa, tīhi, pire huaora kei roto te konupūmā, me ētahi antacids. |
| Rino | Ngā huaora, ngā tāpiringa rānei kei roto te rino. |
| Konupūmā | Ko ētahi antacids me ngā huaora kei roto ko te konupora. |
| Hēreniuma | Ngā huaora, ngā tāpiringa rānei kei roto ko te selenium. |
| Konutea | Ngā huaora, ngā tāpiringa rānei kei roto te konutea. |
Āe, me aha koe mēnā kei te pirangi koe ki te hoko i ēnei mea?Tangohia tēnei rongoā i tētahi wā rerekē o te rā i tō wā e inu ana koe. Mēnā he ruarua āu mō tēnei, he pai ake te kōrero ki tō tākuta.
Ka aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā ka tangohia e koe?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e mataku. Engari me mahi tonu. Waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Mēnā rānei, haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. He pai ake mēnā ka taea e koe te kawe i te pounamu rongoā.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Engari kāore e pāngia te katoa. Me titiro tātou ki ēnei pānga taha.
| Pānga taha | Whakaahuatanga me ngā mea hei mahi |
|---|---|
| Ngā mea hei whakamōhio atu ki tō tākuta i taua wā tonu | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | Ki te kite koe i tētahi mea pēnei i te ponana kiri, te mākūkū, te pupuhi rānei o te mata, ngutu, arero, korokoro rānei , rapua tonutia he tohutohu hauora. |
| Ki te mau tonu, ki te whakararuraru rānei, me kōrero ki tō tākuta. | |
| Korere | Kua takoto kau te puku. |
| Ānini | Te mamae o te upoko. |
| Whakapairuaki | Te āhua e hiahia ana koe ki te ruaki. |
| Ruaki | Te ruaki. |
Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka pāngia koe e tētahi mea rerekē, rerekē rānei, kōrero ki tō tākuta.
Me pēhea te penapena me te whakakore i te rongoā?
- Te Rokiroki: Puritia te rongoā kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . He pai ake te penapena i te pāmahana rūma (i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius). Puritia te rongoā ki roto i te ipu taketake kia rite rā anō koe ki te tango.
- He mea tino nui: Me whakamahi tēnei rongoā i roto i ngā haora 10 i muri i te whiwhinga mai i te whare rongoā. Ahakoa kāore e whakamahia, me maka atu i muri i ngā haora 10.
- Te Whakakorenga: Ko te huarahi pai ki te whakakore i ngā rongoā kua pau te wā, kāore rānei e hiahiatia ana, ko te tuku atu ki tētahi kaupapa he wāhi kohikohi motuhake tōna. Pātai atu ki tō whare rongoā mō tēnei. Ki te kore e taea, tangohia te rongoā mai i te pounamu, whakaranua ki tētahi mea pēnei i te paura kawhe kua whakamahia, te oneone, te paru ngeru rānei, maka ki roto i tētahi putea kua hiritia, ka maka ki te paru para. Kaua rawa e maka ki roto i te wharepaku. Ki te kore koe e tino mōhio, pātai atu ki tō tākuta.
Kia maumahara, kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e tohaina tēnei rongoā ki tētahi atu, ahakoa he rite tonu ō tohumate ki ōu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā te Baloxavir Marboxil mō te huaketo rewharewha (influenza). Kāore e hoatu mō te makariri noa.
- Kaua e kai i te miraka, te miraka kawa, te tīhi, me ngā huaora kei roto ko te konupūmā, te rino, me te konutea i te wā kotahi me tēnei rongoā. He mea tino nui tēnei.
- Ehara tēnei i te whakakapinga mō te kano ārai rewharewha ā-tau. Me tiki motuhake te kano ārai.
- Whakamahia te taputapu ine motuhake e haere tahi mai ana me te rongoā hei ine.
- Ki te pāngia koe e ētahi tohu mate pāwera pēnei i te ponana kiri, te mākati, te pupuhi rānei o te kanohi, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kaua e wareware ki te kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero