Ngā Painga Whakamiharo o te Whāngai U - Māu me tāu Pēpi!

Ina riro koe hei whaea hou, ko tētahi o ngā pātai nui kei roto i tō hinengaro ko te whāngai ū i tāu pēpi. "He pai ake te whāngai ū? He pai ake rānei te miraka miraka?" "He aha ngā painga tūturu o te whāngai ū mō māua ko taku pēpi?" Me whakaaro pea koe ki ēnei mea. Nō reira, kaua e manukanuka. I tēnei rā, ka kōrerohia tēnei mea kia tino māmā, kia tino mārama ai koe. Ka kitea hoki e koe ngā whakautu ki te maha o āu pātai mō tēnei mea.

He aha ngā painga whakamiharo o te waiū ū mō ngā pēpi?

I mōhio koe ko te waiū ū te koha pai rawa atu ka taea e koe te hoatu ki tāu pēpi? Kua whakaatuhia e ngā rangahau he iti ake te tūponotanga o ngā pēpi e whāngaihia ana ki te ū ki te pāngia e ētahi mate. Waihoki, he kaha ake te pūnaha ārai mate o ā rātou tamariki. Tirohia ēnei painga:

• He iti ake te mamae o te puku: He iti ake ngā raruraru o te mate korere me te ruaki mō ngā pēpi e whāngaihia ana ki te ū. Ka whakaitihia hoki te mōrearea o te Necrotizing Enterocolitis (NEC), he mate puku kino i roto i ngā pēpi whānau wawe.
• Te tiaki i ngā mate manawa: He iti ake te mōrearea o te whakawhanake i ngā mate pēnei i te niumōnia, ngā mate manawa i puta mai i te huaketo syncytial manawa (RSV), me te maremare.
• He iti ake ngā mate taringa: Ka tiaki i te pēpi mai i ngā mate taringa auau.
• Te mate kiriuhi kitakita: He mate kino tēnei e pā ana ki te roro. Ka tiakina hoki te roro e te waiū ū.
• Ka whakaitihia te mōrearea o te mate huango me te ekisema (ngā mate kiri pēnei i te ekisema).
• Ka whakaiti i te mōrearea o te mate ohorere o te pēpi (SIDS) me te mate o te pēpi whānui.
• He iti te momona o te tamarikitanga.
• He iti te mōrearea o te whakawhanake i te mate huka momo 2 i roto i te ao ā muri ake nei.
• Ka whakaiti i te mōrearea o ngā mate pukupuku pērā i te leukemia ka pā mai i te tamarikitanga.
• He iti ake ngā raruraru o te pirau niho me te tango niho ā muri ake nei (mō ngā pēpi kei raro iho i te kotahi tau te pakeke).
• Ka whakaitihia te mōrearea o ngā mate pēnei i te mate Celiac me te mate mumura o te puku (IBD).

He whakarāpopototanga noa iho, he iti ake te tūponotanga o ngā pēpi e whāngaihia ana ki te ū kia pāngia e te mate, ā, me haria rātou ki te hōhipera. Ko te tikanga he iti ake ngā haerenga ki te tākuta. He mea nui tēnā, tika?

Ko te waiū ū te kai pai rawa atu mā ngā pēpi! E mōhio ana koe he aha?

He kai tino pai te waiū ū, kei roto katoa ngā mea e hiahiatia ana e te pēpi mō tōna tipu me tōna whanaketanga. Kei roto hoki ngā huaora, ngā kohuke, me ngā antioxidants e tika ana mō te pēpi.

Tirohia te pai o te waiū ū mō te hauora o tāu pēpi:

• He tino ngāwari ki te nakunaku: He tino ngāwari te nakunaku o te waiū ū e te puku iti me ngā whekau o te pēpi.
• Kī tonu i ngā paturopi: Ka tiaki ēnei paturopi i te pēpi mai i ngā mate me te hanga i te ārai mate. Pērā i te kano kano tūturu .
• He tino pai te hanganga kai: Kei roto te nui o te ngako, te huka, te wai, te pūmua, me ngā huaora e tika ana mō te tipu o te pēpi.
• Āwhina i a koe kia piki ake tō taumaha i runga i te hauora.
• Ka rerekē i runga i ngā hiahia o te pēpi: He mea whakamiharo? Ka rerekē te hanganga o te waiū ū i runga i te pakeke o te pēpi, tae atu ki te wā o te rā, ka hoatu ki te pēpi te kai e hiahiatia ana e ia i taua wā.
• Kei roto ngā kai māori hei whakamarie i te pēpi: Ina tangi te pēpi, ina mamae rānei, he mea whakamarie te whāngai i te waiū ū ki a rātou, tika? Koia te take.

Ko te nuinga o ngā whakahaere hauora e kī ana kia whāngaihia tō pēpi ki te ū anake mō te iti rawa o te 6 marama . Whai muri i tēnā, ka taea tonu e koe te whāngai i tō pēpi i muri i tana tīmatanga ki te kai mārō, tae atu ki te rua tau, neke atu rānei. Kia maumahara mēnā ka pupuhi anake koe, ka whiwhi tonu tō pēpi i ngā painga kai me te hauora katoa o te waiū ū.

He aha ngā mea motuhake o te waiū ū?

He maha ngā matūkai whai hua kei roto i te waiū ū hei whakatutuki i ngā hiahia katoa o te pēpi. Anei ētahi tauira:

• Warowaihā: Ka āwhina ngā warowaihā pēnei i te `(Lactose)` i te tipu o ngā huakita pai i roto i te puku o te pēpi.
• Ngako: He mea tino nui ēnei mō te whanaketanga o te roro me te pūnaha io o te pēpi.
• Ngā Pūmua: Ka tiakina te pēpi e ngā pūmua pēnei i te `(Lactoferrin)` me te `(Secretory IgA)` mai i ngā mate urutā.
• Ngā Huaora: He mea nui mō te whanaketanga hauora o te pēpi.
• Ngā pūtau toto mā: Ka āwhina ēnei ki te whawhai i ngā mate pāwera.

Ka tino whiwhi koe e whāngai ana i te u i ēnei painga!

Ehara i te mea he maha ngā painga o te whāngai ū mō tō pēpi anake, engari he maha anō hoki ngā painga mōu hei whaea whāngai ū. I ngā marama tuatahi i muri i te whānautanga, he iti ake te tūponotanga ka pāngia koe e te pouri i muri i te whānautanga , inā koa mēnā ka pai te haere o te whāngai ū, ā, he pai hoki te tautoko kei a koe. Ehara i te mea koinā anake, engari mō te wā roa, ka whakaitihia hoki tō tūponotanga ki te pāngia e ēnei mate:

• Matepukupuku ū
• Matepukupuku ovarian
• Matepukupuku endometrial
• Matepukupuku tairoi
• Osteoporosis (mate angiangi wheua)
• Mate Huka Momo 2
• Mate ngākau
• toto toto tiketike
• Te cholesterol teitei

Haunga ēnei painga hauora mō te wā roa, kei reira anō ētahi atu painga mōu me te whanaungatanga o tō pēpi:

• Te tere ake o te ora i muri i te whānautanga: Ka tukuna e te whāngai ū tētahi homoni e kiia nei ko te `(Oxytocin). Ka āwhina tēnei homoni `(Oxytocin)` i te whakawhāiti i te kōpū me te hoki ki te āhua noa i muri i te whānautanga. Ka whakaitihia hoki te toto o te tara.
• Te whakanui ake i te hononga tinana me te hinengaro:Mā te whāngai ū ka hangaia he hononga motuhake, ahurei i waenganui i a koe me tō pēpi. Kua kitea e ētahi kairangahau ka taea e tēnei hononga te whakaiti i ngā raruraru pāpori me ngā raruraru whanonga i roto i ngā tamariki, tae atu ki ngā pakeke.
• Te hanga whakawhirinaki: Ka ako ngā whaea e whāngai u ana ki te mārama ki ngā tohu a tā rātou pēpi, ā, ka ako ngā pēpi ki te whakawhirinaki ki ō rātou whaea. Ka āwhina tēnei ki te hanga i ngā whanonga o te pēpi i te wā tōmua.
• Ngāwari: Ka taea e koe te whāngai i tāu pēpi i ngā wāhi katoa, me te kore e manukanuka ki te hanga pounamu, ki te whakaranu rānei i te miraka pēpi. Kāore koe e hiahia ki te kawe i tētahi atu mea.
• Utu iti: Ahakoa he iti te utu mō ngā mea pēnei i te "pūeru whāngai" me te "kirīmi uma" ina tīmata koe ki te whāngai ū, i te wā roa, he iti ake te utu mō te whāngai ū i te miraka miraka. I runga i te momo miraka miraka, te waitohu, me te nui o te inu a te pēpi, ka taea te utu tae noa ki te kotahi mano rūpī ia rā.

Ka āwhina te whāngai ū i a koe ki te whakaiti i tō taumaha?

He raruraru tēnei e pā ana ki te tini o ngā whaea. I ētahi wā, ka māmā ake te whakaiti i te taumaha i riro i a koe i te wā e hapū ana mā te whāngai ū. Nā te mea ka tahuna e te whāngai ū ngā kaora. Ka āwhina i a koe ki te whakaiti i tō taumaha.

Heoi, kāore te katoa e whakaiti i te taumaha i te wā e whāngai ana i te pēpi. Kāore anō kia mōhiotia e ngā kairangahau he aha te take e whakaiti ai te taumaha o ētahi tāngata, ko ētahi kāore. He maha atu ngā āhuatanga, pērā i te nui o te kai e kainga ana, te korikori tinana, me te kounga o te moe, ka pā ki te piki/te hekenga o te taumaha.

Ngā painga motuhake mō te pēpi mai i te whāngai ū i ia marama, i ia marama

E taunaki ana ngā tākuta kia whāngaihia ngā pēpi ki te ū anake tae noa ki te ono marama te pakeke. Nā te mea he mea nui tēnei wā wawe mō te whakarato i ngā matūkai me ngā paturopi e hiahiatia ana e te pēpi mō te tipu me te whanaketanga.

Mā te whāngai ū ka whai hua te kai totika me te tiaki i te pūnaha ārai mate mō tāu pēpi tae noa ki tōna whānautanga tuarua, ā, ki tua atu. Koia te take e kī ai ngā tākuta kia haere tonu te whāngai ū ahakoa kua whakaurua mai he kai totoka. Ka tautoko te miraka ū me ngā kai totoka i a rāua anō hei whāngai i tāu pēpi.

Ki te whai koe kia whāngaihia tō pēpi ki te ū anake mō te ono marama, ka whiwhi hoki tō pēpi i ēnei painga i a koe e haere ana:

• Mā te whāngai ū mō te iti rawa i te 3 marama ka whakaiti i te mōrearea o te rewharewha puku, te mate korere, me ngā mate taringa i te tau tuatahi o te oranga. Ka whakaiti anō hoki i te mōrearea o te mate huango, te ekisema rānei.
• Mā te whāngai ū mō te iti rawa i te 4 marama ka whakaiti i te mōrearea o te whakaurunga ki te hōhipera nā te RSV, ētahi atu mate urutā rānei o te ara manawa o raro.
• Mā te whāngai ū mō te ono marama neke atu rānei ka whakaiti i te mōrearea o te mate pukupuku i te wā o te tamarikitanga.

He pai ake te whāngai ū mō te neke atu i te tau? (Te whāngai ū roa)

He pai tonu te whāngai ū mō te tipu me te whanaketanga o te pēpi i muri i te tau, i ngā tau e rua rānei. Ehara i te mea koinā anake, engari he pai anō hoki mō te whaea. E whakaatu ana ngā rangahau mā te whāngai ū mō te neke atu i te tau ka taea te whakaiti i te tūponotanga o te mate pukupuku ū, te mate pukupuku whēkau, te toto toto tiketike, me te mate huka momo 2.

Hei tāpiritanga, mā te whāngai tonu i te ū ka āwhina i te whakamarie me te whakamarie i te pēpi ina pouri, ina pōuri rānei.

He pono rānei he tino atamai ngā pēpi e whāngaihia ana ki te ū?

E whakaatu ana ngā rangahau he pai ngā pānga roa o te whāngai ū ki te roro me te whanaketanga whanonga o te pēpi. Heoi, kāore he rangahau hei whakaatu he "matatau ake" te pēpi e whāngaihia ana ki te ū i te pēpi e whāngaihia ana ki te miraka miraka. He hauora hoki te whāngai i te pēpi ki te miraka miraka , ā, he tautoko i te tipu me te whanaketanga o te pēpi.

Ko te mea nui ko te whāngai i te pēpi ki te aroha me te kai pai. Ahakoa he waiū u, he waiū tauira rānei, ko te mea nui ake kia ora, kia harikoa hoki te pēpi.

A, ki te kore e taea e au te whāngai ū?

I ētahi wā, kāore pea koe e kaha ki te whāngai ū katoa, ki te kore rānei. He maha ngā take ka pā mai ai tēnei. Hei tauira, ko ētahi āhuatanga hauora , ko ngā pokanga o mua rānei, ka pā ki te kaha o tō tinana ki te whakaputa me te tuku waiū (whakangote). Mēnā rānei, ko te āhua o tō mahi , ko ētahi atu herenga rānei, ka uaua ai te whakahaere i te whāngai ū.

Mena kāore e taea e koe te whāngai ū, kia mahara ehara koe i te mea ko koe anake . He maha ngā whaea e pāngia ana e tēnei āhuatanga. Kōrero ki te tākuta tamariki o tāu pēpi, me te tiki tohutohu mō te momo miraka pai rawa atu mō tāu pēpi. Māna anō koe e tohutohu mēnā me tuku mai he waiū ū hei whakatutuki i ngā hiahia o tāu pēpi. Mena koinā, ka tūtohu rātou i tētahi peeke waiū ū pono. Kaua rawa e hoko waiū ū i runga ipurangi, i tētahi atu rānei. Tērā pea kāore e haumaru ana taua waiū mō tāu pēpi.

Mena ka taea e koe te whāngai ū i tō pēpi, engari kei te pāngia koe e ngā wero, pērā i te iti o te waiū, tirohia he kaitohutohu whāngai ū, he tohunga rongoā whāngai ū rānei . He tohunga hauora ēnei kua whai whakangungu motuhake ki ngā take whāngai ū. Ka taea e rātou te āwhina i a koe ki te wikitoria i ngā wero ka hiahia pea koe ki te whakamutu i te whāngai ū.

Hei whakamutunga, kia maumahara tātou ki tēnei (Karere hei kawe ki te kāinga)

Ko tētahi o ngā whakatau maha ka mahia e koe hei whaea ko te whāngai i tāu pēpi. I mua i tō whakatau, me whai wā koe ki te mārama ki ngā painga maha o te whāngai ū. Tērā pea ētahi whaea kāore e taea te whāngai ū anake, te kore rānei, ā, he pai tēnā. He maha anō hoki ngā momo miraka ka taea te āwhina i tāu pēpi kia tipu. I a koe e whakatere ana i te ao me tāu pēpi hou, kōrero ki te tākuta tamariki o tāu pēpi mō ngā mōhiotanga me te tautoko e hiahiatia ana e koe. Ko te mea pai rawa atu mā tāu pēpi e hiahia ana koe i roto i ngā mea katoa e mahia ana e koe. Nō reira, kia ata noho!

` Miraka ū, whāngai ū, pēpi, whaea, hauora, kai totika, ārai mate