He raruraru te hakihaki e pā ana ki te tini o te tangata, ahakoa te pakeke, tika? I ētahi wā, ahakoa he iti noa iho, he rua rānei ngā hakihaki, ka waiho hei raruraru nui mō ētahi tāngata. Nō reira, ki te mea kei te pāngia koe e te hakihaki i tō mata, i tō kaki, i tō uma rānei, tera pea ka āwhina te rongoā ka kōrerohia e tātou i tēnei rā i a koe.
He aha tēnei rongoā? He aha rawa tana mahi?
He kirikiri tēnei rongoā i hangaia mai i te huinga o ngā rongoā e rua e kiia nei ko 'Benzoyl Peroxide' me 'Erythromycin'. He mea whakamahi noa hei rongoā i te hakihaki ngawari ki te hakihaki taurite .
He māmā noa iho, ko te matū kei roto i tēnei kirimi, e kiia nei ko te Benzoyl Peroxide, ka patu i ngā huakita e puta ai te hakihaki i tō kiri. Ka āwhina hoki ki te tango mārire i te paparanga o runga o te kiri, ka āwhina ki te wetewete i ngā pore. He paturopi te Erythromycin. Ka mahi anō hoki mā te whakahaere i te tipu o ngā huakita me te whakaiti i te whero me te pupuhi e puta mai ana i te hakihaki. Nō reira, mā te whakakotahi i ngā mea e rua, ka taea e koe te whiwhi hua pai ki te whakahaere i te hakihaki.
Engari kia maumahara, kāore tēnei e mahi mō ngā momo hakihaki katoa. Mā tō tākuta e whakatau mēnā he tika tēnei rongoā māu. I ētahi wā ka tūtohu pea ngā tākuta i tēnei rongoā mō ētahi atu mate kiri. Nō reira, ki te mea he pātai āu, pātai atu ki tō tākuta, ki te kaiwhakahaere rongoā rānei.
Tērā pea ka kitea tēnei i te mākete i raro i ngā ingoa pēnei i te `(Benzamycin)` me te `(Benzamycin Pak)` rānei.
He aha ngā mea me kōrero atu e au ki te tākuta i mua i te tīmatanga o te whakamahi i tēnei rongoā?
I mua i te whakamahinga o tēnei hinu, he mea nui kia kōrerotia e koe ētahi kōrero ki tō tākuta. Nā te mea, i runga i aua kōrero, ka whakatau te tākuta mēnā he haumaru tēnei rongoā māu, me te roa hoki o te wā e whakamahia ai. Nō reira, kia tino kōrerotia ēnei mea:
- Mena he mate kiri anō tōu pērā i te ekisema .
- Mena he patunga, he karawarawa, he motu rānei kei tō kiri .
- Mena he kiri kua wera i te rā .
- Mena kua pāngia koe e tētahi mate pāwera rerekē ki te waikawa benzoic, ki te hinamona, ki te erythromycin, ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā tae horihori, ki ngā mea tiaki rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu .
- Mena he whaea whāngai u koe .
Ki te kōrero koe ki tō tākuta mō ēnei mea me te kore e huna, ka taea e ia te hoatu ki a koe te maimoatanga tino tika me te haumaru.
Āe, me pēhea te whakamahi i tēnei rongoā?
He mea nui anō hoki tēnei. Ahakoa te pai o tētahi rongoā, ki te kore e whakamahia tika, e kore e puta ngā hua e tumanakohia ana. Waihoki, i ētahi wā ka puta ngā pānga taha. Nō reira, koinei te huarahi e tika ai te whakamahi i tēnei hinu:
1. Hei whakamahi ā-waho anake tēnei. Kaua e tukua ki roto i tō waha, kaua hoki e horomia mō tetahi take.
2. I mua i te paninga o te rongoā, horoia te wāhi e pāngia ana ki te wai horoi ngawari, whakamarokehia ki te kakahu ma, kātahi ka whakamarokehia . Kaua e mirimiri rawa, nā te mea ka whero ake te kiri.
3. Kātahi ka tangohia he rongoā (te nui e hiahiatia ana) ka pania ki te paparanga angiangi ki ngā wāhi e pāngia ana e te hakihaki, ka mirimiri mārire ki te kiri kia mimiti rawa . Ki te nui rawa te rongoā, e kore e tere te ora, ā, ka maroke, ka whero te kiri.
4. Kaua e tāpirihia tēnei rongoā ki ngā wāhi kiri kua whara, kua whati, kua whero rānei (he kiri mata, he kiri riri rānei).
5. Kaua e tukua tēnei rongoā kia pā ki ngā wāhi tairongo pērā i ngā kanohi, ngā ngutu, ngā ihu, te roto rānei o te waha. Mēnā ka pāngia koe e te mate, horoia tonutia ki te wai.
6. Me whakamahi koe i tēnei rongoā mō te roanga katoa i tohua e tō tākuta, e tō tohunga hauora rānei. Tērā pea ka kite koe kua memeha haere tō hakihaki i muri i ētahi rā. Heoi, kaua e mutu te tango i te rongoā kia kīia rā anō e tō tākuta. Ki te pērā koe, tērā pea ka hoki mai anō ō hakihaki.
7. Kaua e mutu te whakamahi i tēnei rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta.
Me hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi?
Ae, i ētahi wā ka taea e ngā tākuta te tuku i tēnei rongoā ki ngā tamariki kei raro iho i te 12 tau te pakeke . Heoi anō, me whai take motuhake mōna, ā, me whai wāhi hoki ngā tūpato . Nō reira, ki te whakamahi koe i tēnei rongoā mō tāu tamaiti, kōrero ki tō tākuta tamariki mōna, me te tiki tohutohu.
Āe, me pēhea mēnā ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana? (Te nui rawa o te horopeta)
Ki te whakaaro koe kua nui atu i tāu i whakaaro ai kua tangohia e koe, kua tangohia rānei tēnei rongoā e tetahi, waea atu ki te pokapū whakahaere paitini tata rawa atu, ki te rūma whawhati tata rānei. Kaua e mataku, engari he pai ake te rapu tohutohu hauora tonu.
He mea nui: Kua tohua tēnei rongoā e tō tākuta māu. Nō reira, kaua e tohaina tēnei rongoā ki ō hoa, ki ō whānau rānei, ahakoa he kiri hakihaki ō rātou. Kāore e ōrite te kiri o te katoa, ā, he rerekē ngā pūtake o te hakihaki.
Me aha koe mēnā ka wareware koe ki te tango i tō rongoā? (I ngaro tetahi horopeta?)
Ki te wareware koe ki te tango i tō rongoā i te wā tika, me tango tonu ina mahara koe . Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, kaua e tangohia te horopeta i ngaro, engari me tango te horopeta e whai ake nei i te wā tika.Kaua rawa e tāpiri rua, tāpiri rānei i te horopeta rongoā nā te mea kua wareware koe. Ka kino pea tēnei ki te kiri.
He aha atu anō ngā mea kāore e tika kia whakamahia tahitia me tēnei rongoā? (He aha ngā mea ka pāhekoheko pea ki tēnei rongoā?)
Āe, kei reira. Kaua e whakamahi i tētahi atu hua hakihaki ki ngā wāhi e pāngia ana e te hakihaki kia tae rā anō ki te wā e kī mai ai tō tākuta, tō tohunga hauora rānei he pai te whakamahi tahi me tēnei.
Waihoki, ki te mea kei te whakamahi koe i te rongoā ā-waha mō te hakihaki, kōrero ki tō tākuta mō te whakamahinga o tēnei kirimi.
Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā taunekeneke katoa. Nō reira, hoatu ki tō tākuta he rārangi o ngā rongoā katoa, otaota, rongoā kore-tohutohu, tāpiringa kai rānei e tangohia ana e koe. Me kōrero hoki ki tō tākuta mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro, kei te whakamahi rānei i ngā raau taero ture kore. Ka taea e ētahi o ēnei mea te taunekeneke me tēnei rongoā.
He aha atu ngā mea hei tirotiro māku i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā?
Anei ētahi mea hei aro atu māu i te wā e whakamahi ana koe i tēnei gel:
- Tērā pea ka kino ake tō kiri mākūkū i ngā wiki tuatahi. Kaua e manukanuka, he mea noa tēnei. I muri i tēnā, ka tīmata te pai haere.
- E waru ki te tekau mā rua wiki pea ka kitea te ora katoa. Kia manawanui, me te whakamahi tonu.
- Ki te kore koe e kite i tētahi whakapainga i muri i ngā wiki e 4 ki te 6 , kōrero ki tō tākuta, ki tō tohunga hauora rānei.
- I muri i te paninga o te rongoā, kaua e horoia te wāhi mō te iti rawa i te haora.
- Ki te tino maroke tō kiri, ka kiri mākūkū, ka riri rānei , kōrero ki tō tākuta. Me whakaiti pea e ia te nui o te rongoā, me whakaiti rānei i te auau o te whakamahinga.
- Āta karohia te whakamahi i ētahi atu hua e whakamaroke ana i te kiri , pērā i ngā mea whakapaipai rongoā, ngā hua kei roto he waipiro, ngā hopi, ngā mea horoi rānei e whakakoi ana.
- Kaua e whakamahia ētahi atu rongoā hakihaki, ētahi atu kirimi kiri rānei ki ngā wāhi e pania ana tēnei rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta. Mēnā ka whakamahia ngātahi ēnei rongoā, ka pāngia pea te kiri e te mumura nui.
- Tērā pea ka pāngia tō kiri e te rā i a koe e whakamahi ana i tēnei rongoā. Nō reira, me noho tawhiti atu i te rā i ngā wā katoa e taea ana. Ki te mea me haere koe ki waho i te rā, mauria he kākahu e hipoki ana i tō kiri, ā, whakamahia he hinu ārai rā pai.He pai hoki te mau i ngā mōhiti rā. Kaua e whakamahi i ngā rama rā, i ngā moenga/whare whakamahana kiri rānei. Hei tauira, ina haere koe ki te kāreti, ki te tari rānei i te ata, pania he nui o te hinu ārai rā, ā, mau hoki he pōtae mēnā ka taea. Mā tēnei ka tiakina tō kiri.
- Ki te pā tēnei rongoā ki ō makawe, ki ō kākahu rānei kua taehia, ka puta te tae koretake ('mā'). Nō reira, kia tūpato kei pā ki ō kākahu.
He aha ngā pānga taha ka pā mai pea ki ahau mai i tēnei rongoā?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea te katoa e ētahi pānga taha. Heoi, kāore e pāngia te katoa e ēnei pānga. Ko ētahi he kino, ko ētahi he ngawari.
Ngā pānga taha me kōrero tonu atu koe ki tō tākuta:
Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei tohu, me kōrero wawe atu ki tō tākuta, ki tō tohunga hauora rānei:
- Ngā uruparenga mate pāwera : Kei roto i ēnei ko te ponana kiri, te mākati, te hives, me te pupuhi o te mata, ngutu, te arero rānei.
- Te wera nui o te kiri me te riri.
- Te maroke nui o te kiri me te kiri mākūkū.
Ngā pānga taha kāore e hiahiatia he tohutohu hauora (engari ki te mau tonu, ā, ka hoha, me kōrero ki tō tākuta ):
Ka memeha haere ēnei i muri i ētahi rā. Heoi, ki te mau tonu, ā, ka tino pāngia koe, me kōrero ki tō tākuta:
- Te pikinga ake o te aro ki te rā.
- He wera kiri ngawari ki te āhua pōturi, he wero rānei.
- He riri kiri ngawari ki te āhua pōturi, he maroke, he kiri tihore rānei.
Kāore pea tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē, kōrero ki tō tākuta. Ka taea hoki e koe te ripoata i ngā pānga taha ki te FDA (mā te waea atu ki 1-800-FDA-1088).
Kei hea ahau me pupuri ai i taku rongoā?
He mea tino nui hoki te penapena tika i ngā rongoā, ki te kore ka heke te whai huatanga.
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki nohinohi te toro atu.
- Me rongoa tēnei tiēre ki roto i te pouaka whakamātao i te pāmahana i waenga i te 2 me te 8 nekehanga Celsius (36 ki te 46 nekehanga F).
- Ina hokona mai i te whare rongoā, he rā paunga kei runga. E toru marama pea te roa. Kaua e whakamahia tēnei rongoā i muri i taua rā. Tikina he rongoā hou.
Ngā mea tino nui hei maumahara māu (Karere hei tango ki te kāinga)
Nā, kua maha ā tātou kōrero mō tēnei kirimi kei roto ko te 'Benzoyl Peroxide' me te 'Erythromycin', kāore? Hei whakarāpopototanga:
- He rongoā pai tēnei mō te hakihaki, engari me whakamahi kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, ā, mō te roanga o te wā.
- I mua i te whakamahinga, kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō ētahi atu mate, mate pāwera, me ngā rongoā e tangohia ana e koe.
- Kia ma tō kiri i te wā e pania ana, pania kia angiangi, ā, kaua e pā ki ngā wāhi tairongo.
- Kia tūpato i te wā e haere ana koe i te rā, whakamahia he hinu ārai rā.
- Kaua e manukanuka mēnā he iti noa ngā whewhe i te tīmatanga, he mea noa tēnā. Tērā pea ka kite koe i ngā hua pai i roto i ētahi wiki.
- Ki te pāngia koe e ētahi pānga kino, whakamōhio atu ki tō tākuta tonu atu.
- Puritia te rongoā ki roto i te pouaka whakamātao, kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu. Kaua e whakamahia te rongoā kua pau te wā.
Kia maumahara, he kōrero whānui noa iho tēnei tuhinga. Ko tō tākuta, ko tō kaiwhakahaere rongoā, ko tētahi atu tohunga hauora rānei ka taea te hoatu i ngā tohutohu pai rawa atu mō tō āhuatanga. Nō reira, kaua e wehi ki te kōrero ki a rātou mēnā he pātai āu.
He āhuatanga whakarihariha pea te hakihaki i ētahi wā. Heoi, mā te maimoatanga tika me ngā tikanga tiaki kiri pai, ka taea te whakahaere pai. Kia tere tō ora!
Benzoyl peroxide, erythromycin, hakihaki, hinu kiri, rongoā hakihaki, kirīmi kiri, maimoatanga hakihaki











💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero