Te Hokinga Mai o te Whara i te Wā e Hapū ana... Me kōrero tāua mō tēnei?

He kaupapa tairongo tēnei, engari he mea me kōrero tātou. Ko te hapūtanga tētahi o ngā wā tino ataahua o te oranga o te tini o ngā wāhine. Engari mō ētahi wāhine, kāore tēnei wā i te harikoa pērā i tā rātou e whakaaro nei. Engari, tera pea ka pāngia rātou e te wehi, te manukanuka, me te mamae i roto i tēnei wā. Ko tētahi o ngā take matua mō tēnei he wheako mamae i pā ki a rātou i a rātou e tamariki ana, e taiohi ana rānei, pērā i te tukino ā-ira tangata.

I te huringa o tō tinana i te wā e hapu ana, i te huringa o ngā homoni, ā, i te whakarite koe mō te whānautanga, ka hoki mai aua maharatanga kua huna mai i mua. He rite ki te whakatuwhera anō i tētahi patunga tawhito. Engari ko te mea nui me mōhio koe, kāore koe e hiahia ki te aro atu ki tēnei mea ko koe anake , ā, he huarahi anō hei wikitoria i tēnei.

Te pānga o ngā atarangi pōuri o mua ki te ao o nāianei

Ka pāngia te oranga katoa o te wahine e tētahi wheako mamae pēnei i te tamarikitanga, inā koa te huarahi e whiwhi ai ia i te tiaki hauora. E ai ki ngā tākuta whānau me ngā tākuta wahine e rangahau ana i tēnei, ko ētahi wāhine kua pāngia e ēnei wheako ka mataku ki te toro atu ki tētahi tākuta wahine. Nā te mea ko ngā mahi pēnei i te whakamātautau tara ka whakamahara i a rātou ki te wheako mamae o mua.

Ka pōuri ētahi wāhine i tēnei whakamātautau, me te mea kāore rātou i te mōhio ki tetahi mea. Koinei tā rātou huarahi ki te 'momotu' i te hinengaro mai i te wā. Ki ētahi atu, ka hoki mai ngā mea o mua ki a rātou anō he kiriata. Ka kiia tēnei e mātou he "whakaaroaro." I taua wā, ka tangi ohorere pea rātou, ka piko i te wehi, ka tūkino rānei.

Nā ēnei wheako, ka mataku ētahi wāhine ki te whai hononga ki ngā tāne, tae noa ki te marena. Ahakoa kei te harikoa rātou i roto i te marena, tera pea ka āwangawanga, ka mataku rānei rātou ki te moe tāne. Ka whakama rātou, ka whakarihariha hoki ki ō rātou ake tinana.

Ko te haputanga te wero nui rawa atu?

Whakaarohia te āhua o te haputanga o tētahi kua pā ki tēnei āhuatanga. I te tipu haere o te puku, i te rerekētanga hoki o ngā homoni, ka tīmata aua maharatanga tawhito ki te whaiwhai i a koe i ia rā, i ia rā. Tērā pea ka whakaaro koe kāore he mana whakahaere, ka pouri pea koe, ā, ka pōuri pea koe. Kāore ētahi e hiahia kia kitea e ētahi atu kei te hapu rātou, nō reira ka ngana rātou ki te huna mā te mau i ngā kākahu nunui, korekore.

Ahakoa ngā hononga ā-ira ki ā rātou tāne, ka tino uaua pea i tēnei wā. Kāore e taea e rātou te manawanui ki te kare ā-roto o tētahi atu tangata e 'tipu' ana i roto i te kōpū, me te moe tahi. He pono, he mea noa ēnei kare ā-roto i ētahi wā i roto i ngā wāhine hapū kāore anō kia tukinotia. Engari mō te tangata kua pāngia e te mamae o mua, he taimaha rawa ēnei kare ā-roto.

Ka taea e tēnei āhuatanga (PTSD) te whakararuraru i ētahi wāhine ki te whakapairuaki me te ruaki nui i te wā e hapu ana. Ka taea hoki e ia te tīmata te pupuhi o te kōpū i ngā wiki, i ngā marama rānei i mua i te rā whānau (ngā pupuhi wawe).

Kāore tēnei wehi e memeha i muri i te whānautanga. Ko ngā whaea kua pāngia e ēnei momo wheako ka tino tiaki i ā rātou tamāhine, ā, ki te mea he tama tā rātou, ka whakapae koretake rātou i a ia me ā rātou tāne.

Te haerenga ki te kimi i te rongoā me te whakamarie

Tērā pea he whakamataku tēnei ki a koe. Engari ko te rongo pai, ehara te hapūtanga i te wā e noho wehi ai koe i ēnei maharatanga mamae. He maha ngā huarahi hei whakaora i ēnei patunga kare ā-roto, hei kimi hoki i te rangimārie o te hinengaro.

Kōrerotia te pono ki tō tākuta: Koinei te mea nui rawa atu. Kōrerotia tō hītori ki tō tākuta whānau. Mā tēnei ka āwhina i a rātou ki te mārama ki a koe. Mā rātou e whakamārama te whakamātautau ki a koe i mua i tō mahi, e tiki whakaaetanga mai i a koe, ā, mā rātou e mahi i te huarahi e pai ai koe.

Rapua he tohutohu: Mā te kōrero ki tētahi kaitohutohu whai mātauranga ka āwhina i te whakamama i tō taumahatanga kare ā-roto. He mea tino whai hua mēnā ka taea e koe te uru atu ki ēnei ratonga puta noa i tō hapūtanga .

Kōrero ki tō hoa rangatira: He uaua pea tēnei. Engari he mea tino nui kia kōrerotia e koe ō kare ā-roto me ō wehi ki tō tāne. Ahakoa he uaua pea ki a ia te kōrero mō tēnei i te tīmatanga, ina mārama ia ki a koe, ka tino tautoko ia i a koe. Mā tēnei ka whakapakari ake i te whanaungatanga i waenganui i a kōrua.

Ngā Rōpū Tautoko: Mā te kōrero ki ētahi atu wāhine kua pāngia e ngā wheako ōrite ka āwhina i a koe kia whakaaro kāore koe i te mokemoke.

Hei tauira, ina titiro mai tāu tamaiti ki a koe, ka menemene i a koe e whāngai ū ana, ā, ina mutu te tangi o te pēpi ina awhi koe i a ia, ka mōhio koe ki te kaha me te aroha o tō tinana. Mā taua kare ā-roto koe e āwhina ki te muku mārire i aua atarangi pouri tawhito. Kāore pea koe e taea te wareware katoa i ngā mea o mua, engari ka taea e koe te noho tahi me taua mea, me te kaha me te whakahīhī.