E te māmā hou, kei te pupuhi, kei te mamae hoki ō ū? Me kōrero tātou mō te (Te Pupuhi o te Uma)!

Me tino harikoa koe ki te whānau mai o tāu tamaiti i tēnei ao, tika? Engari hei whaea hou, tera pea ka pāngia koe e ngā wheako hou, ā, i ētahi wā ka pāngia koe e ngā mamae iti noa iho. Kua piki haere ō ū, kua mārō ake, ā, kua mamae pea i roto i ngā rā torutoru i muri i te whānautanga o tō pēpi? He mea noa tēnei mō te nuinga o ngā whaea, ā, e kiia ana tēnei ko te pupuhi o te ū.

He aha tēnei 'Te Pupuhi o te Uma'?

Ki te kī ngāwari, ko te "Pupuhitanga o te Uma" ko te pupuhi o ō ū i ngā rā tuatahi i muri i te whānautanga o te pēpi. I mōhio koe, ka puta tēnei i te wā e neke ana tō tinana mai i te wāhanga tuatahi o te whāngai ū, e tīmata ana i te wā e hapu ana, ki te wāhanga tuarua. Ina tae mai tō waiū i roto i ētahi rā i muri i te whānautanga o te pēpi, ka whakarite tō tinana ki te whakaputa i te waiū. Hei āwhina i tēnei, ka rere te toto me te wai lymph ki ō ū. Ka puta te wai i waenganui i te kiko o te ū, ka puta ai tēnei mamae me ētahi atu tohu.

Engari he rongo pai tēnei. He rangitahi noa iho tēnei pupuhi wawe o te ū. Ko te tikanga ka piki ake ngā tohu i te rima rā i muri i te whānautanga. Me memeha haere tēnei pupuhi i roto i te rua wiki pea. He maha ngā huarahi whai hua hei āwhina i te whakaiti i te mamae i tēnei wā.

He aha te āhua o te pupuhi o ō ū?

Mena kei te pupuhi ō ū, tera pea ka pāngia koe e ēnei āhuatanga:

• Te pupuhi o ngā ū e rua, inā koa ngā wāhi i raro i te uma.
• Ka pāngia pea te ū e te mamae nui i ētahi wā.
• Ina pā koe ki ō ū, ka mārō, ka kaha, pērā i te toka.
• I ētahi wā, ka pā mai te kirika, te makariri, me te werawera.

Ko te tikanga ka tīmata ēnei panoni i waenga i ngā rā e toru me te rima i muri i te whānautanga o te pēpi. I ētahi wā, kāore pea tēnei pupuhi e tīmata tae noa ki te iwa, ki te tekau rānei ngā rā i muri i te whānautanga. Ko tētahi atu mea, ka puta tēnei pupuhi i ngā wā katoa ina kore e ōrite te nui o te waiū e whakaputaina ana me te nui o te waiū e inuhia ana e tō pēpi, e tangohia ana hoki. Koia te take e kitea nuitia ai tēnei āhuatanga i roto i te hunga e pupuhi ana i te waiū, kaua i runga i ngā hiahia o te pēpi, nā te mea ko te wā hei whakaputa waiū ehara i te mea e kīia ana e tō pēpi ki a koe.

Ina pupuhi ō ū, tera pea he uaua ki tō pēpi te pupuri i tō ū.

Ki te pāngia koe e te kirika, e te makariri rānei, tera pea koe e whakaaro he mate pāwera tōu. Engari ehara i te mea koinei tonu te āhua. Ka puta pea ēnei tohu ahakoa ko te mumura anake i roto i te ū, nā te mea ka pā ki te tinana katoa. Heoi anō, ka puta anō hoki ēnei tohu i roto i ngā take o te mate kitakita, e haere tahi ana me te mumura o te uma (Inflammatory Mastitis) (Bacterial Mastitis rānei). Heoi anō, ka kino haere te āhua i roto i ētahi rā, ā, ka haere tahi me te mahana me te whero o te ū.

Nō reira, he mea tino nui kia toro atu ki te tākuta mēnā ka kite koe i ētahi huringa i roto i ō ū. Kātahi ka taea e rātou te kimi i te pūtake me te āwhina i a koe ki te whakahaere tika i taua mea.

He aha te rerekētanga i waenga i te pupuhi o te ū (Engorgement) me te nui rawa o te waiū (Hyperlactation)?

Ko te hyperlactation, te nui rawa rānei o te waiū, ko te wā e nui ake ai te waiū e whakaputaina ana e tō tinana i tāu e hiahia ana (e hiahiatia ana rānei e tō pēpi). He tohu pea te pupuhi o te ū o te hyperlactation, engari kāore te pupuhi i te tohu i te nui rawa o te waiū.

Me pēhea te wehewehe i waenga i te pupuhi o te ū (Engorgement) me te matepukupuku o te ū (Inflammatory Breast Cancer)?

Ko te pupuhi o te ū ka pā ki ngā ū e rua i te nuinga o te wā. Ko te tikanga ka pupuhi ngā taha e rua i te nuinga o te wā. Heoi, ko te momo matepukupuku ū e kiia nei ko te matepukupuku ū mumura ka pā ki te ū kotahi anake. I tēnei wā, ka kite koe i te pupuhi kore taurite i te taha kotahi o te ū. Mēnā ka tere horapa tēnei matepukupuku, ka kite pea koe i ētahi atu tohu pēnei i te rerekētanga o te kiri, te piko o te kiri, me te whero. I roto i ētahi atu momo matepukupuku ū, ka pupuhi pea tetahi ū nā te aukati i ngā awa waiū.

Mena he puku kei roto i tētahi o ō ū, me toro atu ki te tākuta tonu. Ehara pea i te mate pukupuku, engari he mea nui kia tirohia tonutia koe kia kore ai e pāngia. Ka tere te horapa o te mate pukupuku o te ū mumura (IBC), nō reira me tere te rongoā.

He aha te take o te pupuhi o te ū?

Ko te tino take o te pupuhi o te ū ko te pikinga o te toto me te wai lymph - he wai kore tae, he wai - e rere ana ki roto i ō ū. Ka karangatia hoki tēnei e ngā tākuta ko te "Hyperemia", arā, he nui rawa te toto e rere ana ki tētahi wāhi o te tinana. I tēnei wā, he nui ake te toto i te mea noa e rere ana ki roto i ō ū hei āwhina i te tukanga whāngai ū. Ka whakaratohia e te lymph ngā matūkai ki ngā pūtau me ngā kiko, ā, ka tangohia ngā para. Ko tēnei wai nui te mea e pupuhi ai ō ū, e kore ai e pai.

Me pēhea te mohio ki te pupuhi o te uma?

He āhuatanga rangitahi te pupuhi o te ū. Ka taea e ngā kaiwhakarato hauora, pērā i ngā tākuta whānau me ngā tākuta wahine me ngā kaimahi hauora whānau, te tautuhi i tēnei mā te whakamātautau tinana. Ka tirohia e tō tākuta ō ū, ka kōrero ki a koe mō ō kare ā-roto. Ka pātai atu hoki rātou ki a koe mō te haere o te whāngai ū, me te mea kei te pāngia koe e ētahi raruraru.

Mā ēnei mōhiotanga katoa e āwhina tō tākuta ki te whakatau mēnā he pupuhi ō tohumate, he take kē atu rānei, pērā i te whaiti/te aukati i ngā awa waiū, te mastitis rānei.

He aha ngā maimoatanga mō te pupuhi o te ū?

Mā tō tākuta koe e tohutohu ki ngā huarahi pai hei whakahaere i te pupuhi o te ū. Anei ētahi o aua huarahi:

• Kaua e pupuhi i te waiū kia nui rawa atu i te mea e tika ana. Me haere tonu te whāngai ū, te pupuhi rānei i ngā wā e tika ana.
• Tangohia ngā rongoā whakamamae mamae pēnei i te `(Ibuprofen)` me te `(Acetaminophen)` hei rongoā mamae. Engari me whai tonu i ngā tohutohu a tō tākuta ina whakamahia te rongoā.
• Tāpirihia he putea makariri ki ō ū i muri i te whāngai ū. Mā tēnei ka āwhina i te whakaiti i te mumura.
• Mirimiri ā-ringa i te wai lymphatic. Ka taea e tō tākuta te mahi i tēnei hei whakapai ake i te rere o te lymph i roto i ō ū. Ina pai ake te rere o te lymph i roto i ō ū, ka taea te whakaiti i te pupuhi. He mirimiri tino ngawari tēnei. Mirimiri mārire i ō kēkē me ō wheua kaki mā roto i ngā nekehanga porowhita iti, kātahi ka mahi mai i ō uma ki ō kēkē me ō wheua kaki (kei hea ngā puku). Ma tō tākuta hoki koe e whakaatu ki te mahi i tēnei i te kāinga.
• Whakamātauria tētahi tikanga e kīia nei ko te "Reverse Pressure Softening." Ko te tikanga o tēnei ko te pēhi mārie, ōrite hoki i te areola. Mā tēnei ka āwhina i te neke atu o te wai i te uma, ā, ka māmā ake te piri o tō pēpi ki te ū. Mā tō tākuta koe e whakaatu ki te mahi i tēnei, kātahi ka taea e koe te mahi i tēnei. He pai ake te mahi i tēnei mō te kotahi ki te toru meneti i mua i ia whāngai, e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta.
• Whakamātauria te whāngai i tāu pēpi me te takoto ki te taha. Mā tēnei, ina pupuhi ō ū, ka māmā ake te ū o tāu pēpi.
• Kaua e mirimiri kaha i ō ū kia tae rā anō ki te wā e tohutohu ai tō tākuta. Ka tohutohu rātou kia whakamahia e koe tētahi o ngā tikanga pēhi ngawari kua whakahuatia ake nei. Mā te mirimiri kaha rawa, me te tere rawa hoki i ō ū ka kino ake pea ō tohu.
• Mauria he pōtae tautoko. Kāore tēnei e puta ai te mastitis (he whakaaro hē). He mea nui kia tika te tautoko i tēnei wā. Mā te pēhanga mai i tētahi pōtae e tau pai ana ka āwhina i te neke wai huri noa i ngā ū. Ka taea e tō tākuta te tohutohu i a koe mō ngā pōtae motuhake hei āwhina i a koe.

He pai te pupuhi i te waiū ū hei whakaiti i te pupuhi?

Kāo, mā te pupuhi hei whakaiti i te pupuhi o te ū ka kino noa iho ō tohu. He whakaaro hē tēnei me haere tonu te whāngai ū, me whakawātea katoa rānei i ō ū hei rongoā mō te pupuhi. Ina tangohia katoatia te waiū mai i ō ū, ka nui ake te waiū ka hangaia e tō tinana. Mā tēnei ka nui ake te pupuhi, kaua e whakaiti.

Tērā pea ka kī atu tō tākuta kia whakamahia he papu ā-ringa - kaua te papu hiko - hei whakaputa i te iti o te waiū. Tērā pea ka kī atu rātou kia whakaputa koe mā te ringa. Tērā pea ka pai ake tō whakaaro ki te whakaputa i te iti o te waiū. Engari me whai i ngā tohutohu a tō tākuta.Kaua e pamu kia nui rawa te waiū e tangohia, kia ringihia rawatia rānei te ū.

Kia pēhea te roa o te pupuhi o te ū?

Ka memeha haere tēnei pupuhi wawe i muri i te whānautanga i roto i ngā wiki e rua. Mā tō tākuta koe e kōrero atu mō ngā mea hei tumanakohia i runga i tō āhuatanga.

Ka taea te ārai i te pupuhi o te ū?

Ko te huarahi pai hei ārai i te pupuhi o te ū ko te kumete i te waiū i ngā wā e hiahiatia ana e tō pēpi.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Mena kei a koe ētahi tohu o te pupuhi o te ū, te kite rānei i ētahi atu huringa i roto i ō ū, kōrero ki tō tākuta whānau, ki tō kaimahi hauora whānau rānei. Ka taea e rātou te kimi i te aha e tupu ana, ā, ka āwhina i a koe kia pai ake tō wairua.

Tērā pea ka hiahia koe ki te mahi tahi me tētahi tohunga rongoā whāngai ū (he tākuta he whakangungu motuhake ki te whakahaere whāngai ū) he kaitohutohu whāngai ū rānei. Ka taea e ēnei tohunga hauora te āwhina i a koe ki te tīmata ki te whāngai ū. Ka taea hoki e rātou te tautoko i a koe puta noa i ngā marama me ngā tau e whāngai ū ana koe.

Mēnā koinei te āhua , waea atu ki te tākuta tonu :

• Kāore he aha mēnā ka mau tonu ngā tohu, ka kino haere rānei.
• Ki te kore te maimoatanga e whakaiti i ngā tohu.
• Mena ka kite koe i ētahi huringa i te ū kotahi anake.

Ko te mea tino nui hei maumahara māu mai i tēnei tuhinga (Karere hei tango ki te kāinga)

He maha ngā huringa o tō oranga i te wā e hapu ana, e whānau ana rānei, ā, ko ētahi o ēnei he āhua kore whakamarie. Ko ngā ū pupuhi tētahi tauira noa iho. Ehara i te mea kāore e taea e koe te whakapau i te rā me ngā ū pupuhi me te mamae, engari ka uaua hoki te whāngai ū i tō pēpi. Koia te mea nui kia rapu āwhina koe i te wā tonu ka kite koe i ngā tohu. Kaua e ngana ki te whakatau i a koe anō, kaua hoki e whakawhirinaki ki ngā rongoā kāinga anake. Tirohia he tākuta kia kitea ai te take o tō mamae, ā, kia whiwhi ai koe i te aratohu tika hei āwhina i a koe kia pai ake te ahua.

Te pupuhi o te uma, te whāngai ū, te whāngai ū, te mamae o te uma, muri i te whānautanga, te whāngai ū, te mastitis, te pupuhi o te uma