Kua whati tō ringaringa? (Whati o te Ringaringa) Me kōrero tāua mō tēnei!

Āe, kua whara kino tō ringaringa ina hinga koe? Kua pāngia rānei tō ringaringa e koe i a koe e takaro ana i ngā hākinakina, ā, kua pupuhi, kua kikorangi, kua tino mamae hoki te wāhi, ā, kāore e taea te neke? Kātahi pea ka whati tō ringaringa, arā, he whati wheua (whati) . Kaua e mataku ina rongo koe i tēnei, nā te mea he maha ngā tāngata e pā ana ki tēnei. I tēnei rā, ka kōrero taipitopito tātou mō te whati o te ringaringa, e ai ki ngā tākuta, he "Whati o te Ringaringa".

He aha te tikanga o te whati o te pūringa o tēnei ringa?

He kupu ngāwari noa iho, ko te "Whati o te Ringaringa" he whati i te hononga o te ringaringa, i tētahi, i ētahi rānei o ngā wheua e pā ana ki taua whati. E tekau pea ngā wheua i roto i tō tātou ringaringa, mai i te ringaringa ki te turanga o te nikau. Ka taea e tētahi o ēnei te whati. Ko ngā wheua matua ko:

• Radius: Koinei te wheua nui rawa atu i roto i tō ringaringa, i te taha o tō māikuku nui.
• `Ulna` (wheua ulna): Koinei te wheua iti i te ringaringa, i te taha o te maihao iti.
• Ngā wheua carpal: E waru ēnei wheua iti kei roto i te hononga o te ringaringa, i te tīmatanga o tō ringaringa.

O ēnei , ko te whati tino kitea ko te wāhanga o te wheua "Radius" e tata ana ki te ringaringa. Ka kiia hoki tēnei e ngā tākuta he "whawhati radius distal".

Ngā momo whati o te ringaringa

He maha ngā momo whati o te ringaringa. Ka whakarōpūtia ēnei i runga i te tauira whati o te wheua. Anei ētahi o ngā momo matua:

• Whati Colles: Koinei te momo tino noa. Ki te hinga koe me tō ringa e totoro ana, me tō nikau e anga ana ki te whenua, ka piko whakamuri tō ringaringa, ka puta ai tēnei momo whati. Koinei te wāhi e panaia ai te pito whati o te wheua radius ki runga, ki te tuara o tō ringa.
• `Whāwhati Smith`: Ka puta tēnei ina piko te ringa ki mua, ā, ka pā te tuara o te ringa ki te whenua. I konei, ka panaia te pito whati o te wheua `(Radius)` ki raro, arā, ki te nikau.

Haunga ēnei momo matua e rua, ka whakarōpūhia ēnei whati e ngā tākuta i ētahi atu huarahi:

• Whati o roto i te hononga: Ki te whati te wheua, ā, ka uru te aho whati ki roto i te hononga o te ringaringa, nō tēnei momo whati.
• Whati o waho o te hononga: Koinei te wāhi e whati ai te wheua, engari kāore te rārangi whati e haere ki roto i te hononga.
• 'Whāwhati tuwhera': He ahua morearea tēnei. Nā te mea i konei ka whati te wheua, ka werohia te kiri, ka puta. Kātahi ka nui te tūponotanga ka uru mai ngā huakita mā te patunga, ka pangia. Ki te puta he pēnei, me haere tonu koe ki te hōhipera.
• 'Whati pakaru': I konei, ka whati te wheua kia maha ngā wahi, kaua i te wāhi kotahi.

He pēhea te auau o ngā whati o te ringaringa?

He mea noa ake tēnei i tō whakaaro. Hei tauira, i te Hononga o Amerika anake, neke atu i te 450,000 ngā whati e pūrongohia ana i ia tau. O ēnei, tata ki te 1 i roto i te 6 ngā whati he "whati radius distal", arā, he whati o te wheua "Radius" i te ringaringa i kōrerohia e tātou i mua ake nei. Tērā pea he rite tonu tēnei āhuatanga ki Sri Lanka, nā te mea he maha ngā hinganga me ngā aituā e puta mai ana.

Me pēhea koe e tino mōhio ai mēnā kua whati tō ringaringa? (Ngā tohu)

Mena kua whati tō ringaringa, ka pāngia pea koe e tētahi, e ētahi rānei o ēnei tohu:

• Mamae nui, pumau: Koinei te tohu matua. Ka taea e te mamae te tino kino, ā, kāore e taea te neke i tō ringa.
• Pupuhi: He tino pupuhi te rohe huri noa i te ringa whati.
• Ngāwari: Ki te pā atu, ki te pēhi rānei koe i te wāhi whati, ka mamae rawa.
• Maru: I ētahi wā ka huri te kiri huri noa i te wheua whati ki te kikorangi, ki te papura rānei.
• Te pakari o te ringa: Ka uaua ki te piko, ki te whakatika rānei i te ringa i te ringaringa.
• Ngā panonitanga o te āhua o te ringa: I ētahi wā, ka āhua totoro, ka piko rānei te wāhanga whati o te ringa, he āhua rerekē. E ai ki ētahi he āhua "piko" te ringa.
• Te wiriwiri i ngā pito o ō rātou ringa: Tērā pea ka rongo ētahi tāngata kei te wiriwiri ō rātou pito o ō rātou ringa.

He mea nui: Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, kaua e whakaaro noa, "Ka ora ake anō." Me toro atu ki te tākuta, ā, me tirotirohia koe.

He aha i whati ai ngā ringaringa pēnei? (Ngā Take)

I te nuinga o te wā, ka whati te ringaringa ina hinga te ringa ki waho, ina pā rānei te ringa ki te whenua, ki te pakitara rānei. Kātahi ka taka te taumaha o te tinana katoa ki runga i te ringa, ā, ka whati te wheua i roto i te ringaringa. Whakaarohia, e hinga ana koe i a koe e ngana ana ki te hopu i te pōro i a koe e tākaro kirikiti ana, e paheke ana rānei i roto i te wharepaku, e taka ana rānei i te pahikara... Ka taea tēnei te tupu i ngā wā katoa.

He rerekē ngā pūtake o te whati o te ringaringa i roto i te hunga rangatahi me te hunga neke atu i te 60 tau te pakeke.

• Rangatahi: Ko te whati o te ringaringa o te taiohi ka puta mai i tētahi aituā kaha . Hei tauira, he hinganga mai i tētahi teitei, pērā i te arawhata, i tētahi aituā motuka, i tētahi hinganga kaha, i tētahi tukinga rānei i te wā e takaro ana i ngā hākinakina.
• Ngā tāngata neke atu i te 60 tau te pakeke: Ehara i te mea he aituā nui te whati o te ringaringa i tēnei reanga. Tērā pea ka puta mai i tētahi aituā iti te kaha. Hei tauira, mā te paheke me te hinga noa i te tū ka puta ai tēnei. Ko te take matua o tēnei ko te ngoikore o ngā wheua i a tātou e pakeke haere ana.

He aha ngā āhuatanga mōrearea? (Ngā āhuatanga mōrearea)

He nui ake te mōrearea o ētahi tāngata ki te whati o ō rātou ringaringa i ētahi atu. He pono rawa tēnei mō te hunga e pāngia ana e te mate e kiia nei ko te osteoporosis . Ko te osteoporosis he mate e ngoikore ai ngā wheua, ā, ka ngawari te whati.

He maha atu anō ngā āhuatanga mōrearea i waenga i te hunga neke atu i te 60 tau te pakeke:

• Te hekenga o te mātotoru o te wheua (Osteopenia): He tohu tēnei mō te Osteoporosis.
• Te noho hei wahine: He nui ake te mōrearea o ngā wāhine i ngā tāne.
• Te noho mā: (He kōrero tēnei e ai ki ngā raraunga o te ao.)
• He hītori whānau tō te whānau mō ēnei whati.
• Te wā whakatārewatanga wawe.

He aha ngā raruraru o tēnei āhuatanga?

Ki te kore e rongoatia tika, i ētahi wā ka arahi te whati o te ringaringa ki ngā raruraru maha. Ko ētahi o ēnei ko:

• He whati te uaua i te ringa.
• Te mate pūwero carpal: He āhuatanga e pā ai te ngoikore me te mamae o te ringa nā te pēhanga o te io e tika ana mā roto i te ringaringa.
• Te mate wāhanga: He āhuatanga kino e whakararu ai te pupuhi i te rere o te toto ki ngā kiko o te ringa, ā, ka piki ake te pēhanga.
• Te mamae ā-rohe matatini: He āhuatanga e puta ai te mamae nui me te pupuhi tonu.
• Te mate rumatiki o te ringaringa: I roto i te wā, ka puta te mate rumatiki o te hononga.

Koia te take e kīia ai, ki te whakaaro koe kua whati tō ringa, me toro atu koe ki te tākuta tonu atu.

Me pēhea te tātaritanga a te tākuta i tēnei?

Ina haere koe ki te tākuta, ka pātai tuatahi ia ki a koe me pēhea te puta, me ō tohumate. Kātahi ka āta tirohia e ia tō ringa, ka piko mai i tētahi taha ki tētahi taha (he 'whakamātautau tinana').

Engari kia tino mōhio ai koe mēnā he whati, kei hea, me te nui o tōna kino , me whiwhi koe i tētahi whakamātautau 'X-ray' (X-ray). I ētahi wā, hei tāpiri atu ki te whati, ka tūtohu pea te tākuta i tētahi 'scan CT' (scan CT) me tētahi 'scan MRI' (scan MRI) hei tirotiro mēnā he kino ki ngā 'ligaments' (ngā hononga), ngā 'tendons' (ngā uaua), me ngā 'io' ('spinal cords' ) o te ringaringa.

He aha te rongoā mō tēnei?

Ko te maimoatanga mō te whati o te ringaringa e whakawhirinaki ana ki ētahi āhuatanga, tae atu ki:

• Momo pakaru: Ngā momo pēnei i a `Colles` me `Smith` i kōrerohia e tātou i mua ake nei.
• Te kaha o te whati: Ahakoa kua paku ngatata te wheua, kua whatiwhati rānei, kua werohia rānei ki te kiri, ā, kua puta ki waho.
• Ahakoa he whara kē atu: I ētahi wā, ka pakaru pea te uaua toto, te io rānei me te whati wheua.
• Ko tō tau, te kaha o tō mahi, me te mea ko tō ringa matua tēnei, he mea anō hoki tēnā.

Ko te taahiraa tuatahi o te maimoatanga ko te whakahoki i te wheua whati ki tōna tūranga tika. Kātahi, me pupuri te wheua kia ora rā anō, kia kore ai e neke anō.

• Mena kei te takoto tonu ngā kongakonga wheua: Ka tāpirihia pea e te tākuta he paninga paraki (he 'paninga') ki te wheua kia ora rā anō.
• Mena kāore ngā kongakonga wheua i te wāhi tika: Me whakahoki e te tākuta ngā kongakonga wheua ki tōna wāhi tika. Ka kiia tēnei he 'whakaiti' .

'Whakaiti kati' (maimoatanga kāore e tapahia te kiri)

He tikanga kore-pokanga tēnei. Ko te tikanga o tēnei, kāore te tākuta e tapahi i tō kiri, engari ka whakarārangi noa i ngā kongakonga wheua ki waho. Kātahi ka tāpirihia he whitiki hei pupuri i ngā kongakonga wheua ki tōna tūranga. He tikanga te mau i te whitiki mō ētahi rā kia memeha ai te pupuhi. He tikanga te mau i te whitiki i muri i ētahi rā, i tētahi wiki rānei (ina memeha te pupuhi). Me whakawhiti pea te whitiki i te memeha haere o te pupuhi.

Ka tangohia e tō tākuta he hihi-X ia wiki hei aroturuki i tō oranga, mō te iti rawa i te toru wiki. Kātahi ka tangohia anō he hihi-X i roto i te ono wiki. I taua wā, ka tangohia te maka, ā, ka tohutohungia koe kia tīmata te whakaora tinana hei whakapai ake i te mahi me te nekehanga o tō ringa. Tērā pea ka tohutohungia koe kia mau i te whitiki mo tetahi wā hei tiaki i tō ringaringa.

`Whakaiti tuwhera` (whakatikatika pokanga)

He mahi pokanga tēnei. I ētahi wā, kāore e mahi te tikanga whakaiti kati. Me tapahi e te tākuta te ringaringa, ka whakatikatika anō i ngā wheua. Kātahi ka whakamahia e ia tētahi, ētahi rānei o ēnei tikanga hei pupuri i ngā wheua kia ora rā anō:

• `Maka` (pāreti)
• 'Pereti me ngā tīwiri': Ka huihuia ngā wahi wheua, ka whakatakotoria he pereti whakarewa ki runga, ā, ka whakamahia ngā tīwiri hei whakau.
• `Anga whakarewa me ngā pine`
• 'Whakatikatika o waho': Ko te whakauru i ngā pine ki roto i ngā wheua, ka whakapiri atu ki tētahi anga o waho. Mā tēnei anga ka pupuri ngā wheua kia ora rā anō mai i roto.

Kia pēhea te roa e ora ai te whara o te ringaringa?

Ko te roa o te wā e ora ai te whati o te ringaringa ka whakawhirinaki ki ētahi āhuatanga, tae atu ki te kaha o te whati me te momo maimoatanga.

• Whakaiti kati: Ka noho koe i roto i te whitiki whakarara mō ētahi rā, ā, muri iho ka tāpirihia he mea whakapiri mō ngā wiki e whā ki te ono. Whai muri i tēnā, e toru marama, neke atu rānei, ka hoki koe ki ō mahi o ia rā.
• Whakaiti tuwhera (whakatika pokanga): Ka roa ake te ora o tēnei tikanga.

I te wā e ora ana koe, ka kī atu tō tākuta kia nekehia ō maihao, ō tuke, me ō pakihiwi (kia taea) hei ārai i te pakari o tō ringa. Ka kī atu anō hoki rātou kia waiho tō ringa ki runga ake i te taumata o tō ngākau hei whakaiti i te pupuhi. I runga anō i ngā tohutohu a tō tākuta, ka tonoa pea koe kia tīmata te neke i ō ringaringa.Tērā pea ka tukuna koe ki tētahi kaiwhakaora tinana hei āwhina i a koe kia hoki mai te kaha, te mahi, me te nekehanga.

Ahakoa kua oti ngā maimoatanga katoa, tera pea ka pā tonu te mamae, te kōpiko rānei. E ono ki te tekau mā rua marama pea ka hoki mai te whakamarie, te kaha, me te ngāwari ki a koe. Nō reira kia manawanui ki ō maimoatanga.

Ka taea e koe te ārai i ngā whati o te ringaringa?

Ko te nuinga o ngā whati o te ringaringa ka puta mai i ngā hinganga me ngā aituā, nō reira he uaua ki te ārai. Heoi, mā te pupuri i te hauora pai o te wheua, inā koa mō te hunga neke atu i te 60 tau te pakeke, ka āwhina i te whakaiti i tēnei mōrearea. Mena he mate pēnei i te osteoporosis tōu, kōrero ki tō tākuta mō ngā mea ka taea e koe te mahi hei pupuri i te kaha o ō wheua. Mā te kai taurite, te konupūmā, te huaora D, me te whakakori tinana ka āwhina.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Mena kua whara tō ringaringa, kua whati rānei tō wheua, me rapu awhina hauora koe.

• Ki te kore te whara e tino mamae, ā, kāore te wheua e kitea ana e piri mai ana, me tatari pea koe mō te rā, neke atu rānei, i mua i te toro atu ki te tākuta. I taua wā tonu, tiakina tō ringaringa ki te whitiki whakarara. Tāpirihia he hukapapa, kia teitei tonu hoki tō ringa.
• Heoi, ki te tino mamae te patunga, ki te kitea rānei te rerekētanga o te āhua o te ringa (me te mea kua kumea), me haere tonu koe ki te tākuta, ki te rūma whawhati tata rānei me tetahi atu. Kaua e whakaroa.

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki te tākuta?

Mena kua whati tō ringaringa, he mea pai kia pātai atu koe ki tō tākuta i ēnei pātai:

• He aha te momo whati o tōku ringaringa?
• He aha te rongoā pai rawa atu mō tēnei?
• He aha taku e taea ai te mahi i te kāinga hei whakaiti i te mamae?
• Āhea ahau ka taea ai te whakamahi anō i tōku ringa?
• Me aha ahau hei ārai i ēnei momo pakaru ā muri ake nei?

Hei whakamutunga, he karere hei kawe ki te kāinga

Āe, he mea noa te mataku ina hinga koe, ā, ka mamae, ka pupuhi tō ringaringa. Engari kia maumahara, kāore koe i te mokemoke.

Ko te mea nui ko te rapu tohutohu hauora i te wā e taea ai. Ka taea e te tākuta te kī atu ki a koe he aha te momo whati o tō wheua, me te rongoā pai rawa atu mōna.

Tērā pea ka roa te wā e ora ai, engari mā te maimoatanga tika me te whakaora tinana e ai ki tā tō tākuta i tohutohu ai, ka taea e koe te whakamahi i tō ringa pērā i mua, ā, ka taea e koe te karo i ngā raruraru. Nō reira, kia kaha, kia manawanui ki tō maimoatanga!

` Whati ringa, whati ringaringa, whati ringaringa, whati Colles, whati Smith, mamae ringaringa