I roto i ō tātou oranga o ia rā, he mea noa ngā aituā iti, ngā hinganga, ngā whāwhati , me ngā uaua e pāngia ana. He mamae hononga rānei e pā mai ana i te kaumātuatanga. I ngā wā pēnei, he tokomaha o tātou kua taunga ki te hoko i tētahi kirīmi, i tētahi hinu, i tētahi hinu whakamama mamae rānei mai i te whare rongoā. He maha ā tātou whakamahinga i ēnei nā te mea ka tere te whakaora. Engari e mōhio ana rānei tātou ki ēnei rongoā? I tēnei rā, me kōrero tātou mō ngā kirīmi e whakamahia ana e te tini o te tangata kei roto ko te Camphor, te Menthol, me te Methyl Salicylate.
He pēhea te mahi a ēnei kirīmi?
He whakarāpopototanga noa iho, ka whakarerekē tēnei rongoā i te āhua o te kiri e pā ana ki te wāhi e mamae ana. Ina pania tēnei kirīmi, i ētahi wā ka wera, i ētahi wā ka makariri, tika? Ka ārai taua kare i ngā tohu mamae e haere ana ki tō roro. He rite ki te tinihanga i tō roro. Ina tīmata koe ki te wera, ki te makariri rānei, kaua ki te mamae, ka wareware tātou ki te mamae.
Hei tāpiritanga, ko te matū kei roto i tēnei kirīmi ko te methyl salicylate , he rite ki ngā rongoā whakamamae mamae e tangohia ana e tātou pērā i te aspirin. E kiia ana ko te salicylate . Koia te take kāore tēnei kirīmi e whakaiti noa i te mamae, engari ka āwhina anō hoki ki te whakaiti i te pupuhi.
Ngā mea hei kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā
Ahakoa he hua pai tēnei mō te kiri, me tūpato te hunga whai mate hauora i te wā e whakamahi ana. I mua i te whakamahinga o tēnei hua, kōrero ki tō tākuta mō ēnei mea.
| Mena kei a koe ēnei āhuatanga... | He aha te mea nui kia kōrero ki te tākuta? |
|---|---|
| Ngā mate puku, te toto rānei | Ka taea e ngā salicylates te whakanui ake i te toto i ētahi wā, ka kino ake ai te patunga o nāianei. |
| Te mate manawa, te toto toto tiketike, te pokanga arai manawa rānei (CABG) | Nā te mea ka pāngia te ngākau e ētahi rongoā whakamamae, he mea nui kia rapu tohutohu hauora. |
| mate whatukuhu | Ko ngā rongoā e mimiti ana ki roto i te tinana mā te kiri ka tātarihia mā roto i ngā whatukuhu, nō reira me tūpato mēnā he ngoikore ō whatukuhu. |
| Te mata kiri kua wera, kua whara rānei | He tūponotanga kei nui rawa te mimiti o te rongoā mā te kiri pakaru, nō reira me pania anake ki te kiri hauora, kāore i pakaru. |
| Te hapu, te tumanako rānei ki te whānau tamariki | He mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te whakamahi i tētahi rongoā i te wā e hapu ana. |
| Te noho hei whaea whāngai u | Ka taea e ētahi rongoā te uru ki te pēpi mā te waiū ū, nō reira he pai ake te pātai atu ki tō tākuta. |
| Mate pāwera ki ētahi atu rongoā, kai, ngā kai rānei kei roto i tēnei kirīmi | Mena he mate pāwera koe, tera pea ka pāngia koe e te mate pāwera ki tēnei kirīmi. |
Me pēhea rawa te whakamahi i tēnei?
Ko te mea nui ko tēnei rongoā hei whakamahi ā-waha anake . Kaua e tangohia mā te waha ahakoa he aha te take.
- Horoia ō ringaringa: Horoia pai ō ringaringa ki te hopi me te wai i mua atu, ā, i muri hoki i te paninga o te rongoā. Heoi, ki te mea kei te pania e koe te rongoā mō te ringa mamae, horoia ō ringaringa i mua i te paninga.
- Kia tūpato ki ō kanohi: Kaua e tukua tēnei rongoā kia uru ki roto i ō kanohi, ihu, waha rānei. Mēnā ka uru noa ki roto i ō kanohi, horoia rawatia ki te wai ma mō ētahi meneti.
- Tāpirihia hei kiriata angiangi: Kāore he take ki te tāpiri i tētahi paparanga matotoru ki te wāhi mamae. Tāpirihia he kiriata angiangi noa.
- Kaua e pania ki ngā patunga: Kaua e pania tēnei kirīmi ki ngā motu, ki ngā karawarawa, ki ngā weranga rānei.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki: Ahakoa e taunakihia ana ēnei mō ngā tamariki neke atu i te 3 tau te pakeke, me pātai atu ki te tākuta i mua i te whakamahinga ki ngā tamariki nohinohi.
A, mehemea ka nui rawa te whakamahinga o te rongoā?
Ki te mea ka nui rawa te whakamahinga a koe, a tetahi tamaiti rānei i roto i tō whare, ka tukuna rānei ki roto i tōna waha, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital. Mēnā rānei , haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Kaua e whakahawea ki tēnei.
He aha ngā pānga taha ka taea te tumanako?
I te nuinga o te wā, kāore he pānga taha kino, engari he mea pai kia mōhio ki ētahi mea.
| Pānga taha | Whakaahuatanga me ngā mea hei mahi |
|---|---|
| Ngā mea hei ripoata tonu atu ki tō tākuta | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | Ki te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te kiri mākūkū, te mākūkū, te pupuhi o ngā ngutu, o te mata, o te arero, te uaua rānei ki te manawa, kati te whakamahi i te rongoā ka toro atu ki te tākuta tonu. |
| Ngā tohu o te toto o te puku | He tūtae pango, he ruaki rānei, he rite ki te paura kawhe te āhua. He mate kino tēnei, me whakamōhio tonu ki te hōhipera. |
| Kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu, ka hoha rānei. | |
| Ngā raruraru kiri iti | Tērā pea ka whero te kiri, ka maroke paku, ka mumura paku rānei te wāhi i pania ai te rongoā. I te nuinga o te wā ka memeha haere ēnei i muri i tētahi wā. Mēnā ka mau tonu, kōrero ki tō tākuta. |
Ētahi atu mea hei whakaaroaro
- Ki te kore tō mamae e memeha i muri i te wiki o te whakamahinga o tēnei rongoā, ki te kino haere rānei te mamae, me toro atu ki te tākuta. Tērā pea he take kē atu mō te mamae.
- Kaua e pania tētahi atu rongoā kiri, hinu rānei ki te wāhi e pania ana tēnei kirīmi me te kore he tohutohu a te taote.
Me pēhea te penapena me te maka atu i tēnei rongoā?
- Penapena ki te pāmahana rūma, kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . Puritia kia katia rawatia.
- Tirohia te rā paunga , ā, kaua e whakamahia mēnā kua pau.
- Ki te mea ka maka atu e koe, tangohia te toenga o te ngongo, whakaranua ki tētahi mea pērā i ngā rau tī kua whakamahia me te oneone, maka ki roto i tētahi putea iti, hiritia, ka maka ki te paru. Pērā ai, kāore he tangata e whakamahi hē ana.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Hei paninga ki te kiri anake ēnei momo kirīmi me ngā tiēre. Kaua rawa e tangohia mā te waha.
- Kaua e whakamahia ēnei ki te kiri kua motu, kua rakuraku, kua wera, kua pakaru rānei.
- Mena kei a koe ētahi atu mate hauora (ina koa ko ngā mate puku, ngā mate ngākau) kei te hapu rānei koe, me whakamōhio atu ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o ēnei.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu mate pāwera pērā i te ponana kiri, te pupuhi, ngā tohu kino rānei pērā i te paru pīataata, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Ki te kore te mamae e memeha i muri i ngā rā e whitu o te whakamahinga, kaua e haere tonu ki te rongoā i a koe anō, engari me toro atu ki tō tākuta mō ngā tohutohu tika.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero