Kua rongo koe i te āhua e hurihuri ana te rūma katoa i a koe e hurihuri ana i runga i te moenga, e hiki ana tō mahunga ki te toro atu ki tētahi mea i runga ake i a koe, e tū ohorere ana rānei? Mō ētahi hēkona ruarua, he tino whakamā, he whakamataku hoki tēnei wheako. He tokomaha e kī ana ko te 'minute
dizziness '. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi take noa o tēnei momo dizziness me tētahi maimoatanga tino māmā, engari he tino whai hua.
He aha te take i huri ohorere ai tōku mahunga pēnei? He aha te BPPV?
I te kīanga māmā noa iho, nā tētahi panoni iti i roto i tō taringa o roto tēnei. Whakaarohia, he pūnaha tino tairongo tō roto o tō tātou taringa e whakahaere ana i
te taurite o tō tātou tinana. Kei roto i tēnei pūnaha he tioata iti i hangaia ki te konupūmā. Ka karangatia ēnei e tātou i roto i ngā kupu hauora ko "otoconia" ko "canaliths" rānei. Mena kei te wāhi tika rātou, kāore he raruraru. Heoi, i ētahi wā nā te pakeketanga, nā te whara iti o te upoko, i ētahi wā kāore he take, ka tangohia ēnei tioata iti mai i tō rātou wāhi ka neke ki roto i ngā awa haurua porowhita kei reira. Koinā te wā ka tīmata ai te raruraru. Ina tahuri tō upoko i ētahi tūranga (hei tauira, ina tahuri koe i runga i te moenga), ka neke whakamua, ka hoki whakamuri ngā tioata kua tangohia ki roto i te awa. Ka tukuna e tēnei he tohu hē ki tō roro kei te hurihuri koe. Ahakoa kāore koe e hurihuri ana, e whakaaro ana tō roro pēnā. Koinei te mea e karangatia ana e tātou
ko te Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) .
Ko te tikanga o te "pai" ehara tēnei i te mate kino, e morearea ana ki te ora. Ko te tikanga o te "Paroxysmal" kāore e haere tonu, engari ka puta mai, ka ngaro ohorere. Ko te tikanga o te "Tūnga" ka puta noa i te wā e huri ai te tūnga o te upoko. Ko te tikanga o te "Vertigo" he whanoke. Kua mārama koe inaianei?
Nā, he aha te otinga mō tēnei? He aha te Epley Maneuver?
Āe, kua mārama koe ki te raruraru. Nā, he aha te otinga? He tino māmā noa iho. Ko tāu noa iho he whakahoki i aua tuaiwi kua ngaro ki tō rātou wāhi tika. Koinei te mea e kiia nei e mātou ko te raupapa whakangungu māmā, motuhake e mahia ana e mātou mō tēnā
, ko te Canalith Repositioning Procedure ( CRP ) . Ko tētahi o ngā tikanga tino noa, rongonui, me te angitu e whakamahia ana e mātou ko te
Epley Maneuver . Ko tāu mahi he huri i te upoko me te tinana i roto i tētahi tauira motuhake, i roto i tētahi raupapa, ka whakamahi i te kaha ā-papa hei whakahoki i aua tuaiwi ki te wāhi e tika ana kia noho.
He mea nui, ko te mahi a tēnei maimoatanga mō te pōuriuri i puta mai i te BPPV anake . Kāore e mahi mō te pōuriuri i puta mai i ngā mate taringa , ngā migraines , me ētahi atu mate pūnaha io rānei. Koia te mea nui kia kite tuatahi koe i te tākuta kia mōhio ai mēnā kei a koe te BPPV.
Me pēhea te mahi i te Epley Maneuver?
I te nuinga o te wā ka mahia tēnei i roto i tētahi whare hauora e te tākuta, e te kaiwhakaora tinana rānei. Me tino tupato te mahi, me te whai i ngā mahi tika. E 5 ki te 10 meneti noa iho te roa o te tukanga katoa. Kei te ripanga i raro nei ngā mahi hei mahi i tēnei. (Hei tauira, me kī kei tō taringa matau tō whanoke).
| Hipanga | Me pēhea te mahi (Whakaahuatanga) |
|---|
| Hipanga 1: Te noho | Noho tika ki runga i te tēpu whakamātautau. Ka tahuri te tākuta i tō māhunga ki te taha matau, 45 nekehanga (ki te taringa e pāngia ana). |
| Hipanga 2: Takoto tere | Inaianei, tahurihia tō mahunga ki te taha matau, ka takoto wawe ki runga i te moenga. Me iri tō mahunga ki raro iho i te taumata o te moenga, me ō pakihiwi ki te taha o te moenga. Puritia tēnei tūranga mō te 30-60 hēkona. (Tērā pea ka pōuri ake tō mahunga i tēnei wā, he mea noa tēnā). |
| Hipanga 3: Tahurihia te upoko ki tetahi taha | Kaua e hiki i tō mahunga, tahuri āta tō mahunga ki te taha maui (90 nekehanga). Me tahuri tō mahunga inaianei ki te taha maui, 45 nekehanga. Puritia tēnei tūranga mō te 30-60 hēkona. |
| Hipanga 4: Te hurihanga o te tinana | Tahurihia tō tinana katoa ki te taha maui, tae atu ki tō mahunga, ka okioki ki te taha. Me titiro koe ki te papa. Me noho ki tēnei tūranga mō te 30-60 hēkona. |
| Hipanga 5: Te noho ki raro | Āta tukua iho ō waewae ki te taha o te moenga, ka noho tika anō. |
Ka taea e au te mahi i tēnei i te kāinga?
Āe, ka taea e koe. Engari me te
'engari' nui! I mua i tō whakamātau i tēnei ki te kāinga,
me whakaatu e tō tākuta te huarahi tika ki te mahi i tēnei i te iti rawa i te kotahi. Ki te hē te mahi, ka
raru pea te kaki, ka kino ake rānei tō whanoke . Me pātai atu hoki ki tō tākuta kia kitea ko tēhea taringa te take o tō whanoke. Nā te mea me tīmata te mahi mā te huri i tō mahunga ki tērā taha. He maha ngā tāngata e pai ana ki te mahi i tēnei i mua i te moe i te pō. Nā te mea ki te pāngia koe e te whanoke i muri i te mahi, ka ngaro atu i te moe.
He aha ngā painga me ngā mōrearea o tēnei tikanga?
Pērā i tētahi atu maimoatanga, he painga, he iti noa hoki ngā mōrearea o tēnei.
| Ngā Painga | Ngā Tūponotanga / Ngā Āhuatanga Raruraru |
|---|
| Tino haumaru. | Te pikinga ake o te whanoke mō te wā poto i te wā e whakakorikori ana. |
| Kāore e hiahiatia he pokanga, he rongoā rānei (Kāore e uru ki roto i te tinana). | Tērā pea ka pā te whakapairuaki, te ruaki rānei. |
| Tino angitu (tata ki te 80% te ōrau angitu). | Ki te hē te mahi, ka taea e koe te whara i tō kaki. |
| Ka taea te mahi i tēnei i te wāhi mahi a te tākuta. | He tino onge te nekehanga o te poraka ki tētahi atu awa. |
| Ka taea e koe te ako ki te mahi i a koe anō i te kāinga. | |
Āhea ahau me kite anō i te tākuta?
Kia tūpato ki ēnei mea.- Mena kei te mau tonu ngā tohu o te whanoke, te māuiui, te ngaro rānei o te taurite , he mea nui kia kite i te tākuta. He mea nui kia kitea mēnā he BPPV, he mate rānei.
- Ki te kore ō tohu e pai ake i muri i te mahi i te Epley maneuver kotahi, e rua rānei ngā wā, kōrero ki tō tākuta. Ka taea e ia te whakahaere i ētahi atu whakamātautau hei tirotiro mēnā he take kē atu.
- I muri i te whakakori tinana, he mea pai kia karohia ngā mahi pēnei i te whakatītaha ohorere i tō mahunga, te ruru ohorere rānei i tō mahunga mō tētahi wā i te awatea.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He momo pōturi ngāwari te BPPV e puta mai ana i te nekenekehanga o ngā wheua iti o te taringa o roto.
- He tino whai hua, he māmā hoki te Tukanga Whakarerekētanga o te Tūnga o Canalith, he raupapa mahi whakakori tinana ngāwari hoki hei whakahoki i ēnei poraka ki tō rātou tūranga tika.
- He whai hua anake tēnei maimoatanga mō te BPPV, nō reira he mea nui kia tirohia tuatahitia e te tākuta te mate kia tika ai te tātaritanga.
- I mua i te mahi i tēnei ki te kāinga, kia tino mōhio koe ki te tikanga tika mai i te tākuta kia kore ai e kino tō kaki, kia tika ai hoki ngā hua.
- Ki te mau tonu ngā tohu i muri i te maimoatanga, me toro atu anō ki tō tākuta kia tirohia ai ētahi atu take.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero