Mena kei te noho tahi koe me te mate pukupuku, tera pea kei te pāngia koe e te maha o ngā pātai me ngā mataku mō te mate urutā COVID-19. "Me aha ahau mēnā ka pā mai tēnei?", "Ka taea tonu e au te tango i aku rongoā?", me ētahi atu, kei roto pea i tō hinengaro. He mea tēnei hei whakaaroaro māu. Nā te mea he nui ake te mōrearea o ngā tūroro mate pukupuku ki te COVID-19 i te taupori whānui. I tēnei rā, me kōrero tātou mō ngā mea me mōhio koe mō tēnei mea i roto i ngā kupu māmā noa iho.
Te Mate urutā COVID-19 me tō Pūnaha Ārai Mate
He māmā noa iho, he nui ake te tūponotanga ka pāngia te tangata e te mate pukupuku. Ko te take o tēnei he ngoikore te pūnaha ārai mate.
Whakaarohia te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana hei ope taua e tiaki ana i tētahi whenua . Ko tēnei ope taua te mea e tiaki ana i a tātou mai i ngā mate mā te whawhai ki ngā hoariri pēnei i ngā huaketo me ngā huakita e uru mai ana ki te tinana mai i waho.
Ina pāngia koe e te mate pukupuku, i ētahi wā ka ngoikore te ope taua nei e te mate pukupuku tonu. I ētahi wā anō, ka ngoikore te ope taua nei e te maimoatanga mate pukupuku. Hei tauira, ko ngā maimoatanga pēnei i te chemotherapy , i te whakawhitinga wheua wheua rānei, ka whakaiti i te maha o ngā toto toto mā i roto i te tinana. Ko ēnei toto toto mā ngā hōia tino nui o tō tātou ope taua. Nō reira, ina iti iho, ka nui ake te tūponotanga ka uru mai he huaketo pēnei i te COVID-19 ki te tinana, ka puta he mate kino.
Ahakoa he morehu koe nō te mate pukupuku, tērā pea kāore tō pūnaha ārai mate e tino ora, nō reira me tūpato tonu koe.
Waihoki, ka pāngia ētahi okana motuhake e ētahi mate pukupuku, pērā i ngā pukahukahu me ngā whatukuhu. Ina kore e mahi tika tētahi okana, ka heke te kaha o te tinana ki te whawhai ki te mate. Ahakoa he ngawari ngā tohu o te nuinga o te hunga e pangia ana e te COVID-19, ki te pāngia tētahi tūroro mate pukupuku, ka nui ake te kino o te mate.
Te pānga o te COVID-19 ki te maimoatanga mate pukupuku
He pātai tēnei nā te tini o te tangata. "Me mutu taku rongoā nā te COVID-19?" Ko te whakatau mō tēnei mea ka whakawhirinaki ki ētahi āhuatanga.
Mena he tino teitei te mōrearea o te COVID-19 i tō rohe, ka kōrero tō tākuta ki a koe, ka whakatau mēnā ka haere tonu tō maimoatanga, ka whakaroa rānei kia memeha ra ano te huaketo. I ētahi wā, mā te whakamutu i te maimoatanga mō tētahi wā, me te noho ki te kāinga, ka taea e koe te karo i te haere ki te hōhipera, ki te pokapū maimoatanga rānei.
Heoi, i ētahi wā, me haere tonu te maimoatanga. I ēnei wā, mā tō tākuta e whakatau te whakatau pai me te haumaru i runga i te momo mate pukupuku, te wāhanga, me ngā mea katoa. Nō reira kaua e wehi i tēnei. Kōrerohia mā te tuwhera ki tō tākuta.
Mena kāore anō kia tīmata te maimoatanga, mā tō rōpū hauora koe e tohutohu i te wā pai hei tīmata i te maimoatanga, me te whai whakaaro ki tō haumaru. Waihoki, ki te whai wāhi koe ki tētahi whakamātautau haumanu, kimihia mēnā kei te haere tonu, kua mutu rānei mō tētahi wā poto.
Me pēhea te tiaki i a koe anō?
Hei tangata e ora ana me te mate pukupuku, he mea nui kia tino tupato koe i tēnei wā o te mate urutā. Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi:
- Kaua e wehe i te whare engari mō ngā mea tino nui.
- Horoia ō ringaringa kia tino horoia ki te hopi me te wai mō te 20 hēkona pea. Whakamahia he wai horoi kei roto he waipiro ina kore e wātea he wai.
- Kia mau ki te tawhiti o te iti rawa e 2 mita (tata ki te 6 putu) mai i ētahi atu.
- Horoia ngā mata e pāngia pinepinetia ana (ngā kakau tatau, ngā pana rama, ngā kaute, ngā waea) ki te rongoā patu huakita.
- Kaua rawa e pā ki ō kanohi, ihu, waha rānei.
- Ki te taea, me kawe mai ki te kāinga ngā rongoā me ngā taonga nui e tika ana mō ētahi wiki.
- Ki te haere koe ki waho, kia mau koe i te kopare kanohi.
Me whakapā atu ki tō tākuta, kia mōhio hoki ki ō tohumate.
Ahakoa kua mutu tō maimoatanga, kua whakamutua rānei mō te wā poto, he mea nui kia noho tonu tō whakapā atu ki tō tīma hauora. Mēnā e tika ana, tūhuratia ngā huarahi hei kōrero ki tō tākuta mai i te kāinga (ngā haerenga rongoā tawhiti).
Me mōhio hoki koe ki ngā tohu o te COVID-19. Pērā ai, ki te mea he iti noa iho tō whakapae kei te pāngia koe e te mate, ka taea e koe te mahi wawe.
| Ngā tohu noa o te COVID-19 |
|---|
| Maremare |
| Te uaua ki te manawa |
| Te kirika me te makariri |
| Mamae uaua |
| Korokoro mamae |
| Te ngaronga o te kakara, te reka rānei |
Kia maumahara rawa!
Mena kei te rongoatia koe mō te mate pukupuku, tera pea ka ngoikore tō pūnaha ārai mate, ā, kāore pea koe e whakaatu i ngā tohu o te kirika. Nō reira, ahakoa kāore koe i te kirika, kia tūpato ki ētahi atu tohu.
Ki te whakaaro koe kei a koe tētahi o ēnei tohu, waea atu ki tō tākuta tonu. Māna koe e pātai atu mō ō tohu, ā, māna koe e whakatau mēnā me whakamātau koe mō te COVID-19. Ki te kino haere ō tohu, rapua tonutia he tohutohu hauora.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He nui ake te mōrearea o ngā tūroro mate pukupuku me te hunga e rongoatia ana ki te mate pukupuku ki ngā raruraru mena ka pāngia rātou e te COVID-19.
- Ko te take matua mō tēnei he ngoikore tō pūnaha ārai mate.
- Mena he huringa kei roto i tō mahere maimoatanga matepukupuku, ko tō tākuta anake hei whakatau. Nō reira, me whakapā atu ki tō tākuta.
- Kia kaha ake te whakatinana i ngā tikanga hauora pēnei i te horoi ringa, te mau kopare, me te tawhiti hapori.
- Kia tūpato ki ngā tohu o te COVID-19. Mēnā he ruarua āu, whakamōhio atu ki tō tākuta tonu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero