Ina rongo tātou i te kupu mate pukupuku , ka mataku tātou katoa, kāore? E mōhio ana tātou ki ngā momo e rangona pinepinetia ana e tātou, pērā i te mate pukupuku o te ū me te mate pukupuku o te pūkahukahu . Engari kei reira anō ngā momo mate pukupuku kāore e tino kōrerohia ana, engari ka puta puku mai i roto i te tinana, ā, ka tino morearea. Ko tētahi o aua momo ko te mate pukupuku o te pūkahukahu, arā, ko te '( mate pukupuku o te pūkahukahu )'. Ahakoa he mate pukupuku onge tēnei, he mea nui kia mōhio ki tēnei mate nā te mea he morearea.
He aha te mea nui ai te tiaki i a koe anō mai i tēnei mate pukupuku?
Ko te take matua mō tēnei, he maha ngā wā ka kitea wawetia te mate pukupuku o te pūkahukahu. Whakaarohia, kei te huna tēnei okana iti o tō tātou tinana, te pūkahukahu. Kei te taha matau o runga o tō tātou puku, i raro i te ate. Hei whakamārama, he rite ki tētahi pēke iti. Ko tana mahi matua he penapena me te pupuri i te au, he wai e hangaia ana e te ate. Ina kai tātou i ngā kai momona, ka tāpirihia tēnei au ki te ara nakunaku hei āwhina i te nakunaku.
Nā te mea e huna ana te pūkahukahu i tēnei ara, ahakoa ka puta te mate pukupuku, kāore pea e whakaatu i ngā tohu i ngā wāhanga tōmua.
He maha ngā wā, ka puta ngā tohu pēnei i te kirika, te mamae o te puku , te whakapairuaki, te ruaki , me te pupuhi i muri i te tipu nui o te mate pukupuku me te horapa ki tua atu i te pūkahukahu.
E ai ki ngā tatauranga, e 80% o ngā tūroro matepukupuku pūkahukahu, arā, 80 i roto i te 100, ka kitea te mate i muri i te horapa o ngā pūtau matepukupuku ki ngā whekau i waho o te pūkahukahu. Koinei te wero nui rawa atu o tēnei mate.
Ko tētahi atu mea, he rerekē ki te mate pukupuku o te ū, kāore he whakamātautau tirotiro motuhake hei kite wawe i tēnei mate pukupuku. I ētahi wā, ahakoa ngā whakamātautau pēnei i te ultrasound, te CT scan rānei, ka uaua te kite mārama i ēnei pukupuku.
Engari, kaua e manukanuka. I tētahi ara, ko tēnei mate pukupukuKi te kitea wawe, arā, i mua i te horapa, ka nui ake te tūponotanga ki te whakaora i ngā oranga. E 6 i roto i te 10 ngā tūroro kua tāpaetia he mate pukupuku i mua i te horapa ka whai wāhi ki te ora mō te neke atu i te 5 tau. Koia te mea nui kia mōhio koe ki ngā āhuatanga mōrearea mō te whanaketanga o tēnei mate, me te tiaki i a koe anō i aua āhuatanga i te mea ka taea.
Ko wai te mea nui ake te mōrearea?
Ka taea e te huinga o ngā āhuatanga pēnei i ō tātou ira, te hītori whānau, me te momo noho te awe i te whanaketanga o te mate pukupuku pūkahukahu. Me titiro tātou ki ngā āhuatanga mōrearea matua. Kia mārama ai ēnei, ka whakaaturia atu e au ki a koe tētahi ripanga pēnei.
Āe, he aha tā tātou e taea ai te whakaiti i tēnei mōrearea?
I te mea he uaua te kite i tēnei mate pukupuku, ko te mea pai ko te whakaiti i te tūponotanga o te pangia e te mate. Arā, ko te ārai te rongoā pai rawa atu . Kāore e taea e tātou te whakarerekē i ngā mea pēnei i tō tātou tau me tō tātou ira tangata. Heoi, he maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i tēnei tūponotanga mā te whakarerekē i tō tātou momo noho.
Kia whai tātou i tētahi momo noho hauora.
Anei ētahi mahi māmā ka taea e koe te whai:
- Kia mau tonu te taumaha hauora: Koinei te mea tino nui. Ina nui ake te ngako i roto i tō tinana, ka taea e ia te whakanui ake i te mumura me ētahi taumata homoni i roto i tō tinana. Ka taea e ēnei te āwhina i te tipu o ngā pūtau matepukupuku . Nō reira, ko te whakahaere i tō taumaha tētahi o ngā mea pai rawa atu ka taea e koe te mahi hei tiaki i a koe mai i tēnei matepukupuku, engari mai i ngā momo matepukupuku maha atu anō hoki.
- Kai i tētahi kai hauora: kia nui ngā huawhenua, ngā hua, me ngā kākano e taea ana.Whakanuia ngā kai tipu pēnei i te. Whakawhāitihia ngā mīti kua rongoatia (sōsisi, mītiporo, pēkana) kia rite ki te taea. Engari, kai i ngā mea pēnei i te ika me te heihei. Ki te kai koe i te taro, whiriwhiria te taro witi katoa. Ki te kai koe i te raihi, kai i te raihi me te parani . Tāpirihia ngā mea pēnei i te buckwheat me te oati ki tō kai.
- Whakawhāitihia tō inu waipiro: Ki te mea he wahine koe, kaua e neke atu i te kotahi inu paerewa ia rā. Ki te mea he tāne koe, kaua e neke atu i te rua inu paerewa ia rā. He pai ake anō mēnā ka mutu rawa te inu waipiro.
- Kaua rawa e kai paipa: He take mōrearea te kai paipa mō ngā momo mate pukupuku maha, nō reira, ki te kai paipa koe, me mahi i ngā mahi hei whakamutu i tēnei rā tonu.
Ina koa mēnā kua tāpaetia koe he mate "pūpū waipara" tōu, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mō te mea he whakaaro pai, kāore rānei, kia pokangahia hei tango i tō pūpū waipara. Kāore i te mea e tika ana i ngā wā katoa. I ētahi wā, ka nui ake pea ngā mōrearea o te pokanga i ngā painga. Nō reira, me whakatau tēnei i muri i te kōrero mārire ki tō tākuta.
Hei whakamutunga, ahakoa he onge tēnei mate pukupuku, ka taea e tātou te whakaiti i tōna mōrearea mā te mōhio ki tēnei mate me te whai i tētahi momo noho hauora.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mate kino te mate pukupuku o te pūkahukahu ka taea te horapa puku, me te kore e whakaatu i ngā tohu i ngā wāhanga tōmua.
- Ko ngā āhuatanga pēnei i te kohatu o te pūkahukahu, te taumaha rawa, te koroheketanga, me te hītori whānau ka piki ake te mōrearea o tēnei mate pukupuku.
- Ka taea e koe te whakaiti i tō mōrearea mā te pupuri i tō taumaha hauora, te whai i tētahi kai hauora e nui ana i ngā hua me ngā huawhenua, me te karo i te waipiro me te momi hikareti.
- Mena kua tāpaetia koe he kōhatu pūkahukahu, he āhuatanga e kiia nei ko te "pūkahukahu porcelain", kei te pāngia rānei koe e ngā tohu pēnei i te mamae tonu i te puku matau o runga, te ngaronga taumaha rānei kāore i te mārama, kaua e moumou taima, engari me toro atu ki te tākuta mō ētahi tohutohu.
Matepukupuku o te Pūngāwerewere, Ngā Kōhatu Pūngāwerewere, Te Ārai i te Matepukupuku, Ngā Tohumate o te Matepukupuku, Te Noho Hauora, Te Whakaiti Taumaha
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero