Kua kitea e koe tētahi puku iti, he puku puku, i a koe e kaukau ana, e pā ana rānei ki tō kaki? Ina kitea e koe tētahi, tera pea ka mamae te tinana ina pēhia. He mea noa te mataku me te manukanuka ina kite koe i tētahi mea pēnei. Engari i mua i tō manukanuka, me mārama tātou ki tēnei.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha tēnei puku i tō kaki?
Ki te kī ngāwari, he wāhanga ēnei repe o te pūnaha parepare o tō tātou tinana. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia ēnei repe he kōpū lymph . Whakaarohia rātou he pū tirotiro iti i roto i ō tātou tinana. Ko te mahi matua o ēnei kōpū lymph ko te tātari me te horoi i te wai lymph i roto i tō tātou tinana i a ia e haere ana mā roto i a rātou.
Arā, ka hopukina, ka whakangaromia hoki e ēnei pūwāhi tirotiro ngā iroriki kino me ngā pūtau kua pakaru. Ka tukuna ngā mea pai, pērā i ngā matūkai, kia haere mā roto, me te kore he arai. Kāore i te horapa noa ēnei kōpū lymph i roto i ō tātou kaki, engari i roto hoki i ngā rau o ngā wāhanga o te tinana, pērā i ngā kēkē me te hope.
Ina pupuhi ēnei kōpū lymph nā tētahi take pēnei i te mate, ka kiia taua āhuatanga ko te Lymphadenopathy . Ko te ingoa motuhake mō ngā kōpū lymph pupuhi i te kaki ko te Cervical Lymphadenopathy .
I te nuinga o te wā, he rangitahi noa iho tēnei momo pupuhi o te kaki. Ko te tikanga kei te whawhai tō tinana ki tētahi mea iti noa iho, pērā i te makariri, i te mate korokoro rānei. Nō reira, kāore i te tino mōrearea.
He aha ngā tino take o te pupuhi o ngā repe kaki?
He maha ngā take e pupuhi ai te puku i te kaki. Ko ētahi he iti noa iho, engari i ētahi wā onge, he tohu pea nō tētahi mate hauora nui. Kia tirohia tata atu tātou he aha ēnei take.
| Kāwai o ngā take | Ngā tauira me te whakamārama māmā |
|---|---|
| Ngā mate urutā | Koinei te tino take. Ina uru mai he mate huaketo, he mate kitakita rānei ki te tinana, ka whakahohehia ngā kōpū lymph, ka pupuhi. • Ngā mate korokoro (Strep throat) • Te makariri noa • Rewharewha • Ngā matepukupuku Te mate kohi (TB) • Te mate HIV |
| Ngā mate pukupuku | Ahakoa he take onge tēnei, he mea nui kia mōhio koe ki tēnei. Mēnā ka uru ngā pūtau matepukupuku ki te pūnaha lymphatic, ka pupuhi pea te puku. • Lymphoma • Leukemia • Matepukupuku tairoi |
| Ngā Mate Pūnaha Ārai Mate | I roto i ēnei mate, ka whakaekea e tō tātou ake pūnaha ārai mate ō tātou ake pūtau hauora. Ka taea hoki e tēnei whawhai te pupuhi i ngā pona lymph. • Te rumatiki rūmātiki • Lupus |
| Ngā tauhohenga ki ētahi rongoā | Ka pupuhi pea ngā pona lymph hei pānga taha o ētahi rongoā. • Ētahi rongoā mō te toto toto tiketike (hei tauira, Atenolol) • Ētahi rongoā e whakamahia ana mō ngā haurangi (hei tauira, Phenytoin) • Ētahi paturopi |
He pūngāwerewere katoa ngā puku i te kaki?
Kāo. He mea nui anō hoki tēnā kia mārama. Ehara i te mea he pūngāwerewere katoa ngā puku i te kaki. Tērā pea ka puta ngā puku mō ētahi atu take anō hoki.
- Ngā pona tairoi
- Ngā pūkahukahu kiri
- Ngā whewhe
- Ngā mate parotid
Nō reira, ki te kitea he puku i roto i tō kaki, he pai ake te toro atu ki te tākuta kia mōhio ai koe he aha rawa te take.
Me toro atu ahau ki te tākuta mēnā he makariri tōku?
Mena he ponana tōu e haere tahi mai ana me tētahi mate iti noa iho, pērā i te makariri, ā, ka memeha haere i te pai haere o tō mate, kāore he take e manukanuka ai. Heoi, ki te pā mai ētahi o ngā tohu e whai ake nei ki a koe, me toro atu koe ki tō tākuta:
- Mena ka roa te ponana mō ngā wiki e rua, e toru rānei.
- Ki te nui haere, ki te nui haere.
- Ki te mea he mārō te āhua ina pā atu, pērā i te toka, ā, ki te noho tonu ki te wāhi kotahi, kāore e nekeneke.
- Mena kei te heke tō taumaha, kāore he take, kei te werawera koe i te pō, kei te ngenge tonu, kei te pāngia rānei koe e te kirika.
- Mena he kutu kei ētahi atu wāhi, pērā i ō kēkē me tō hope.
Ina kite koe i te tākuta, ka tirotirohia koe e ia, ka tirohia te āhua o ngā puku, ā, ka pātai atu ki a koe mō ō tohumate. Mēnā e tika ana, ka whakahaerehia pea e rātou ētahi atu whakamātautau hei kimi i te tino take.
- Ngā whakamātautau toto: Tāutuhia ngā mate pāwera, ngā raruraru rānei.
- Ngā matawai (ngā hihi-X, ngā whakamātautau whakaahua rānei): Tirohia a roto i ngā puku.
- Ko te koiora o ngā kōpū lymph: Ko te tango i tētahi wāhanga iti rawa o te kiko mai i te kōpū pupuhi ka tirotirohia i raro i te karuārai. Koinei anake te huarahi hei whakatau i te take 100% o te wā.
Me pēhea te rongoā mō tēnei?
Ko te maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te take.
- Mena he mate kitakita, ka tohua e te tākuta he rongoā paturopi māu.
- Mena he mate huaketo, ka taea te whakaora mā te nui o te okiokinga me te inu wai.
- Mena he mate kino pērā i te mate pukupuku, ka whakamōhio tō tākuta i a koe mō ngā kōwhiringa maimoatanga motuhake, ā, ka tukuna koe ki ngā tohunga e tika ana.
Ka taea te ārai i tēnei āhuatanga?
Nā te mea ehara ngā kōpū waikura pupuhi i te mate, engari he tohu nō tētahi mate, kāore e taea te ārai katoa. Heoi, ka taea e tātou te tiaki i a tātou anō mai i ngā mate urutā, koinei te tino take o tēnei.
- Horoia ō ringaringa kia tino horoia ki te hopi me te wai i ngā wā katoa, inā koa i muri i te tiaki i tētahi tūroro, i muri rānei i te noho ki ngā wāhi tūmatanui.
- Kai i ngā kai whai kiko, kia nui te moe , ā, kia kaha tonu te pūnaha ārai mate o tō tinana.
- Tikina ngā kano ārai mate i tūtohutia e tō tākuta i te wā tika.
Kia maumahara, he mea noa te mataku ina kite koe i tētahi panonitanga o tō tinana. Heoi, kaua e mataku nui, me te whakaaro he mate pukupuku pea tētahi puku i tō kaki. He maha ngā wā ka puta mai i tētahi mate iti noa iho.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea tino noa te pupuhi o ngā repe kaki (ngā puku). I te nuinga o te wā, ko te take he mate iti noa iho, pērā i te makariri.
- He tohu tēnei kei te pai te mahi a te pūnaha ārai o tō tinana.
- Heoi, ki te mea kua roa te takoto o tētahi puku, kei te mārō te āhua, kei te nui haere, kei te haere tahi rānei me ētahi atu tohu pēnei i te whakaheke taumaha, te kirika rānei, kaua e moumou taima, engari me toro atu ki te tākuta.
- Kaua rawa e tirotiro i a koe anō, kaua hoki e mataku mā te rapu kōrero i runga i te ipurangi. He mea nui kia rapu tohutohu hauora kia tika ai te take me te maimoatanga.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.