Ka pōuri koe i ētahi wā, ka kore e taurite, ka mārō hoki tō kaki? Ka pā mai he āhua rerekē me te mea kāore koe i runga i te whenua? Tērā pea ka pā mai tēnei āhua ina tū ake koe i te tūnga noho, ina huri ohorere rānei tō kaki ki tetahi taha. Ehara tēnei i te pōuri noa iho. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi momo pōuri motuhake e pā ana ki te kaki, e kiia nei e ngā tākuta ko te 'Cervical Vertigo' ko te 'Cervicogenic Dizziness' rānei.
He aha te Vertigo o te Cervical?
He whakarāpopototanga noa iho tēnei,
he whanoke tēnei e puta mai ana i te mamae o te kaki . Mena he momo mate, he whara, he mumura rānei tō kaki, arā, i te tuaiwi kaki, ka pāngia koe e tēnei momo whanoke. I ētahi wā, ka puta ēnei tohu i ngā marama, i ngā tau rānei i muri i te aituā ki te kaki. I mōhio koe he mea nui te kaki ki te pupuri i te taurite me te mahi tahi i roto i tō tātou tinana? Nō reira, ina he raruraru ki te kaki, ka taea e koe te whanoke, te māuiui, te uaua rānei ki te tū. Inaianei kei te whakaaro pea koe, "He aha te rerekētanga i waenga i te whanoke me te whanoke kaki?" I te nuinga o te wā, ina kī tātou
he whanoke , ko te tikanga ko te ahua kei te hurihuri ngā mea i tō taha ahakoa kāore koe e neke. Heoi,
ko te whanoke kaki he momo whanoke motuhake i puta mai i te mate, te whara, te mumura rānei i te kaki.
Ko wai te mea ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e tēnei mate?
Ahakoa ka taea e te tangata te pāngia e tēnei mate, he nui ake te tūponotanga ka pāngia ētahi tāngata. Ko rātou ēnei:
- Ngā whara nui o te upoko: Mō te hunga kua whara nui te upoko i roto i tētahi aituā nui.
- Mō te hunga e pāngia ana e te mate pukupuku waha o te kaki, he mate rumatiki i te kaki: Koinei te wā e memeha ai te kiriuhi i waenganui i ngā tuaiwi o te kaki.
- Mō te hunga he kōpae hernia kei te kaki: Ka puta anō hoki tēnei āhuatanga ina pupuhi ngā kōpae rite ki te tiēre i waenganui i ō tātou tuaiwi, ka pēhi i ngā io.
- Mō te hunga kua whara whiu-whiu i ngā aituā: Hei tauira, ina nekehia ohoreretia te kaki ki mua, ki mua, pērā i roto i tētahi aituā motuka.
He aha ngā tohu o tēnei?
Ka rerekē pea ngā tohu o tēnei momo pōturi kaki i ia tangata, i ia tangata. Heoi, ko ngā tohu tino kitea ko:
- Te pōuriuri.
- He kare ā-roto e mānu ana.
- Te māuiui rawa o te upoko (Lightness).
- Me te mea kei te ngaro tō mana whakahaere i tō tinana, me te mea kei te kore koe e kaha ki te taunga o ngā nekehanga, kei te pōrearea rānei.
- Ngā raruraru taurite ina tū, ina hikoi rānei.
- Ngā huringa tū.
- Ngā tohu e pā ana ki te kanohi: Te āhua nei kei te tere haere ngā kanohi, kua ngenge ngā kanohi.
- Whakapairuaki me te ruaki .
- Mamae te kaki, te kikī rānei.
- Ngā mamae o te upoko .
Ko te mea nui, he rerekē ki ētahi atu momo pōturi, he maha ngā wā kāore te pōturi o te kaki e rite ana ki te mea kei te hurihuri haere ngā mea i a koe . He maha ngā tāngata e rongo ana i te ahua rerekē o te māuiui, me te mea kei te mānu.
Hei tāpiritanga, he tino rite ēnei tohu ki ērā o ētahi atu mate taringa o roto, pērā i te Vestibular neuritis, te Labyrinthitis, te Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), me te Acoustic neuroma. Koia te take me whakakore e te tākuta ētahi atu mate i mua i te whakatakoto i tētahi tātaritanga tuturu.
He aha te take o tēnei?
Mena he raruraru, he whara rānei kei roto i tō tuaiwi kaki, ka puta pea tēnei whanoke me ētahi atu tohu. Kei te rangahau tonu ngā tohunga i tēnei, engari he torutoru ngā tino take pea:
- Te whara o te kaki: Pērā i te aituā, i te whara rānei i te wā e takaro ana i ngā hākinakina.
- Te mate pukupuku waha o te kaki: E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua, ko te mumura tēnei o ngā tuaiwi kaki.
- Te atherosclerosis i roto i tō kaki: Ka pupū ake ngā ngako i roto i ngā uaua e kawe ana i te toto ki te roro mā te kaki, ka paku āraia ai.
- Te mate kōpae pirau o te kaki: Ko te pirau o ngā kōpae i waenganui i ngā tuaiwi o te kaki i te koroheketanga.
- Mumura: Te pupuhi me te whero i ngā wāhi pēnei i ngā uaua o te kaki me ngā hononga.
- Tūranga kino: Whakaarohia, ko te nuinga o te wā e piko ana tātou ki mua i ā tātou rorohiko me ā tātou waea. Ka taea hoki e te tūranga kino te whakararuraru i ō tātou kaki.
- Ngā kōpae whara.
- Ngā take tahi.
- Te taumahatanga o te uaua: He kukume kaha ki ngā uaua o te kaki.
Ahakoa te pūtake o te whanoke, he mea nui kia mahara
ka kino haere ngā tohu ina piki haere te ahotea me te manukanuka .
Me pēhea te tautuhi i tēnei?
Nā te mea he rite ngā tohu o tēnei momo pōturi ki ērā o ētahi atu mate, pērā i te BPPV, te pōturi pokapū, me te neuritis vestibular, me whakakore tuatahi e tō tākuta ētahi atu raruraru. Tērā pea ka uru atu ki tēnei te whakahaere i ngā momo whakamātautau. Anei ētahi tauira:
- Matawai whakaahua aukume (MRI): Ka whakamahia tēnei hei tiro mārama i ngā kiko ngohengohe i roto i tō kaki, pērā i te kiriuhi, ngā kōpae, me te taurakira.
- Whakamātautau angiography aukume (MRA): Ka taea e tēnei te tirotiro i te āhua o ngā oko toto i te kaki me te roro.
- Ngā hihi-X o te tuaiwi: Ka taea te whakamahi i tēnei hei tirotiro mēnā he huringa, he hapa rānei kei roto i ngā wheua.
- Te ine i te oro Doppler o ngā wheua tuarā: Mā tēnei ka kitea te rere o te toto i roto i ngā uaua toto matua o te kaki.
- Whakamātautau angiography tuaiwi: He whakamātautau motuhake anō hoki tēnei hei rapu raruraru ki ngā oko toto.
- Ngā whakamātautau pea kua whakaohokia: Ka taea e ēnei whakamātautau te ine i te pai o te mahi a ngā ara e kawe ana i ngā tohu i roto i tō pūnaha io.
- Pūhiko whakamātautau vestibular: Ka mahia ēnei whakamātautau hei whakaū ehara i te raru o te pūnaha vestibular te take.
Me pēhea te rongoā mō tēnei?
I te rongoā i te pōuri o te kaki,
ko te mea nui ko te rongoā i te pūtake . Me whai koe i ngā tohutohu a tō tākuta kia tika. Hei tāpiri, ka tūtohu pea ia i te whakaora tinana, te whakaora i te hononga o te waewae, te rongoā, te whakakotahitanga rānei o ēnei maimoatanga.
Āwhina mai i te Whakaora Tinana
Ka taea e ngā mahi whakaora tinana te āwhina
i te whakapai ake i tō taurite, tō taunga, me te nekehanga o tō kaki . Ka ako te kaiwhakaora tinana i a koe ki te tū tika me ngā mahi totoro hei āwhina i te whakamamae i ngā tohu. I ētahi wā, ka tukuna pea koe e tō tākuta ki tētahi tohunga mō te whakatikatika chiropractic. Heoi, ahakoa ka taea e te whakaora tinana te āwhina i te whakamamae i te nuinga o ō tohu, kāore pea e whakakore katoa i tō pōuri. Ka tūtohu pea tō tākuta i te whakaora vestibular.
He aha te Whakaoraora Vestibular?
Kei roto i tēnei ko te mahi
i tētahi raupapa o ngā mahi whakakori tinana motuhake hei āwhina i te whakapai ake i tō taurite me te whakaiti i te whanoke . Kua whakaritea ēnei mahi whakakori tinana kia rite ki ō hiahia. Tērā pea kei roto i ēnei ko ngā mea pēnei i:
- Ngā nekehanga kanohi.
- Ngā nekehanga o te kaki.
- Ngā mahi taurite.
- Ngā mahi hikoi.
Mā tō tākuta, mā tō kaiwhakaora tinana rānei koe e ako ki te mahi i ēnei mahi whakaora i te pororaru e pā ana ki te kaki i te kāinga.
He aha ngā rongoā e whakamahia ana?
Tērā pea ka whai wāhi atu ngā rongoā ki tō mahere maimoatanga. Kei roto i ēnei ko:
- Ngā rongoā whakangāwari uaua: Whakaiti i te mārō o te kaki.
- Ngā rongoā mamae: Whakaitihia te mamae me te kore whakamarie.
- Ngā rongoā hei whakaiti i te whanoke.
He aha te momo tākuta me toro atu ahau?
Ko te tikanga, ka rongoatia ēnei mate
e te tākuta roro, he tākuta e tohunga ana ki ngā mate o te roro, te tuaiwi, me ngā io. Mēnā e tika ana, ka tukuna pea koe e tō tākuta whānau ki te tākuta roro.
Ka taea te ārai i tēnei mea kei tupu?
Kāore e taea te ārai i ngā mamae o te kaki i ngā wā katoa, inā koa mēnā he hua ohorere pērā i te aituā motuka, i te whara hākinakina rānei. Heoi,
mā ngā mahi whakapakari tinana hei whakapakari i ngā uaua o te kaki ka taea te whakaiti i tēnei mōrearea ki tētahi taumata. Waihoki, mā te pupuri i te tū tika me te okioki mai i te whakamahi i te rorohiko, i te titiro rānei ki te waea ka taea te whakaiti i te pēhanga ki ngā tuaiwi o te kaki.
He aha tāu e tumanako ai ina noho tahi koe me tēnei mate?
I te nuinga o te wā,
ka taea te whakahaere i tēnei āhuatanga e kiia nei ko te pōturi. Heoi, he mea nui kia tika te tautuhi i te mate, kia tika hoki te maimoatanga. Me whai whakamātautau pea koe kia kore ai he mate kino kē atu āu. Kia tautuhia, ka hoatu e tō tākuta he mahere maimoatanga motuhake hei āwhina i te whakahaere i ō tohu. I runga i te take me te kaha o tō mate, me whai rongoā pea koe, he whakaora tinana, he whakaora vestibular, he rongoā rānei.
Kia pēhea te roa ka mau tonu ai tēnei mamae kaki?
Ina puta tēnei whanoke e pā ana ki te kaki (whanoke cervicogenic),
ka roa pea mai i ētahi meneti ki ētahi haora i ia wā.Tērā pea ka puta ngā tohu. I te nuinga o te wā, ka roa pea tēnei āhuatanga mō ētahi tāngata mō ngā tau, me te piki haere o ngā tohu, me te whakaiti i ngā tohu. He mea rerekē tēnei, nā te mea ka puta pea i ētahi wā i roto i ngā marama, i ngā tau rānei i muri i te whara o te kaki.
Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?
Ki te pā mai ngā tohu pēnei i te whanoke me te mamae o te kaki, me toro atu ki te tākuta tonu. Nā te mea ka taea e ēnei tohu te rite ki ērā o ētahi atu mate kino, he mea nui te tautuhi wawe me te maimoatanga.
Mā te tere o te toro atu ki te tākuta me te tīmata i te maimoatanga ka tino whakaiti i te mamae o tō koiora.
He aha ngā pātai me pātai atu koe ki te tākuta?
Ki te whakaaro koe kei te pāngia koe e te whanoke e pā ana ki te kaki, ki te mea rānei he raruraru hauora anō tōu, he mea pai kia pātai atu koe ki tō tākuta i ēnei pātai:
- "E te tākuta, he aha te tino take o aku tohumate?"
- "Tērā pea he take kē atu anō e puta ai ēnei tohu?"
- "He mea tēnei ka pai ake i roto i tētahi wā, he āhuatanga tonu rānei?"
- "He aha ngā momo whakamātautau me mahi e au?"
- "Kia pēhea te roa ka mōhiotia ai he aha rawa tēnei?"
- "He aha ngā kōwhiringa maimoatanga kei a au? Ko tēhea te mea pai rawa atu?"
- "He aha ngā mea ka taea e au te mahi i te kāinga hei whakahaere i ēnei tohumate?"
- "Tērā pea ka memeha haere ēnei tohumate me te kore he rongoā?"
Mā te pātai i ēnei pātai, ka pai ake tō māramatanga ki tō āhua me te whai wāhi atu ki tō maimoatanga.
Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara...
He tino hoha ngā tohu mamae kaki me te whanoke. Ka pā kino atu ēnei ki a koe, ā, kāore e taea e koe te mahi tika i ō mahi o ia rā. Whakaarohia te hoha o te mea ka tīmata ohorere koe ki te whanoke i a koe e mahi ana i tāu mea tino pai. Engari kaua e wareware
mēnā ka kite koe i tētahi tākuta pai, ka kimi i te take tika, ka tīmata i te maimoatanga e tika ana māu, ka taea e koe te whakahaere i ēnei tohu me te whakapai ake i tō kounga o te oranga. Mā te whai i ngā tohutohu a tō tākuta, te mahi i ngā mahi tika, me te tango i te rongoā tika ka āwhina i a koe kia tere te ora.
Te Whati o te kaki, te Whati, te Whati, te Mamae o te kaki, te Whati e pā ana ki te kaki
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero