He ngutu maroke, he ngutu pakarukaru ōu? Me kōrero tātou mō te mate kiriuhi ngutu!

Kua mōhio pea koe ki tēnei kare ā-roto - he ngutu maroke, he piri, ā, i ētahi wā ka ngatata, ka mamae. Tērā pea ka tihore. Nō reira, kei roto i tā tātou pēke, i roto i te motuka, i runga i tā tātou tēpu i te kāinga he hinu ngutu hei whakahari i ō tātou ngutu i ngā wā pēnei.

He aha rawa te tikanga o te ngutu pakū?

Ka pāngia pea ngā ngutu pakaru i ngā wā katoa o te tau, engari ka tino kino rawa atu i te rangi makariri, maroke, inā koa i ngā marama o te takurua. He angiangi ake te kiri o ō tātou ngutu, he tairongo ake i te kiri o ētahi atu wāhanga o ō tātou tinana.

Ko te take matua mō tēnei, kāore he repe hinu i roto i ō tātou ngutu , koia te take e maroke ai, e pakipaki ai hoki.

I roto i te kōrero hauora, ko tēnei mumura o ngā ngutu, ko ngā ngutu pakaru rānei e kōrerohia nei e tātou, e kiia ana ko te cheilitis . He maha ngā take mō tēnei. Ko ngā ngutu ka nui ake te pānga ki te taiao i tētahi atu wāhanga o tō tātou tinana. Nō reira, ko ngā mea pēnei i te werawera o te rā, te pānga ki te taiao maroke, makariri rānei, te mate pāwera rānei ki tētahi matū i roto i te hinu ngutu e whakamahia ana e tātou, koinei pea te take.

Tata ki te katoa o tātou kua pāngia e te ngutu pakaru i tētahi wā o ō tātou oranga. Heoi, mō ētahi tāngata, ko tēnei mate, e kiia nei ko te cheilitis, he raruraru hauora nui.

He aha ngā momo matua o te cheilitis?

Ina whakaaro tātou ki ngā ngutu pakaru, ko te tikanga ka puta mai i te makariri, te maroke o te rangi. Engari he maha ngā momo o tēnei mate. Ka whakatauhia e ngā tākuta te momo i runga i te take. Me titiro tātou ki ngā momo matua.

He aha ngā tohu o te ngutu ngatata?

I tēnei āhuatanga, ka pāngia pea koe e ngā tohu pēnei i:

• Ngā ngutu maroke, e tihore ana rānei.
• Te kiri mākūkū.
• Te kiri o ngā ngutu e tihore ana.
• Te āhua mākūkū.
• Mamae iti, mumura rānei.
• He mate pāwera i ngā ngutu, i roto hoki i te waha.

He aha i maroke ai, i ngatata ai ō tātou ngutu? He aha ngā take?

Pērā i ngā momo rerekē o te cheilitis, he maha ngā take noa o ngā ngutu marara.

• Te werawera o te rā: Ka taea e te hihi o te rā te kino i te mata me ngā ngutu hoki.
• Te rangi makariri: Ka maroke ngā ngutu i ngā hau makariri, maroke.
• Te rangi wera, te rangi maroke rānei: Ka maroke hoki ngā ngutu i te wera nui me te maroke rawa.
• Te mitimiti tonu i ngā ngutu: Ka mitimiti tātou i ō tātou ngutu ina maroke. Kia maroke te huware, ka maroke haere ngā ngutu. He huringa kino tēnei.
• Ētahi atu āhuatanga hauora: Ka taea hoki e ngā mate pāwera, ngā mate tairoi, me ētahi mate pūnaha ārai mate te puta o ngā ngutu mākūkū.
• Hei urupare ki ētahi rongoā: Ka maroke pea ngā ngutu i ētahi rongoā hei pānga taha.
• Te korenga o ngā huaora: Te korenga o ngā huaora, inā koa te rino me te huaora B.
• Te matewai: Ko te kore e inu i te nui o te wai tetahi o ngā tino take.

Ko wai te mea tino mōrearea?

Ka pāngia te tangata e te ngutu pakaru, ahakoa te pakeke. Heoi, he nui ake te kitea i roto i ngā tamariki nohinohi me ngā taiohi e mitimiti pinepine ana i ō rātou ngutu. I ētahi wā, ka puta he ngutu pakaru me te whero i te taha o te waha i tēnei whanonga, he mate e kiia nei ko te lip licker's dermatitis .

Waihoki, ko te hunga e noho ana i ngā rohe maroke, werawera, tino makariri rānei, ka pāngia e ngā ngutu mākūkū.

Me pēhea koe e tino mōhio ai mēnā he mate tēnei?

I te nuinga o te wā ka taea e tō tākuta te tātaritanga i tēnei mate mā te tirotiro i ō ngutu me te kiri e karapoti ana i tō waha. Heoi, ki te whakapae rātou he mate kino ake kei raro, ka tonoa pea e rātou ētahi whakamātautau, pēnei i:

• Whakamātautau kiri mate pāwera.
• Ko te koiora kiri he whakamātautau e tango ana i tētahi wahi iti o te kiri.
• Whakamātautau toto.

Me pēhea te whakaora i ngā ngutu maroke, pakarukaru?

Ko te maimoatanga mō tēnei ka whakawhirinaki ki te take matua. Engari i te nuinga o te wā, ka taea te rongoā i te kāinga. Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi māu ake:

• Inumia he nui te wai: Kia mau te wai o tō tinana. He mea tino nui kia inuhia kia 2-3 rita wai i te rā.
• Whakamahia he hinu ngutu, he hinu rānei: Pania kia rite ki te hiahia, puta noa i te rā.
• Ki te haere koe i waho i te rā: Pania he hinu ngutu kei roto he kirīmi ārai-rā.
• Kati ngā whanonga kino: kati te mitimiti i ō ngutu, te kohi i ō ngutu, me te ngau i ō ngutu.
• Kia tūpato ki ngā mea e kuhua ana e koe ki roto i tō waha: Kaua e kuhua ngā mea pēnei i ngā pene, ngā whakapaipai, me ngā mea whakarewa ki roto i tō waha.
• Whakamahia he mea whakamakuku: Mena he tino maroke te hau i roto i tō rūma, he mea pai kia whakamahia he taputapu hei tāpiri makuku ki te hau.

Me pēhea te whiriwhiri i te hinu ngutu e pai ana mō ō ngutu?

I te wā e whiriwhiri ana i tētahi hinu ngutu mō ngā ngutu pakarukaru, he mea nui kia tūpato ki ngā kai kei roto. Ka taea e ētahi kai te whakamaroke ake i ō ngutu, te whakapataritari ake, me te ngāwari ake ki te whakapataritari.

He aha tāu e mahi ai mēnā kei te toto ō ngutu?

Ka tīmata te toto o ngā ngatata o ngā ngutu ina hōhonu, ina whara. Ka ngawari te pakaru o te kiri o ngā ngutu, nō reira, ki te kore e rongoatia, ka toto, ka mamae, ka mumura. Ka taea te rongoā i tēnei i te kāinga mā te pani i tētahi hinu motuhake ki ngā ngutu. Heoi, ki te mea he maha tonu te toto, ā, kāore e pai ake i ngā maimoatanga kāinga, me toro atu koe ki tō tākuta .

Kia pēhea te roa ka ora ai tēnei mate? Me aha ahau mēnā kāore e ora?

Ki te pania e koe he hinu ngutu i ia wā, ka taea e koe te whakaiti i te mamae i te wā e ora ana ō ngutu. E rua ki te toru wiki te roa ka ora katoa te ngutu pakaru. Heoi, ki te tīmata koe ki te rongoā i te tīmatanga tonu o te raruraru, ka tere ake te ora.

Engari, ki te kore ō ngutu pakaru e ora, e kino haere rānei ahakoa ō maimoatanga katoa, me kōrero koe ki te tākuta . I ētahi wā, ko ō ngutu pakaru he tohu pea nō tētahi atu mate hauora. Nō reira, he mea nui kia tirohia.

Āhea koe me tino kite i te tākuta?

Ki te kore ō ngutu pakaru e pai ake i muri i ētahi wiki o te maimoatanga kāinga, ki te kino haere rānei, me toro atu ki tō tākuta.

Ina kite koe i tō tākuta, ka taea e koe te pātai i ēnei pātai:

• He aha te mea e pakaru ai ōku ngutu pēnei?
• He tika te hinu ngutu e whakamahia ana e au?
• He tohu pea tēnei nō tētahi atu mate?
• He aha atu anō ngā mea ka taea te mahi mō tēnei āhuatanga?

Ahakoa he mea whakarihariha ngā ngutu pakarukaru, he wā poto noa iho, ā, he ngāwari te rongoā i te kāinga. Heoi, ki te mau tonu, kaua e mangere ki te rapu tohutohu hauora.