Kua mōhio pea koe ki tēnei kare ā-roto - he ngutu maroke, he piri, ā, i ētahi wā ka ngatata, ka mamae. Tērā pea ka tihore. Nō reira, kei roto i tā tātou pēke, i roto i te motuka, i runga i tā tātou tēpu i te kāinga he hinu ngutu hei whakahari i ō tātou ngutu i ngā wā pēnei.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha rawa te tikanga o te ngutu pakū?
Ka pāngia pea ngā ngutu pakaru i ngā wā katoa o te tau, engari ka tino kino rawa atu i te rangi makariri, maroke, inā koa i ngā marama o te takurua. He angiangi ake te kiri o ō tātou ngutu, he tairongo ake i te kiri o ētahi atu wāhanga o ō tātou tinana.
Ko te take matua mō tēnei, kāore he repe hinu i roto i ō tātou ngutu , koia te take e maroke ai, e pakipaki ai hoki.
I roto i te kōrero hauora, ko tēnei mumura o ngā ngutu, ko ngā ngutu pakaru rānei e kōrerohia nei e tātou, e kiia ana ko te cheilitis . He maha ngā take mō tēnei. Ko ngā ngutu ka nui ake te pānga ki te taiao i tētahi atu wāhanga o tō tātou tinana. Nō reira, ko ngā mea pēnei i te werawera o te rā, te pānga ki te taiao maroke, makariri rānei, te mate pāwera rānei ki tētahi matū i roto i te hinu ngutu e whakamahia ana e tātou, koinei pea te take.
Tata ki te katoa o tātou kua pāngia e te ngutu pakaru i tētahi wā o ō tātou oranga. Heoi, mō ētahi tāngata, ko tēnei mate, e kiia nei ko te cheilitis, he raruraru hauora nui.
He aha ngā momo matua o te cheilitis?
Ina whakaaro tātou ki ngā ngutu pakaru, ko te tikanga ka puta mai i te makariri, te maroke o te rangi. Engari he maha ngā momo o tēnei mate. Ka whakatauhia e ngā tākuta te momo i runga i te take. Me titiro tātou ki ngā momo matua.
| Momo Cheilitis | Ko te take/whakamārama noa iho |
|---|---|
| Te cheilitis aktinik | Ka puta mai i te pānga pinepine ki te nui rawa o te rā. |
| Te cheilitis koki | Ka puta mai i te mate harore e puta ana i ngā kokonga o te waha. |
| Te mate pāwera whakapā | Ka puta mai i te mate pāwera ki tētahi mea. |
| Te cheilitis i puta mai i te rongoā | Ka puta hei tauhohenga ki tētahi rongoā (hei tauira, ngā retinoid). |
| Te cheilitis ekisema | Ka puta mai i te kaha haere o te ekisema. |
| Te cheilitis exfoliative | Mā ngā āhuatanga pēnei i te mitimiti pinepine i ngā ngutu ka tihore haere tonu te kiri o ngā ngutu. |
| Te mate cheilitis pangia | Nā te mate huaketo, kitakita rānei (hei tauira, te herpes simplex). |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →He aha ngā tohu o te ngutu ngatata?
I tēnei āhuatanga, ka pāngia pea koe e ngā tohu pēnei i:
- Ngā ngutu maroke, e tihore ana rānei.
- Te kiri mākūkū.
- Te kiri o ngā ngutu e tihore ana.
- Te āhua mākūkū.
- Mamae iti, mumura rānei.
- He mate pāwera i ngā ngutu, i roto hoki i te waha.
I ētahi wā, ka tino mamae ngā ngutu pakarukaru. He tino kore whakamarie ina maroke, ina pakarukaru ō ngutu. Ina pakarukaru rawa ō ngutu, ka tino mākūkū, inā koa ka kai koe i ngā hua citrus pērā i te karaka me te rēmana, ka kai rānei koe i ngā kai kakara, tote rānei.
He aha i maroke ai, i ngatata ai ō tātou ngutu? He aha ngā take?
Pērā i ngā momo rerekē o te cheilitis, he maha ngā take noa o ngā ngutu marara.
- Te werawera o te rā: Ka taea e te hihi o te rā te kino i te mata me ngā ngutu hoki.
- Te rangi makariri: Ka maroke ngā ngutu i ngā hau makariri, maroke.
- Te rangi wera, te rangi maroke rānei: Ka maroke hoki ngā ngutu i te wera nui me te maroke rawa.
- Te mitimiti tonu i ngā ngutu: Ka mitimiti tātou i ō tātou ngutu ina maroke. Kia maroke te huware, ka maroke haere ngā ngutu. He huringa kino tēnei.
- Ētahi atu āhuatanga hauora: Ka taea hoki e ngā mate pāwera, ngā mate tairoi, me ētahi mate pūnaha ārai mate te puta o ngā ngutu mākūkū.
- Hei urupare ki ētahi rongoā: Ka maroke pea ngā ngutu i ētahi rongoā hei pānga taha.
- Te korenga o ngā huaora: Te korenga o ngā huaora, inā koa te rino me te huaora B.
- Te matewai: Ko te kore e inu i te nui o te wai tetahi o ngā tino take.
Ko wai te mea tino mōrearea?
Ka pāngia te tangata e te ngutu pakaru, ahakoa te pakeke. Heoi, he nui ake te kitea i roto i ngā tamariki nohinohi me ngā taiohi e mitimiti pinepine ana i ō rātou ngutu. I ētahi wā, ka puta he ngutu pakaru me te whero i te taha o te waha i tēnei whanonga, he mate e kiia nei ko te lip licker's dermatitis .
Waihoki, ko te hunga e noho ana i ngā rohe maroke, werawera, tino makariri rānei, ka pāngia e ngā ngutu mākūkū.
Me pēhea koe e tino mōhio ai mēnā he mate tēnei?
I te nuinga o te wā ka taea e tō tākuta te tātaritanga i tēnei mate mā te tirotiro i ō ngutu me te kiri e karapoti ana i tō waha. Heoi, ki te whakapae rātou he mate kino ake kei raro, ka tonoa pea e rātou ētahi whakamātautau, pēnei i:
- Whakamātautau kiri mate pāwera.
- Ko te koiora kiri he whakamātautau e tango ana i tētahi wahi iti o te kiri.
- Whakamātautau toto.
Me pēhea te whakaora i ngā ngutu maroke, pakarukaru?
Ko te maimoatanga mō tēnei ka whakawhirinaki ki te take matua. Engari i te nuinga o te wā, ka taea te rongoā i te kāinga. Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi māu ake:
- Inumia he nui te wai: Kia mau te wai o tō tinana. He mea tino nui kia inuhia kia 2-3 rita wai i te rā.
- Whakamahia he hinu ngutu, he hinu rānei: Pania kia rite ki te hiahia, puta noa i te rā.
- Ki te haere koe i waho i te rā: Pania he hinu ngutu kei roto he kirīmi ārai-rā.
- Kati ngā whanonga kino: kati te mitimiti i ō ngutu, te kohi i ō ngutu, me te ngau i ō ngutu.
- Kia tūpato ki ngā mea e kuhua ana e koe ki roto i tō waha: Kaua e kuhua ngā mea pēnei i ngā pene, ngā whakapaipai, me ngā mea whakarewa ki roto i tō waha.
- Whakamahia he mea whakamakuku: Mena he tino maroke te hau i roto i tō rūma, he mea pai kia whakamahia he taputapu hei tāpiri makuku ki te hau.
Me pēhea te whiriwhiri i te hinu ngutu e pai ana mō ō ngutu?
I te wā e whiriwhiri ana i tētahi hinu ngutu mō ngā ngutu pakarukaru, he mea nui kia tūpato ki ngā kai kei roto. Ka taea e ētahi kai te whakamaroke ake i ō ngutu, te whakapataritari ake, me te ngāwari ake ki te whakapataritari.
| Ngā mea e tika ana kia whakaurua ki roto i te hinu ngutu pai | |
|---|---|
| Kore kakara, ā, he hypoallergenic | He iti te mōrearea o ngā mate pāwera. |
| Ngā hinu kakara | Hei tauira: te hinu tiēre, te karihīni. Ka pupuri ēnei i te makuku. |
| Ngā hinu | Hei tauira: hinu kohuke, hinu purapura kātoro. |
| Whakamakuku | Hei tauira: ceramide, dimethicone. |
| Ngā matū tiaki-rā | Hei tauira: te waikura taitēniuma, te waikura konutea. |
| Ngā mea kāore e tika ana kia whakaurua (ka taea e ēnei te whakamaroke ake i ngā ngutu) | |
|---|---|
| Ngā kakara me te whakareri | |
| Ranolin | |
| Menthol | |
| Eucalyptus | |
| Kāpora | |
| Ngā momo ware pi | |
Ki te pā mai he kare wera, he ngau rānei i te wā e pania ana te hinu ngutu e whakamahia ana e koe, kati tonu te whakamahi .
He aha tāu e mahi ai mēnā kei te toto ō ngutu?
Ka tīmata te toto o ngā ngatata o ngā ngutu ina hōhonu, ina whara. Ka ngawari te pakaru o te kiri o ngā ngutu, nō reira, ki te kore e rongoatia, ka toto, ka mamae, ka mumura. Ka taea te rongoā i tēnei i te kāinga mā te pani i tētahi hinu motuhake ki ngā ngutu. Heoi, ki te mea he maha tonu te toto, ā, kāore e pai ake i ngā maimoatanga kāinga, me toro atu koe ki tō tākuta .
Kia pēhea te roa ka ora ai tēnei mate? Me aha ahau mēnā kāore e ora?
Ki te pania e koe he hinu ngutu i ia wā, ka taea e koe te whakaiti i te mamae i te wā e ora ana ō ngutu. E rua ki te toru wiki te roa ka ora katoa te ngutu pakaru. Heoi, ki te tīmata koe ki te rongoā i te tīmatanga tonu o te raruraru, ka tere ake te ora.
Engari, ki te kore ō ngutu pakaru e ora, e kino haere rānei ahakoa ō maimoatanga katoa, me kōrero koe ki te tākuta . I ētahi wā, ko ō ngutu pakaru he tohu pea nō tētahi atu mate hauora. Nō reira, he mea nui kia tirohia.
Āhea koe me tino kite i te tākuta?
Ki te kore ō ngutu pakaru e pai ake i muri i ētahi wiki o te maimoatanga kāinga, ki te kino haere rānei, me toro atu ki tō tākuta.
Ina kite koe i tō tākuta, ka taea e koe te pātai i ēnei pātai:
- He aha te mea e pakaru ai ōku ngutu pēnei?
- He tika te hinu ngutu e whakamahia ana e au?
- He tohu pea tēnei nō tētahi atu mate?
- He aha atu anō ngā mea ka taea te mahi mō tēnei āhuatanga?
Ahakoa he mea whakarihariha ngā ngutu pakarukaru, he wā poto noa iho, ā, he ngāwari te rongoā i te kāinga. Heoi, ki te mau tonu, kaua e mangere ki te rapu tohutohu hauora.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko ngā ngutu pakarukaru he mumura o ngā ngutu, e mōhiotia ana i te taha hauora ko te cheilitis.
- He mea tino nui te inu i te nui o te wai, me te whakamahi i tētahi hinu ngutu kāore he kakara, ā, e tika ana mō ō ngutu.
- Āta karohia ngā tikanga pēnei i te mitimiti i ō ngutu me te kōkō i tō arero. Ka taea e ēnei te whakararu i te āhua.
- Whakamahia he hinu ngutu kei roto he SPF ina haere koe ki waho, inā koa i raro i te rā.
- Ki te kore te tiaki kāinga e whakapai ake i tō āhua i muri i ētahi wiki, ki te kino haere rānei, me toro atu ki tō tākuta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.