I ētahi wā, ka tino taumaha rawa te ahotea, te pouri, te manukanuka rānei e pā ana ki a tātou. I ngā wā pēnei, ka tohua pea e tō tākuta he rongoā hei āwhina i a koe. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi o aua rongoā. He ranunga o ngā rongoā e rua e kiia nei ko Chlordiazepoxide me Amitriptyline. He mea whakamahi noa hei rongoā i te pouri me ngā mate manukanuka e pā ana.
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei rongoā?
He huinga tēnei o ngā rongoā e rua e mahi tahi ana hei āwhina i te whakamarie i tō hinengaro.
1. Amitriptyline: Nō roto tēnei i te rōpū rongoā e kiia nei ko ngā rongoā ārai pouri tricyclic (TCA). Ka mahi mā te whakataurite i ngā taumata o ngā matū whakahaere kare ā-roto e rua i roto i tō tātou roro, arā, ko te serotonin me te norepinephrine. Whakaarohia mā tēnei ka āwhina i te whakaiti i ō kare ā-roto pouri me te pōuri, ā, ka puta he kare ā-roto harikoa me te wātea.
2. Chlordiazepoxide: He rongoā tēnei nō te akomanga benzodiazepine. Mā te whakamarie i tō pūnaha io ka mahi. Ka whakaiti i te manukanuka koretake, te kore okiokinga, me te kore okiokinga, ka nui te whakangā o te hinengaro me te tinana.
Ina honoa ēnei mea e rua, ka tino āwhina i te whakahaere i te pouri me te manukanuka e pā mai ana i te wā kotahi.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
He mea tino nui kia mārama tō tākuta ki tō hauora. Mā reira anake ka taea e ia te hoatu ki a koe te maimoatanga tino tika me te tino haumaru. Nō reira, i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, me whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ngā āhuatanga i raro nei.
| Te āhuatanga me ripoata e koe | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Ngā mate hinengaro pērā i te bipolar, te schizophrenia rānei | Ka kino pea tēnei rongoā i ētahi āhuatanga hinengaro. |
| Te mate karāhe | Tērā pea ka piki ake te pēhanga o te kanohi. |
| Mena he mate ngakau tōu, he mate ngakau rānei i mua | Ka pā pea ki te manawataki o te ngakau. |
| Te uaua ki te mimi, ngā raruraru prostate rānei | Tērā pea ka piki ake ēnei raruraru. |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei | Me whakarerekē pea te horopeta nā te mea ka pā ki te tangohanga o te rongoā i te tinana. |
| Te tairoi kaha rawa | Ka rerekē pea ngā tohu. |
| He āhuatanga hauora e puta ai ngā mate hopuhopu | Ka rerekē pea te mōrearea o te mate urutā. |
| Mena kua pāngia koe, tētahi rānei o tō whānau e ngā whakaaro whakamomori | He mea tino nui tēnei. Me aro nui ki te wairua i muri i te tīmatanga o te rongoā. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei | Ka pā kino pea tēnei rongoā ki tētahi pēpi kāore anō kia whānau, ā, ka taea hoki te tuku ki te pēpi mā te waiū ū. |
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
Inumia tēnei rongoā me te karāhe wai. Me tango noa i te horopeta kua tohua e tō tākuta, i te wā kua tohua. Kaua e neke atu i te horopeta kua tohua.
Ko te mea nui, kaua e mutu ohorere te tango i tēnei rongoā me te kore tohutohu a tō tākuta. He rite tēnei ki te whakamutu ohorere i tētahi motuka e tere haere ana. Mā te mahi pēnei ka kino ake ō tohumate, ā, ka puta ake ētahi atu pānga kino kino. Ki te mutu koe, me mahi mārire, e ai ki tā tō tākuta, mā te whakaiti mārire i te horopeta.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui atu āu rongoā i tō whakaaro, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Mēnā rānei waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu. Ehara tēnei i te katakata.
Ka taea e tēnei te taunekeneke me ētahi atu rongoā?
Āe, tino tika. Ka taea e tēnei rongoā te tauhohe ki ētahi atu rongoā, ā, ka puta he āhuatanga kino.
Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, kaua ko ngā mea anake i tohua e tō tākuta, engari me ngā rongoā Panadol kāore e hiahiatia ana, ngā rongoā makariri, ngā pire huaora, ngā rongoā Ayurvedic, ngā mea katoa e whakamahia ana e koe. Me kōrero anō hoki ki tō tākuta mēnā he kaipaipa koe, he inu waipiro rānei.
Kei raro nei ētahi tauira. Kāore i te katoa tēnei rārangi.
| KAUA rawa e tangohia me ēnei rongoā. | |
|---|---|
| Ngā rongoā MAOI hei ārai i te pouri (hei tauira, Marplan, Nardil) | Linezolid (he rongoā paturopi) |
| kikorangi Methylene | Ngā rongoā mō ētahi mate hinengaro, pērā i te Pimozide me te Thioridazine |
| Kia tino tupato ki ēnei. | |
| Waipiro | Ngā pire moe, ētahi atu rongoā mō te manukanuka |
| Ētahi rongoā mō te makariri me te mate pāwera (Antihistamine) | Ngā rongoā mamae (ina koa ko ngā opioid) |
| Ngā rongoā mō ngā mate pāwera (hei tauira, Carbamazepine) | Ngā homoni tairoi |
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
Te Mate Serotonin
He āhuatanga morearea tēnei. He māmā noa iho, he āhuatanga tēnei kei roto i tō tinana te nui rawa o te matū e kiia nei ko te serotonin. Ka pā tēnei mēnā ka tangohia e koe tētahi atu rongoā e whakanui ana i te serotonin me tēnei rongoā. Mēnā ka pāngia koe e ngā tohu pēnei i te riri, te kore hihiri, te tere o te ngakau, te mamae o te uaua, te werawera, te kirika, te ruaki, me te mate korere, rapua tonutia he awhina hauora.
Ngā huringa wairua
Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā panonitanga o te wairua ina tīmata ana rātou ki te tango i tēnei rongoā, ina whakarerekētia rānei te horopeta. Ki te piki haere tō manukanuka, tō riri, tō pouri rānei, inā koa kei te hiahia koe ki te whara i a koe anō, kaua rawa e warewaretia. Kōrero tonu atu ki tētahi mema o te whānau, ki tētahi hoa rānei, ka toro atu ki tō tākuta.
Te hiamoe me te taraiwa
Tērā pea ka hiamoe koe, ka pōuri rānei i tēnei rongoā. Nō reira, kaua e taraiwa, kaua hoki e whakahaere mīhini kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe. Mā te inu waipiro ka kino ake tēnei āhuatanga.
Ētahi atu pānga noa
- Waha maroke: Ka āwhina te ngaungau i te kapia kore huka me te inu i te nui o te wai.
- Te mate kōroke: Ki te uaua koe ki te tūtae mō ngā rā e 2-3, kōrero ki tō tākuta. Kai i ngā kai he nui te muka, ā, inu nui i te wai.
- Ngā kanohi maroke me te tirohanga pōuri: Tērā pea ka āwhina te whakamahi i ngā pata kanohi whakahinuhinu. Ki te mau tonu, tirohia he tākuta kanohi.
- Te aro ki te rā: Tērā pea ka pāngia tō kiri e te hihi o te rā i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Nō reira, whakamahia he pare rā, me te hipoki i tō kiri ina haere koe ki waho i te rā.
Ngā pānga taha me pūrongo tonu ki te tākuta
Ki te pāngia koe e tētahi o ngā tohu e whai ake nei, me toro atu ki te tākuta tonu atu, kaua e whakaroa.
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Te ngoikore o te mahi a te pūnaha io matua (te pouri o te CNS) | Te manawa puhoi, te manawa pāpaku rānei, te hiamoe nui, te ngoikore, te pōhēhē. |
| Ngā huringa o te tere o te ngakau | Te tere o te manawa, te koretake rānei o te ngakau, te whanoke, te mamae o te uma, te uaua ki te manawa. |
| Te mamae ohorere o ngā kanohi, te panoni rānei o te tirohanga | Te tirohanga pōuri, te kite i ngā mowhiti huri noa i ngā rama, te ngaronga o te tirohanga. |
| Ngā whakaaro whakamomori | Ngā huringa kare ā-roto, ngā whakaaro ki te whara i a koe anō. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e hoatu tō rongoā ki tētahi atu.
- Tangohia te horopeta kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, i te wā tonu. Kaua e nui ake, kaua hoki e iti iho.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā, ngā huaora rānei e tangohia ana e koe. Āta karohia te waipiro.
- Kaua rawa e mutu ohorere te tango rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta.
- Ki te pā mai he panoni nui ki tō wairua, ki tō whanonga rānei, inā koa kei te hiahia koe ki te whara i a koe anō, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Āta karohia ngā mahi mōrearea pēnei i te taraiwa i te mea ka hiamoe pea koe i te wā e tango ana i te rongoā.
- Puritia tēnei rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kāore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero