He tino whakarihariha te makariri, te rewharewha rānei, ina paku rerekē te āhua o te rangi, ina pāngia te tinana e te puehu, ina pāngia rānei te tinana e te huaketo. Nā te ihu pupuhi, te ihu pūngāwerewere, me te tihe tonu, kāore e taea te mahi tika i ā tātou mahi o ia rā. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi momo rongoā e pāngia ana e tātou ina haere tātou ki te tākuta i tētahi wā pēnei.
He aha tēnei rongoā? Kia mārama noa iho.
He huinga rongoā tēnei o ngā rongoā e rua. Arā, kei roto i te pounamu tirikara kotahi ngā āhuatanga o ngā rongoā e rua.
1. Chlorpheniramine: He rongoā antihistamine tēnei. Ki te kī māmā noa, ina pāwera te tinana ki tētahi mea, arā, ina pāngia tātou e te mate pāwera, ka tauhohe tātou mā te tihe, te ihu rere, te mākūkū o ngā kanohi, me te mākūkū. Nō reira, ka whakahaere tēnei rongoā i aua tohumate mate pāwera.
2. Phenylephrine: He rongoā whakaiti i te pupuhi o te ihu tēnei. Mā te whakatuwhera i te ihu kua purua, mā te whakawhāiti i ngā oko toto iti o te ihu, ka whakaiti i te pupuhi o te ihu, ā, ka māmā ake te manawa.
He mea nui kia mōhio koe ko tēnei rongoā ka whakahaere noa i ngā tohumate . Arā, ka whakaiti i ngā āhuatanga pēnei i te ihu pupuhi, te tihe, me te ihu pūngāwerewere. Engari ki te mea he mate kitakita, he mate huaketo rānei tōu, e kore tēnei rongoā e whakaora i taua mate. Me whai maimoatanga motuhake tēnā.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā
I mua i te tukunga o tēnei rongoā ki a koe, he mea nui kia mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora. Kia mahara ki te kōrero ki a ia mō tētahi o ngā āhuatanga hauora kua whakarārangihia i raro nei.
| Kei a koe ēnei āhuatanga? | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Mate huango | I ētahi wā ka puta he hūpē matotoru i tēnei rongoā, ā, ka uaua ake te manawa. |
| Mate huka | Tērā pea ka pā tēnei rongoā ki ngā taumata huka toto. |
| Te mate glaucoma | Ka taea te piki ake te pēhanga o te kanohi. |
| Te toto toto tiketike, te mate ngakau rānei | Ka piki ake pea te toto toto me te tere o te ngakau i tēnei rongoā. |
| Mate tairoi | Ka pā ki te tere o te ngakau. |
| Te uaua ki te mimi, te nui rānei o te repeure | Tērā pea ka uaua ake te mimi. |
| Ngā rongoā momo MAOI mō te pouri | He tino morearea te tango tahi i ēnei rongoā e rua. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana kia hapu, kei te whāngai u rānei koe | He mea nui kia whakamōhio atu ki te tākuta nā te mea ka pā pea ki te pēpi. |
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
He mea tino nui kia tangohia te rongoā kia rite ki te whakahaunga a tō tākuta, i te horopeta tika, i te wā tika.
- Whakamahia noa te pūnu, te kapu, te pata rānei e haere tahi mai ana me te rongoā hei ine . Kaua e ine ki ngā tīpune, ki ngā pūnetēpu rānei kei roto i tō kīhini. Kāore i te tika.
- Ki te pāngia koe e te mamae o te puku i muri i te tango i te rongoā, me tango tahi me te kai.
- Kaua e inu i te nui atu i tā te tākuta i tohutohu ai.
- Mēnā ka hoatu ki ngā tamariki: Hoatu kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta. Kaua e hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki kei raro iho i te 2 tau te pakeke. Ahakoa mō ngā tamariki neke atu i te 2 tau te pakeke, me hoatu anake i roto i ngā take motuhake, me te tirotiro pakari a te tākuta.
- Ngā tāngata neke atu i te 60 tau te pakeke:Mena he pakeke koe, tera pea ka kaha ake ngā pānga o tēnei rongoā (pērā i te hiamoe). Nō reira, ka tohua pea e tō tākuta he horopeta iti iho māu.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui atu āu rongoā i tō whakaaro, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ngā pānga taha ka puta mai i tēnei rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi kāore i te tino kino.
| Ki te kite koe i ēnei, kōrero tonu atu ki tō tākuta. | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o ngā ngutu, o te arero, me te mata. |
| Te uaua ki te manawa | Te poto o te manawa, te huringa o te tere o te manawa. |
| Ngā huringa tirohanga | Te tirohanga pōuri, te tirohanga takirua. |
| Ngā huringa o te tere o te ngakau | Te āhua nei kei te tere rawa te patu o tō ngākau, kei te hē rānei te patu. |
| Ngā huringa hinengaro | Te kore okiokinga, te wehi, te kitenga i ngā mea kāore i reira (ngā moemoeā). |
| Ētahi atu tohu kino | Te toto toto tiketike, te toto toto iti rānei, ngā haurangi, te uaua ki te mimi. |
| Mena ka mau tonu ēnei, ka hoha rānei, me kōrero ki tō tākuta. | |
| Te hiamoe, te ngenge | Ko te mea tino kitea i ngā rā tuatahi o te tango i te rongoā. |
| Waha maroke, ihu, korokoro | Ka taea e koe te whakaora mā te inu i ētahi atu wai. |
| Te mamae o te upoko, te mamae o te puku | Mā te tango i te rongoā me te kai ka taea te whakaiti i te mamae o te puku. |
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
- Tērā pea ka hiamoe koe, ka pōuri hoki . Nō reira, kaua e taraiwa, ina koa kei te eke pahikara, kei te taraiwa wira-toru, kei te whakahaere mīhini rānei i a koe e tango ana i tēnei rongoā.
- Kaua e inu waipiro. Mēnā ka tangohia tēnei rongoā me te waipiro, ka kino ake te hiamoe me te whanoke.
- Kōrerotia ki tō tākuta mō ētahi atu rongoā, huaora, me ngā hua otaota (pēnei i ngā wai whakapūkara me te arishta) e tangohia ana e koe, i te mea ka taunekeneke pea ētahi rongoā me tēnei.
- Ki te kore ngā tohu e pai ake, e kino rānei, me kōrero anō ki tō tākuta.
Me pēhea te penapena i te rongoā?
Hei pupuri i te kounga o te rongoā, me penapena tika.
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu .
- Penapenahia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 nekehanga Celsius). Āraia mai i te wera nui, i te makariri nui rānei.
- Kia mau te taupoki o te pounamu kia katia.
- Maka atu te rongoā kua pau te wā .
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka whakahaere noa tēnei rongoā i ngā tohu o te makariri me ngā mate pāwera (ihu pupuhi, ihu pupuhi), engari kāore e tino whakaora i te mate.
- Whakamahia te taputapu ine tika e haere tahi mai ana me te rongoā hei ine.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā āhuatanga hauora katoa e pāngia ana koe (ina koa ko te toto toto tiketike, te mate ngakau, te mate huka) me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Āta karohia te taraiwa me ngā mahi e hiahia ana kia mataara, nā te mea ka hiamoe pea koe. Āta karohia rawatia te waipiro.
- Kaua e hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki kei raro iho i te 2 tau te pakeke, me te kore he tohutohu a te taote.
- Ki te kite koe i tētahi pānga kino nui, whakapā atu ki tō tākuta tonu atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero