Kei te pāngia hoki koe e ngā puku mamae i roto i ō ū i a koe e whāngai ana i te ū? Me ako tātou mō te Puku Miraka Kua Āraihia!

Ina riro koe hei whaea, ina koa ka whāngai u koe i tāu pēpi, he maha ngā raruraru ka tūtaki koe, tika? I ētahi wā ka rongo koe i tētahi puku iti i roto i tō ū me te mamae. Tērā pea ka rite ki te pupuhi me te whero o tō ū. Koinei te mate ka kōrerohia e tātou i tēnei rā, arā, ko te `(Wai Miraka Ārai)`. Kaua e manukanuka, he mea tēnei e pā ana ki te tini o ngā whaea, ā, he huarahi hei rongoā i te kāinga.

He aha te paipa miraka kua purua?

Hei whakarāpopototanga, ina āraia tētahi, ētahi rānei o ngā awa waiū i roto i ō ū (e kiia ana ko ngā awa ū) mō tētahi take, ka whakararuraruhia te rere o te waiū. Pērā i te wai e kohia ana i roto i te paipa wai ina āraia, ka mau hoki te waiū ki tētahi wāhi o taua awa. Ko te take matua o tēnei ko te mumura i roto i ngā kiko ngawari me ngā uaua toto e karapoti ana i ēnei awa.

Kua hangaia tēnei whatunga o ngā awaawa waiū hei kawe i te waiū mai i ngā wāhi whakaputa waiū i roto i ō ū ki ō uma. Nō reira, ina aukatia tētahi o ēnei awaawa, kāore te waiū e puta tika mai, ā, ka rite ki te puku mamae. Ki te kore tēnei e rongoatia tika, ka arahi pea ki te mate. Koia te mea nui kia mōhio koe ki tēnei.

He aha ngā tohu o te ara waiū kua āraia?

Ko te tohu matua o te arai waiū kua purua ko te pupuhi mārō, mamae i tētahi wāhi o te ū. Tērā pea he ngawari te pā atu ki te wāhi, ā, he whero pea. Tērā pea he nui te pupuhi kia kitea i roto i te whakaata. Mēnā kua pāngia koe e te pupuhi o te ū, ka rite tonu te ahua o tēnei pupuhi.

Anei ētahi atu āhuatanga:

• Te mamae i te taenga mai o te waiū (e kiia ana tēnei ko te "letdown").
• Mamae, pupuhi rānei i te wāhi anake kei reira te puku (kaua i te ū katoa).
• Te āhua nei kei te iti haere te puku, kei te nekeneke haere rānei, i muri i te whāngai i te pēpi, i muri rānei i te papu.
• Ka iti haere te mamae i muri i te whāngai ū/pūpū.

Tērā pea ka puta he pupuhi mā iti (he pupū miraka) ki runga i te uma o ētahi tāngata me tēnei mate. E whakaarohia ana ko te take o tēnei he pupū wai i roto i ngā awaawa nā te mumura.

He aha i āraia ai ngā awa waiū pēnei?

Ko te tino take o te aukati i ngā awa waiū, e ai ki te kōrero i mua ake nei, ko te mumura o ngā kiko me ngā uaua toto e karapoti ana i ngā awa waiū. He maha ngā āhuatanga ka pā mai i tēnei:

• Te karo i ngā wā whāngai ū: Ki te kore koe e whāngai i te ū, ki te whakaroa rānei i te papu, ki te roa rawa rānei i waenga i ngā whāngaitanga, ka nui haere te waiū, ka aukati i ngā awaawa.
• Ngā panonitanga o te tauira whāngai ū a te pēpi: Hei tauira, ka puta pea tēnei ina tīmata te pēpi ki ngā kai totoka, ina whakaitihia mārire rānei te whāngai ū (te whakamutu i te whāngai ū).
• Te korenga o te ū: Ki te kore te pēpi e ū tika ana ki te uma me te areola, e kore te waiū e tangohia katoatia mai i te ū. Ka taea e koe te rapu āwhina mai i tētahi "Kaitohutohu Whakangote", he kaitohutohu whāngai ū.
• Te mau pūeru piripono, te pēhanga rānei i te ū: I ētahi wā ka puta tēnei nā te kakahu piripono, nā te pēhi rānei i te ū ki tō ringa i te wā e moe ana te pēpi.
• Te ahotea me te ngenge: Ka pāngia koe e ēnei i ētahi wā.

Ka taea e te tangata kāore e whāngai u te pāngia e ngā awa waiū?

Ae, ahakoa he onge, ka puta pea ngā awaawa miraka kua āraia i roto i ngā whaea kāore e whāngai u. Ko tētahi take o tēnei ko te mate e kiia nei ko te "mammary duct ectasia." Koinei te wā ka nui haere te awaawa miraka i roto i te ū, ā, ka matotoru ōna pakitara. Ka taea e tēnei te ārai i te awaawa, ka kohia te wai. Heoi, he nui ake te kitea o tēnei i roto i ngā whaea e whāngai u ana.

Me pēhea taku tautuhi i tēnei mate? Me toro atu ahau ki te tākuta?

I te nuinga o te wā, ka taea e koe te rongoā i tēnei i te kāinga. Kāore koe e hiahia ki te kite i te tākuta hei tātaritanga. Mena kei te whāngai ū koe, kei te pupuhi rānei, ā, kei a koe ngā tohu kua whakahuatia ake nei (ngā puku o te ū, te mamae), tera pea he arai waiū kua purua.

Heoi, ki te mea he ruarua āu mō tēnei, ki te mea rānei he tohu pēnei i te kirika, te mamae tinana, te mamae nui rānei , me toro atu ki te tākuta. Nā te mea he mate pea e kiia nei ko te "Mastitis." Ka taea e te tākuta te tirotiro i te puku, ka kī atu ki a koe he aha te āhua o te mate.

Me pēhea te rongoā i te ara waiū kua āraia?

Ka taea e te nuinga o te tangata te whakakore i tēnei i te kāinga i roto i ngā rā e rua. Ko te mea nui ko te haere tonu ki te whāngai ū, ki te pupuhi rānei i te nui e hiahiatia ana e tō pēpi. Heoi, kaua e pupuhi, e whāngai ū rānei i te nui atu i te tikanga. Mā te mahi pēhanga ka nui ake te pēhanga ki ngā awaawa me te whakanui ake i te mumura.

He maha ngā huarahi pai hei wetewete i te arai o te waiū kua purua. Ka taea te maumahara ki ēnei mā te kupu whakarāpopoto BAIT:

• B - Okiokinga o te ū: Kaua e mirimiri rawa te puku. Kaua e whāngai nui rawa, kaua hoki e papu. Ki te nui rawa tō ū, ngana ki te whakaiti i te nui.
• A - Advil: Hei whakaiti i te mamae me te mumura, ka taea e koe te tango i te 800 milligrams (mg) o Advil i ia waru hāora mō ngā rā e rua (48 hāora). (No te rōpū rongoā tēnei e kiia nei ko te Ibuprofen).
• I - Hukapapa: Takoto ki tō taha ka pania he hukapapa ki te wāhi mō te 10 meneti pea. Me mahi i tēnei i ia 30 meneti. Mā tēnei ka whakaiti i te pupuhi me te mamae.
• T - Tylenol:Hei whakaiti i te mamae, ka taea e koe te tango i te 1000 milligrams (mg) o Tylenol i ia waru hāora mō ngā rā e rua (48 hāora). (No te rōpū rongoā tēnei e kiia nei ko te Paracetamol).

He mea nui: He mea whakaaro nui kia kōrero koe ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei i mua i te tango i ēnei rongoā, ina koa mēnā kei te tango koe i te rongoā mō tētahi atu mate.

Hei tāpiritanga, ka taea e koe te mirimiri mārire i ō ū (pērā i te mirimiri i tētahi ngeru). Me mahi tēnei ki ngā pona lymph i runga ake i tō wheua kaki me ō ringaringa. Mā tēnei ka āwhina i te whakaiti i te pupuhi me te āwhina i te pūnaha lymph ki te tango i ngā hua para.

Me pēhea te mōhio kei te tika te mahi a te ara waiū?

Ko te tohu pai ko te kore o te puku e piri. Ahakoa kei te pupuhi koe, kei te whakapūpū rānei mā te ringaringa, tera pea ka kite koe i te iti o te waiū e puta mai ana he matotoru ake, he hinu ake i te mea noa . Koinei pea te wāhanga i piri. Ka rongo koe i te whakamarie ina ngaro te puku, ā, ka memeha haere te mamae.

Me pēhea te ārai i te aukati i ngā awa waiū?

Hei ārai i ngā awaawa waiū kua purua, ko te mea nui ko te whakarite kia tika te whakawātea i ngā ū e rua i ia whāngai. He maha ngā tohu e whakaatu ana kei te whakawātea ō ū:

• Kāore e rangona te haruru o te pēpi e horomi ana i te waiū.
• He māmā, he takoto kau hoki ō ū.
• Ahakoa i muri i te papu, kāore he waiū e puta mai ana.

He nui ake te tūponotanga o ētahi tāngata ki te pāngia e ngā awaawa miraka kua purua i ētahi atu. He pono rawa tēnei mēnā he nui rawa tō waiū (arā, he nui ake te waiū e whakaputaina ana i tāu e hiahia ana) mēnā rānei he kaimahi pupuhi wā-katoa koe. Haunga te whakawātea pai i ō ū, kei reira anō ētahi atu mea ka taea e koe te mahi:

• Kaua e mahue ngā wā whāngai ū.
• Ki te mea kei tawhiti koe i tō pēpi, me papu te waiū i taua wā.
• Ki te taea, whāngaihia tō pēpi tika, kaua e pūhia. Ka pai ake te takoto kau o ō ū ina ngote tō pēpi.
• Kaua e mau i ngā pōtae piri, kaua hoki e mau i ngā kākahu piri. Kaua e tū i tētahi tūranga e pēhi ana i ō ū.
• Whāngaihia tō pēpi ki te ū i ngā tūranga rerekē. Mā tēnei ka āwhina i te tango i te waiū i ngā wāhanga katoa o te ū.

Ko ētahi tāngata ka tango i ngā tāpiringa pēnei i te "Lecithin" hei whakaiti i te matotoru o te miraka. Ko ētahi ka tango i ngā "Probiotics" hei whakanui ake i ngā huakita hauora i roto i te puku, hei whakaiti hoki i te mumura. Heoi anō, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi o ēnei tāpiringa.

Mena kei te whakaiti haere koe i te nui o te waiū o tāu pēpi (`(te whakamutu i te ū)`), ki te rerekē rānei te āhua whāngai a tāu pēpi, ki te pupuhi, ki te mamae rānei ō ū, papuhia, pehia rānei te nui o te waiū e pai ana ki a koe. Mā tēnei, ka ako haere tō tinana ki te whakaiti i te nui o te waiū e whakaputaina ana e koe. Ka āwhina tēnei ki te ārai i te pupuhi me te aukati i ngā awa waiū.

Ka taea anō te puta mai o ngā awa waiū kua purua?

Ae, ka taea e ngā awaawa miraka kua purua te hoki mai anō. I ētahi wā, ka mimiti pea te puku, ā, ka memeha haere, engari ka puta anō pea i muri i ētahi haora. He nui ake te tūponotanga o ētahi tāngata ki te pāngia e tēnei mate i ētahi atu. Nō reira, he tino āwhina te mōhio ki te rongoā i te kāinga mēnā ka puta anō.

Ka aha mēnā kāore ngā awa waiū i āraia e rongoātia? (Ngā raruraru)

Ki te kore e rongoatia tika te ara waiū kua purua, ka taea te whanake hei mate ū e kiia nei ko te mastitis . Ko ngā tohu o te mastitis ka puta wawe tonu. Ko ētahi o ēnei:

• Kirika .
• Te mātao me te wiri, te mamae o te tinana.
• Ka whero te ū katoa, ka pupuhi, ā, ka tino mamae .
• Te tino mamae i te wā e whāngai ana i te ū, e pupuhi ana rānei.

Ki te mea kei te pāngia koe e ngā tohu o te `(Mastitis)`, me toro atu ki tō tākuta whānau tonu. Me rongoā tēnei ki ngā `(Paturopi)`.

Me whāngai ū tonu ahau i taku pēpi ahakoa kua aukatia taku awa waiū?

Āe, tino tika. Me whāngai tonu i te ū ki te nui e hiahiatia ana e tō pēpi (kaua e nui ake, kaua e iti iho). Mā tēnei ka pai ake te rere o te waiū, ā, ka tere ake te ora o te pupuhi. Mā te whakamutu i te whāngai ū ka kino ake te āhua.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta mō te aukati o te ara waiū?

Ki te kore te puku e memeha i muri i ētahi rā o te maimoatanga kāinga, me toro atu ki te tākuta. Kia tūpato hoki ki ēnei tohu o te `(Mastitis)`:

• Te mātao me te wiri.
• Te kirika.
• He pupuhi, he whero te wāhi kei reira te puku.
• He wai e maringi mai ana i te uma, he rite ki te pūhā.
• Ka haere tahi mai ngā tohu rewharewha, pērā i te mamae o te tinana me te ngenge, me te kirika.
• Mamae nui rawa atu me te kore whakamarie.

Ki te pā mai tētahi o ēnei tohu ki a koe, he mea pai kia rapu tohutohu hauora tonu atu.

Ngā mea tino nui hei maumahara māu (Karere hei tango ki te kāinga)

He mea noa te aukati i ngā awa waiū i te wā e whāngai ana i te ū. Ka pāngia e te mamae, te mamae, ā, ka arahi pea ki te mate. Nō reira, he mea tino nui kia rongoātia he puku i te wā tonu e pā ana.

Ko te mea pai rawa atu, ka taea e koe te rongoā i tēnei mate i te kāinga. Me whāngai tonu i te pēpi ki te ū, ki te pupuhi rānei i te nui e hiahiatia ana. Mā tēnei ka pai te rere o tō waiū. Hei ārai i tēnei mea ā muri ake nei, kaua e mahue te whāngai, ā, kia tino pupuhi, kia tangohia hoki te waiū ina tawhiti atu koe i tō pēpi.

Kaua e manukanuka, kāore koe i te mokemoke. Ina pāngia koe e ēnei momo raruraru, he mea nui kia kōrero koe ki tētahi e whakawhirinaki ana koe, ā, ki te tika, rapu tohutohu hauora. Kei te hiahia ahau kia ora pai koe me tō pēpi!

`Puku Miraka Ārai, Whānau U, Mamae o te Uma, Puku o te Uma, Mastitis, Whaea Whānau U, Pupuhi o te Uma