Kei a koe anō hoki ngā āhuatanga pēnei i te ngenge kua roa nei e whakararuraru ana i a koe, te mamae o te tinana i ētahi wā, te mamae rānei o ngā hononga? I ētahi wā ka wareware tātou ki ēnei mea, me te whakaaro, "Koinei tonu te āhua." Heoi, i ētahi wā kei muri i ēnei tohu iti, tera pea he mate hauora e hiahia ana kia arohia. Ko te Mate Toto Korara tētahi o aua mate. I tēnei rā, ka kōrerohia tēnei i roto i tētahi huarahi māmā ka taea e koe te mārama.
He aha te Mate Toto o te Korarana? He māmā noa iho...
Whakaarohia tō tātou tinana he rite ki tētahi whare nui i hangaia mai i ngā wahi i honoa. Me whai "pūnaha piri" tēnei whare hei pupuri i ngā pakitara, i te tuanui, i ngā tatau me ngā matapihi kia mau tonu, kia kaha hoki, tika? Koinei te ingoa o
ngā kiko honohono , he momo kiko motuhake e hono ana i ngā mea pēnei i te wheua, te uaua, te hononga, me ērā atu mea i roto i tō tātou tinana, e hoatu ana ki a rātou te kaha me te āhua. Pēnei i te sima me te waea i roto i tētahi whare. Ināianei, he pūmua tino nui i roto i ēnei kiko honohono ko
te collagen . Ka āwhina tēnei collagen ki te hoatu i te kaha me te ngāwari ki ō tātou kiri, wheua, me ngā hononga e hiahiatia ana e rātou. Ko te Mate Korageni
he mumura roa e puta ana i roto i ēnei kiko honohono. Ko te "mumura" he tikanga noa iho pēnei i te mumura, te pupuhi, me te whero. Ka taea e tēnei te kino i ō tātou kiko honohono.
He ingoa anō kei tēnei āhuatanga?
Ae, i ētahi wā ka kiia tēnei e ngā tākuta he "mate hononga kiko." I te nuinga o te wā, ka taka tēnei mate toto collagen ki roto i te kāwai o
ngā mate pūnaha ārai mate . Ko te tikanga o te "autoimmune" ko te pūnaha ārai mate, e tiaki ana i tō tātou tinana mai i te mate, ka tīmata hē ki te whakaeke i ō tātou ake kiko hauora. Whakaarohia he rite ki te whakaeke hē a te ope taua o tō tātou whenua i ō tātou ake iwi. Koinei te take o te mumura i kōrerotia e tātou.
He aha ngā momo mate toto o te collagen?
He maha ngā momo mate kei roto i tēnei rōpū mate. Me titiro tātou ki ētahi o ngā momo matua.
Ngā momo i puta mai i ngā mate pūnaha ārai mate:
Koinei ngā momo mate toto collagen e tino kitea ana.
- Te mate pūkahukahu ankylosing : Ko te mumura o ngā hononga o te tuaiwi te tikanga o tēnei, ka pakari, ka honoa ngā hononga, ka uaua ai te piko me te huri i te tuaiwi.
- Lupus, Systemic Lupus Erythematosus rānei: He uaua ake tēnei nā te mea ka pā ki te nuinga o ngā okana o te tinana, tae atu ki te kiri, ngā hononga, ngā whatukuhu, te ngākau me te roro.
- Te Mate Rumati: Ka pupuhi, ka pakari, ka mamae nui te hononga, ko te nuinga i ngā hononga iti o ngā peka. Ka tino kino i te ata.
- Scleroderma: Ka mātotoru, ka whakapakeke te kiri. Mō ētahi tāngata, ka pāngia hoki ngā whekau o roto.
- Te mate Sjögren: Ko ngā kanohi maroke me te waha maroke ngā tohu matua o tēnei mate, nā te mea ka pā ki ngā repe huware me ngā repe roimata.
- Te Arteritis Temporal (e mōhiotia ana ko te Giant Cell Arteritis): Ka puta te mumura o ngā oko toto (ngā uaua temporal) i ngā taha e rua o te pane. Ka puta pea ngā tohu pēnei i te mamae o te upoko me te mamae o te kauae i te wā e ngaungau ana.
Ngā momo i puta mai i ngā take ira:
He tino onge ēnei i te nuinga o te wā, ā, ka puta mai i ngā whakarerekētanga ira i roto i ō tātou ira.
- Te mate Ehlers-Danlos: He tino totoro te kiri o ēnei tāngata, he ngāwari ngā hononga, ā, he ngāwari hoki te whara .
- Te mate Marfan: He roa, he kikokore te tinana o ēnei tāngata. He roa hoki ngā maihao. Ka pāngia hoki ngā mea pēnei i te ngākau, ngā kanohi, me ngā uaua toto.
- Osteogenesis Imperfecta: Ka kiia hoki tēnei ko te "mate wheua pakarukaru." He ngawari te whati o ngā wheua o te hunga whai mate pēnei.
He aha te mate toto o te collagen whakaranu?
He mea motuhake anō hoki tēnei. Ko te mea e tupu ana i roto i tēnei, ko ngā tohu o ētahi o ngā mate pūnaha ārai mate kua whakahuatia ake nei ka puta ngātahi, ka puta taurite rānei, i roto i te tangata kotahi. He rite ki te whai tohu o te lupus, te scleroderma, me tētahi atu mate katoa i te wā kotahi. Ka taea e ēnei tohu te haere mai, te haere atu mō ngā wā roa. I tēnei take, ka kitea e koe ngā tohu pēnei i:
- Te ngoikore o te kai : Ko te tikanga he uaua ki te horomi kai.
- Te ngenge nui .
- Te pupuhi o ngā maihao.
- Te mamae o te ngākau.
- Te mamae o ngā uaua, te mamae rānei o ngā hononga.
- Te āhuatanga o Raynaud: I roto i tēnei, ka mā, ka kikorangi, ka whero ngā maihao me ngā matimati ina pāngia e te makariri. Nā te heke o te rere o te toto tēnei.
- Te uaua ki te manawa (Dyspnea).
Ko wai te hunga ka nui ake te tūponotanga ki te pāngia e te mate toto korara?
Ina hoki, ka taea e te tangata te pāngia e ēnei mate. Heoi, ko ētahi momo, pērā i te lupus, te rheumatoid arthritis, me te scleroderma, kua kitea he paku noa ake i roto i ngā wāhine. E kīia ana hoki ko te hunga kei roto i ō rātou tau 30 me te 40 he nui ake te tūponotanga ka pāngia e ēnei mate.
He aha i puta ai tēnei mate toto collagen? He aha te take?
He take uaua tēnei. Kāore anō kia mōhiotia e ngā tākuta te tino pūtake o
ngā mate pūnaha ārai mate . E whakapono ana ētahi kairangahau ka taea e ētahi huakita, huaketo, rongoā rānei te whakaputa i ēnei āhuatanga mā te whakarerekē i tō tātou pūnaha ārai mate. Ko ētahi mate pūnaha ārai mate, pērā i te lupus, ka whānau mai i roto i ngā whānau, ko te tikanga he mate ira pea. Ko ngā mate toto collagen, e puta mai ana
i ngā āhuatanga ira, ka puta mai i ngā whakarerekētanga ira i roto i ngā ira. Ka taea te tuku iho i ēnei huringa ira mai i tētahi, i ngā mātua e rua rānei ki tētahi tamaiti. Ka taea rānei te whanake me te kore take e kitea.
He aha ngā tohu noa o te mate toto korara?
Ka rerekē pea ngā tohu i runga i te momo mate toto o te Collagen kei a koe. Heoi, koinei ētahi o ngā tohu noa e kitea ana i te nuinga o ēnei mate:
- Ngenge: He kare ā-roto ngenge noa iho.
- Kirika: Ka werawera te tinana, kāore he take.
- Mamae hononga: Ka mamae, ka pupuhi hoki ngā hononga.
- Ngā mamae o te uaua.
- Te ngoikore o te uaua.
- Ponana kiri: Tērā pea ka puta he whero, he mākūkū, me he pupuhi ki te kiri.
Ka taea e ētahi mate toto collagen te whakararu i tō kiri
ki te hihi ultraviolet (UV) . Hei tauira, ki te haere te tangata whai lupus ki te rā, ka wera te kiri, ka pupuhi kino, he rite ki te
mate pāwera . Koia te mea nui kia tupato i te rā.
Me pēhea te tātaritanga a te tākuta i tēnei?
Mena kei a koe tētahi o ēnei tohu, me toro atu koe ki te tākuta. Mā te tākuta e mahi ēnei hei tātaritanga i te mate toto collagen: 1.
Kōrero ki a koe mō ō tohu: He aha ō tohu, kia pēhea te roa o te noho, me te pēhea te haere whakamua? 2.
Whakamātautau tinana: Tirohia tō kiri, ō hononga, me ō uaua mō ngā huringa. 3.
Ngā whakamātautau motuhake: Hei tāpiri, ka taea te mahi i ēnei whakamātautau:
- Ngā whakamātautau whakaahua: Ka taea te tango i ngā karapa CT me ngā hihi-X hei tirotiro i ō wheua me ō whekau o roto.
- Te tātaritanga mimi: Ka tangohia he tauira o tō mimi, ka tirohia mēnā he mate, he pūmua motuhake rānei kei roto.
- Ngā whakamātautau toto: Ka mahia ngā whakamātautau toto hei tirotiro i ō taumata homoni, hei whakakore hoki i ētahi atu āhuatanga e rite ana ngā tohu. Tērā ētahi whakamātautau toto motuhake hei āwhina i te tautuhi i ngā mate pūnaha ārai mate.
- Echocardiogram: Ka mahia tēnei whakamātautau hei tirotiro i te mahi a tō ngākau me te rere o te toto mā roto.
- Ko te koiora: Ko te tango i tētahi wāhanga iti o tō kiko honohono (hei tauira, te kiri) ka tirohia i raro i te karu hiko. Mā tēnei ka taea e tātou te kite tika i ngā huringa o taua kiko.
Kia maumahara, ehara i te mea ka mahia ēnei whakamātautau katoa mō te katoa. Mā ō tohumate me ngā whakapae a tō tākuta e whakatau ko ēhea whakamātautau ka mahia.
He aha ngā rongoā mō tēnei? Ka taea te whakaora katoa?
Engari,
kāore anō kia kitea he rongoā mō te mate toto o te Collagen i roto i te pūtaiao hauora o nāianei.
Kaua e manukanuka! He maha ngā maimoatanga whai hua hei āwhina i a koe ki te whakahaere i ō tohu me te noho i te oranga noa. Ko ngā maimoatanga matua ko:
- Corticosteroids: Koinei ngā momo rongoā matua e hoatu ana hei whakaiti i te mumura me te whakamarie i te pūnaha ārai mate.
- Ngā rongoā ārai mate: Ka mahi ēnei rongoā mā te whakaiti haumaru i te mahi a te pūnaha ārai mate, e kore nei e mahi tika, kia iti ake ai te tūponotanga ki te whakaeke i ngā kiko hauora.
- Whakaora tinana: Ka āwhina tēnei ki te whakapakari i ō uaua, te whakanui ake i te whānuitanga o tō nekehanga, me te whakaiti i te mamae. Kei roto ko ngā mahi whakakori tinana me ngā maimoatanga motuhake.
Me pokanga ahau?
Ko te nuinga o ngā mate toto collagen kāore e hiahiatia he pokanga. Heoi, ki te kino rawa ngā hononga i ētahi mate, pērā i te rumatiki rheumatoid, ka tūtohu pea te tākuta
kia pokangahia te whakakapinga hononga .
He ara anō kei reira hei ārai i tēnei mate?
Ina hoki,
kāore he huarahi hei ārai katoa i te whanaketanga o ngā mate toto collagen. Ko te nuinga o ēnei he mea nā te mate pūnaha ārai mate, nā te ira rānei. Heoi, ko tētahi o ngā āhuatanga matua o ēnei mate ko te mumura mau tonu. Nō reira, mā te mahi i ngā mea ka taea te whakaiti i te mumura i roto i te tinana ka āwhina pea ki te whakahaere i ngā tohu, ki te whakaiti rānei i te kaha o te mate. Ngā mea pēnei i:
- Te kai i ngā kai ārai-mumura: Hei tauira, ko ngā ika me te omega-3, ngā huawhenua matomato, ngā hua, me ngā mea kakara (pēnei i te turmeric me te kanekane).
- Te pupuri i te taupū papatipu tinana hauora (BMI): He mea nui kia mau tonu te taumaha hauora e tika ana mō tō tau, tō ira tangata, me te momo tinana.
He aha ngā mea e tika ana kia tumanakohia e tātou ina noho tahi tātou me tēnei mate? Me pēhea tātou e ora pai ai me tēnei mate?
He
mate mō te wā roa te mate toto o te Collagen. Heoi, ehara i te mea kāore e taea e koe te noho pai. He maha ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei āwhina i te whakaiti i ngā tohu me te ārai i ngā raruraru:
- Ārai i ngā kino o te rā: Whakamahia he pare rā whānui me te SPF (Sun Protection Factor) o te 30 neke atu rānei i ia rā. Whakaitihia te pānga o te rā. Noho ki te atarangi, kakahuria he kākahu e hipoki ana i tō tinana, ā, ngana ki te noho ki roto i te whare i ngā wā tino pīrahi o te rā, pērā i te 10 i te ata ki te 4 i te ahiahi.
- Kai i ngā kai totika: Kai atu i ngā huawhenua me ngā hua. Whakaitihia ngā kai tukatuka me ngā kai he nui te huka ki te nui e taea ana.
- Whakakorikori tinana i ngā wā katoa: Mahia ngā mahi whakakorikori tinana e tika ana māu (hei tauira, te hikoi, te kaukau, te hiki taumaha māmā) e ai ki ngā taunakitanga a tō tākuta. Mā tēnei ka whakapakari i ō uaua, ka noho ngāwari ō hononga, ā, he pai hoki mō tō hinengaro.
- Whakaitihia te ahotea: He mea noa te pāngia e te ahotea ina noho tahi me tētahi mate pūmau pēnei. Nō reira, kimihia he huarahi hei whakangā. Ka taea e ngā mahi pēnei i te kōrero whakaora , te tuhi i tētahi rātaka, me te whakaaroaro te āwhina.
He aha te pānga o te mate toto o te collagen ki ō tātou uaua toto?
Ko ētahi momo mate toto collagen, pērā i te rumatiki rheumatoid, ka
mumura pea ō oko toto (vasculitis) . Ka taea e tēnei mumura te whakawhāiti i ō oko toto, ka whakararuraru i te rere o te toto. Ki te kore e rongoatia, ka raru pea tō ngākau me ētahi atu okana i tēnei whakahekenga o te rere o te toto. Mena he momo mate toto collagen tōu e whakawhāiti ana i ō oko toto, tera pea ka tohua e tō tākuta he maimoatanga hei whakaiti i te mumura me te whakapai ake i te rere o te toto.
Karere Tangohia ki te Kāinga
Āe, anei ētahi o ngā mea tino nui kua kōrerohia e mātou hei āwhina i a koe ki te maumahara ki aua mea:
- Ko te mate toto o te collagen he mumura roa e puta ana i roto i ō tātou kiko honohono .
- I te nuinga o te wā, he mate pūnaha ārai mate ēnei, arā, ka mahi tō tātou ake pūnaha ārai mate ki tō tātou ake tinana. Ko ētahi momo onge ka puta mai i ngā āhuatanga ira.
- Ka kitea ngā tohu pēnei i te ngenge, te mamae o ngā uaua, te mamae o ngā hononga, me te ponana kiri i roto i ēnei mate.
- Ko ēnei mateAhakoa kāore he rongoā katoa, kei reira ngā maimoatanga whai hua hei whakahaere i ngā tohumate me te arahi i tētahi oranga pai.
- Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, kaua e mangere ki te toro atu ki te tākuta mō ētahi tohutohu . He mea tino nui te tautuhi wawe i te mate mō te angitu o te maimoatanga.
- Mā te oranga hauora (kai pai, whakakori tinana, tiaki i te rā, oranga hinengaro) koe e kaha ai i a koe e ora tahi ana me ēnei mate.
Nō reira, ko tāku tumanako he whai hua ēnei mōhiohio ki a koe. Mēnā he pātai anō āu, kaua e wareware ki te pātai atu ki te tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero