Ina haere koe ki te tākuta, kua pātai koe mō te rongoā e tohua ana e ia? "He aha ia i hoatu ai tēnei waitohu rongoā ki a koe? Kāore he rongoā iti ake te utu?" "He rite ki te rongoā hou tēnei, me tino hiahia ahau ki tēnei?" Ka puta ake ngā mea pēnei ki te hinengaro, tika? He pātai whaitake ēnei. Hei tūroro, he mea nui kia mōhio koe ki te maimoatanga e whiwhi ana koe. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tēnei whanaungatanga i waenga i ngā tākuta, ngā kamupene rongoā , me koe, te tūroro, kei waenganui.
He aha tēnei 'Pakanga Pānga'?
Ki te kī ngāwari, me whai rongoā pai, kua whakamatautauria hoki ngā tākuta hei rongoā i ā rātou tūroro. Me whai huarahi anō hoki ngā kamupene rongoā hei hokohoko i ā rātou rongoā. He pai te whanaungatanga i waenganui i te tokorua, e tutuki ai ngā hiahia o ngā taha e rua. He mea pai tēnei, nā te mea he mea nui tēnei whanaungatanga mō te kimi me te rangahau i ngā rongoā hou .
Engari i ētahi wā ka ara ake he raruraru iti. Koinei te āhuatanga e kiia nei ko te 'Pakanga o te Pānga' . Whakaarohia, ko te whāinga matua o tētahi kamupene rongoā ko te hoko i te nui o āna rongoā kia taea ai, kia whiwhi moni ai. Ko te whāinga matua o tētahi tākuta ko te hoatu ki a koe te maimoatanga tino tika me te pai rawa atu. He maha ngā wā ka haere tahi ēnei whāinga e rua.
Heoi, i ētahi wā, ka pā te awe o tētahi kamupene rongoā (tērā pea he akiaki ki te tohu i tētahi rongoā utu nui mai i taua kamupene) ki te whakatau a te tākuta. He rite ki tētahi kaiwhakawā e whakarongo ana ki tētahi kēhi e pā ana ki tētahi o ōna ake whanaunga. He uaua pea te whakatau i tētahi whakatau kore whakaaro nui i roto i taua kēhi, tika? Koinei te momo āhuatanga. I konei, ka ngaro pea tō hiahia ki te utu mō te rongoā me te whakamahi.
Ko te mea nui, ehara i te mea he pēnei katoa ngā tākuta. Ko te nuinga o ngā tākuta i Sri Lanka e mahi ana me te pono me te āwangawanga nui mō te oranga o te tūroro. Engari hei tūroro, ko te mōhio ki a koe anō te tikanga o te tiaki i a koe anō.
He aha tāu e taea ai hei tūroro?
He mea nui kia whai wāhi kaha koe ki ō whakataunga hauora. Mā ēnei tohutohu koe e āwhina ki te hanga hononga pai me tō tākuta.
1. Rangahauhia tō mate.
I mua i tō haerenga ki te tākuta, pānuihia ō tohu me tō āhua mai i ngā puna pono (ehara i te mea ko ngā pou katoa i tohaina ki Facebook anake, engari ko ngā paetukutuku hauora pono). Mā tēnei ka āwhina i a koe ki te pātai i ngā pātai pai ina kōrero koe ki te tākuta.
- "E te tākuta, i kite ahau he rongoā kore-rongoā mō tēnei mate. Hei tauira, ko ngā huringa āhua noho . Ka taea e koe te whakamārama mai i tētahi atu kōrero mō tēnā?"
- "Ka taea e au te mōhio mō ētahi atu rongoā e whakamahia ana mō tēnei?"
Mā te pātai i ēnei pātai, ka mārama te tākuta kei te aro nui koe ki tō hauora.
2. Kia tino pātai koe mō te 'Waitohu' me te 'Whānui'
Ina tohua he rongoā e tō tākuta, pātai atu mēnā he momo rongoā "waitohu" tēnei, he momo rongoā "whānui" rānei. Tirohia tēnei tūtohi kia mārama ai koe ki te rerekētanga i waenganui i ngā rongoā e rua.
| Meka | Ngā Rongoā Waitohu-Ingoa | Ngā Rongoā Whānui |
|---|---|---|
| Ingoa | He ingoa motuhake tā te kamupene i hoatu (hei tauira, Panadol). | Ko te ingoa o te matū hohe i roto i te rongoā e whakamahia ana (hei tauira, Paracetamol). |
| Utu | He nui te utu. Ka tāpirihia ngā utu rangahau me te hokohoko ki tēnei. | He tino iti te utu nā te mea kāore he take ki te mahi rangahau hou. |
| Mahi | He mahi me te kounga motuhake. | He rite tonu te matū hohe o roto ki te rongoā waitohu, engari he rite tonu te nui. Kua taurangihia kia rite tonu te kounga me te whai huatanga. |
I ētahi wā, tera pea he take hauora motuhake e tohua ai e tō tākuta he rongoā waitohu, kaua he rongoā whānui. Heoi anō, kei a koe te tika ki te pātai. "E te tākuta, he iti ake te utu o tēnei rongoā whānui? He pai ki te tango i tēnā?"Kaua e wehi ki te pātai.
3. Kia tūpato ki ngā tauira rongoā
I ētahi wā ka homai e ngā tākuta he tauira rongoā kore utu ki a tātou. Ka mea mai rātou, "Whakamātauria tēnei mō tētahi wā poto." He mea watea tēnei nā te mea ka taea e tātou te tīmata tango rongoā me te kore utu. Engari me mārama anō hoki tātou ki tētahi atu taha o tēnei.
He maha ngā wā he rongoā hou, he "waitohu-ingoa" utu nui ēnei tauira. He rautaki hokohoko nui tēnei e whakamahia ana e ngā kamupene rongoā. Kia pau katoa taua tauira kore utu, me utu e koe te rongoā utu nui i te whare rongoā.
Nō reira, ki te whiwhi koe i tētahi tauira, pātai atu:
"E te tākuta, ngā mihi nui ki a koe mō tēnei. Kia oti tēnei tauira te tango, me haere tonu taku tango i tēnei rongoā? He rongoā kē atu anō kei te whai hua, engari he iti ake te utu?"
4. Pātai atu mēnā he hononga kei waenganui i te tākuta me te kamupene rongoā.
He take tairongo tēnei. Engari, ki te mea he tino ruarua koe mō tētahi rongoā, inā koa he rongoā hou, he utu nui, ka taea e koe te pātai atu mōna. Tērā pea he maha ngā whanaungatanga i waenga i ngā tākuta me ngā kamupene rongoā. Hei tauira:
- Te whakahaere i ngā whakamātautau haumanu mō tētahi kamupene.
- Te whiwhi tautoko pūtea mai i te kamupene mō ngā rangahau.
- He kaimahi kaitohutohu utu-mō-te-kamupene.
Kāore he hē o te whai i tēnei momo whanaungatanga. Ehara i te mea he hē te tākuta. Heoi, hei tūroro, he tika tōu kia mōhiotia koe mō tēnei mea. Ka taea e koe te pātai pēnei , "E te tākuta, kāore au i rongo nui mō tēnei rongoā. Ka taea e au te pātai atu mēnā he whanaungatanga taumata rangahau tō te tākuta ki te kamupene e hanga ana i tēnei rongoā?" i roto i te huarahi tino hoa.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kia mōhio: Akohia ngā kōrero mō tō āhua me ngā momo maimoatanga e wātea ana mai i ngā puna pono.
- Pātai atu: Kaua e wehi ki te pātai ki tō tākuta mō te rongoā e tohua ana e ia, tōna utu, ngā rongoā 'whānui' hei whakakapi, ngā pānga taha rānei .
- Hei hoa mahi: Hei hoa mahi mā tō tākuta ina whakatau ana koe mō tō hauora. Kōrerohia marietia ō whakaaro me ō āwangawanga.
- He mea nui te whakawhitiwhiti kōrero:Ko te hanga i tētahi whakawhitiwhiti kōrero pai i waenganui i a koe me tō tākuta te mea nui ki te whakatutuki i ngā hua pai rawa atu. Ko te kaupapa o tēnei tuhinga ehara i te waihanga i te kore whakawhirinaki, engari he ārahi i a koe ki tētahi whakawhitiwhiti kōrero pai ake.
- Whakataunga whakamutunga: Kia maumahara, me kōrero tonu ki tō tākuta te whakatau whakamutunga mō te rongoā hei whakamahi.
Rongoā, rongoā, tākuta, rata, taupatupatu pānga, rongoā whānui, rongoā waitohu, tika tūroro , whakawhitiwhiti kōrero hauora , utu rongoā
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero