He nui rawa te wā e noho ana koe i roto i te wharepaku i ēnei rā? Kei te pupuhi tō puku, kei te mau tonu rānei tō whakaaro kāore anō kia whakawāteahia ō puku ahakoa kua haere koe? Ehara i te mea ko koe anake—he take tino noa tēnei, he raruraru whakarihariha hoki, engari kāore he take e whakama ai, e manukanuka ai rānei mō tēnei. I Nirogi Lanka, e hiahia ana mātou ki te āwhina i a koe kia mārama ki te mate puku kia taea ai e koe te whakahaere i tō hauora nakunaku.
He aha te mate kōroke?
I roto i ngā kupu hauora, ko te mate puku kōroke te tikanga whānuitia ko te iti iho i te toru ngā nekehanga o te puku i te wiki. Heoi, kia maumahara he rerekē te mea "noa" i ia tangata, i ia tangata. Ko ētahi ka haere i ngā wā maha i te rā, ko ētahi ka haere kotahi, e rua rānei i te wiki. Ahakoa he aha tō auau whaiaro, he mea noa ki a koe . Ka puta te raruraru ina tino rerekē koe i tō tauira noa.
Ahakoa tō tikanga mahi, kotahi te mea e tino mōhiotia ana: ka roa ake tō tatari, ka uaua ake te haere o te tūtae. Tērā pea kei te pāngia koe e te mate kōroke mēnā ka kite koe i ēnei mea e whai ake nei:
- He mārō, he maroke, he pūkohu rānei ō tūtae .
- Ka pāngia koe e te mamae, e te tōtōtō nui rānei i te wā e neke ana te puku.
- Kei te ahua kua kore rawa e puta te wai, arā, kāore ō whekau e ahua kau.
He tino noa te mate kōroke; miriona tāngata huri noa i te ao e pāngia ana e tēnei mate. He āhuatanga ngāwari te whakahaere, ā, ko te mahi tika te mea nui hei whakapai ake i te āhua.
He pēhea te puta o te mate kōroke?
Ki te kī ngāwari, ka puta te mate kōroke ina nui rawa te wai e mimitia ana e tō kōpū (whekau nui) mai i tō tūtae. Ka maroke, ka mārō, ka uaua hoki te tuku i te tūtae.
Hei whakamārama atu: i te nekenga o te kai i roto i tō pūnaha nakunaku, ka mimitihia e ō whekau ngā matūkai. Ka neke ngā para e toe ana ki roto i te whekau nui, ka mimitihia te wai, ka huri i te para hei tūtae totoka. Ki te mate kōroke koe, ka puhoi rawa te nekenga o te para i roto i te ara nakunaku. Mā tēnei ka nui ake te wā mō te koroni ki te mimiti i te wai, ka maroke te tūtae, ā, ka uaua ki te whakaputa.
He aha ngā take o te mate kōroke?
Ka puta te mate kōroke i ngā āhuatanga maha, tae atu ki ngā kōwhiringa āhua noho, ētahi rongoā, me ngā āhuatanga hauora o raro.
Ngā āhuatanga o te noho
He mea nui ō tikanga o ia rā ki te hauora o tō pūnaha nakunaku. Tirohia mēnā e pā ana ēnei ki a koe:
- Te iti o te muka e kainga ana: Ka uaua te hanga tika me te neke maeneene o ngā tūtae ina kore he muka i roto i tētahi kai.
- Te matewai: Ki te kore e nui te wai, ka uaua ki te tinana te pupuri i te ngohengohe o ngā tūtae.
- Te kore o te korikori tinana: Ka taea e te noho noa te whakaroa i te mahi a tō puku.
- Ngā huringa o te mahinga o ia rā: Ka taea e te haereere, te whakarerekētanga o ngā tauira moe, te whakarerekētanga rānei o ngā wā kai te whakararuraru i tō pūnaha.
- Te kai nui rawa i ngā miraka: Mō ētahi tāngata, ko te kai nui i te tiihi, i te miraka rānei ka pā mai te mate puku .
- Taumahatanga : Kaua rawa e whakahawea ki te pānga o tō hauora hinengaro ki tō puku.
- Te kore aro ki te hiahia: He hapa noa te whakaroa i te hiahia ki te haere ki te wharepaku. Whakarongo ki tō tinana, ā, haere atu ina puta te hiahia.
Ngā rongoā
He maha ngā rongoā noa ka whai wāhi ki te mate pāwera:
- Ngā rongoā mamae kaha, pērā i ngā mea kei roto ko te codeine, Oxycodone (hei tauira, Oxycontin®), meHydromorphone (hei tauira, Dilaudid®).
- Ngā rongoā anti-inflammatory kore-steroidal (NSAID) pērā i te Ibuprofen (hei tauira, Advil®, Motrin®) me te Naproxen (hei tauira, Aleve®).
- Ngā rongoā ārai pouri , pērā i te Fluoxetine (hei tauira, Prozac®) me te Amitriptyline (hei tauira, Elavil®).
- Ko ētahi antacid e whakamahia ana mō te gastritis, inā koa ko ērā kei roto ko te konupūmā, ko te konumohe rānei (hei tauira, Tums®).
- Ngā tāpiringa rino.
- Ngā rongoā ārai mate pāwera , pērā i te Diphenhydramine (hei tauira, Benadryl®).
- Ko ētahi rongoā toto toto tiketike , tae atu ki ngā aukati hongere konupūmā me ngā aukati beta.
- Ko ētahi rongoā antipsychotic , pērā i te Clozapine (hei tauira, Clozaril®) me te Olanzapine (hei tauira, Zyprexa®).
- Ngā rongoā ārai hopi , pērā i te Phenytoin me te Gabapentin.
- Ngā rongoā ārai-whakapaipai , pērā i te Ondansetron (hei tauira, Zofran®).
Mena kei te āwangawanga koe kei puta ēnei raruraru mai i tō rongoā, tena koa whakapā atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei i mua i te whakarerekē i tētahi mea.
Ētahi atu Āhuatanga Hauora
I ētahi wā, ko te mate pāwera he tohu o tētahi raruraru hauora e pā ana ki:
- Ngā mate endocrine: Hypothyroidism, mate huka, uremia, hypercalcemia rānei.
- Te mate pukupuku o te repeure.
- Te Mate Puku Whakararuraru (IBS).
- Te mate diverticulitis.
- Te ngoikore o te papa o te pelvic (te ngoikore o te putanga o te puku).
- Te mate totoka ārai.
- Te ārai rūpahu o te puku.
- Ngā mate pūnaha io: Ngā whara o te taurakira, te sclerosis maha, te mate a Parkinson, te whiu rānei.
- Te mate puku mangere.
- Te aukati i te puku.
- Ngā āhuatanga rerekē o te hanganga (hei tauira, ngā fistula, te atresia o te koroni).
- Ngā mate maha o ngā whekau , pērā i te amyloidosis, te lupus, te scleroderma rānei.
- Te haputanga.
He aha ngā tohu o te mate kōroke?
Ko ngā tohu noa ko:
- Neke atu i te toru ngā nekehanga o te puku i te wiki.
- Ngā tūtae maroke, mārō, pūkohu rānei.
- Te mamae, te totoro rānei i te wā e neke ana te puku.
- Te mamae o te puku, te mamae rānei.
- He ahua pupuhi, he whakapairuaki ngawari rānei.
- Te āhua o te putanga kore i muri i te nekenga o te puku.
Ko wai kei te mōrearea nui ake? (Ngā āhuatanga mōrearea)
Ka pā te mate kōroke i ētahi wā ki te tangata ahakoa te pakeke. Heoi, he nui ake te tūponotanga o ētahi tāngata ki te pāngia e ngā raruraru roa, pumau, e mōhiotia ana ko te mate kōroke mau tonu . He maha ngā āhuatanga matua e whai wāhi ana ki tēnei:
- Tau: Ko te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke he iti ake te kaha o ō rātou momo noho ki te whakataurite ki ngā pakeke taitamariki, ā, ka puhoi haere te tere o ā rātou mahi pākia o te tinana. Hei tāpiri, ka ngoikore pea ngā uaua o te ara nakunaku i roto i te wā.
- He wahine, inā koa i te wā e hapu ana, ā, i muri i te whānautanga: Ka taea e ngā huringa o ngā homoni te whakaoho i te mate pāwera. I te wā e hapu ana, ka taea hoki e te pēhanga o te kukune e tipu haere ana ki ngā whekau te whakaroa i te haere o te whekau.
- He iti te muka kai: He kai kāore i te rawaka te muka kai.
- Te whakamahinga o ngā rongoā: Ko ētahi rongoā kua tohua me ngā rongoā kāore i te tūtohutia.
- Ngā āhuatanga hauora matua: Ngā mate pūnaha io motuhake (e pā ana ki te roro, ki te taurakira rānei) me ngā mate o te ara nakunaku.
Ka taea e te mate kōroke te arahi atu ki ētahi atu raruraru hauora?
Āe, ki te kore e taea e koe te haere tūtae i runga i te whakamarie me te auau, ka ara ake pea ētahi raruraru:
- Te pupuhi me te mumura o ngā uaua i roto i te pūkahukahu (Hemorrhoids).
- Ngā roimata i roto i te arai o te nono i puta mai i te haere o ngā tūtae mārō (ngā mātārae nono).
- Te mate urutā i roto i ngā pūwero iti, rite ki te pēke, i roto i te pakitara o te koroni, ka taea ai te mau o te tūtae (Diverticulitis).
- He puranga nui, mārō o te tūtae e piri ana ki te pūkahukahu (Fecal impaction).
- Te kino o ngā uaua o te papa pelvic nā te pēhitanga pinepine, te pēhitanga nui. Ka āwhina ēnei uaua ki te whakahaere i te mahi a te pūkahukahu; mā te pēhitanga roa ka arahi pea ki te kore e taea te pupuri i te mimi i roto i te taumahatanga.
He Tuhipoka Hira: Ehara i te mea ka "paitini" tō tinana i te koretake o te puku nā te para kua kohia. Kua hangaia tō koroni kia pupuri me te whānui hei whakauru i ngā para. Ki te kore koe e pāngia e te mate hauora kino pēnei i te Toxic Megacolon , kāore te pakitara o tō koroni e turuturu i ngā paitini ki roto i tō pūnaha.
Ka aha koe ina kōrero koe mō tēnei mea ki tō tākuta?
Ahakoa te māharahara ki te kōrero mō ō tikanga puku (me te kore rānei!) ki te tākuta, kia maumahara: kei konei tō tākuta o Nirogi Lanka hei tautoko i a koe. He tohunga ngaio rātou kua whakarongo, kua āwhina hoki i ngā tūroro ki ngā kaupapa hauora katoa ka taea e koe te whakaaro.
Ka tīmata tō tākuta mā te arotake i tō hītori hauora, ō tikanga puku, tō momo noho, me ngā mahi o ia rā.
Ngā pātai mō tō hītori hauora:
- He aha ō āhuatanga hauora o nāianei me ō āhuatanga hauora o mua?
- Kua pāngia koe e tētahi hekenga taumaha, e tētahi pikinga taumaha rānei kāore i te whakamāramatia i ēnei rā tata nei?
- Kua mahia e koe ētahi pokanga pūnaha nakunaku i mua?
- He aha ngā rongoā, ngā tāpiringa, ngā rongoā whakamāmā toto rānei e tangohia ana e koe i tēnei wā?
- He hītori whānau tōu mō te mate puku kore, ngā mate nakunaku, te mate pukupuku koroni rānei?
- Kua whai colonoscopy koe i mua?
Ngā pātai mō ō whanonga puku:
- Kia pēhea te auau o tō puku?
- He aha te matotoru me te āhua o tō tūtae?
- Kua kite koe i ētahi toto, i ētahi whero rānei?
- Kua kite koe i te toto i roto i te peihana wharepaku, i runga rānei i te pepa wharepaku i muri i te murunga?
Ngā pātai mō tō āhua noho me ō whanonga:
- He aha te āhua o te kai noa i ia rā ki a koe?
- E hia ngā hua me ngā huawhenua e kainga ana e koe i ia rā?
- E hia te nui o te wai e inuhia ana e koe?
- He aha āu tikanga whakakori tinana?
Hei tāpiritanga, ka whakahaerehia e tō tākuta he whakamātautau tinana. Kei roto i tēnei ko te tirotiro i tō pāmahana, tō manawa, me tō toto toto. Tērā pea ka whakarongo rātou ki tō puku mā te whakamahi i tētahi stethoscope, ā, ka pā (pēhia) tō puku hei tirotiro mēnā he ngawari, he pupuhi, he puranga rānei.
Kia maumahara, me tirotiro pea tō tākuta i te pūwero . He tikanga tere tēnei e whakamahia ai he matihao he karapu hei tirotiro mō ngā puku, ngā āhuatanga kino rānei o te pūwero.
He aha ngā whakamātautau e whakamahia ana hei rapu i te pūtake o te mate pāwera?
Kāore pea tō tākuta e hiahia ki tētahi whakamātautau, ka whakahau rānei i ētahi tikanga motuhake i runga i ō tohumate, ō hītori, me tō hauora whānui. He maha ngā wā, kāore he whakamātautau tāpiri e hiahiatia ana, engari ki te tika ō tohumate, ka taea te mahi i ēnei e whai ake nei:
- Ngā whakamātautau taiwhanga: Ka āwhina ngā whakamātautau toto me te mimi ki te tautuhi i ngā āhuatanga pēnei i te hypothyroidism , te anemia , te mate huka rānei. Ka taea te tātari i tētahi tauira paru hei tirotiro i ngā tohu o te mate, te mumura, te mate pukupuku rānei.
- Ngā whakamātautau whakaahua: Ka tono pea tō tākuta i tētahi matawai CT , i tētahi matawai MRI , i tētahi raupapa whakamātautau rānei o te ara kai o raro hei whakakore i ētahi atu raruraru hanganga. Kāore ēnei e tonoa i ngā wā katoa.
- Korōnākopiko: Tērā pea ka whakahaerehia e tō tākuta he kōnōnākopiko , he sigmoidoscopy rānei mā te whakamahi i tētahi ngongo angiangi, ngāwari me te kāmera hei tiro i te roto o te kōnōkopiko. I tēnei wā, ka taea e rātou te tango i tētahi koiora (he tauira kiko) te tango rānei i ngā polypmēnā e tika ana.
- Ngā rangahau whakawhiti repeure: Ko ētahi o ēnei ko te tango i tētahi pire, i tētahi kai rānei kei roto he horopeta iti, haumaru hoki o te matū irahiko, kia taea ai e te tākuta te tirotiro i te tere me te whai hua o te nekehanga o te rauemi i roto i tō ara nakunaku.
- Ētahi atu whakamātautau mahi puku: Ka tono pea tō tākuta i ngā whakamātautau hei tirotiro i te pai o te pupuri me te tukunga o te tūtae e tō pūreirei me tō pūreirei. Kei roto i tēnei ko te defecography (he hihi-X motuhake e whakamahia ana hei tātaritanga i te ngoikore o te putanga o te mate puku) me ngā whakamātautau e uru ana ki tētahi poihau iti e whakaurua ana ki roto i te pūreirei ( whakamātautau pana poihau me te manometry anorectal ).
Me pēhea te kimi i te whakaoranga mai i te mate kōroke?
Ka taea te whakahaere i te nuinga o ngā mate puku mārō ngawari ki te āhua ngāwari i te kāinga. Ka tīmata te tiaki i a koe anō mā te whai whakaaro ki tāu kai me te hanga i ngā whakarerekētanga e tika ana.
Ngā mahi ka taea e koe te mahi i te kāinga hei whakaora wawe:
- Inuhia kia rua ki te whā karāhe wai tāpiri i ia rā. Āta karohia ngā inu kawheine me te waipiro, nā te mea ka matewai pea koe. Waihoki, whakawhāitihia ngā wai hua me ngā inu huka nui.
- Āta karohia ngā mīti tukatuka, ngā kai momona-nui, me ngā warowaihā kua whakatikatikaina pērā i te taro mā, te rimurapa, me te rīwai. He pai ake ngā mīti kikokore pērā i te heihei me ngā hua miraka ngako-iti.
- Tāpirihia ngā hua rākau, ngā huawhenua, ngā kākano matomato, ngā witi katoa, me ētahi atu kai momona i te muka ki roto i ō kai o ia rā. Whakaitihia te kai i ngā kai momona nui pērā i te mīti whero, te hua manu, me te tiihi.
- Kai i ngā hua me ngā kai he nui te muka pērā i te pūrini, te pata paraoa, te karaka, te paināporo, te rōpere, te māngo, te āwōkātō me te pāpaia.
- Puritia he rātaka kai hei tautuhi ko ēhea kai e whakaoho ana i tō mate pāwera.
- Whakakorikori tinana i ngā wā katoa. He maha ngā wā ka nui ngā mahi māmā pēnei i te hikoi hei āwhina.
- Kia tūpato ki tō tū i runga i te wharepaku. Mā te hiki ake i ō waewae, te okioki whakamuri, te noho piko rānei ka māmā ake te nekeneke o te puku.
- Whakaarohia te whakamahi i ngā tāpiringa muka ka taea te hoko kore utu (pēnei i te Metamucil®, MiraLAX®, Citrucel®, Benefiber® rānei). He pai ake te tīmata me ngā horopeta iti, kātahi ka piki haere mārire.
- Ki te mea e tika ana, whakamahia he rongoā whakangawari tūtae, he rongoā whakangāwari rānei (hei tauira, Docusate). Ko ētahi atu kōwhiringa ko ngā enemas hinu kohuke me ngā rongoā whakangāwari whakaoho. He maha ngā momo rongoā whakangāwari e wātea ana; whakapā atu ki tō kaiwhakahaere rongoā, ki tō tākuta rānei, kia whiriwhiria ai te mea e pai ana mōu. Kaua e whakamahi i ngā rongoā whakangāwari mō ngā wiki e rua neke atu me te kore kōrero ki tō tākuta. I ētahi wā, ka kino ake ō tohu i te nui rawa o te whakamahinga.
- Kaua e whakamahi i tō waea pūkoro, e pānui nūpepa rānei i a koe e ngana ana ki te whakamahi i te wharepaku.
- Kaua e pehi i te hiahia ki te puku. Ki te kore e aro ki te hiahia i ngā wā katoa, ka ngoikore te tohu mai i tō koroni ki tō roro i roto i te wā, ka uaua ake te mōhio ko te wā tika hei haere.
Kia tūpato ki ngā rongoā me ngā tāpiringa
Haunga ngā tikanga tiaki i a koe anō, ka arotakehia e tō tākuta ngā rongoā me ngā tāpiringa e tangohia ana e koe, nā te mea ka taea e ētahi te whakararu i te mate puku. Mena koinei te āhua, ka whakarerekē pea tō tākuta i tō horopeta, ka huri rānei i tō rongoā, ka tohutohu rānei kia mutu te tango i te tāpiringa. Kaua rawa e mutu, e whakarerekē rānei i tō rongoā, i ō tāpiringa rānei me te kore e kōrero tuatahi ki tō tākuta.
Ngā rongoā mate puku kua tohua
He maha ngā rongoā ka tūtohutia pea e ngā tākuta hei rongoā mō te mate pāwera:
- Kohatu Lubipro (Amitiza®)
- Prucalopride (Prudac®, Motegrity®)
- Plecanatide (Trulance®)
- Lactulose (Cephulac®, Kristalose®)
- Linaclotide (Linzess®)
I runga i ngā hua o ō whakamātautau, ka tohua e tō tākuta te rongoā e tino tika ana mō ō hiahia.
Pokanga
Kāore e hiahiatia he pokanga mō te mate puku. Heoi, ki te mea he raruraru hanganga i roto i tō koroni te take o tō mate puku, ka tūtohu pea tō tākuta kia whakamahia. Hei tauira:
- Te aukati i te puku.
- Te whakawhāititanga o te puku (te whakawhāititanga o te puku).
- Te pakaru o te ihu.
- Te hekenga o te rectal.
Ko ētahi āhuatanga e pāngia ai te koretake o te puku mā te pokanga. Ko ēnei kōwhiringa ka matapakihia i muri i te whakamātautau tātaritanga. Hei tāpiri, ki te kitea he mate pukupuku i roto i tō puku, i tō repe rānei i te colonoscopy, me pokanga pea.
Me pēhea te ārai i te mate pāwera?
Ko ngā tikanga tiaki-ā-koe e whakamahia ana hei rongoā i te mate pāwera ko ngā tikanga kotahi e whakamahia ana hei ārai i tōna noho hei raruraru mau tonu:
- Kia mau ki te kai taurite, ki te kai nui i te muka. He puna pai rawa atu ngā hua rākau, ngā huawhenua, ngā rau matomato, ngā nati, te taro witi katoa, me ngā pata witi. Ka āwhina te muka me te wai ki te neke i te paru mā roto i tō kōpuku. He maha ngā hua kei roto te muka i roto i ō rātou kiri; mā te kai i ngā hua me ngā purapura (pērā i ngā rōpere) ka nui ake te kai muka. Ko te parani tētahi atu kōwhiringa nui i te muka—whakamātauria te pata parani, tāpirihia rānei ki ngā hupa me te miraka kawa. Me whai te hunga mate puku kōroke kia 18 ki te 30 karamu o te muka i ia rā. (Mēnā he Diverticulitis tōu, ka tohutohu pea tō tākuta kia karohia ētahi purapura).
- Kia whai kia waru karāhe wai 8-aune te rahi i te rā. (Kia mōhio: Mō ētahi, ka taea e te miraka te whakararu i te mate puku.) Ka taea e te kawheine i roto i te kawhe, te tī, me te houra te whakamaroke i a koe. Me whakawhāiti pea ēnei kia hoki rā anō ō mahi puku ki te āhua pai.
- Whakakorikori tinana i ngā wā katoa. Kāore koe e hiahia ki tētahi whakakorikori tinana tino kaha; he tino āwhina te hikoi tonu.
- Whakaarohia ngā tāpiringa konupora. (Ehara i te mea me tango e te katoa te konupora; tēnā whakapā atu ki tō tākuta i te tuatahi).
- Whakautua te hiahia kia haere tonu. Kaua e whakaroa.
Āhea koe me toro atu ki te tākuta?
Me toro atu ki te tākuta i roto i ēnei āhuatanga:
- Mena he raruraru hou te mate kōroke mōu.
- Mena ka kite koe i te toto i roto i tō tūtae.
- Mena kei te pāngia koe e te ngaronga taumaha kāore i te mārama.
- Mena ka pāngia koe e te mamae nui i a koe e ngana ana ki te tuku i te tūtae.
- Mena ka roa ake tō mate kōroke mō ngā wiki e toru neke atu.
- Mena kei a koe ngā tohu o te kore mahi o te putanga o te mate puku.
Ngā pātai hei pātai atu ki tō tākuta
Ina toro atu koe ki tō tākuta, ka hiahia pea koe ki te pātai i ēnei e whai ake nei:
- He aha ahau i pāngia ai e te mate pāwera?
- He aha taku e taea ai te mahi, te tango rānei hei whakaora wawe tonu?
- He aha ngā rongoā kāinga e taunaki ana koe?
- He aha taku e kai ai, e inu ai rānei hei whakahaere i tēnei?
- Me pēhea atu te ārai i te mate pāwera ā muri ake nei?
Kia maumahara, kia tuwhera, kia pono hoki ki tō tākuta mō ō tikanga kaukau me ō āwangawanga katoa. He wāhanga tūturu o te ao te nekenekehanga o te puku, he mea nui hoki. Ka taea e te mate kōroke te noho wā poto, te noho roa, te tohu rānei o tētahi mate kino ake. Tiakina tō hauora—ki te kite koe i tētahi huringa o ō tauira puku, ki te whakaaro rānei koe kei te whakahaerehia tō oranga e ō nekenekehanga puku, tēnā tirohia he tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
He raruraru tino noa te mate puku, engari ka taea te whakahaere mā te tiaki i a koe anō. Ko te noho wai māori, te kai i ngā kai momona i te muka, te whakakori tinana, me te kore e aro ki te hiahia ki te kai paitini ngā mahi tino nui. I ētahi wā, ko ngā rongoā, ko ētahi atu āhuatanga hauora rānei te take. Mena ka mau tonu tō raruraru, ka kite rānei koe i ngā tohu whakamataku pēnei i te toto, tēnā whakapā atu ki tētahi tohunga i Nirogi Lanka. Kāore he take e whakama ai, e wehi ai rānei; ko tō hauora te mea nui rawa atu.
Te mate kōroke, te hauora o te nakunaku, te muka, ngā tikanga puku, te oranga tinana
