Kua pāngia koe e te mate puku mārō, arā, ko te "ngā whekau maroke"? I ētahi wā, ahakoa kua roa te wā e pau ana, kāore he whakaoranga ahakoa ka haere koe ki te wharepaku? He raruraru tēnei e pāngia ana e te tini tāngata, engari kāore rātou e pai ki te kōrero. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tētahi rongoā e kīia ana ko te "Stool Softener" kua rongohia e te tini tāngata, e whakaora ana i ngā mate puku mārō ngawari.
He aha te whakangawari tūtae?
Āe, ina rongo koe i tēnei ingoa, tera pea ētahi e whakaaro he rongoā tēnei ka ruaki koe i ngā tūtae mārō. Engari ehara i te mea pēnā. Ko te 'Stool Softener' he rongoā e whakangawari ana, e wetekina ana hoki
ngā tūtae . Kei roto ēnei i te kāwai rongoā e kiia nei ko 'Laxatives'. Engari he momo motuhake anō hoki. Hei whakamārama, kei roto ēnei i te kāwai e kiia nei ko
'Emollient Laxatives' . Ko te mahi matua o tēnei rongoā he whakaranu i te wai, arā, te wai, ki tō tūtae. Mā tēnei ka ārai i te hanganga o ngā tūtae maroke, mārō pērā i te kōhatu. Whakaarohia he rite ki te puranga uku maroke. Ina tāpirihia he wai iti ki roto, ka whakangawari, ka māmā ake te whakahaere, tika? Koinā te mahi a tēnei rongoā.
Ko te mea nui, ina tangohia e koe tēnei rongoā, kāore koe e hiahia ki te haere ki te wharepaku. Arā, kāore koe e hiahia ki te haere ki te wharepaku me te mamae o te puku. Engari, ka āwhina noa i a koe kia ngāwari ake te haere o te tūtae , me te kore e whakamātau.
He mea whakapoauau tēnei mō te tini o te tangata. Ko te 'Stool Softener' tētahi o ngā rongoā nui e kiia nei ko te 'Laxative'. Ko te 'Laxative' he kupu whānui mō ngā rongoā katoa e māmā ake ai te haere o te tūtae. Nā te mea he maha ngā take o te mate puku, he maha hoki ngā momo 'Laxative' e whakamahia ana hei rongoā.
- Ko ētahi momo ' rongoā whakawai ' ka whakaoho i te mahi a ngā whekau , ka āwhina hoki ki te pana i te paru ki waho ( rongoā whakawai whakaoho ).
- Ko ētahi atu momo ka kukume i te wai ki roto i ngā whekau, ka māmā ake te nekenekehanga o te puku ( ngā rongoā whakamāmā osmotic).
- He rerekē te momo e kīia nei ko te 'whakangawari tūtae'. Ka mahi tika tonu ki te tūtae. Ka whakangawari noa iho.
Mā tēnei ripanga e whakamārama ake te rerekētanga ki a koe.
| Huanga | Whakangawari Tūtae | Ētahi atu Rongoā Whakamamae Kaha |
|---|
| Mahi matua | Ka whakanui ake i te mimiti o te wai me te ngako ki roto i te tūtae, ka whakangawari. | Whakaohokia ngā whekau ka panaia te tūtae ki waho, ka kukume rānei i te wai ki roto i ngā whekau. |
| Te tumanako | Kia māmā ake ai te tūtae, me te kore e taumaha. | Te hiahia kia tere te tūtae. |
| Te wā i pau ki te mahi | I te nuinga o te wā ka roa i waenga i te 12 me te 72 hāora. | I roto i ētahi haora noa iho ka mahi. |
Ko wai te hunga e tino āwhina ana i tēnei rongoā?
Ehara ngā rongoā whakangawari tūtae i te rongoā mō te mate puku katoa. Ka taea te whakamahi hei whakaora i te mate puku mō te wā poto, i ētahi wā. Ka taea hoki e ēnei te āwhina i ētahi tāngata
e hiahia ana kia kaua e totoro ki roto i te wharepaku . Hei tauira:
- Ngā mate o te ngākau : Mō te tangata kua pāngia e te mate ngākau i ngā wā tata nei, he kawenga te ahotea e kore e taea e te ngākau te pikau.
- E te hunga hou kua mārena: He tino mamae te mahi i ngā tuitui i muri i te whānautanga.
- Pukuwai : E mōhio ana te hunga whai pukuwai ki te mamae o te puku uaua. Mā te totoro ka kino ake te āhua.
- Pokanga tata nei: I muri i te pokanga, inā koa te pokanga puku, ka kino pea ngā tuitui i te mirimiritanga.
I ngā āhuatanga pēnei, ka tūtohu ngā tākuta i tēnei momo rongoā hei āwhina i te tūroro kia ngāwari te tūtae, me te kore e uaua.
He pēhea te mahi a tēnei rongoā, ā, he aha ngā mea kei roto?
E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua ake nei, ko te mahi a tēnei rongoā mā te āwhina i te tūtae kia mimiti i te wai me te ngako. Mā tēnei ka āwhina i te tūtae kia ngawari, kia ngāwari hoki te tuku, kaua e maroke. Ko ngā matū hohe matua o ēnei ko
te konutai docusate me
te konupūmā docusate . Ko tētahi ingoa waitohu rongonui i Sri Lanka me te ao katoa ko (Colace®). Ina tohua tēnei rongoā e tō tākuta māu, ka tohua pea e ia tētahi o ēnei ingoa.
Ngā Momo Whakangawari Tūtae me ngā Huarahi Māori
E rua ngā momo matua o ēnei rongoā. 1.
Mā te waha: Ka taea te tango i ēnei hei papa, hei kāpū, hei tirikara rānei. 2.
Te remu: Ka tae mai ēnei hei enema. Ko te tikanga ka whakaurua he ngongo iti me te wai ki roto i te remu, ā, ka pēhia te wai ki waho.
Ngā huarahi hei wetekina te tūtae i roto i te taiao
I mua i te whakamahi i te rongoā, ki te pāngia koe e te mate puku mārō, he pai ki te whakamātau i ēnei rongoā taiao. Koinei te otinga pai mō te wā roa.
- Inumia he nui te wai: He mea nui kia inu i te iti rawa 8-10 karāhe wai i te rā.
- Whakakorikori Tinana: Ahakoa he whakakorikori tinana māmā pēnei i te hikoi i ia rā, ka āwhina nui i te mahi a tō puku.
- Kai i ngā kai muka-nui : Whakaurua ngā kai muka-nui pērā i ngā rau matomato (pīnihi, kāreti, pīnihi), huawhenua, hua rākau (kāpeti, panana), ōti, me ngā pīni ki roto i tō kai.
- Tangohia ngā probiotics: He tino āwhina ngā huakita whai hua e kitea ana i roto i ngā kai pēnei i te miraka me te miraka ki te nakunaku.
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
He mea tino nui kia whai i ngā tohutohu i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā. Ko te wā pai rawa atu ki te tango i tēnei rongoā ko
mua i te moe i te pō . Heoi, he mea pai kia pānuihia ngā tohutohu kei runga i te kete rongoā, kia pātai atu rānei ki tō tākuta.
| Momo rongoā | Me pēhea te whakamahi |
|---|
| Ngā Kāpū me ngā Papa | Horomia te papa/kāpūru katoa. Kaua e whatiwhati, kaua e ngaungau, kaua hoki e kuru. Inuhia me te karāhe wai kī tonu (tata ki te 240 ml). |
| Wai, Tīropi rānei | Rūrūtia te pounamu kia pai i mua i te whakamahinga. Whakamahia noa te pūnu, te kapu rānei motuhake kua whakaratohia hei ine i te horopeta tika. (Kaua e whakamahi i ngā tīpune o te whare, nā te mea ka hē pea te horopeta.) Hei whakaiti i te reka kawa, hei ārai hoki i te mamae o te korokoro, whakaranua ki te miraka iti, te wai hua, te miraka pēpi rānei. |
| Enema | Horoia ō ringaringa kia tino horoia i mua i te whakamahinga. Tangohia te taupoki mai i te ngongo werowero ka āta whakauru ki roto i te pūkahukahu. Pēhia kia tae katoa te rongoā i roto i te ngongo ki roto. Tangohia tonutia te ngongo i muri i te pēhitanga. Kaua e tangohia mā te waha ahakoa he aha te take. |
Kia maumahara rawa: Ki te mate puku tō tamaiti, kaua e hoatu he rongoā mai i te whare rongoā pērā i tō whakaaro. Kia mahara ki te toro atu ki tētahi tākuta tamariki mō ētahi tohutohu motuhake.
Ka taea tonu e au te whakamahi i tēnei rongoā?
Kāo. Kāore rawa. Ehara ēnei i te rongoā e tika ana kia tangohia i ia rā. Kaua e whakamahia ēnei rongoā
mō te neke atu i te wiki me te kore e kōrero ki tō tākuta. Hei tauira, ki te huri ohorere ō tikanga puku, ā, ka roa ake mō te neke atu i te rua wiki, ehara tēnei i te mea noa. Me toro atu koe ki te tākuta kia kitea ai te take. Waihoki, ki te kore koe e rongo i te whakamarie i muri i te tango i ēnei rongoā mō te wiki, kati te tango, ka kōrero ki tō tākuta.
Kia tūpato hoki tātou ki ngā pānga taha.
E kiia ana he haumaru tēnei rongoā, engari pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai pea ētahi pānga taha.
| Ngā pānga taha noa | Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta |
|---|
- Te mamae/te kore whakamarie o te puku, o te puku rānei
- Whakapairuaki
- Korere
- Korokoro mamae (nā ngā rongoā ā-waha)
| - Ponana kiri
- Te mākūkū
- Te pupuhi o te mata, te arero, te korokoro rānei
- Pōuriuri
- Te uaua ki te horomi, ki te manawa rānei
- Kirika
- Te toto o te rectum
|
Ki te pāngia koe e te mate korere, kati te tango i te rongoā. Ki te kore te mate korere e mutu, waea atu ki tō tākuta. Ki te pāngia koe e tētahi o ngā pānga kino kua whakarārangihia i runga ake nei,
rapua tonutia he tohutohu hauora .
Kia tūpato ki ētahi atu rongoā, me ngā āhuatanga motuhake anō hoki.
- Ngā rongoā kē atu: Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā (hei tauira, ngā rongoā kei roto he hinu kohuke), me whakamōhio atu ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te whakamahi i te whakangawari tūtae. Ka taea e ētahi rongoā te taunekeneke tetahi ki tetahi.
- Ngā whaea hapū me ngā whaea whāngai u: He mea noa te mate kōroke i te wā e hapū ana. Heoi, ki te mea kei te hapū koe, kei te ngana rānei ki te hapū, kei te whāngai u rānei, kaua e tango i tēnei rongoā me te kore kōrero ki te tākuta. Ka tūtohu tō tākuta i te kōwhiringa pai rawa atu māu me tō pēpi i runga i ngā painga me ngā mōrearea pea.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te 'Stool Softener' i te rongoā kino mō te mate pāwera. Ka whakangawari noa i te tūtae, ā, ka āwhina i te tūtae kia puta, me te kore e pēhia.
- He pai anake ēnei mō te mate kōroke ngawari, he wā poto noa iho, ehara hoki i te rongoā mō te wā roa.
- Kaua e whakamahia ēnei mō te neke atu i te wiki me te kore he tohutohu hauora. Mēnā ka mau tonu te mate kōroke, tirohia he tākuta kia kitea ai te take.
- Ko te huarahi pai hei ārai i te mate kōroke mō te wā roa ko te whai i ngā tikanga noho pai pērā i te inu i te nui o te wai, te kai i ngā kai he nui te muka, me te whakakori tinana.
- Mena kei te hapu koe, kei te whāngai u, kei te tango rongoā mā te tamaiti, kei te tango rongoā rānei mō ētahi atu mate hauora, me kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahi i te whakangawari tūtae.
Mate pāwera, Whakangawari tūtae, whakawai, docusate, mate pāwera, hemorrhoids
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero