Me pēhea te rongoā i te COVID-19 i te kāinga? Kia tūpato tātou

Anei anō tā tātou kōrero mō te COVID-19. Tērā pea kua pāngia koe, tētahi rānei o tō whānau e ngā tohu pēnei i te kirika, te mare, me te ihu pupuhi. Kaua e manukanuka. Mō te tini o te tangata, ka puta mai tēnei mate me te rite ki te makariri, ā, ka ora ake i te kāinga. Engari me mōhio tātou ki te aha me mahi i te kāinga, me te wā hoki e tika ana kia kite i te tākuta. Me kōrero mārama tātou mō tēnei.

Me pēhea te rongoā i te COVID-19 i te kāinga?

Mena kāore ō tohumate i te tino kino, arā, ka taea te rongoā i te kāinga, me mahi e koe ēnei mea.

Kia pai tō okiokinga.

Ko te mea nui ko te okioki nui . Ina moe koe, ina okioki, ka whiwhi te pūnaha ārai mate o tō tinana i te kaha e hiahiatia ana hei whawhai i tēnei huaketo. Kaua e whakakaha rawa i a koe anō.

Noho ki te kāinga.

Noho ki te kāinga . Kaua e haere ki te mahi, ki te kura, ki ngā akomanga, ki te toa rānei. Mā te noho ki te kāinga koe e tere ake ai te ora, ā, ka ārai katoa i a koe kei horapa te mate ki ētahi atu.

Inumia he nui ngā wai.

Inumia he nui ngā wai, pērā i te wai, ngā inu huarākau hou, te pāreti, me te hupa . Ina pāngia koe e te kirika, ka ngaro te nui o te wai i roto i tō tinana. Ka arahi pea tēnei ki te matewai. Ki te matewai koe, ka kino ake ō tohu, ā, ka puta pea ētahi atu raruraru hauora.

Kia tūpato ki ngā tohu.

Kia tūpato tonu ki ō tohumate . Mēnā ka kino ake tō āhua, hei tauira, mēnā he uaua ki te manawa, he mamae rānei tō uma, waea atu ki tō tākuta tonu. Kaua e haere tonu ki te tākuta, waea atu i te tuatahi ka tiki tohutohu. Tērā pea ka kī atu te tākuta kia noho koe ki te kāinga, ki te kī atu rānei kia haere mai koe, ka taea e rātou te mahi i ngā mahi ārai e tika ana.

Pātai atu ki te tākuta mō ngā rongoā.

Pātai atu ki tō tākuta mō te whakamahinga o te rongoā pēnei i te Paracetamol hei whakaiti i te kirika.

Me pēhea taku ārai i te horapa o te mate ki ētahi atu?

Ina pāngia koe e te mate, ko te mea nui ko te karo i te pangia o ētahi atu, inā koa ko te hunga kaumātua (neke atu i te 65 tau te pakeke) me te hunga he mate pūmau tō rātou (pēnei i te mate huka, te mate ngakau, te toto toto tiketike).

• Ki te taea, noho ki tētahi rūma motuhake . He pai ake anō mēnā ka taea e koe te whakamahi i tētahi kaukau motuhake.
• Kōrero atu ki tō whānau kei te mate koe. Kātahi rātou ka noho tawhiti atu i a koe.
• Taupokina tō waha me tō ihu ki te tauera, ki tō tuke rānei ina maremare, ina tihe rānei.Maka tonutia te tauera kua whakamahia ki roto i te ipu para.
• Ki te mea kei te wāhi tūmatanui koe, mauria he kopare kanohi . Ki te taea e koe te whakamahi i tētahi kopare kanohi e pai ana te uru, pērā i te N95, te KN95 rānei, ka nui ake te tiakitanga.
• Horoia ō ringaringa kia tino horoia ki te hopi me te wai mō te 20 hēkona neke atu rānei , ina koa i mua i te kai me muri i te whakamahi i te wharepaku.
• Kaua e tukua kia whakamahia e tētahi atu ngā rīhi, ngā kapu, ngā pūnu, ngā tauera, ngā moenga rānei e whakamahia ana e koe.
• Horoia ngā mata e pāngia pinepinetia ana i roto i tō whare, pērā i ngā kakau tatau, ngā papa tēpu, ngā kaute me ngā pana rama, ki te wai patu huakita i te iti rawa kotahi i te rā .

Me pēhea te rongoā mō te COVID-19 i roto i te hōhipera?

Mena ko ngā tohumate whānui anake kei roto i te ripanga i runga ake nei, kāore koe e hiahia ki te haere ki te hōhipera, ki te Tari Whawhati Tata rānei (ETU). Ahakoa ka pā mai, ka taea tonu te tuku i a koe ki te kāinga.

Heoi, ki te kino rawa atu tō āhua, ka whakaurua koe e te hunga hauora ki te hōhipera mō te maimoatanga, ā, ka tirohia mēnā he raruraru nui kē atu i puta mai i te mate. Tērā pea ka mahia e rātou ēnei e whai ake nei:

• Tirohia te taumata hāora i roto i tō toto i ia wā mā te tāpiri i tētahi taputapu rite ki te topenga (Pulse Oximeter) ki tō matihao.
• Te whakarongo ki ō pukahukahu me te stethoscope.
• Te whakamātautau mō ngā mate pēnei i te COVID-19, te RSV, te rewharewha rānei.
• He matawai X-ray, he matawai CT rānei mō te uma.

Ki te uaua tō manawa, ka hoatu he hāora tāpiri ki a koe mā roto i ngā ngongo iti e rua kua whakanohoia ki roto i ō pongaponga. I ngā wā tino kino, ka honoa pea koe ki tētahi mīhini, e kiia nei ko te ventilator , hei āwhina i a koe ki te manawa māu.

Ka hoatu hoki he wai ki a koe mā roto i te uaua tote (IV) i roto i tō ringa hei ārai i te matewai. Ka aroturukihia hoki tō manawa e ngā tākuta.

Ngā rongoā i hoatu i te hōhipera

Tērā pea ka tohua e ngā tākuta ētahi rongoā ārai huaketo hei ārai i te kino haere o ngā tohu, hei āwhina hoki i a koe kia tere ake te ora. Hei tauira:

• Ritonavir (Paxlovid) me Nirmatrelvir
• Remdesivir (Veklury)

Hei tāpiritanga, ka hoatu pea ki a koe ngā rongoā whakaiti toto hei ārai i te toto totoka. Mena kei te tango koe i ngā rongoā mō ētahi atu mate (pērā i te toto toto tiketike, te cholesterol rānei), ka tohutohu tō tākuta i a koe mēnā ka haere tonu te tango i aua rongoā.