Kei te raru tonu koe i te pouri? Me kōrero tātou mō te maimoatanga NMDA

Kei te pāngia hoki koe e te pouri nui, e kiia nei e tātou i roto i te rongoā, ko te Mate Pouri Nui (MDD)? Ahakoa kua whakamahia e koe tētahi, e rua rānei ngā rongoā i tohua e te tākuta, kāore tonu koe e kite i tētahi whakapainga, i tētahi panonitanga rānei? "Me aha ahau ināianei?" Tērā pea kei te whakaaro koe me te pouri nui. He mea noa te noho mokemoke me te kore āwhina i tētahi wā pēnei. Engari kaua e mataku. Kāore koe i te mokemoke. I te whanaketanga o te pūtaiao, ka puta ake hoki ngā tumanako hou. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō taua tumanako hou.

Tuatahi, me whakamahara atu mātou ki a koe mō ngā rongoā ārai pouri e tohua ana.

Mena kua tīmata koe i te maimoatanga mō te pouri, tera pea kua tohua tuatahitia e tō tākuta he momo rongoā e kiia nei ko te 'pōrearea hinengaro tuku iho'. He maha ngā momo matua o ēnei. Ka mahi ēnei rongoā mā te whakataurite i te mahi a ngā karere matū i roto i te roro, e kiia nei ko ngā neurotransmitters , e pā ana ki ō tātou wairua me ngā kare ā-roto. Kei roto i ēnei ko te serotonin , te norepinephrine , me te dopamine .

Engari he iti noa ngā wero o ēnei rongoā. Ko tētahi he roa te wā e tīmata ai te mahi. Me tatari koe mō te whā ki te waru wiki pea kia kitea ai ngā hua. Ko tētahi atu, kāore ēnei rongoā e rite te mahi mō te katoa. E whakaatu ana ngā rangahau e rua i roto i te toru o ngā tāngata e whakamahi ana i ēnei rongoā kāore e ora katoa .

Hei whakamāmā ake i tō mārama, me titiro tātou ki ētahi o ngā rongoā e whakamahia whānuitia ana i roto i tētahi ripanga pēnei.

Ki te mea kua whakamātau koe i tētahi, i ētahi rānei o ēnei rongoā, ā, kāore tonu koe i te pai ake, kaua e manukanuka. Ehara i te he nāu. He wā pēnei ka whakaaro ngā tākuta ki ngā maimoatanga hou, matatau ake.

Nā, he aha ēnei maimoatanga NMDA hou?

He rerekē rawa tēnei huarahi hei rongoā i te pouri. He rerekē tēnei i ngā rongoā o mua, ko ngā kaiwhakawhiwhi i roto i te roro e kiia nei ko te N-methyl-D-aspartate (NMDA) te kaupapa o tēnei maimoatanga.

Whakaarohia pēnei. Mō te tangata e pāngia ana e te pouri nui, tera pea ētahi wāhanga nui o te roro ka iti ake te kaha, pērā i te mea kei te 'moe' (kāore i te kaha). Ko tā ngā maimoatanga NMDA he whakahaere i te mahi a tētahi atu neurotransmitter kaha e kiia nei ko te glutamate , me te whakapakari i te hononga i waenga i aua pūtau roro 'moe' (ngā neuron). Ko te tikanga ka tere ake te whakawhitiwhiti karere i waenga i ngā pūtau roro.

Ko te painga nui o tēnei ko te tere. Ahakoa ka roa pea ngā wiki ki te mahi i ngā rongoā tuku iho, ka taea e ētahi maimoatanga NMDA te tīmata ki te whakarato i te whakamarie nui me te huringa ki te tūroro i roto i ngā haora .

He aha ngā maimoatanga e aro ana ki te NMDA? He tūponotanga kei reira?

Ko te Ketamine tētahi rongoā matua e whakamahia ana hei rongoā i te pouri ātete-maimoatanga mā te arotahi ki ngā kaiwhakawhiwhi NMDA.

I te nuinga o te wā ka tukuna tēnei ki te tūroro mā roto i tētahi uaua (ā-uaua, ā-infus rānei) me te tote . Engari he mea anō me maumahara koe ki konei.

Ehara tēnei i te maimoatanga tuatahi ka tūtohuhia e te tākuta mō te pouri.

Ka whakamahia anake ēnei mō ngā tūroro e pāngia ana e te pouri nui, kua whakamātau i ngā kōwhiringa katoa, ā, kāore anō kia angitu. Waihoki, ka mahia tēnei maimoatanga i roto i te hōhipera, i raro i te tirotiro tata a ngā tākuta tohunga me ngā kaimahi whakangungu. Ehara tēnei i te rongoā ka taea te hoko mai i te whare rongoā ka haria ki te kāinga.

He aha koe i pērā ai? Nā te mea, pērā i ngā rongoā katoa, tera pea he pānga taha. I te wā e rongoatia ana, tera pea ka pāngia koe e ngā huringa o te toto toto, te whanoke, te whakapairuaki, ā, i ētahi wā ka paku wehe atu koe i te ao tūturu. He mea nui te tirotiro hauora hei whakahaere i ēnei mea katoa.

Me pēhea taku mōhio mēnā he pai ahau mō tēnei maimoatanga?

Koinei te pātai tino nui. Ko tō tākuta e rongoā ana ka taea anake te whakatau i te whakautu. Mēnā he pai koe mō tētahi maimoatanga matatau pēnei i te rongoā NMDA, ka whakawhirinaki ki ētahi āhuatanga:

• He aha ngā momo rongoā ārai pouri kua whakamahia e koe i mua?
• Kia pēhea te roa i whakamahia ai, ā, i te horopeta tika?
• I pēhea te urupare a tō tinana ki a rātou?
• Te kaha o ō tohu pouri i tēnei wā.
• Tō āhua hauora whānui (ētahi atu mate, ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe, me ētahi atu).

Nō reira, ko te mea pai rawa atu ka taea e koe ko te kōrero māhorahora ki tō tākuta mō ngā mea katoa kei roto i tō hinengaro. Kaua e wehi ki te pātai pēnei i te, "E Tākuta, kua maha ngā marama e tango ana ahau i tēnei rongoā, engari kāore anō kia kite ahau i tētahi rerekētanga," me te "Kāore he huarahi kē atu hei whakakore i tēnei?" Mā te nui o tō kōrero mō ō kare ā-roto me ō wheako, ka māmā ake mā tō tākuta te whiriwhiri i te maimoatanga pai rawa atu māu.