He mate hinengaro te pouri e pāngia ana e te tini o te tangata i roto i te hapori i roto i te wahangu. He maha ngā momo rongoā hei rongoā. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi momo rongoā hou e whakamahia ana hei whakahaere i te pouri. Kei roto ko te huinga o ngā rongoā e rua e kiia nei ko Dextromethorphan me Bupropion. He māmā noa iho, ka mahi tēnei rongoā mā te whakataurite i te mahi a ētahi matū (neurotransmitters) i roto i tō roro e whakahaere ana i te wairua.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā
Nā te mea he rongoā tino kaha tēnei, he mea nui kia mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora katoa. Me whakamōhio atu koe ki a ia mēnā kei a koe tētahi o ngā mate kua whakarārangihia i raro nei.
| Tō āhua, tō whanonga rānei | He aha te mea nui kia whakamōhio atu ki te tākuta ? |
|---|---|
| Ngā mate kai (pērā i te Anorexia, te Bulimia) | Ka piki ake pea te mōrearea o ngā haurangi i tēnei rongoā. |
| Ko ētahi atu mate hinengaro, pērā i te mate bipolar, te schizophrenia rānei | Ka taea e te rongoā te whakarerekē i aua tohu, te whakaputa rānei i ngā āhua porangi. |
| He whara o te upoko, he pukupuku roro, he pukupuku tuaiwi rānei | Ka tino whakanui ake i te mōrearea o ngā hopukanga. |
| Te mate huka me ōna rongoā | Ka rerekē pea ngā taumata huka toto. |
| Te whakamahi pinepine i te waipiro | Mā te tango i tēnei rongoā me te waipiro ka nui ake te mōrearea o te mate haurangi. |
| He hītori o te toto toto tiketike, te mate ngakau, te whakaeke ngakau rānei | Tērā pea ka piki ake te toto toto i tēnei rongoā. |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei | Tērā pea ka pāngia te tukanga tango i te rongoā mai i te tinana. |
| Mena kua pāngia koe, tētahi rānei o tō whānau e ngā whakaaro whakamomori | Tērā pea ka whakanui ake tēnei rongoā i aua whakaaro, inā koa i ngā wāhanga tōmua. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei | I te mea ka pāngia pea te tamaiti e tēnei rongoā, he mea nui kia kōrerohia tēnei ki te tākuta. |
| Mate pāwera ki ētahi atu rongoā, kai, tae rānei | Kia mōhio ki te tūponotanga o te uruparenga mate pāwera ki te rongoā. |
Me whakamahi tika te rongoā.
He mea tino nui kia tangohia tēnei rongoā kia rite ki te whakahaunga a tō tākuta.
- Inuhia te pire me te karāhe wai.
- Kaua rawa e whati, e kuru, e ngaungau rānei i tēnei papa. Horomia katoatia te papa.
- Ka taea e koe te tango i mua atu i te kai, i muri rānei i te kai. Mēnā ka pāngia koe e te mamae o te puku, me tango tahi me te kai.
- Tangohia tō rongoā i te wā tika, i ngā wā tika. Kaua e nui atu i te mea e tohua ana e te tākuta.
- Ko te mea nui, kaua e mutu ohorere te tango i te rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta. Mēnā ka pēnei, ka pā mai pea he pānga kino, ka kino ake rānei tō āhua.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, kātahi ka tangohia. Tangohia te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tangohia ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te horopeta i ngaro.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te rūma ohorere o te hōhipera (ETU) . Ki te kore, ka pāngia koe e te mate.Waea atu ki te National Paihana Information Center i te Colombo National Hospital. Kaua e whakahawea ki tēnei.
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
I te wā e tango ana koe i tēnei rongoā, me kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota). Ka taea e ētahi rongoā te taunekeneke me tēnei rongoā, ā, ka pā mai he pānga taha kino.
| Ngā rongoā KAUA rawa e tangohia ngātahitia (KAUA rawa e tangohia ngātahitia) | |
|---|---|
| He momo rongoā ārai pouri e kiia nei ko ngā MAOI (hei tauira, Marplan, Nardil, Parnate) | Tērā pea ka puta he tauhohenga kino, e morearea ana ki te ora. Kaua e tīmata i tēnei rongoā i roto i ngā rā 14 i muri i te whakamutu i te MAOI. |
| Linezolid, Methylene blue rānei (i roto i te uaua) | Ka puta pea ngā tauhohenga tino kino. |
| Ētahi atu rongoā kei roto ko te bupropion (hei tauira, Wellbutrin) te dextromethorphan rānei (hei tauira, Robitussin) | Ka hua ake he pikinga koretake o te horopeta o te rongoā (tāpiri rawa). |
| Ētahi atu taunekeneke pea | |
| Waipiro | Kati rawa. Ka nui ake te mōrearea o te mate haurangi. |
| Rongoā mō te manukanuka, te moe rānei | Tērā pea ka nui rawa te hiamoe me ētahi atu pānga taha. |
| Ētahi atu rongoā ārai pouri, rongoā HIV/AIDS, rongoā mō ngā mate manawa, rongoā mō te mate a Parkinson, rongoā mō te haurangi, Warfarin, Tramadol, me te maha atu o ngā rongoā | Kāore i oti tēnei rārangi. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe. |
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
Tērā pea ka roa pea ētahi wiki ka tino pā te hua o tēnei rongoā. Nō reira, me haere tonu te tango, kaua e mutu. Engari, tiakina tō tinana me tō hinengaro i tēnei wā.
Kia tūpato ki ngā whakaaro whakamomori.
Ina koa mō ngā taiohi, ā, i te tīmatanga o te maimoatanga, ka piki ake pea ngā whakaaro whakamomori, te whara rānei i a koe anō. Mēnā ka kite koe i tētahi huringa ohorere (ka kino haere) o tō wairua, o tō whanonga, o ō whakaaro rānei, me kōrero tonu atu ki tō tākuta, ki tētahi o ō whanaunga rānei .
Ngā huringa wairua (Mania)
Ki te tango te tangata whai mate hinengaro rua i tēnei rongoā, ka pāngia pea rātou e te wā mania. Ko te tikanga, ka pāngia pea rātou e ngā tohu pēnei i te tino manukanuka, te ohorere, te kaha o te mahi, te kore moe, me te whanonga pōrearea. Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei tohu, kōrero tonu ki tō tākuta.
Ngā tauhohenga kiri kino
Ahakoa he onge, ka taea e tēnei rongoā te whakararu i te kiri. Mena ka pāngia koe e te kirika, te mamae o te tinana, te whero, te unahi o te kiri, te pupuhi, te kiri rānei, he mate kino pea tēnei. Rapua tonutia te awhina hauora.
Kia tūpato i te wā e taraiwa ana, e whakahaere ana hoki i ngā mīhini taumaha!
Tērā pea ka hiamoe koe, ka pōuriuri, ka uaua rānei te arotahi mā tēnei rongoā. Nō reira, karohia te taraiwa, te whakahaere rānei i ngā mīhini taumaha kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe.
Ngā pānga taha pea o te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me toro atu ki te tākuta tonu. | |
|---|---|
| |
| Ko ngā tohu kāore i te kino rawa, engari me whakamōhio atu ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
|
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā kaha tēnei mō te pouri. Me whakamahi i raro i te tohutohu a te tākuta anake.
- Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki tētahi atu. Tērā pea ka mōrearea.
- Kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō ia mate e pā ana ki a koe me ia rongoā e tangohia ana e koe.
- Kia aro nui ki tō wairua me ō whakaaro ina tīmata koe ki te tango i te rongoā. Ki te kite koe i ētahi panoni, me kōrero tonu atu ki tō tākuta .
- Kaua e inu waipiro mō tetahi take i a koe e tango ana i tēnei rongoā.
- Kaua e mutu ohorere te rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero