He tino whakararuraru te maremare whakarihariha, te uma pūngāwerewere, me te ihu pūngāwerewere e haere tahi mai ana me te makariri, kāore? Kāore he kupu hei whakaahua i te mamae o te whaea ina pā mai tētahi mea pēnei ki tētahi tamaiti nohinohi. Ina haere tātou ki te kite i tētahi tākuta i ngā wā pēnei, ka tohua e rātou ngā momo rongoā rerekē hei whakahaere i ēnei tohu. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi rongoā e whakamahia whānuitia ana, he mea hanga mai i te huinga o ēnei rongoā e toru.
He aha te momo rongoā tēnei? He aha rawa te mea e tupu ana?
He kupu whakarāpopoto tēnei, he huinga o ngā rongoā e toru. He rerekē te mahi a ia rongoā. Kia kite tātou he aha ēnei rongoā.
1. Dextromethorphan: He rongoā maremare tēnei. Ka mahi mā te pā ki te pokapū maremare i roto i te roro, ka mutu te maremare auau, te maremare mamae.
2. Guaifenesin: Mā te mahi a tēnei ka whakaiti me te wetewete i te hūpē i roto i tō tātou uma me tō tātou korokoro. Mā tēnei ka ngāwari ake te maremare i te hūpē. Ka tino heke te kikī o te uma.
3. Pseudoephedrine: He rongoā whakaiti i te pupuhi o te ihu tēnei. Ina pāngia koe e te makariri, ka pupuhi ngā uaua toto iti i roto i tō ihu, ka pupuhi ai tō ihu. Ka whakaitihia e tēnei rongoā te pupuhi, ā, ka māmā ake te manawa.
Whakaarohia he rite ki tētahi ope taua tokotoru e haere ana ki te pakanga. Ka aukati tētahi i ngā whakaeke a te hoariri (mare), ka whakakorea e tētahi atu ngā arai a te hoariri (huka), ā, ka whakakorea e te tuatoru ngā ara kua āraia (ihu).
Engari he mea tino nui tēnei me mārama tātou katoa ki konei. Ka whakahaere noa tēnei rongoā i ngā tohumate mō te wā poto. Kāore tēnei rongoā e whakaora i te huaketo, i te huakita rānei (te mate pāwera) i puta ai tō mate. Tērā pea me whai maimoatanga motuhake.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
He mea nui kia mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora katoa i mua i te tukunga o tēnei rongoā. Nō reira, ki te mea kei a koe tētahi o ēnei mate e whai ake nei, me kōrero pono, me te katoa ki tō tākuta.
- Mena he mate huka tōu.
- Mena he uaua ki a koe te mimi, he raruraru rānei tō te repeure.
- Mena kei a koe te glaucoma, he āhuatanga e piki ake ai te pēhanga i roto i ngā kanohi.
- Mena he toto toto tiketike tōu, he mate ngakau rānei.
- Mena he mate ate tōu.
- Mena kua pāngia koe e te mate pāwera ki ēnei rongoā (dextromethorphan, guaifenesin, pseudoephedrine) me ētahi atu rongoā, kai, tae rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu.
- Mena he whaea whāngai u koe.
Kaua e hunaia ēnei kōrero, nā te mea ka pā tika ki tō hauora me tō haumaru.
Me pēhea te whakamahi tika i te rongoā?
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o te rongoā, he mea nui kia whakamahia tika.
- Inumia tēnei rongoā me te karāhe wai. Tangohia te horopeta kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, i te wā tika.
- Ki te pāngia koe e te mamae o te puku, e te whakapairuaki rānei i muri i te tango i te rongoā, me tango tahi me te kai, me inu rānei i tētahi karāhe miraka.
- Koinei te mea tino nui: Inehia te rongoā mā te whakamahi i te taupoki motuhake, te kapu ine, te ngira rānei e haere tahi mai ana me te pounamu rongoā. Kaua e whakamahi i ngā tīpune, ngā pūnetēpu, ngā pūnetēpu hupa rānei kei a koe i te kāinga. Kāore i te tino tika. Ina koa ka hoatu ki tētahi tamaiti nohinohi, ahakoa he rerekētanga o te miririta.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki: Me kōrero ki tō tākuta tamariki mō te hoatu i tēnei rongoā ki ngā tamariki. Tērā pea me whai whakatūpato motuhake, me whakamahi rānei i tētahi horopeta rerekē.
- Mō te hunga kaumātua: Mena kua neke atu i te 60 tau te pakeke, tera pea ka kaha ake ngā pānga o te rongoā. Nō reira, me whakaiti pea te horopeta. Kōrero atu ki tō tākuta mō tēnei.
A, mēnā ka nui rawa te rongoā ka tangohia e koe? (Te nui rawa o te horopeta)
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e whakaroa. Haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
He aha atu ngā mea ka taea te taunekeneke me tēnei rongoā?
Ka pā mai pea ētahi rongoā i ngā tauhohenga kino ina tangohia ngātahi me tēnei rongoā. Nō reira, kia tino tupato ki ēnei mea e whai ake nei.
| Momo tauhohenga | Ngā tauira me ngā whakaahuatanga |
|---|---|
| Kaua rawa e tangohia. | Ngā MAOI (hei tauira, Carbex, Nardil), he momo rongoā e whakamahia ana hei rongoā i ngā āhuatanga pēnei i te pouri. Ko ētahi rongoā e whakamahia ana mō te migraines (ngā alkaloids ergot). Ngā rongoā whakaohooho mō ngā mate aro, mō te whakaiti taumaha rānei. |
| Ngā mea ka raru pea | Ngā inu me ngā rongoā kei roto te kawheine. Digoxin, e hoatu ana mō te mate ngakau. Ko ētahi rongoā toto toto tiketike. Ko ētahi rongoā mō te mate a Parkinson. Ngā hua otaota pērā i te wort o Hato Hoani. |
Kāore i te oti tēnei rārangi. Nō reira, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā hua otaota e tangohia ana e koe. Me kōrero anō hoki ki tō tākuta mēnā he kaipaipa koe, he inu waipiro rānei.
Ngā mea hei whakaaroaro māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Ki te kore ō tohu e pai ake i muri i ngā rā e 5 o te tīmatanga o te rongoā, ki te kino haere rānei tō āhua, me toro atu anō ki tō tākuta.
- Inumia he nui te wai i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Mā te inu i te iti rawa i te 8 karāhe wai i te rā ka āwhina i te whakamaroke i te hūpē, ā, ka māmā ake te maremare.
- Tērā pea ka raru ētahi tāngata ki te moe i te pō i muri i te tango i tēnei rongoā. Mēnā ka pā tēnei ki a koe, me tango tō horopeta whakamutunga o te rā i mua i te wā moe.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea te katoa e ngā pānga taha, engari kāore e pāngia e te katoa.
| Ki te pāngia koe e ēnei tohu, kōrero tonu atu ki tō tākuta, haere rānei ki te hōhipera. | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei. |
| Ngā huringa o te tere o te ngakau | Te āhua nei kei te tere te pao o tō ngākau, kei te rerekē rānei te tere o tō ngākau. |
| Ētahi atu tohu kino | Te uaua ki te manawa, te toto toto tiketike, ngā haurangi, ngā moemoeā, me te ngenge nui. |
| Ko ngā tohu kāore i te kino rawa, engari me whakamōhio atu ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Ngā pānga taha iti | Te ānini o te upoko, te mamae o te puku, te whakapairuaki, te ruaki, te kore hiahia kai, te hiamoe ngawari. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka whakahaere noa iho ēnei rongoā i ngā tohumate pēnei i te mare, te huware, me te ihu pupū mō te wā poto, engari kāore e whakaora i te mate e puta ai te mate.
- I te wā e ine ana i te rongoā, me whakamahi tonu te kapu ine, te ngira rānei e haere tahi mai ana me te rongoā. Kaua e whakamahi i ngā pūnu kīhini ki te kāinga.
- Kōrerotia ki tō tākuta mō ētahi atu rongoā, huaora, hua otaota rānei e tangohia ana e koe.
- Ki te kore ngā tohu e pai ake, e kino rānei i muri i ngā rā e 5, me toro atu anō ki tō tākuta.
- Rokirokihia ngā rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kāore e taea e ngā tamariki te toro atu, i te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 Celsius). Maka atu ngā rongoā kua pau te wā.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero