Me pēhea te taraiwa haumaru me te mate huka?

Mō te tini o te tangata o tō tātou whenua, he wāhanga o te oranga o ia rā te taraiwa. Nō reira, ki te mea he mate huka tōu, tera pea kua pātai koe pēnei i te, "Ka taea e au te taraiwa?" "He haumaru?" Inaa, he maha ngā tāngata mate huka ka taea te taraiwa haumaru me te kore raruraru. Heoi, he iti noa ngā mea me whakaaro tātou, me tūpato hoki i mua i te ekenga ki muri i te urungi. Koinei tā tātou e kōrero nei i tēnei rā. He mea tino nui ēnei mea mō tō haumaru me te haumaru o ētahi atu i runga i te rori.

E rua ngā pānga matua o te mate huka ki te taraiwa

I te wā e taraiwa ana, me mōhio te tangata mate huka ki ngā mōrearea matua e rua.

1. Te hekenga ohorere o ngā taumata huka toto (Hypoglycemia)

Koinei te mea tino nui hei aro atu. Mena kei te tango koe i te insulin hei whakahaere i tō mate huka, kei te tango rānei koe i ngā rongoā pēnei i te sulfonylureas , i te meglitinides rānei, ka heke ohorere pea ō taumata huka toto ki raro i te taumata kua tohua. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te hypoglycemia. Whakaarohia te aha ka tupu mena ka puta tēnei i a koe e taraiwa ana?

• He uaua ki a koe te arotahi ki te huarahi.
• E kore e taea e koe te whakatau tere, te urupare wawe rānei ki ngā mea e tū ana i te rori.
• Kei te tīmata te pōuri o te tirohanga .
• Ki te kino rawa atu te āhua, ka ngaro pea tō mārama i a koe e taraiwa ana.

Kua mārama pea koe ki te mōrearea o tēnei āhuatanga. Ki te kore koe e tino mōhio mēnā ka taea e tō rongoā mate huka te whakaheke i te huka toto, pātai atu ki tō tākuta . (I ētahi wā, he mōrearea te taraiwa ina teitei rawa te huka toto, engari he onge. He mea pai kia pātai atu ki tō tākuta mō tēnā.)

2. Ngā raruraru roa e pā mai ana i te mate huka

Ina roa te mate huka, ka pā ki ētahi atu wāhanga o te tinana. Ka raru pea te taraiwa i ēnei.

• Te kino o te io: Ka pā mai pea te kino o te io, inā koa i ngā waewae me ngā waewae. Ka taea e tēnei te arahi ki te ngaronga o te rongo i ngā pētera o te waka (te whakateretere, te parai). He tino morearea tēnei, kāore?
• Ngā raruraru tirohanga: Ka taea e te mate huka te kino i ngā oko toto ngawari o ō kanohi. Ka taea hoki e ia te whakanui ake i tō tupono ki te pāngia e te katarata , ka pōrearea haere tō tirohanga.

He mea nui tēnei whakarite i mua i te haerenga!

Mā te whakarite iti, ka taea e tātou te ārai i tētahi aituā nui i te rori. Whakamaua ēnei mea hei tikanga i mua i te tiki i ngā kī o te motuka.

• Tirohia tō taumata huka toto: I mua i te tīmatanga o te taraiwa, tirohia tō taumata huka toto mā te whakamahi i tētahi mita huka toto . Me 80 mg/dL te iti rawa . Mena he iti iho i tēnā, kainga he kai mātao kei roto te 15 karamu o ngā warowaihā (hei tauira, e rua, e toru rānei ngā pihikete, he hua rākau), tatari mō te 15 meneti, kātahi ka tirohia anō.
• Puritia ngā kai mātao i roto i te motuka: Puritia tētahi mea ka taea e koe te kai wawe tonu, me he mea ka tīmata te heke o tō huka toto. He mea tino nui kia mau tonu tētahi mea i roto i te motuka, pērā i ngā papa hukahuka, he tiēre, he inu huka (kaua he inu kai momona !), he pouaka wai huarākau, he tōfi, he putea pihikete rānei.
• Kawea tō mita: Me tirotiro pea tō huka toto i a koe e haere ana. Engari kia mahara, kaua e waiho tō mita i roto i te motuka ina tū koe i te waka. Ka taea e te wera nui, te makariri rānei te kino.
• Mauria he tohu tuakiri hauora: He mea tino nui te mau i tētahi kāri tuakiri, i tētahi poroporo rānei e whakaatu ana he mate huka tōu. Mēnā he āhuatanga ohorere, ka āwhina i ngā kaihopu tuatahi me ngā kaimahi hauora kia tere te mōhio ki tō āhua.
• Tirohia ō kanohi: Kaua e wareware ki ngā whakamātautau kanohi auau. He mea nui kia mōhio wawe koe mēnā kei te pakaru tō tirohanga i te mate huka, kia haumaru ai koe.

Kia tūpato i a koe e taraiwa ana.

Ki te tīmata koe ki te pāngia e tētahi o ngā tohu i raro nei i a koe e taraiwa ana, he tohu whakatūpato pea tēnei kei te iti tō huka toto. Kia rongo koe i tēnei tohu, katihia te waka ki tētahi wāhi haumaru, ka whakaweto i te mīhini . Kātahi, kai i tētahi kai reka (papa hukahuka, tōfe, wai hua) kei a koe. Taria mō ngā meneti 15, ka tirohia anō tō huka toto. Ki te iti tonu te taumata, kai anō i tētahi kai reka, ka tatari mō ētahi atu meneti 15. Kaua e tīmata anō te taraiwa kia hoki rā anō tō taumata huka toto ki te āhua noa. Kātahi, kai i tētahi kai pai me te pūmua i te wā e taea ai. Ki te haere koe i tētahi haerenga roa, he tikanga pai te whakamutu i te waka me te tirotiro i tō taumata huka toto i ia haora torutoru.

Te iti o te huka toto, kāore he tohu (Te kore mōhio ki te hypoglycemia)

Ahakoa ka taea e te nuinga o te hunga mate huka te taraiwa haumaru, me tino tupato ētahi tāngata. Ko te hunga he mate e kiia nei ko te "Hypoglycemia Unawareness". He māmā noa iho, ko te tikanga ka heke ohorere ō taumata huka toto ki raro rawa, me te kore he whakatūpato, he tohu rānei. Whakaarohia mēnā ka ngaro ohorere tō hinengaro me te kore he whakatūpato? He āhuatanga tino morearea tēnei mō te taraiwa. Mena kua pā tēnei ki a koe, kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei. Tērā pea he huarahi hei whakangungu anō i a koe ki te kite i ngā tohu o te huka toto iti. Engari me whakatau e tō tākuta. Mate huka, taraiwa, taraiwa, huka toto, hypoglycemia, haumaru, mate huka Sinhala