E mōhio ana mātou ki ngā wero o te noho me te HIV. He uaua te mahi i ngā rongoā maha i ia rā i ētahi wā. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero mātou mō te huinga o ngā rongoā e toru i roto i te pire kotahi hei āwhina i te whakahaere i tēnei tukanga maimoatanga māu. Tērā pea kua tohua tēnei e tō tākuta ki a koe, kua rongo rānei koe mōna. Me wehewehe e tātou māu.
He aha tēnei rongoā? He māmā noa iho...
He huinga rongoā tēnei o ngā rongoā e toru: Doravirine, Lamivudine, me Tenofovir Disoproxil Fumarate. He rongoā ārai huaketo ēnei katoa e mahi ana ki te huaketo HIV, arā, ngā rongoā ārai huaketo. Ko tā tēnei pire he whakangawari ake i tō oranga mā te mahi i roto i te pire kotahi, kaua ki te tango i ngā pire maha i te rā.
Engari he mea nui kia maumahara ki tēnei: Ehara tēnei rongoā i te rongoā mō te mate HIV. Engari, ka āwhina i te whakahaere i te nui o te HIV i roto i tō tinana, me te pupuri i te kaha o tō pūnaha ārai mate. Waihoki, ina whakamahia tika, ka tino whakaitihia e tēnei rongoā te mōrearea o te tuku i te HIV ki tētahi atu. Engari kāore e whakakorea rawatia te mōrearea.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā, me mōhio ia ki tō hītori hauora katoa. Nō reira, ki te mea he āwangawanga āu mō tētahi o ēnei e whai ake nei, kaua e huna i tō tākuta.
| Āhua hauora, āhuatanga rānei | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Ngā mate tākihi , ngā raruraru rānei e pā ana. | I te mea ka puta ētahi o ngā kai o tēnei rongoā i te tinana mā roto i ngā whatukuhu, he mea nui kia mōhio koe ki te mahi a te whatukuhu. |
| Ngā mate ate , inā koa te mate Hepatitis B. | Mena kei a koe te mate hepatitis B, mā te whakamutu i tēnei rongoā ka kino ake pea ō tohu, nō reira me mōhio tō tākuta ki tēnei. |
| Ngā raruraru wheua (hei tauira, te osteoporosis, te angiangi o ngā wheua, te whati pinepine). | Ka pā pea te wāhanga tenofovir o te rongoā ki te mātotoru o te wheua i ētahi wā. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei . | He mea tino nui kia kōrerohia te haumaru o tēnei rongoā me tō tākuta i te wā e hapu ana, e whāngai ana hoki. |
| Mena he mate pāwera koe ki tētahi o ngā kai o tēnei rongoā, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei . | He mea nui tēnei hei ārai i tētahi tauhohenga mate pāwera kino. |
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
He tino māmā noa iho. Me tango noa koe i te pire kotahi i te rā, me te karāhe wai. Ka taea te tango me te kai, me te kore rānei. Heoi, ki te mamae tō puku, he pai ake te tango me te kai.
Tino nui!
Kaua e waiho ngā horopeta mō tetahi take. Koinei te mea nui rawa atu me maumahara koe. Ki te waiho e koe ngā horopeta, ka tīmata te huaketo i roto i tō tinana ki te whawhai ki tēnei rongoā. Ko te tikanga ka ātete te huaketo ki te rongoā (ātete ki te huaketo HIV). Ki te tupu tēnā, ehara i te mea ko tēnei rongoā anake, engari ko ētahi atu rongoā hoki e hoatu ana mō te HIV, tērā pea kāore e mahi māu. Nō reira, tangohia te rongoā i te wā tika, e ai ki te whakahau a te tākuta.
Ka aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ka wareware tātou katoa i ētahi wā. Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, tangohia tonutia ina mahara koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei ina mahara koe, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango takirua i te horopeta.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe mā te hē, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
Ētahi atu rongoā kāore e tika kia whakamahia tahi me tēnei rongoā, ā, me tūpato koe ki ēnei
Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, kaua ko ngā mea anake i tohua e tō tākuta, engari me ngā rongoā whakamamae mamae e hokona kore utu ana, ngā rongoā Ayurvedic, ngā huaora, me ngā otaota e whakamahia ana e koe. Ka taea e ētahi rongoā te taunekeneke me tēnei rongoā.
| Kaua e tangohia ēnei rongoā me tēnei rongoā! | |
|---|---|
| Ētahi atu rongoā HIV: Ngā rongoā katoa kei roto ko Efavirenz, Etravirine, Nevirapine | Ngā rongoā paturopi: Ko ētahi momo pēnei i te Rifampin, Rifapentine |
| Ngā rongoā mō te mate haurangi: Ngā momo pēnei i te Carbamazepine, Oxcarbazepine, Phenobarbital, Phenytoin | Ngā hua otaota: te wort o Hato Hoani |
| Ngā rongoā ārai matepukupuku: Apalutamide, Enzalutamide, Mitotane | |
| Ki te mea kei te tango koe i ēnei rongoā, kōrero ki tō tākuta, kia tino tupato hoki! | |
| Ngā rongoā mamae me ngā rongoā ārai-mumura (NSAID): Ngā mea pēnei i te Ibuprofen, Naproxen. | Ngā rongoā mō ētahi atu mate huaketo: Adefovir, Acyclovir, Valacyclovir, Ganciclovir, me ētahi atu. |
| Ētahi atu rongoā HIV. | Ko te rongoā paturopi rifabutin . |
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
- Ngā tirotiro hauora auau: Haere ki te whare hauora i ngā rā e tohua ana e tō tākuta hei tirotiro i tō āhua. He mea nui kia mahia ngā whakamātautau toto e hiahiatia ana e koe i te wā tika.
- Ngā tohu hou: Ki te puta he tohu hou ki a koe, ahakoa he iti noa iho, me kōrero ki tō tākuta.
- Te Tukunga HIV: Ahakoa kei a koe tēnei rongoā, ka taea tonu te tuku i te HIV ki tētahi atu tangata mā te moepuku, mā te toto rānei. Pātai atu ki tō rōpū hauora mō ngā huarahi haumaru hei ārai i tēnei.
- Mena kei a koe te mate Hepatitis B: Mena kei a koe te mate Hepatitis B, kaua e mutu te tango i tēnei rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta mō tētahi take. Mā te mahi pēnei ka kino haere tō mate ate.
He aha ngā pānga taha ka pā mai i te rongoā?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Ko ētahi he mea noa, ā, ka memeha haere i roto i ētahi rā. Engari me whakatika tonu ētahi mea.
| Ki te pāngia koe e ēnei tohu, me kōrero tonu atu ki tō tākuta! | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā tohu o te pakaru o te whatukuhu | Te hekenga o te mimi, te pupuhi o ngā pona, ringa, waewae rānei. |
| Mamae wheua, mamae uaua rānei | Mamae wheua, mamae uaua, ngoikore rānei. |
| Ngā tohu o te mate | Te kirika, te makariri, te mare, te korokoro mamae, ngā patunga kāore e ora, te mamae i te wā e mimi ana. |
| Kāore ēnei i te tino kino, engari ki te mau tonu, kōrero ki tō tākuta . | |
| Te ānini, te whanoke | Korere, Whakapairuaki |
| Ngenge rerekē, ngenge rānei | Ngā moemoeā rerekē, ngā moemoeā ora rānei |
Me pēhea te penapena i te rongoā?
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki me ngā mōkai.
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius).
- Puritia te rongoā i roto i te pounamu taketake, kia katia rawatia, ā, kia tiakina mai i te makuku.
- Kaua e tangohia te putea whakamaroke i roto i te pounamu. Ka noho maroke te rongoā.
- Maka atu te rongoā kua pau te wā, kaua e whakamahia.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He pire kotahi tēnei e whakakotahi ana i ngā rongoā e toru hei whakangāwari ake i te rongoā HIV. Kāore e whakaora i te mate, engari ka whakahaere i te mate.
- Ko te mea nui kia kaua rawa e mahue te horopeta rongoā mō tetahi take. Mā te mahi pēnei ka kore e ātete te huaketo ki te rongoā.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā rongoā whakamamae mamae me ngā huaora).
- Mena ka pāngia koe e ētahi pānga kino pēnei i te pupuhi o te kanohi, te uaua ki te manawa, te ponana kiri kino rānei, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Me whai tonu i ngā tikanga haumaru hei ārai i te horapa o te HIV. Mena he pātai āu, kōrero noa ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero