He mate pāwera anō hoki koe ki ēnei mite puehu whakarihariha? (Mate Pāwera ki te Mite puehu) Me kōrero taipitopito tāua!

Ka tihe anō hoki koe ina ara ake koe i te ata? Kei te ahua kua purua tō ihu, ā, kei te mākūkū ō kanohi? Tērā pea ka whakaaro koe he makariri. Engari ki te mau tonu tēnei raruraru, tera pea he kararehe iti kāore koe e whakaaro ana ki a ia, ā, kāore e taea e ō tātou kanohi te kite. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei mate pāwera ki te mite puehu .

He aha te mate pāwera ki te mite puehu?

He māmā noa iho, ko te mate pāwera ki te mite puehu he mate pāwera ki ngā mea ririki e kiia nei ko ngā mite puehu. He mea ririki, e waru ngā waewae o ngā mite puehu, ā, he whanaunga ki ngā pūngāwerewere. He tino iti rātou, kāore e taea e tātou te kite atu ki ō tātou kanohi.

Whakaarohia, he puehu kei roto i ō tātou kāinga. Koinei te wāhi e noho ai ēnei pepeke. Ko ngā wāhi tino pai ki a rātou ko:

• Ka moe mātou i te moenga.
• Ngā moenga
• Ngā urunga
• Ngā taonga whakapaipai pērā i ngā sofa
• Ārai
• Ngā whāriki

Ko te kai matua a ēnei pūngāwerewere ko ngā pūtau kiri mate e taka atu ana i a tātou me ā tātou mōkai, nō reira kei te karapoti katoa i a tātou.

Kei roto i te paru me ngā wahi mate o ēnei mite ētahi momo pūmua. Koinei ngā mea e kiia nei e tātou he mate pāwera . I te nuinga o te wā, kāore ēnei mea e kino. Heoi, e kite ana te pūnaha ārai mate o tō tinana i ēnei mea he "kaitautoko" e kino ana ki te tinana, pērā i te huakita, i te huaketo rānei. Kātahi ka whakautu te pūnaha ārai mate ki te tango i aua "kaitautoko" mai i te tinana. Ko taua urupare te mea e kitea ana e tātou hei tohu mate pāwera.

Ko wai te mea ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e tēnei mate pāwera ki te mite puehu?

Ka pāngia te tangata e te mate pāwera ki te puehu mite. Heoi, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e tēnei mate pāwera mēnā kei a koe ēnei āhuatanga e whai ake nei:

• Mena he mate huango tōu .
• Mena he mate kiri tōu pērā i te ekisema .
• Mena kei te pāngia koe e te kirika tarutaru, te mate pāwera rānei, he mate e rite ana ki te makariri.
• Mena he mate pāwera pēnei tētahi o tō whānau (he hononga ira), ka kiia tēnei he atopy . Arā, he mate pāwera ira.

He pēhea te noa o tēnei mate pāwera?

He tino noa te mate pāwera ki te puehu mite. Hei tauira, tata ki te 20 miriona tāngata i Amerika e pāngia ana e tēnei mate pāwera. Ka kitea anō hoki tēnei āhuatanga i roto i te tini tāngata i Sri Lanka.

He aha te pānga o te mate pāwera ki te puehu mite ki tōku tinana?

Mena he mate pāwera koe ki te mite puehu, i te wā tuatahi ka pāngia tō tinana e ēnei pūmua mite, ka whakaputahia e tō tinana te immunoglobulin E (IgE).Ka hangaia e rātou tētahi momo paturopi e kiia nei ko te IgE. Ka hangaia ēnei paturopi IgE hei "whakaeke" i aua mate pāwera. Engari, e ai ki te kōrero i mua ake nei, ehara ēnei mate pāwera i te mea kino.

Kātahi, ina pāngia anō koe e ngā pūmua mite puehu, ka kaha ake te urupare a tō pūnaha ārai mate. Ko taua urupare ka puta hei tohu mate pāwera.

He aha ngā tohu o te mate pāwera ki te mite puehu?

Ko ngā tohu o te mate pāwera ki te puehu mite ko:

• Pūngāwerewere: He āhua pūngāwerewere te ihu .
• Maremare: He maremare pumau, he maroke i ētahi wā.
• Mākūkū te waha, te ihu, te korokoro rānei: He kare ā-roto tonu o te rakuraku i tēnei wāhi.
• Tīrere i muri i te ihu: He ihu pupuhi , he ahua rānei kei te rere te hūpē i raro i tō korokoro.
• Ngā kanohi whero, mākūkū, me te waiwai: Me te mea kua uru tetahi mea ki roto i ngā kanohi.
• Te tihe: Te tihe maha ngā wā karapīpiti .
• Te wheehe: He tangi whiowhio, inā koa i te wā e manawa ana ki waho.
• Te kino haere o ngā tohumate huango: Ki te pāngia koe e te huango, ka piki ake pea ngā tohumate pēnei i te poto o te manawa me te kikī o te uma.

I ētahi wā ka pōhēhētia ēnei tohu ki te makariri noa, ki te mate rewharewha rānei. Mēnā kāore koe i te tino mōhio mēnā he mate pāwera, he mate kē atu rānei ēnei tohu, he pai ake te toro atu ki te tākuta mō ētahi tohutohu.

He mate pāwera ki te puehu mite te mate pāwera?

Kāo. Ehara te mate pāwera ki te mite puehu i te mate hopuhopu. Kāore e taea te pangia e tētahi atu, kāore hoki e taea te pangia e tētahi atu.

Me pēhea koe e mōhio ai mēnā he mate pāwera koe ki ngā noke puehu?

Mena kei te mau tonu ngā tohu kua whakahuatia i runga ake nei, he mea nui kia kite koe i tētahi tākuta. Tērā pea ka tukuna koe e ia ki tētahi tākuta mate pāwera , he tākuta e tohunga ana ki ngā mate pāwera. Ka taea e te tākuta mate pāwera te whakahaere i ngā whakamātautau maha hei whakaū mēnā he mate pāwera koe ki te puehu mite.

I mua i te mahi i ēnei whakamātautau, ka pātai pea tō tākuta ki a koe i ngā pātai penei:

• He mate pāwera ki te puehu mite tetahi o tō whānau?
• Kua tāpaetia koe kei te pāngia koe e ētahi atu mate pāwera i mua?
• He aha ō tohumate?
• Kei te whakamahi koe i ngā rongoā kore-tohu (OTC) mō ēnei tohu?
• He maha āu wā e noho ana i ngā wāhi puehu?
• Kia pēhea te auau o te horoi i ngā whāriki, te horoi i ngā moenga, me te horoi i ētahi atu wāhi puehu?

He aha ngā whakamātautau e whakamahia ana hei tautuhi i te mate pāwera ki te mite puehu?

E rua ngā momo whakamātautau matua ka whakamahia e te tākuta:

1.Whakamātautau wero kiri / Whakamātautau karawarawa:

Ko te tikanga o tēnei me whakaatu tō kiri ki tētahi wāhanga iti noa o ngā pūmua mite puehu.

• Tuatahi, ka horoia e te tākuta te taha raro o tō ringa, o tō tuara rānei o runga ki tētahi mea pērā i te waipiro.
• Kātahi ka whakamahia he ngira tino angiangi (racet), ka hangaia he rakuraku iti ki te mata o te kiri kua horoia, ā, ka pania he wairewa pūmua mite puehu ki te rakuraku. Kāore te ngira e uru hohonu ki roto i te kiri. Ka rite noa koe ki te mea kei te ngau tetahi pōpokorua iti i a koe, ā, kāore he toto.
• I roto i te 15 meneti ka kitea te mate pāwera. Ka whero pea, ka hina, ka mā rānei te kiri. Tērā pea ka puta he whēwhē, he rite ki te ngau a te waeroa.
• Ka ine te tākuta i te rahi o te ponana me te wāhi whero e karapoti ana (te mura). I runga i taua rahi, ka whakatauhia e ia mēnā he mate pāwera koe ki ngā noke puehu.

E iti iho i te haora te roa o tēnei whakamātautau.

2. Whakamātautau toto (whakamātautau toto IgE):

I tēnei whakamātautau, ka tangohia e tō tākuta he tauira toto iti mai i tētahi uaua i tō ringa. Ka tukuna te tauira toto ki tētahi taiwhanga. Kātahi ka tāpirihia e te taiwhanga he pūmua mite puehu ki tō tauira toto, ka ine i te taumata o ngā paturopi IgE kei roto. Mena he teitei ō taumata IgE, ko te tikanga he mate pāwera koe ki te mite puehu.

E tata ana ki te wiki te roa ka puta mai ngā hua o te whakamātautau toto.

Kāore e taea te mutu tō mate pāwera ki ngā noke puehu?

Engari, kāore he rongoā mō te mate pāwera ki te puehu mite, kāore hoki he huarahi hei aukati i te puta o te mate pāwera. Heoi, ka taea e tō tākuta te āwhina i a koe ki te whakahaere i ō tohumate.

He aha ngā rongoā mō te mate pāwera ki te puehu mite?

I runga i ō tohu, ka tūtohu pea tō tākuta i ngā rongoā e whai ake nei:

• Ngā rongoā antihistamine ā-waha: Ka mahi ēnei mā te aukati i tētahi matū e kiia nei ko te histamine. Ka tukuna e ō pūtau mate pāwera tēnei histamine, ka puta ai ngā āhuatanga pēnei i te mākūkū, te tihe, me te ihu pupuhi. Ka tīmata te mahi a ēnei pire i roto i te 30 meneti pea i muri i te tango.
• Ngā rehu ihu ārai mate pāwera: Ka ārai hoki ēnei i te histamine, engari ka rehuhia ki roto i te ihu mā roto i ngā pongaponga.
• Ngā rongoā corticosteroid ihu: Koinei ngā rongoā kotahi tino whai hua mō ngā mate pēnei i te kirika tarutaru. He rehu ihu anō hoki ēnei.
• Ngā whakarerekētanga leukotriene: Ka whakaitihia hoki e ēnei rongoā ngā tohumate mate pāwera, engari ka roa pea te 4 ki te 6 wiki ka tīmata te mahi.
• Ngā rongoā whakawātea ihu pupuhi: He whakaora poto ēnei ina whakamahia mō te ihu pupuhi, engari kāore i te tūtohutia mō te whakamahinga roa.
• Ngā werohanga mate pāwera - te ārai mate:Mā te "whakangungu" i tō pūnaha ārai mate kia ātete ki ngā mate pāwera ki te puehu mite ka mahi. Heoi, ehara tēnei i te rongoā katoa mō ngā mate pāwera. Me tango tonu ēnei werohanga mō te 6 ki te 12 marama i mua i te tīmatanga o te hekenga o ō tohu. Hei whiwhi i te hua pai rawa atu o tēnei maimoatanga, me tango ēnei werohanga mō te 3 ki te 5 tau.
• Te rongoā ārai mate pāwera i raro i te arero mō te mite puehu (ngā pata mate pāwera): Ko te tikanga tēnei he whakatakoto i ētahi pata o tētahi wai kei roto ngā pūmua mite puehu ki raro i tō arero i ia rā, e ai ki te whakahau a tō tākuta. I roto i te wā, ka taunga tō tinana ki ēnei pūmua, ā, ka heke iho ō tohumate mate pāwera. Me tīmata te heke iho o ngā tohumate i muri i te ono marama pea.

Kia pēhea te roa o ngā tohumate o te mate pāwera ki te mite puehu?

Kia neke atu koe i te taiao e kitea ana ngā mate pāwera ki te puehu mite, ka memeha haere ngā tohu i roto i ētahi haora. Heoi, ki te mea he mate pāwera nui tōu, ka roa pea ngā tohu mō ētahi rā.

Me pēhea tātou e whakakore ai i ēnei moko puehu? Me pēhea tātou e whakaiti ai i te nui o ngā moko puehu i roto i te whare?

Ahakoa kāore e taea e tātou te whakakore katoa i ngā moko puehu i roto i ō tātou kāinga, ka taea e tātou te mahi i ēnei hei whakaiti i tō tātou pānga ki a rātou:

• Whakamahia ngā uhi moenga ātete mate pāwera: Mā te whakamahi i ngā uhi moenga angiangi rawa, ātete mate pāwera ka āwhina i te ārai i ngā mite puehu kia kaua e tomo, kia kohia rānei ki roto i ngā urunga, i ngā moenga, me ngā puna pouaka. Ahakoa ngā uhi kirihou ka āwhina i tēnei.
• Horoia ō moenga i ngā wā katoa: Ki te taea, horoia ō whāriki, ō urunga, me ō rinena moenga i te iti rawa kotahi i te wiki ki te wai wera (neke atu i te 60 nekehanga Celsius / 130 nekehanga Fahrenheit) . Whai muri i te horoinga, whakamarokehia ki te rā ki te taea, ki roto rānei i te whakamaroke kakahu i te wera nui mō te iti rawa 30 meneti. Ki te kore āu mīhini horoi kakahu, whakamaroke rānei, whakatakotoria ō whāriki ki roto i te putea kirihou hiri ka whakanoho ki roto i te pouaka tio mō te iti rawa 24 haora.
• Whakaitihia te haumākū o tō whare: Kia iti iho i te 50% te haumākū o tō whare hei ārai i te whakaputa uri o ngā mite puehu. Ka taea e ngā hauhautanga me ngā whakamaroke hau te āwhina i tēnei.
• Tātarihia te hau i roto i tō whare: Ka taea e ngā mate pāwera ki te puehu te kohikohi ngāwari ki te hau, inā koa ka whakamahia he pā hau. Mā te whakamahi i te tātari HEPA (hau matūriki whai hua teitei - tātari HEPA) ka āwhina i te tango i ēnei mate pāwera puehu i te hau. Horoia ngā tātari hau i ia wā.
• Horoia ngā whāriki, ngā whāriki, ngā taonga whakapaipai, me ētahi atu wāhi puehu i ia wā: He mea pai kia horoia te puehu i te iti rawa kia rua ngā wā i te wiki. Whakamahia he putea horoi tātari-iti hei ārai i te putanga mai o ngā mate pāwera ki te puehu. He mea pai kia tangohia ngā whāriki me ngā whāriki i tō whare mēnā ka taea. Whakaarohia te mau i te kopare i te wā e horoi ana.
• Horoia ngā mata mārō i ia wā: Whakamahia he kakahu microfiber, he kakahu haukū rānei hei horoi i ngā mata mārō pēnei i ngā tēpu me ngā whata hei ārai i ngā noke puehu me ngā mate pāwera kei uru ki te hau.

He aha ngā mea ka tumanakohia e au mēnā he mate pāwera ahau ki te puehu mite?

Kāore e taea te whakaora katoa i te mate pāwera ki te mite puehu. Heoi, ka taea e koe te whakahaere i ō tohu mā te noho tawhiti atu i ngā mate pāwera ki te mite puehu me te tango i ngā rongoā e tohua ana e tō tākuta.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Mena kei te mau tonu ngā tohumate o te mate pāwera ki te mite puehu, ina koa mēnā kei te pāngia koe e aua tohumate i ia rā, i tō mahi rānei, kia kite koe i tētahi tākuta.

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki taku tākuta?

Ina toro atu koe ki te tākuta, ka taea e koe te pātai i ēnei pātai:

• Me pēhea te mōhio he mate pāwera ahau ki te mite puehu?
• He aha te rongoā mate pāwera e taunaki ana koe?
• Ka taea e au te hoko i taua rongoā i te whare rongoā me te kore he whakahaunga, me hiahia rānei he whakahaunga?
• He aha ngā pānga taha o ngā rongoā mate pāwera e taunaki ana koe?
• Me tango e au tēnei rongoā mate pāwera i ia rā, kāore rānei he nui te tango i te wā e puta ai ngā tohu?
• Me pēhea taku mōhio mēnā he mate pāwera ki te mite puehu taku, he makariri, he rewharewha rānei?
• Me toro atu ahau ki tētahi tākuta mate pāwera? He tangata kei reira e taunaki ana koe?

He mea nui: He āhua whakararuraru pea te mate pāwera ki ngā mite puehu. E kite ana tō pūnaha ārai mate i ngā pūmua mite puehu he whakaeke kino, nō reira ka tauhohe mā te tuku i te histamine. Koinei te take o aua tohu katoa. Ka mau tonu pea ēnei tohu tae noa ki te whakaiti, ki te karo rānei i ngā mite puehu.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

Mena kei a koe ngā tohu o te mate pāwera ki te puehu mite, kaua e mangere ki te toro atu ki te tākuta . Ka taea e ia te whakahaere whakamātautau hei whakatau mena ko ngā mite puehu te take o ō tohu. Ka taea hoki e ia te tohu rongoā hei āwhina i te whakahaere i ō tohu. Mā te pupuri i tō whare kia ma, inā koa tō rūma moe, ka taea te āwhina nui ki te aukati i tēnei raruraru.

Mate pāwera ki te mite puehu, Mate pāwera, Mākūkū, Tihe, Mate kiri, Ngā raruraru manawa, Maimoatanga, Whakahaere puehu kāinga