Ka pakeke haere tātou katoa i tētahi wā. He wāhanga tēnei o te ao. Kua titiro pea koe ki te whakaata, ā, kua whakaaro, "Āe, kei te tīmata ngā kita o tōku mata, kāore?" Kua kite pea koe kāore te kiri o nāianei i rite ki tō wā taitamariki . He wheako noa tēnei mō te tini tāngata. He mea noa te huri o tō tātou kiri i a tātou e pakeke haere ana. Ka pāngia e te pānga o te rā ki a tātou i roto i te ao, ngā whanonga pēnei i te momi hikareti, te kai e kainga ana e tātou, me te tukanga koroheketanga noa. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te take i puta ai ēnei huringa me ngā mea ka taea e tātou te mahi hei pupuri i te hauora o te kiri.
He aha ngā huringa matua o te kiri i a tātou e pakeke haere ana?
I a koe e pakeke haere ana, ko tētahi o ngā mea tuatahi ka kite koe ko te kore o tō kiri e maeneene, e piripono pērā i mua. Ka maroke ake, ka angiangi ake, ka pakarukaru ake . Kua kite pea koe he ngawari te maru me te kikorangi ahakoa ka pāngia koe e tētahi mea iti, e tukinga rānei i tētahi wāhi. Ka puta tēnei nā te mea ka ngoikore te kiko tautoko e karapoti ana i ngā uaua toto i roto i tō tātou kiri i a tātou e pakeke haere ana.
Ehara i te mea koinā anake, engari ka rerekē anō hoki ngā mea kei raro i te kiri.
- Te ngaromanga o te ngako: Ka tīmata te heke o te ngako huri noa i ō paparinga, kauae, rae, ihu, me ō kanohi. Ka taea e tēnei te whakapōturi i tō kiri, ā, ka angiangi tō mata .
- Ngā panonitanga huri noa i te waha: I te memeha haere o ngā wheua huri noa i te waha me te kauae, ka miro te kiri huri noa i te waha.
- Ngā Raina Āhua: Ko ngā kita o te kanohi te take o ngā kita . Hei tauira, ki te mea he tangata koe e pōuri tonu ana, ka noho pūmau aua raina ki tō rae i te 30-40 tau te pakeke. Pērā anō hoki mō ngā 'waewae manu' e puta ana i ngā taha e rua o tō waha me te taha o ō kanohi.
- Te pānga o te kaha ā-papa: I te mea ka ngaro te ngāwari o tō tātou kiri, ka piko ngā tukemata me ngā kamo i te kaha ā-papa. Mā te piko i raro i ngā paparinga me te kauae ka puta he "kauae" me te " kauae takirua ". Ahakoa ngā taringa ka piko paku.
Kāore e taea e tātou te aukati katoa i ēnei huringa taiao, engari ka taea e tātou te whakahaere i ētahi o ngā mea hei tere ake i tēnei tukanga.
E rua ngā hoariri nui o te koroheketanga o te kiri: te hihi o te rā me te momi hikareti
E rua ngā āhuatanga matua e tere ake ai te kino o tō kiri i tōna koroheketanga maori: ko te pānga o te rā ki te tinana, me te momi hikareti.
Te kino o te rā ki te kiri
Ahakoa he mea noa ki a tātou te haere ki waho i te rā, ka taea e te roa o te wā e pāngia ai tō tātou kiri e te hihi ultraviolet (UV) . He momo muka motuhake tō tō tātou kiri e kiia nei ko te elastin . He rite ēnei ki ngā here rapa i roto i te kiri. Ka āwhina ēnei muka elastin ki te whakahoki i te kiri ki tōna tūranga taketake ina totorohia.
Ina roa te wā e pāngia ana e te rā, ka pakaru ēnei muka elastin. Ka puta pea tēnei:
- Kei te piko te kiri.
- Ka totoro te kiri .
- Ina totoro te kiri, ka ngaro tōna kaha ki te hoki ki tōna tūranga taketake.
- Ka ngawari te pakaru me te haehae o te kiri.
- Ki te whara koe, ka roa ake te wā whakaora.
Kāore pea koe e kite i te kino o te rā i a koe e tamariki ana, engari i a koe e pakeke haere ana ka tīmata koe ki te kite i ngā pānga . Nō reira, kaua e whakaaro, "Kua roa rawa inaianei." Kāore i roa rawa ki te tīmata ki te tiaki i a koe anō mai i te rā.
Me pēhea te tiaki i a koe mai i te rā?
- Whakaitihia te pānga ki te rā i ngā wā pīrahi: Kaua e noho i raro i te rā i waenga i te 10 i te ata me te 2 i te ahiahi, i ngā wā katoa e taea ana.
- Whakamahia he pare rā: He mea nui tēnei. Whakamahia he pare rā me te SPF o te 30 , neke atu rānei, i ia rā. He pai ake te whiriwhiri i tētahi hua he ārai ā-tinana pērā i te konutea waikura . Waihoki, ka tiakina e te pare rā kei roto he waikura rino mai i te mārama e kitea ana, e puta ai te tae kiri, me te mārama kikorangi, e pakeke ai te kiri.
- Mauria he kākahu tiaki: Mā te mau i ngā hāte ringaringa roa, ngā tarau, ngā pōtae whānui, me ngā mōhiti kanohi ka pai te tiaki i te kiri.
Ngā pānga o te momi hikareti ki te kiri
He mea tēnei kāore i te mōhiotia e te tini tāngata. He tere ake te puta o ngā kita ki te kiri o te hunga kaipaipa i tō te hunga kāore e kaipaipa. Ki te tangohia e koe ētahi tāngata e rua he rite te pakeke, ā, he rite tonu te nui o te pānga o te rā ki a rātou, ka nui ake ngā kita o te kiri o te kaipaipa. Ka whakawhāitihia e te kaipaipa ngā uaua toto iti e tuku toto ana ki te kiri. Ka whakaitihia te nui o te hāora me ngā matūkai e tae atu ana ki te kiri, ā, ka ngaro te hauora o te kiri.
| Te take o te koroheketanga o te kiri | Pānga | Ka taea te whakahaere? |
|---|---|---|
| Te koroheketanga tūturu | Te angiangi o te kiri, te whakaiti i te paparanga ngako, te putanga mai o ngā raina whakahāngai. | Kāo, he tukanga taiao tēnei. |
| Te hihi o te rā (ngā hihi UV) | Ka whati ngā muka elastin, ka heke te kiri, ka hōhonu ngā kita, ā, ka puta he ira. | Ae, ka taea te whakahaere mā te paninga ārai rā me ngā kākahu tiaki. |
| Te momi hikareti | Ka heke te rere o te toto, ka rerekē te tae o te kiri, ka nui haere ngā kita huri noa i te waha me ngā kanohi. | Āe, mā te whakamutu i te kai paipa ka whakaiti i te kino. |
Kia tūpato ki te maroke me te mākūkū o te kiri.
Ko tētahi atu raruraru e pā ana ki te tini o te tangata i a rātou e kaumātua ana ko te kiri maroke me te kiri mākūkū. He maha ngā āhuatanga ka puta ai tēnei.
- Te ngoikore o te repe hinu: I a tātou e pakeke haere ana, ka iti haere te rahi me te mahi a ngā repe hinu i roto i tō tātou kiri e whakaputa ana i te hinu. Ka ngaro te makuku o te kiri, ka maroke hoki.
- Ngā āhuatanga taiao: Ko te noho i roto i ngā rūma hauhautanga, te whakamahi i te nui rawa o te hopi, me te kaukau i te wai wera ka nui ake te maroke o te kiri.
- Ētahi atu āhuatanga hauora: Ka taea hoki e ētahi āhuatanga hauora (hei tauira, te mate huka, te mate tākihi) me ētahi rongoā te whakanui ake i te mākati o te kiri.
Mena he tino maroke tō kiri, ā, kāore e taea te manawanui te mākūkū, me toro atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu. He mea tino nui kia kitea te take me te whiwhi maimoatanga tika.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea noa, he mea ā-taiao hoki te huri o tō kiri i a koe e pakeke haere ana. Kaua e manukanuka nui ki tēnei mea.
- Ahakoa e kore e taea e tātou te aukati i te tukanga taiao, ka taea e tātou te whakahaere i te koroheketanga tere o te kiri.
- Ka taea e tō kiri te mahi i tēnā.Ko te mea pai ko te whakamahi i te hinu ārai rā i ia rā, i ia rā. Whakamaua hei tikanga.
- Ki te kai paipa koe, kati. He āwhina nui tēnei, ehara i te mea mō tō kiri anake, engari mō tō hauora whānui hoki.
- Kia makuku tonu tō kiri. Inuhia he wai kia nui.
- Mena he tino maroke tō kiri, he mākati e kore e taea te whakamanawanui, he ira rerekē rānei, me toro atu ki tō tākuta tonu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero