Kua kite koe i te kōwhai o ō matikuku waewae, ka matotoru, ka whati ngāwari? He mate tino noa tēnei, he mea whakarihariha hoki. Ko te take matua o tēnei he mate harore e puta ana i ngā matikuku. Nō reira, i tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi rongoā motuhake e taunakihia ana e ngā tākuta hei rongoā i tēnei mate. Ko Efinaconazole tōna ingoa.
He aha te Efinaconazole?
He rongoā harore a Efinaconazole, he rongoā ārai harore. He mea hanga motuhake hei patu i ētahi momo harore e tupu ana i ō matikuku waewae.
Ko te mea nui, ehara i te mea he pire tēnei? He rongoā pani ki te kiri. Nō reira, ka mahi mai i waho, ehara i te mea mai i roto.
Kei te wātea hoki tēnei rongoā i te mākete i raro i te ingoa waitohu JUBLIA. Tērā pea ka tohua e tō tākuta mō ētahi atu mate. Mēnā he pātai āu mō tēnei, pātai atu ki tō tākuta.
Ngā mea hei kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā
I mua i te tukunga o tēnei rongoā ki a koe, ka pātai atu tō tākuta ki a koe i ētahi pātai. Me whakamōhio atu koe ki a ia mō ēnei mea.
- Mena he mate pāwera koe, ehara i te mea ki a Efinaconazole anake, engari ki tētahi atu rongoā, kai, tae, matū tiaki rānei, me whakahua mai.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei, he mea tino nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō tēnei.
I runga i ēnei mōhiohio, ka whakatau tō tākuta mēnā he tika tēnei rongoā māu.
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o te rongoā, he mea nui kia whakamahia tika.
1. Kia ma te tuatahi: Horoia pai ō ringaringa ki te hopi i mua atu, ā, i muri hoki i te paninga o te rongoā.
2. Mō te whakamahinga o waho anake: Kia mahara, mō ngā whao anake tēnei. Kaua e tangohia mā te waha ahakoa he aha te take!
3. Whakapā tika: Me whakamahi i te paraihe iti e haere tahi mai ana me te pounamu (te paraihe whakapā kua whakaratohia). Whakapā kia kapi katoa te maikuku kua pangia. Kāore he aha te paninga o te iti ki te kiri huri noa i te maikuku.
4. Whakaotia te akoranga: He hapa tēnei e mahia ana e te tini tāngata. I muri i ētahi rā, ka huri te tae o ngā whao, ā, tera pea ka pai ake tō āhua. Ahakoa ka pai ake tō āhua, me whakamahi tonu mō te wā katoa i whakaritea e te tākuta. Ki te mutu koe i waenganui, ka hoki mai anō te harore ka tīmata anō te mate.
5.Ki te hoatu ki ngā tamariki: I ētahi wā ka tūtohu ngā tākuta i tēnei mō ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke. Heoi anō, me pātai atu koe ki tō tākuta mō ngā tohutohu me ngā whakatūpato motuhake.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ka wareware te katoa i ngā mea. Ki te wareware koe ki te tango i tō rongoā, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, me peke atu te horopeta i ngaro, ka tango i te wā kua whakaritea e whai ake nei. Kaua rawa e tango takirua i te horopeta.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e whakamahia ana te rongoā
Me āta tiaki koe i tēnei maimoatanga.
- Kia tūpato ki ō kanohi: Kaua e pania tēnei rongoā ki ō kanohi. Ki te pāngia koe e te mate, kaua e mataku, ā, horoia rawatia ō kanohi ki te wai ma mō ētahi meneti.
- Te wā kaukau: Taria kia 10 meneti pea i muri i te kaukau i mua i te paninga o te rongoā. He mea tino nui kia tino whakamarokehia ō waewae me ō maikuku i muri i te kaukau, nā te mea he taiao pai te makuku mō te tipu o ngā mate harore.
- Ārai i te hokinga mai: Hei ārai i te hokinga mai, mauria he tōkena miro kua horoia i ia rā. He pai ngā tōkena hangai mō te harore nā te mea kāore e mimiti i te werawera. Āta karohia hoki te hikoi waewae kore i ngā wāhi tūmatanui.
- Kaua e tāpirihia he peita whao kē atu: Kaua e pania he peita whao kē atu, he maimoatanga pedicure rānei i tēnei wā maimoatanga.
- Kōrero atu ki tō tākuta: Ki te kore ō tohumate e pai ake, ki te kino haere rānei, me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai pea he pānga taha iti ki ētahi tāngata. Engari kāore te nuinga o te tangata e pāngia ana e tēnei. He mea nui kia mōhio koe ki tēnei.
| Momo pānga taha | Ngā Āhuatanga |
|---|---|
| Ngā mea e hiahia ana kia tohutohu hauora tonu | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei. |
| Te maikuku o te waewae e tipu ana ki roto | Ka uru te maikuku ki roto i te kiri, ka mamae, ka pupuhi, ka whero hoki. |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Ngā mate pāwera kiri iti | He whero iti, he mumura, me te mākūkū iti o te kiri i te wāhi i pania ai te rongoā. |
Ki te kite koe i tētahi mea rerekē kāore i tēnei rārangi, kōrero atu ki tō tākuta.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te horopeta o te rongoā, me pēhea te penapena?
Te nui rawa o te horopeta
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i horomia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Rokiroki
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki: Koinei te mea nui rawa atu. Puritia ngā rongoā kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
- Mahana: Penapena ki te pāmahana rūma noa (i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius).
- Pounamu taketake: Puritia ki roto i te pounamu taketake i tukuna mai ai.
- Paunga: Maka atu te rongoā kua pau te paunga.
- Kia tūpato ki te ahi! He mea mura ngāwari tēnei. Nō reira, kaua e waiho tata ki ngā pūtake wera pēnei i te mura ahi, te oumu, te hikareti, te wā rānei e momi hikareti ana.
Māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu ki tētahi atu, ahakoa he rite tonu ō rātou tohu ki a koe, me te kore he tohutohu hauora.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā kore utu te Efinaconazole mō ngā mate harore o ngā matikuku o ngā waewae. Kaua e tangohia tēnei.
- Whakamahia te rongoā kia rite ki te wā katoa e tohutohu ana tō tākuta; kaua e mutu te tango ahakoa kua pai ake tō āhua.
- Kaua e whakamahi i te peita whao me te pedicures i te wā e rongoatia ana.
- Ki te kite koe i ētahi tohu o te mate pāwera, pērā i te riri o te kiri, te pupuhi, te tipu rānei o te matikuku o te waewae, me toro atu ki te tākuta tonu.
- He mura ngāwari tēnei rongoā, nō reira waiho kia matara atu i te ahi, kia noho hoki ki tētahi wāhi haumaru, kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero