Kei te pupuhi tō tuke, kei te mamae hoki? Tērā pea nā te Olecranon Bursitis!

Kua rongo koe i tētahi mea rerekē, mamae, pupuhi rānei i roto i tō tuke? Tērā pea he uaua ki te piko, ki te whakatika rānei i tō tuke. Ina puta tētahi mea pēnei, ka ahua hoha pea. Ko tētahi take mō tēnei he mumura pea o tētahi wāhanga iti o tō tuke, he rite ki te pēke, e kiia nei ko te (bursa). I roto i te rongoā, e kiia ana tēnei ko te (Olecranon Bursitis). Me kōrero tātou mō tēnei i roto i ngā taipitopito me te tino māmā i tēnei rā.

He aha te (Olecranon Bursitis)? Kia mārama tātou!

Ki te kī māmā noa, ko te Olecranon Bursitis he pupuhi mamae e karapoti ana i tō hononga tuke. Hei whakamārama ake, ka puta mai i te mumura i roto i te pēke kī tonu i te wai e kiia nei ko te olecranon bursa i roto i tō tātou tuke.

Tērā pea kei te whakaaro koe he aha te (bursa). He pēke kei te taha o ngā hononga nui o te tinana, pērā i te tuke, te turi, me te pakihiwi, e kīia ana ko (bursa). Whakaarohia ēnei he urunga iti, he ārai ru rānei. Ko tā rātou mahi matua he whakaiti i te waku i waenganui i ō tātou wheua me ngā uaua, ngā uaua (ngā kiko e hono ana i ngā uaua ki ngā wheua), te kiri rānei, me te tiaki i aua wāhanga. Mēnā ka mumura tēnei (bursa) i tētahi ara, ahakoa nā te nui rawa o te whakamahinga, te whara, te mate rānei, ka puta he āhuatanga e kīia ana ko (bursitis).

Ka pā mai pea te mamae o tēnei bursa mumura i te wā ohorere, ka piki haere rānei i roto i te wā.

He pai ake kia kaua e whakapoauau i te bursitis tuke me te tennis tuke, tika?

He tokomaha te hunga e whakapoauau ana i ngā āhuatanga e rua o te tuke e kiia nei ko te "bursitis" me te "Tennis Elbow". Ka mamae te tuke i ēnei āhuatanga e rua. Ā, ka taea te puta i ngā āhuatanga e rua nā te nui rawa o te whakamahinga. Engari he rerekētanga .

• Ko te bursitis o te tuke he mumura o te bursa, he putea e karapoti ana i te tuke.
• Ko te Tennis Elbow, e mōhiotia ana ko te Lateral Epicondylitis, he mate e puta mai ana i te mumura, i te haehae rānei o ngā uaua (ngā kiko e hono ana i ngā uaua ki ngā wheua) i roto i te tuke.

Nō reira, he mea nui kia mārama he rerekē ēnei mea e rua.

He mate pūkahukahu? He mate pūtau rānei?

Ko tētahi atu mate e pōhēhē ana ko te (Cellulitis). Ko te (Cellulitis) he mumura o te kiri me ngā kiko i raro i te kiri i puta mai i te mate kitakita. Kāore e horapa mai i tētahi tangata ki tētahi atu. Ka taea e te (Bursitis) me te (Cellulitis) te whakaputa mumura. Heoi, kāore te (Bursitis) i te puta i ngā wā katoa i te mate. Ahakoa ko ētahi take o te (bursitis) ka puta mai i te mate, i te nuinga o te wā ka puta mai i ētahi atu take.

He pēnei te mate kauti?

Ko te kauti he momo mate rumatiki e mamae ai, e pupuhi ai hoki ngā hononga. Nā te nui o te waikawa uric i roto i te tinana i puta ai. Ka taea hoki e te kauti te mamae me te pupuhi, pērā i te bursitis. Heoi, ko te nuinga o te wā ka pā ki te māhunga o te waewae. I roto i te kauti, ka puta te mamae i te whakatakotoranga o ngā tioata waikawa uric koi ki roto i ngā hononga. I roto i te bursitis, ka puta te mamae me te pupuhi i te mumura o te pēke kī tonu i te wai e kiia nei ko te olecranon bursa.

Engari kia maumahara, pērā i te kauti, ka taea hoki e ētahi atu momo rumatiki te whakaputa i te bursitis.

Ko te mea nui ko te toro atu ki te tākuta mō ētahi tohutohu mēnā ka kite koe i ētahi tohu hou, pērā i te mamae, te pupuhi rānei i tō tuke, ahakoa te take.

Ko wai te mea ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e te Olecranon Bursitis?

Ka taea te whakawhanake i tēnei āhuatanga e kiia nei ko te (Olecranon Bursitis) i roto i te tangata katoa. Engari he nui ake te tūponotanga o ētahi tāngata ki te pāngia e tēnei mate. Kia kite tātou ko wai rātou:

• Ngā tāngata e mahi ana i ngā mahi uaua ki te tinana: Mena me tuturi koe, me whakatō rānei i te taumaha nui ki ō tuke i roto i tō mahi, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te mate pūhā o te tuke i roto i te wā. Whakaarohia tētahi e mahi ana hei kāmura, hei māra, hei kaihanga tāera rānei.
• Ngā kaitākaro, ngā tāngata rānei e mahi ana i ētahi mahi whakangahau: Ka taea hoki e te hunga e takaro ana i ngā hākinakina, i ētahi atu mahi rānei e whakamahi tonu ana i te tuke me te ringa te pāngia e tēnei mate. Nā te mea ka nui ake te pēhanga ki te bursa o te tuke. Hei tauira, ko ngā kaitākaro pōro i te kirikiti, te tēnehi, ngā kaitākaro pēnitimu, ngā kaitākaro hiki taumaha. Ko te hunga e takaro ana i ētahi taonga puoro kei te mōrearea hoki.
• Ngā tāngata whai mate pūmau: Mena kei a koe ngā mate pēnei i te mate rumatiki, te mate huka, te mate tairoi rānei, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te bursitis o te tuke.

He aha ngā tohu o te Olecranon Bursitis?

Ka kitea pea ngā tohu e whai ake nei i roto i te take o te (Olecranon Bursitis):

• Te pupuhi huri noa i te tuke: Koinei te tohu matua. Tērā pea ka pupuhi te tuara o te tuke, pērā i te pōro.
• Mamae: Ka pā te mamae ina piko, ina piko, ina totoro rānei te tuke. I ētahi wā, ka pā te mamae i te wā e tū ana.
• Te huringa tae me te mahana: Mena he mate te take o te bursitis, ka whero pea te rohe, ka mahana hoki ki te pā.

He aha tēnei (Olecranon Bursitis) ka puta? He aha ngā take?

He maha ngā take matua o te Olecranon Bursitis:

• Te whakahou i ngā nekehanga ōrite: Ina whakamahia tō tuke i te ara ōrite tonu, ahakoa i te mahi, i te hākinakina rānei (hei tauira, pērā i te kaitākaro pēihipora e whiu ana i te pōro).
• Te pēhi i te tuke mō te wā roa: Hei tauira, te pupuri i te tuke ki te tēpu, te okioki i te tuke ki te papa.
• Ngā Mate Pukupuku: I ētahi wā ka uru ngā moroiti pēnei i te huakita ki roto i te bursa ka puta he mate. Ka kiia hoki tēnei ko te septic bursitis.
• Ngā aituā, ngā whara rānei ki te tuke: Ka pā mai hoki te bursitis mēnā ka pāngia te tuke ki tētahi wāhi, ka taka rānei.

Ko ētahi o ngā mahi noa ka taea te whakaputa i te bursitis ko:

• Te mahi kāmura
• Te māra me te kohikohi rau
• Te peita
• Tūnga kino
• He wheua whēkau, he mate rumatiki rānei kei te tuke
• Te mirimiri nui (hei tauira, me te mea kei te mirimiri i te papa)
• Te keri i tetahi mea ki te koko
• Ngā hākinakina pēnei i te tēnehi, te korowha, te pēihipora

E te tākuta, me pēhea te tautuhi i tēnei mate (Olecranon Bursitis)?

Mā tō tākuta e tātaritanga te mate pūkahukahu o te tuke mā te whakamātautau tinana. Ka pātai atu ia ki a koe mō ō tohumate, ā, ka tirotirohia hoki tō tuke.

I ētahi wā, ki te whakapae tō tākuta he mate pāwera tō bursitis septic), ki te hiahia rānei rātou ki te whakakore i ētahi atu take o te mamae o tō tuke, ka tono pea rātou i ētahi whakamātautau, pēnei i:

• X-ray: Hei tirotiro mēnā he raruraru kei ngā wheua.
• Ultrasound: Hei tirotiro i te pupuhi me te kohikohinga wai i roto i te bursa.
• Matawai MRI: Tirohia te āhua o ngā kiko ngohengohe kia mārama ake.
• Ngā whakamātautau toto: Hei kimi mēnā he mate pāwera, he mate hauora rānei.
• Te tango tauira wai o Bursa: Ka werohia he ngira ki roto i te bursa, he rite ki te werohanga, hei tango i ētahi o te wai ka tukuna ki te taiwhanga hei tirotiro mō te mate, mō ētahi atu raruraru rānei.

He aha ngā maimoatanga mō te Olecranon Bursitis?

Ko te maimoatanga mō te bursitis o te tuke e whakawhirinaki ana ki te mea he mate pukupuku te take, kāore rānei.

Mena kāore he mate pāwera ('Bursitis kore-pango'):

Mena kāore he mate pāwera i a koe, tera pea me whai maimoatanga koe ka taea e koe te mahi i te kāinga. Ko ētahi o ēnei ko:

• Okiokinga: Kaua e mahi i ngā mahi i puta ai tō mate pūkahukahu mō tētahi wā. Mā tēnei ka āwhina i tōna oranga.
• Ngā Rongoā: Ka taea te whakamahi i ngā rongoā mamae ka taea te hoko kore-tohu me ngā rongoā ārai-mumura pērā i ngā NSAID (ngā rongoā ārai-mumura kore-steroidal - hei tauira, Ibuprofen, Diclofenac). Heoi, he pai ake te whakamahi i ēnei kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta.
• Te aukati i te nekehanga: I ētahi wā ka tūtohu pea tō tākuta kia whakamahia he whitiki, he whitiki rānei hei aukati i tō tuke . Mā tēnei ka āwhina i te tukanga whakaora.

Ki te kore ēnei maimoatanga e pai ake i muri i ngā wiki e toru ki te ono, ka tangohia pea e tō tākuta te wai nui e karapoti ana i te bursa (e kiia ana tēnei ko te aspiration). Tērā pea ka hoatu e rātou he werohanga corticosteroid ki a koe hei whakaiti i te mumura.

Te maimoatanga mō te bursitis septic i puta mai i te mate:

Mena he mate pāwera tōu, ka tohua e tō tākuta he rongoā paturopi. Ko te tikanga me tango e koe ēnei rongoā mō te wiki pea. Ko te mea nui ko te tango i aua rongoā kia rite ki te whakahau a tō tākuta. Ahakoa ka memeha haere ō tohumate, me tango tonu e koe mō te wā katoa kua whakaritea. Mā tēnei ka āwhina i te patu i ngā huakita e toe ana i roto i tō tinana.

Tērā pea ka tangohia e te tākuta tō bursa hei tango i te nui o te wai pangia e taea ana.

Te pokanga mō te Bursitis Tuke

Kāore e hiahiatia he pokanga mō te bursitis o te tuke. Ka whakaarohia anake te pokanga mēnā kāore i angitu ētahi atu maimoatanga, mēnā rānei he mate kino kāore e pai ki ngā paturopi.

Ko te pokanga hei tango i te bursa i roto i te tuke he tikanga ā-waho i te nuinga o te wā. I muri i te pokanga, me mau he whitiki, he whitiki rānei hei pupuri i tō tuke i te wā e ora ana. Tērā pea ka roa te wā ki te ora katoa.

Kia pēhea te roa o te wā e ora ai i tēnei mate?

Ko te nuinga o ngā take o te bursitis tuke ka whakatau i roto i te toru ki te ono wiki me te okiokinga me te maimoatanga kāinga.

Ki te pāngia koe e te mate pāwera, ka tīmata koe ki te pai ake i te wā tonu ka tīmata koe ki te tango i ngā paturopi. Engari kia maumahara, he mea nui kia tangohia te horopeta katoa, ahakoa ka pai ake ō tohu.

He aha ngā mahi ka taea te mahi hei whakaiti i te putanga mai o te Olecranon Bursitis?

Ko te huarahi pai ki te ārai i te bursitis o te tuke ko te karo i te whakamahi nui i tō tuke i ngā wā katoa e taea ana.

• Hoatu he wā ki tō tinana kia okioki ai, kia ora ai hoki i te wā e whakakori tinana ana, e mahi rānei ana.
• Mena he nui te whakamahinga o tō tuke i roto i tō mahi, i tō hākinakina rānei, whakamahia ngā taputapu tiaki e tika ana, pērā i ngā papa tuke.
• Kaua e pēhi i ō tuke mō te wā roa. Kia tūpato mēnā ka takoto ō tuke ki runga i te tēpu, ahakoa kei te noho koe i runga i te tūru.

He aha ngā mea hei tumanakohia mēnā kei a koe te mate pukupuku Olecranon?

Ki te pāngia koe e te bursitis o te tuke, ka taea e koe te tumanako ka ora katoa koe. Ahakoa he mate te pūtake, ehara te bursitis i te mea ka pā ki tō hauora, ki tō oranga rānei mō te wā roa.

Me tango wā ahau i te mahi, i te kura rānei?

Mena ka taea e koe te mahi i tāu mahi, i tāu mahi kura rānei, me te kore e pēhi i tō tuke, kāore pea koe e hiahia ki te tango wā hararei mai i te mahi, i te kura rānei kia ora rā anō koe.

Heoi, ki te mea nā tō mahi, nā tētahi atu mahi rānei i puta ai tō bursitis, me huri pea koe i tō mahinga tae noa ki te wā e ora ai tō tuke. Kōrero ki tō tākuta mō te wā whakaora i runga i ō tohumate.

Me pēhea taku tiaki i ahau anō?

I a koe e ora ana i te bursitis o te tuke, hoatu te wā ki tō tinana kia ora ai. Kaua e haere ki te mahi, kaua hoki e takaro i a koe e mamae ana. Ahakoa ka tīmata te memeha haere o ō tohu, kaua e hoki wawe ki ngā hākinakina, ki ētahi atu mahi rānei. Ina koa mēnā ko aua mahi ngā mea i tino puta ai tō bursitis.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Tirohia te tākuta mēnā kei a koe ēnei tohu:

• Mena kei te pāngia koe e te mamae e whakararuraru ana i ō mahi o ia rā.
• Ki te kore te mamae e memeha i muri i ētahi rā.
• Ki te mea he kirika tōu.
• Mena he rerekē te tae, he pupuhi, he mahana rānei te pā o te tuke.
• Ki te hoki mai anō te mate "Bursitis".

Āhea ahau me haere ki te rūma ohorere (ER)?

Mena kua pāngia koe e te whara, kua turuturu rānei te wai mai i tō tuke, haere tonu ki te rūma whawhati tata.

He aha ngā pātai nui hei pātai atu ki te tākuta?

Ina haere koe ki te tākuta, kaua e wareware ki te pātai i ēnei pātai:

• He mate pāwera te pūtake o taku bursitis?
• Me noho tawhiti atu ahau i ngā mahi mō tētahi wā?
• Kia pēhea te roa me noho tawhiti atu ahau i aua mahi?
• Me mau rānei he whitiki tautoko?

Karere Whakamutunga mō te Tango ki te Kāinga

He mate noa te bursitis o te tuke, ā, he maha ngā wā ka puta mai i tō mahi, i ō hiahia rānei. Ka taea te whakararuraru ina mamae koe i roto i ō mahi o ia rā. Heoi, he mate te bursitis ka tere te ora, ā, kāore e hiahiatia he maimoatanga motuhake.

Ko te mea nui kia kaua e warewarehia ngā tohu hou – ina koa ko te mamae, ko te pupuhi rānei. Ko te okioki poto mai i te mahi i puta ai tō mate pūkahukahu te mea anake e hiahiatia ana e koe hei rongoā i ō tohu.

Kaua e wehi, whai i ngā tohutohu a te tākuta, ā, ka ora wawe koe!