Kei te whakaaro koe mō tētahi tikanga whakamahere whānau? Tērā pea kua tūtohutia e tō tākuta tētahi pire pēnei māu. Ina kite koe i tēnei kāri pire, he mea noa te māharahara me te maha o ngā pātai nā te mea he rerekē ngā tae o ngā pire. Nō reira, he aha ēnei pire, me pēhea te mahi ki ō tātou tinana, he aha ngā mea hei tūpato i a koe e whakamahi ana, ā, he pānga taha rānei, kei te kōrero mātou mō ētahi whakautu māmā ki ngā pātai kei roto i tō hinengaro i tēnei rā.
He aha rawa tēnei pire?
He māmā noa iho, he momo pire ārai whānau tēnei hei ārai i te hāputanga. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia ēnei he 'whakapūmau ā-waha'. Kei roto i te nuinga o te wā he huinga o ngā momo homoni e rua. Ko ēnei ko te estrogen me te progestin . Ka mahi tahi ēnei homoni e rua hei ārai i tō tinana i te tukunga o te hua manu (whakaputa hua). Ki te kore he hua manu, kāore he huarahi e taea ai e koe te hāpu.
Tērā pea kei te whakaaro koe he aha i roto ai te rino (Ferrous Bisglycinate) i tēnei. Tērā pea ka heke te taumata o te rino i ētahi wāhine nā te toto nui o te paheketanga. Kei roto i ngā papa tae rerekē kei te pito o tēnei kāri pire he rino. Ka āwhina tēnei ki te whakahoki mai i ngā taumata rino e heke ana i te paheketanga. Nō reira, he pire homoni tēnei, he tāpiringa rino anō hoki.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
Kāore tēnei rongoā e pai mō te katoa. Nō reira, he mea tino nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō ō mate katoa i mua i te tukunga o te rongoā. Mena kei a koe tētahi o ēnei mate, me whakamōhio atu ki a ia.
| Mate, āhua rānei | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Te toto tara kore whakamārama | Mena ka pāngia koe e te toto i waho o tō paheketanga, kāore hoki he take e mōhiotia ana. |
| He hītori o te mate toto, te toto toto rānei | Mena he toto totoka kei roto i ō waewae, i ō pukahukahu, i tō roro rānei, he mate rite rānei tōu. |
| Ngā momo mate pukupuku | Matepukupuku o te ū, te kaki, te kōpū, te whatukuhu, te ate rānei. |
| Mate huka | Mate huka. |
| Te toto toto tiketike, te cholesterol tiketike rānei | Mena he toto toto tiketike tōu, he cholesterol rānei. |
| Te mate ngakau, te whakaeke ngakau tata nei rānei | Mena he mate ngakau tōu, he mate ngakau rānei. |
| Mate ate, mate tākihi rānei | Te mate ate, te mate tākihi rānei. |
| Migraine | Te mamae nui o te upoko. |
| Te momi hikareti | Mena he kaipaipa koe. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | Kāore ēnei pire e pai mō ngā whaea hapū. |
| Mena he whaea whāngai u koe | Pātai atu ki tō tākuta mō ngā pānga o ēnei i te wā e whāngai ana i te ū. |
Me pēhea taku whakamahi i ēnei pire?
Ko te mea nui ko te whakamahi tika i tēnei mea.
- Inuhia i te wā kotahi i ia rā: Ka taea e koe te whiriwhiri i tētahi wā mō tēnei i ia pō, pērā i mua i te moe. He mea pai kia whakatūria he whakaoho ki tō waea.
- Tangohia ngā pire kia rite ki te raupapa kua whakarārangihia i runga i te kāri pire:Tangohia ngā pire i ia rā, i ia rā, kia rite ki te raupapa e whakaaturia ana e ngā pere i runga i te kāri pire. Kaua e whakarerekētia te raupapa.
- Te tango me te kai: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te whakapairuaki i muri i te tango i tēnei pire. Hei whakaiti i tēnei, he pai ake te tango i te pire me te kai, i muri rānei i te kai.
- Pānuihia te pepa whakamōhiotanga mō te tūroro: Pānuihia tonutia te pepa tāpiri mō te tūroro e haere tahi mai ana me tō rongoā. Tērā pea he kōrero nui kei roto.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware ohorere koe ki te tango i tētahi pire i tētahi rā, kaua e manukanuka. Kei roto i te pepa mōhiohio i riro i a koe ngā tohutohu mō tēnei. I te nuinga o te wā, ki te ngaro koe i tētahi pire, ka kīia atu kia tangohia e koe i te wā e mahara ana koe, kātahi ka tango i te pire e whai ake nei i te wā noa o taua rā. Heoi , ki te ngaro koe i te neke atu i te kotahi ngā pire, ka whakaitihia pea te pānga ārai hapūtanga o tēnei rongoā . I roto i tēnei āhuatanga, kōrero ki tō tākuta mō ngā tohutohu mō te whakamahi i tētahi atu momo ārai hapūtanga (hei tauira, ngā ure tārewa).
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa ngā pire i tangohia e koe, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo . Mēnā rānei, haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Ka pā pea ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe ki te mahi a ēnei pire ārai whānau. Ka pā pea ēnei pire ki te mahi a ētahi atu rongoā. Nō reira, he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, ngā hua otaota, me ngā tāpiringa e tangohia ana e koe. Ahakoa ngā hua otaota pērā i te wort o Hato Hoani ka taea te taunekeneke me ēnei pire. Me kōrero atu hoki ki tō tākuta mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro rānei.
Kia maumahara rawa: Kaua e tangohia ēnei pire ārai whānau me ētahi rongoā e whakamahia ana hei rongoā i te hepatitis C, pērā i te dasabuvir, ombitasvir, paritaprevir, me te ritonavir.
Ngā mea nui hei maumahara i te wā e tango ana i te rongoā
- Ngā tirotiro hauora auau: I a koe e tango ana i tēnei pire, me tirotiro hauora auau e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta. Kei roto pea i tēnei ko te tirotiro ū me te Pap smear.
- Āta karohia te kai hikareti:
- Te kohikohinga wai i roto i te tinana:I ētahi wā ka taea e tēnei rongoā te pupuri wai i roto i te tinana, ka pupuhi ai ngā maihao, ngā ringaringa, ngā pona rānei. Ka taea hoki e ia te whakanui ake i te toto toto. Mena ka pāngia koe e ēnei huringa, kōrero ki tō tākuta.
- Te aro ki te rā: Tērā pea ka nui ake te aro o tō kiri ki te rā i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Nō reira, ki te mea kei te haere koe ki te rā, mauria he kākahu e hipoki ana i tō kiri, ā, whakamahia he pare rā pai.
- Ngā mate tuku iho: He mea tino nui tēnei. Ko ēnei pire ārai whānau ka tiaki noa i a koe mai i te haputanga. Kāore e tiaki i a koe mai i te HIV (AIDS) me ētahi atu mate tuku iho (STI). He mea nui kia whakamahia he tikanga tiaki pēnei i te ure tāwharau.
- He mea tino nui te tango i ēnei pire ārai whānau i te wā kotahi i ia rā, i te raupapa kua whakaritea .
- Kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā hua otaota e tangohia ana e koe.
- Ka nui ake te mōrearea o te toto totoka i te kai hikareti , nō reira karohia rawatia i te wā e tango ana i tēnei rongoā.
- Ka ārai noa iho ēnei pire i te hāputanga. Kāore e ārai i ngā mate tuku iho i te taatai, tae atu ki te HIV (AIDS).
- Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka pāngia koe e tētahi pānga kino pēnei i te mamae o te uma, te uaua ki te manawa, te pupuhi o te waewae, te ānini nui rānei.
- Mena he āwangawanga, he ruarua rānei āu, kaua e wehi ki te kōrero ki tō tākuta .
Mā te momi hikareti i te wā e tango ana i ngā pire ārai whānau ka nui ake te tūponotanga o te toto totoka me te whiu. He tino teitei tēnei tūponotanga mēnā neke atu i te 35 tau te pakeke. Nō reira, he tino tohutohu kia kaua rawa e momi hikareti.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, tera pea ka pāngia e ngā pānga taha. Ko ētahi o ēnei he kino, ko ētahi he noa.
| Ngā pānga kino nui me pūrongo tonu koe ki tō tākuta | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā tohu o te toto totoka | Mamae waewae, pupuhi, mahana rānei, uaua ki te manawa, mamae uma. |
| Ngā Tohu o te Whiu | Te ngoikore ohorere, te ngoikore rānei o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, te uaua ki te hikoi, te ānini nui. |
| Ngā tohu o te kino o te ate | Te mamae o te puku matau o runga, te kore hiahia kai, te kōwhai o te kiri, o ngā kanohi rānei, te mimi pouri. |
| Ētahi atu tohu kino | Te pikinga o te toto toto, ngā migraines hou, ngā migraines kino rānei, me ngā kare ā-roto o te pouri. |
| Ngā pānga taha e memeha haere ana, engari me kōrero ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Te mamae o te ū, te piri rānei | Whakapairuaki |
| Ngā huringa paheketanga koretake, ngā ira rānei | He paku panonitanga o te taumaha tinana |
Karere Tangohia ki te Kāinga
👩🏽⚕️ Ngā pātai tāpiri (FAQs)
💬 🧴 He mea whakahau te whakamahi i ngā pire ārai whānau i te wā e whakamahi ana i te Tazarotene?
Ae, he mea tino nui. He rongoā retinoid te Tazarotene e whakamahia ana hei rongoā i ngā mate kiri. Mēnā ka hapu koe i a koe e tango ana i tēnei rongoā, ka pā he kino nui ki te tamaiti kei roto i te kōpū. Koia mātou ka tohutohu atu kia whakamahia e koe he pire whakamahere whānau kei roto ko te Ethinyl Estradiol me te Levonorgestrel hei ārai i ngā haputanga kāore i te whakaarohia.
💬 💊 He aha i roto ai i ēnei pire whakamahere whānau te rino (ferrous bisglycinate)?
He maha ngā wā ka kitea te mate toto iti i roto i ngā wāhine i tō tātou whenua. Mā te rino (ferrous bisglycinate) i roto i ēnei pire ka whakahokia mai te nui o te rino i ngaro i te tinana i te wā paheketanga. Nō reira, mā te tango i tētahi pire kei roto te rino pēnei i a koe e whakamahi ana i tētahi rongoā pēnei i a Tazarotene ka tiakina tō haumaru, ka pupuri hoki i te kaha o tō tinana.
💬 🤔 Mā te tango i ēnei pire ārai hapūtanga i te wā e tango ana i te Tazarotene ka tere ake te whakaiti i te hakihaki?
Ae, he pono. Ka pāngia ētahi tāngata e te hakihaki nā te kore taurite o ngā homoni. I te whakamahinga o te Tazarotene ki waho, mā te tango i ēnei pire kei roto ko te Ethinyl Estradiol ka āwhina i te whakahaere i ngā homoni mai i roto, ā, ka tere ake te ora o te hakihaki. Heoi, he mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te whakamahinga o tētahi o ēnei rongoā.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero