Kia ako tātou mō ngā pire ārai whānau (Ethynodiol Diacetate; Ethinyl Estradiol)!

I ētahi wā me whakamahi tātou i ngā pire ārai whānau hei tikanga whakamahere whānau, tika? Tērā pea ka tohua e te tākuta ēnei pire mō te raruraru homoni. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi o aua pire. Ko te ingoa hauora o tēnei ko 'Ethynodiol Diacetate; Ethinyl Estradiol'. Ahakoa te āhua uaua o te ingoa, kaua e manukanuka. Ka kōrerohia tēnei e tātou me te tino māmā, i roto i te huarahi e mārama ai koe.

He aha tēnei rongoā? He māmā noa iho...

Ki te kī māmā noa, he momo pire ārai whānau tēnei e whakamahia ana hei ārai i te hāputanga. Ka karangahia ēnei e ngā tākuta he "whakapūmau ā-waha". Kei roto i ēnei pire he huinga o ngā momo homoni wahine e rua . Ka kiia ēnei ko te "estrogen" me te "progestin".

Whakaarohia, ka mahi tahi ēnei homoni e rua ki te aukati i te pakeketanga me te tukunga o te hua manu mai i ō ovaries, he tukanga e kiia nei ko te 'ovulation'. Ki te kore te hua manu e tukuna, kāore he huarahi e taea ai e te parāoa te whakakotahi me te hāpu, tika? Koinei te huarahi matua e ārai ai ēnei pire i te hāputanga.

Ka whakamahia ēnei pire mō ētahi atu take hauora. Ki te hiahia koe ki te mōhio atu mō ēnei, ka taea e koe te pātai ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei.

Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta! (I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā)

I mua i te tīmatanga o te whakamahi i ēnei pire ārai whānau, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō ētahi āhuatanga hauora. Nā te mea, kāore pea ēnei pire e pai mō te hunga whai mate pēnei, me whakamahi rānei me te tino tupato me te tirotiro motuhake. Nō reira, ki te mea kei a koe tētahi o ēnei e whai ake nei, ki te mea kua pāngia koe e ēnei i mua, kaua e wareware ki te whakamōhio atu ki tō tākuta:

• Mena he toto rerekē kei roto i te tara.
• Mena he hītori tōu mō te mate o ngā oko toto, ngā toto toto rānei.
• Mena kua pāngia koe, kua pāngia rānei e te mate pukupuku o te ū, te kaki, te endometrial, te ovarian, te ate, te uterine rānei.
• Mena he mate huka tōu (he nui te huka toto).
• Mena he mate tō te puku.
• Mena kua whakaritea kia pokangahia koe ā muri ake nei.
• Mena he mate ngakau tōu, kua pāngia rānei koe e te mate ngakau i ngā wā tata nei.
• Mena he toto toto tiketike tōu.
• Mena he nui te cholesterol, te triglycerides rānei i roto i tō toto.
• Mena kua pāngia koe e te ngakau pākiki, e ngā raruraru rānei o te takirere ngakau i mua.
• Mena he mate tākihi tōu.
• Mena he mate ate tōu.
• Mena he maha tonu ō mamae o te migraine.
• Mena he mate toto tōu e kiia nei ko te 'Protein C/S deficiency'.
• Mena kua whānau mai he pēpi i a koe i ēnei rā tata nei, kua materoto rānei tō pēpi, kua whakatahe rānei.
• Mena kua pāngia koe e te whiu.
• Mena kei a koe te mate pūnaha ārai mate "Systemic lupus erythematosus (SLE)".
• Mena he kaipaipa koe (he mea tino nui tēnei).
• Mena kua pāngia koe e tētahi tauhohenga rerekē, mate pāwera rānei ki ngā homoni e kīia nei ko ngā estrogens, ngā progestins, ētahi atu rongoā, kai, tae kai, ngā mea tiaki rānei.
• Mena kei te hapu koe i tēnei wā, kei te ngana rānei kia hapu.
• Mena he whaea whāngai u koe.

Hei tiaki i a koe anō te kōrero i ēnei mea ki te tākuta.

Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?

Me horomia tēnei pire. Ko te mea nui ko te horomia i te wā kotahi i ia rā. Koinei te wā e tino whai hua ai. Ka taea e koe te whiriwhiri i te wā e ngāwari ana ki a koe te maumahara, hei tauira, i ia pō i muri i te tina.

Tērā pea ka pāngia ētahi e te whakapairuaki me te mamae o te puku i muri i te tango i ēnei pire. Mēnā ka pā tēnei, me tango tēnei pire me te kai. Tērā pea ka āwhina tēnei ki te whakaiti i ngā tohu.

Whāia ngā tohutohu kei runga i te tapanga rongoā. Tangohia kia kotahi te pire i ia rā, kia rite ki ngā tohutohu kei runga i te kāri pire. Kaua e nui atu i te mea e kīia ana e te tākuta.

Ka hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki kua tīmata te paheketanga, engari me whai tohutohu hauora motuhake.

Ina hoatu tēnei rongoā ki a koe, ka whiwhi koe i tētahi tāpiringa mōkihi tūroro. Ka whiwhi koe i tētahi mea hou me ia whakahaunga me ia wā ka whiwhi koe i tētahi whakakī anō. Pānuihia ngā mōhiohio kei roto me te āta, nā te mea ka rerekē pea ngā mōhiohio i ia wā, i ia wā.

He mea nui: Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, arā, ki te whakaaro koe kua nui rawa te horopeta, haere ki te tari ohorere o te hōhipera tata, waea atu rānei ki te pokapū whakahaere paitini tonu. Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua rawa e tohaina ki ētahi atu.

He aha tāu e mahi ai mēnā ka wareware koe ki te tango i te pire?

Āe, tera pea, kāore? I ētahi wā ka wareware pea koe ki te tango i te pire. Kaua e manukanuka. Tirohia te pepa mōhiohio tūroro i kōrerotia e au i mua ake nei i tae mai me tō rongoā. Kei roto ngā tohutohu mō te mea hei mahi i roto i tēnei āhuatanga.

I te nuinga o te wā, ki te ngaro koe i te pire kotahi, ka iti ake te whai huatanga o te pire ki te aukati i te haputanga. Ki te puta tēnei, me whakamahi pea koe i tētahi atu momo ārai whānau (pēnei i te ure tākihi) mō tētahi wā. Kei roto hoki i te pepa whakamārama tēnei, pātai atu rānei ki tō tākuta.

He aha ngā taunekeneke me tēnei rongoā?

Ehara tēnei i te whakaaro pai kia tangohia tahitia me ngā pire ārai whānau.Tērā ētahi rongoā. Waihoki, he maha atu anō ngā rongoā, ētahi huaora e tangohia ana e koe, me ngā tāpiringa otaota e whakamahia ana e koe ka pā ki te whai huatanga o ēnei pire ārai whānau. Ko te tikanga tēnei, kāore pea te pire ārai whānau e mahi pai, ka piki ake rānei ngā pānga taha.

Kaua rawa e whakamahia ēnei pire ārai whānau me ēnei rongoā e whai ake nei:

• `Dasabuvir; ombitasvir; paritaprevir; ritonavir` (he rongoā ēnei e hoatu ana mō te mate hepatitis C)
• `Ombitasvir; paritaprevir; ritonavir` (he rongoā anō hoki tēnei mō te mate hepatitis C)

Hei tāpiritanga, he maha atu anō ngā rongoā me ngā matū ka taea te taunekeneke (te pā) ki ēnei pire ārai whānau. Anei ētahi tauira:

• Acetaminophen (he rite ki te paracetamol)
• Ko ētahi paturopi (ina koa ko te rifampin, rifabutin, rifapentine, griseofulvin, ā, i ētahi wā ko ngā penicillin, ko ngā tetracycline rānei)
• Ngā rongoā mō ngā āhuatanga pēnei i te mate haurangi (ngā mate haurangi/ngā mate pāwera) (pēnei i te `phenobarbital`, `carbamazepine`, `oxcarbazepine`, `phenytoin`, `topiramate`)
• Ngā rongoā mō te manukanuka, te kore moe rānei (hei tauira, diazepam, temazepam)
• Rongoā mate huka
• Ko te tāpiringa otaota 'St. John's Wort'
• Ko ētahi rongoā e whakamahia ana hei rongoā i te mate HIV, AIDS rānei (hei tauira, te ritonavir)
• 'Warfarin' (he rongoā whakaheke toto)
• Wai karepe

Kāore i te oti tēnei rārangi. Tērā pea he maha atu anō. Nō reira, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei mō ia rongoā, huaora, tāpiringa otaota, hua rānei e tangohia ana e koe. Kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro, kei te whakamahi rānei i ētahi atu tarukino.

Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i tēnei rongoā

He mea tino nui kia aro nui koe ki tō hauora i te wā e whakamahi ana i ēnei pire ārai whānau.

• Ngā tirotiro hauora auau: Tirohia tō tākuta i ia wā hei tirotiro i tō āhua. He mea nui kia tirohia ō ū, ō hope, me ō Pap smear i a koe e tango ana i tēnei pire.
• Parenga tāpiri i te marama tuatahi: He mea pai te whakamahi i tētahi atu momo ārai whānau (hei tauira, ngā ure tāwharau) i te marama tuatahi ka tīmata koe ki te tango i ēnei pire, nā te mea ka roa pea te wā e urutau ai tō tinana ki ngā pire me te whakarato i te parenga katoa.
• Ki te whakaaro koe kei te hapu koe: Ki te whakaaro koe kei te hapu koe mō tētahi take, kati tonu te tango i ēnei pire ka waea atu ki tō tākuta.
• Hei rongoā mō ngā raruraru homoni: Mena kei te tango koe i ēnei pire mō tētahi raruraru homoni (hei tauira, ngā huringa paheketanga koretake, te toto nui), me tango pea e koe ēnei pire mō ētahi marama kia kite ai koe i tētahi whakapainga i taua āhua.
• Te momi hikareti me te mōrearea:He mea tino nui tēnei! Ki te kai hikareti koe i a koe e tango ana i ēnei pire ārai whānau, ina koa mēnā neke atu i te 35 ō tau, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te toto totoka, e te whiu rānei. Nō reira, ka tino tohutohu ngā tākuta kia mutu rawa te kai hikareti mēnā kei te tango koe i ēnei pire.
• Te pupuri wai: Ka taea e ēnei pire te mea ka nui rawa te wai e puritia ana e tō tinana. Ka pupuhi pea ō maihao, ō ringaringa, ō pona waewae rānei. Ka piki ake hoki tō toto toto. Kōrero ki tō tākuta mēnā ka pāngia koe e tēnei.
• Te aro ki te rā: Tērā pea ka nui ake te aro o tō kiri ki te rā i tēnei rongoā (te aro ki te hihi o te rā). Nō reira, karohia te whiti tika o te rā i ngā wā katoa e taea ana. Ki te mea me haere koe ki waho i te rā, mauria he kākahu e hipoki ana i tō kiri, ā, whakamahia he pare rā. Kaua e whakamahi i ngā rama rā, i ngā moenga/whare whakamahana kiri rānei.
• Ngā Karaehe Whakapā: Ki te mau koe i ngā karaehe whakapā, ā, ka kite koe i tētahi panoni o tō tirohanga, ki te pāngia rānei koe e te mamae i a koe e mau ana i ō karaehe, me toro atu ki tō tākuta kanohi.
• Ngā raruraru kapia: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te mamae, te pupuhi, te toto iti rānei o ngā kapia. Mēnā ka pā tēnei, kōrero atu ki tō tākuta niho. Ka taea te whakaiti i tēnei mā te parai me te miro i ō niho i ia rā, i ia rā. Tirohia tō tākuta niho i ia wā, me te kōrero atu ki a ia mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
• I mua i te pokanga: Mena kei te whakaaro koe ki te mahi pokanga whiriwhiri, me mutu pea te tango i ēnei pire i ētahi rā i mua i te pokanga. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
• Kāore he parenga mō ngā mate tuku iho: He mea tino nui anō hoki tēnei. Kāore ēnei pire ārai whānau e tiaki i a koe mai i te mate HIV (AIDS) me ētahi atu mate tuku iho (STI). Hei tiaki i a koe mai i ēnei mate, me whakamahi koe i ētahi atu tikanga parenga, pērā i te ure tāwharau.

He aha ngā pānga taha ka pā mai pea i tēnei rongoā?

Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ēnei pire ārai whānau. Ko ētahi kāore i te kino, engari ko ētahi he āwangawanga.

Ngā pānga taha me kōrero tonu atu koe ki tō tākuta:

Mena ka pāngia koe e tētahi o ngā tohu e whai ake nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta, ki te hōhipera tata rānei i te wā e taea ai:

• Ngā uruparenga mate pāwera: te kiri mākūkū, te mākūkū, te hives (ngā ira whero nui), te pupuhi o te mata, ngutu, arero, korokoro rānei.
• Totoka toto: mamae waewae, pupuhi, mahana rānei, uaua ki te manawa, mamae uma.
• Ngā raruraru o te pūkahukahu: Te mamae nui i te puku o runga, te whakapairuaki, te ruaki, te kirika.
• Te pikinga o te toto toto.
• Te whara o te ate:Te mamae i te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te whakapairuaki, te tūtae mārama, te mimi kōwhai pouri, parauri rānei, te kōwhai o te kiri, o ngā kanohi rānei, me te ngenge, te ngoikore rānei.
• Ngā migraines, ngā ānini rānei hou, kua kino haere rānei.
• Whiu: Te ngoikore ohorere o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, te pōhēhē, te uaua ki te hikoi, te ngaro o te taurite, te whanoke, te ānini nui, ngā panonitanga o te tirohanga.
• He rerenga kē o te tara, he mākūkū, he haunga kino rānei.
• Te kino haere o te wairua, ngā kare ā-roto pērā i te pouri.

Me whakaatu ki te tākuta ngā pānga taha kāore i te kino, engari he whakarihariha:

Kāore ēnei āhuatanga i te tino kino, engari ki te mau tonu, ki te tino whakararuraru rānei i a koe, he mea pai kia kōrero koe ki tō tākuta:

• Te mamae, te kikī rānei o te ū.
• Ngā wāhi pouri o te kiri i te mata, i ētahi atu wāhi rānei e pāngia ana e te rā.
• Ngā huringa paheketanga koretake, ngā toto iti rānei (te ira) i waenga i ngā paheketanga.
• Whakapairuaki.
• Te pikinga o te taumaha.

Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē, pātai atu ki tō tākuta.

Me pēhea te tiaki i tēnei rongoā kia haumaru?

Puritia tēnei rongoā kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu .

Me rongoa ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15 me te 30 nekehanga Celsius, 59 me te 86 nekehanga Fahrenheit). Maka atu te rongoā kāore i whakamahia i muri i te rā paunga.

Ko te mea nui rawa atu kia maumahara koe! (Karere hei kawe ki te kāinga)

Āe, ko tāku tumanako kua mārama ake koe ki te pire whakawhanau e kiia nei ko 'Ethynodiol Diacetate; Ethinyl Estradiol' i kōrerohia e tātou.

Kia maumahara, he rongoā tēnei e tika ana kia whakamahia i runga i te tohutohu a te taote. Mēnā he pātai, he āwangawanga rānei āu, kaua e mangere ki te pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā, ki tō kaiwhakarato hauora rānei. He whakarāpopototanga noa iho tēnei pepa, ā, kāore pea e whakaatu i ngā taipitopito katoa. Ko tō haumaru te mea nui!

Ko te karo i te momi hikareti, te tango i te pire i te wā tika, te kōrero ki tō tākuta mō ō āhuatanga hauora, me te mōhio ki ngā taunekeneke me ētahi atu rongoā, koia katoa ngā mea hei painga mōu.

` Pire ārai whānau, Ethynodiol Diacetate, Ethinyl Estradiol, ārai hapūtanga, hauora wahine, homoni, pānga taha, ārai hapūtanga ā-waha, estrogen, progestin, pire ārai whānau Sinhala