Kei te rongo koe i te makariri, kāore he take, i ētahi wā noa iho o te tau, me ngā tohu pēnei i te ihu pupuhi, te tihe tonu, me ngā kanohi whero, mākūkū? He tokomaha e whakaaro ana he kirika huaketo noa iho tēnei, he makariri noa rānei. Engari, ki te puta tēnei i te wā kotahi i ia tau, he tino tūponotanga he mate pāwera ā-wā . Me kōrero noa tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha i puta ai ngā mate pāwera i ētahi wā?
He whakarāpopototanga noa iho, ko te mate pāwera he tauhohenga nui rawa atu o te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana ki ētahi mea o tō tātou taiao. He maha ngā tino take o ngā mate pāwera ā-wā.
1. Porena
Ko te tino take o tēnei ko ngā matūriki hae iti e haria ana e te hau e ngā rākau, ngā putiputi me ētahi tarutaru. Ahakoa he rongonui te tipu `(Ragweed)` mō tēnei i ētahi whenua, i Sri Lanka ka taea hoki tēnei āhuatanga te puta mai i ngā tipu e pua ana i ētahi wā. Nā te mea ka haere tawhiti tēnei hae i runga i te hau, ka taea e koe te pāngia e te mate pāwera ahakoa kāore aua rākau i roto i tō māra.
2. Pūwero
Ina whakaaro tātou ki te pokepokea ai, ka whakaaro tātou ki te pokepokea ai e tupu ana i ngā wāhi haukū o te kāinga, pērā i ngā wharepaku, tika? Engari ka tupu anō hoki te pokepokea ai i waho i te wā ua. He wāhi pai rawa atu ngā wāhi pērā i te paru rau mākū me te whenua haukū mō ngā pua pokepokea ai. Ina konatunatua ēnei ki te hau ka manawahia, ka pāngia tātou e ngā tohumate mate pāwera.
Whakaarohia te haunga haunga rerekē e puta mai ana i ngā kāpata me ngā whata hu i roto i te maha o ngā whare i te wā ua. Ka puta anō hoki taua mea i waho. Kāore e kitea ēnei pua harore e ō tātou kanohi, engari ka uru mai ki roto i ō tātou tinana ina manawa tātou.
3. Ngā Mite Puehu
He pepeke ririki ngā mite puehu, he iti rawa, kāore e kitea e te kanohi tahanga. E pai ana rātou ki te noho ki ngā moenga, ki ngā urunga, ki ngā moenga, ki ngā tūru tūru, me ērā atu wāhi e kohia ai te puehu. Ina horoia tō whare i muri i te wā ua, ina tāutahia he hau hau kāore i whakamahia mō te wā roa, ina tahurihia rānei e koe te hauhautanga me te kore e horoia, ka kohia ēnei mite ki te hau, ā, ka pāngia e ngā mate pāwera.
4. Te haere ki te kura
Kaua e miharo. Ina tīmata ngā tamariki ki te hoki ki te kura i muri i ngā hararei, ka piki ake ngā tohumate mate pāwera o ētahi tamariki. Ko te puehu me te harore pea i roto i ngā whare kura me ngā akomanga te take.
He aha ngā tohu matua o tēnei mate pāwera?
Tērā pea ka pāngia koe e tētahi, e ētahi rānei o ēnei tohu. Ahakoa he ngawari noa iho te pāngia o ētahi tāngata, ko ētahi atu ka tino pāngia e te kino rawa atu, ā, kāore e taea e rātou te mahi i ngā mahi o ia rā.
| Tohu | Whakaahuatanga Māmā |
|---|---|
| Ihu rere | Engari ko te hūpē matotoru pērā i te makariri noa, ka rere tonu te wai. |
| Ngā kanohi mākūkū me te wai | He whero, he mākūkū hoki ōku kanohi. Me te mea kei te tata ahau ki te tangi. |
| Me tihe tonu. | Tērā ētahi wā e 5-10, neke atu rānei, ngā tihe karapīpiti. |
| Maremare me te korokoro mākūkū | He maremare maroke, kāhore he hūpē, he kare ā-whatu i te korokoro me te waha. |
| Ngā porowhita pouri i raro i ngā kanohi | Ka taea e ngā mate pāwera te whakapouri i te kiri i raro i ngā kanohi nā te pupuhi o ngā uaua toto i roto i te ihu. |
Me pēhea koe e mōhio ai mēnā he mate pāwera tēnei?
Mena kei te mau tonu ēnei tohu i a koe, inā koa i te wā kotahi i ia tau, ko te mea pai ko te toro atu ki tō tākuta . Ka pātai atu ia ki a koe mō ō tohu, āhea ka puta, me te mea kei roto i tō whānau he mate pēnei i te mate huango, he mate pāwera rānei.
Kātahi, ki te tika, ka taea e rātou te tūtohu i ētahi whakamātautau hei kimi i te mea tino pāwera koe.
- Whakamātautau Wero Kiri: I tēnei whakamātautau, ka whakatakotoria he iti noa iho o te mate pāwera e whakapaetia ana ki tō kiri, ā, ka werohia he ngira iti ki te wero iti. Mena he mate pāwera koe ki taua ngira, i roto i ētahi meneti ka paku whero, ka pupuhi te wāhi, pērā i te ngau a te waeroa.
- Whakamātautau Toto: I ētahi wā ka tangohia he tauira toto hei tirotiro i te taumata o ngā paturopi e hangaia ana e tō tinana hei ārai i ētahi mate pāwera.
He aha ngā maimoatanga mō ngā mate pāwera?
Ahakoa kāore e taea te whakaora katoa i ngā mate pāwera, he maha ngā maimoatanga whai hua e wātea ana i ēnei rā hei āwhina i a koe ki te whakahaere i ō tohumate me te noho i te oranga noa. Heoi, he mea nui kia whakamahia ēnei rongoā i raro i te tohutohu a tō tākuta anake.
- Ngā Rehu Ihu Pūtaiaki: He tino āwhina ēnei ki te whakaiti i te pupuhi i roto i te ihu me te whakahaere i ngā tohu pēnei i te ihu pupū me te ihu pupuhi.
- Ngā Antihistamine: Ka āwhina ēnei ki te whakahaere wawe i ngā tohu pēnei i te tihe, te mākūkū, me te ihu pupuhi.
- Ngā rongoā whakapūpū ihu : Ka āwhina ēnei ki te whakamamae i te pupuhi o te ihu me te whakaiti i te hūpē.
He mea tino nui: Kaua ētahi rehu ihu whakangāwari ihu e whakamahia mō ngā rā e toru neke atu i te kotahi. Mā te mahi pēnā ka nui ake te kikī o tō ihu. Waihoki, ki te mea he toto toto tiketike tōu, kāore pea ētahi rongoā mate pāwera e pai mōu. Nō reira, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahi i tētahi rongoā.
- Te rongoā ārai mate: Mō te hunga he tino kino te mate pāwera, ka whakamahia i ētahi wā hei maimoatanga roa, mā roto i ngā werohanga, mā roto rānei i ngā papa/wai i raro i te arero. Ko te tikanga o tēnei ko te hoatu ki tō tinana he iti noa ngā horopeta o te mate pāwera e pāwera ana koe, kia taea ai e tō tinana te urutau ki roto i te wā.
Ngā mea ka taea e koe te mahi māu ake hei whakahaere i ngā tohu
Haunga ngā rongoā, ka taea te whakahaere i ēnei tohumate mate pāwera mā te hanga i ngā huringa iti ki tō momo noho.
- Me noho ki roto i te whare i ngā wā tino pukumahi o te hae: Ko te nuinga o te wā ka teitei ake ngā taumata hae i te ata me te ahiahi. I ēnei wā, me noho ki roto i te whare me te kati i ngā tatau me ngā matapihi i ngā wā katoa e taea ana.
- Horoia te pā hau/hauhautanga: I mua i te whakamahi i te pā hau, i te hauhautanga rānei kāore i whakamahia mō te wā roa, horoia te puehu kua kohia ki roto. Whakawhitihia te tātari hauhautanga. Ki te kore, ka horapa katoa te puehu puta noa i te rūma. Ki te taea, he pai ake te whakamahi i te pūwhakapai hau me te tātari HEPA .
- Whakahaerehia te haumākū: Ngāna kia kaua e neke ake i te 50% te haumākū o tō whare. Ka taea e koe te whakamahi i tētahi whakamaroke haumākū hei whakahaere i tēnei. Mā tēnei ka āwhina nui ki te whakahaere i te tipu o te harore.
- Mauria he kopare ina tapahi rau koe: Ki te mea kei te tapahi koe i ngā rau mākū i te māra, kia mau koe i te kopare, nā te mea ka taea e te hongi i ngā pua harore i roto i ngā rau te whakanui ake i ō mate pāwera.
- Horoia ō whāriki moenga: Horoia ō whāriki moenga me ō tauera urunga ki te wai wera i te iti rawa kotahi i te wiki, ā, whakamarokehia kia tino maroke i te rā. Mā tēnei ka patu i ngā moko puehu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko ngā tohu pēnei i te ihu pupuhi, te tihe, me te mākūkū o ngā kanohi e puta ana i te wā kotahi o te tau, he mate pāwera ā-wā pea.
- Ko ngā tino take o tēnei ko te hae, ngā pua harore, me ngā mite puehu i te rangi.
- Ki te pāngia koe e ēnei tohu, me rapu tohutohu hauora. Ko te tākuta anake ka taea te whakatau mēnā he mate pāwera, he mate rānei.
- Kaua e whakamahi i tētahi rongoā mate pāwera me te kore whakaaetanga a tō tākuta.
- Ka taea e koe te whakahaere i ngā tohu mā te pupuri i tō taiao kia ma, me te whakaiti i tō pānga ki ngā mate pāwera.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment