I ētahi wā ka ara ake koe i te ata, ka pēhia tō uma, ka taumaha hoki, ā, ka rite tō korokoro ki te mea kua purua e te hūpē. He tino uaua ki te maremare i te hūpē. Ko te Guaifenesin he rongoā e hoatu ana e ngā tākuta i ēnei wā, hei āwhina i te wetewete i te hūpē me te pana atu. He maha ngā wā ka kitea i roto i ngā whare rongoā i raro i ngā ingoa waitohu rerekē. Me kōrero taipitopito atu tātou mō tēnei i tēnei rā.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha rawa te Guaifenesin?
He kupu ngāwari noa iho, he momo rongoā tēnei e 'whakaputa ana'. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia ēnei he expectorants . Ko te mahi matua a ēnei rongoā ko te whakangawari me te wetewete i te hūpē matotoru, piri kei roto i ō tātou pukahukahu, uma, korokoro, me ngā poka ihu. Kātahi, ina maremare tātou, ka taea e tātou te whakaputa ngāwari i taua hūpē i roto i ō tātou tinana me te kore e piri. Ina tukuna te hūpē kua piri pēnei, ka tīmata te heke o te kikī me te taumaha o roto i ō tātou uma, ā, ka tīmata tātou te rongo i te tino whakamarie.
Arā, ehara tēnei i te rongoā maremare. He rongoā maremare e whakamahi ana i te maremare hei āwhina i te tango i te hūpē.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te whakahaunga a te tākuta i tēnei rongoā māu, he mea nui kia hoatu he whakamārama katoa mō tō āhua hauora ki a ia. Kia mahara ki te kōrero ki a ia mō tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei, inā koa mēnā kei a koe ēnei āhuatanga:
| Tō āhuatanga | He aha koe me whakamōhio ai? |
|---|---|
| Mate pāwera | Kōrero atu ki tō tākuta mēnā he mate pāwera koe ki te Guaifenesin, ki tētahi atu rongoā rānei, ki te kai, ki te matū tiaki, ki te tae rānei. Tērā pea ka pā he mate pāwera nui ki a koe. |
| Te haputanga, te ngana rānei kia hapu | Ka pāngia pea te pēpi i roto i te kōpū e ētahi rongoā, nō reira he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā i tēnei wā. |
| Te noho hei whaea whāngai u | I te mea ka taea e ngā kai o te rongoā te uru ki te pēpi mā te waiū ū, kāore i te tūtohutia kia whakamahia ēnei me te kore he tohutohu a te tākuta. |
| Kei a koe ētahi atu tohu | Mena kei a koe ētahi atu tohu i tua atu i te maremare, pērā i te kirika, te ānini roa, te ponana kiri rānei, he tohu pea tēnei nō tētahi atu mate kino. Nō reira, he mea nui kia kitea te tino take. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Te huarahi tika hei whakamahi i tēnei rongoā
- Inuhia tēnei rongoā me te karāhe wai .
- Whakamahia te rongoā kia rite ki ngā tohutohu kei runga i te tapanga, i ngā tohutohu rānei a tō tākuta. Kaua e nui atu i te nui o te horopeta e tangohia ana e tō tākuta.
- Ka taea te tango i tēnei i mua atu i te kai, i muri mai rānei i te kai, engari ki te pāngia koe e te mamae o te puku, e te mamae rānei o te uma, he pai ake te tango me te kai.
- Kāore tēnei rongoā e tangohia tonutia ana. Arā, ka tangohia anake ina puta ngā tohumate. Nō reira, kāore he take e manukanuka ai mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta. Whakamahia i te wā e tika ana.
Kia tūpato ina hoatu ana ki ngā tamariki.
I ētahi wā ka tohua tēnei rongoā e ngā tākuta ki ngā tamariki neke atu i te 12 tau te pakeke. Engari me mahi anake i raro i te tohutohu a te tākuta. Kaua e hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi e ai ki tō whakaaro.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā kua tangohia e koe, kaua e whakaroa. Waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Mēnā rānei, haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
Māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu ki tētahi hoa kua pāngia e ngā tohumate e te āhua nei kei te pai haere. He rerekē te āhua o te tinana me te hauora o ia tangata.
Ko ngā mea tino nui hei whakaaroaro i te wā e tango ana i te rongoā
Hei whakatutuki i ngā hua pai rawa atu mai i tēnei rongoā, me te karo hoki i ngā raruraru koretake, whakaarohia ēnei kōrero.
- Ki te mea he maremare tōu mō te neke atu i te wiki , kaua e whakamahi tonu i tēnei rongoā me te kore e kōrero ki te tākuta. Tērā pea he take kē atu te take o tō maremare.
- Mena kei te haere tahi tō maremare me te kirika nui, te ponana kiri, te ānini roa, te mamae korokoro rānei , he tohu pea tēnei nō tētahi mea kino. Nō reira, me toro atu ki te tākuta.
Inuhia he nui te wai! Koinei te tohutohu tino nui mō tēnei rongoā. Hei whakatutuki i ngā hua tino pai o tēnei rongoā, inuhia kia 6-8 karāhe wai i te rā. Nā te mea, ko te wai te mea pai hei āwhina i te whakawai i te hūpē. Mā tēnei rongoā ka tere ake te tukanga.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha iti o te Guaifenesin. Heoi, kāore te nuinga o te iwi e pāngia e tētahi raruraru.
| Pānga taha | Me aha? |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me pūrongo tonu koe ki tō tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. | Kati te rongoā ka rapu tohutohu hauora tonu. Mena he uaua ki a koe te manawa, haere ki te ETU tata. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Pōuriuri | Kaua e taraiwa, e whakahaere mīhini rānei. Mēnā ka mau tonu ngā tohu, kōrero ki tō tākuta . |
| Te hiamoe | Okioki. Kaua e mahi i ngā mahi nui kia mōhio rā anō koe mēnā ka hiamoe koe i muri i te tango i tēnei rongoā. |
| Ānini | I te nuinga o te wā ka memeha haere i muri i tētahi wā, engari ki te mau tonu, ki te kino rānei, me kōrero ki tō tākuta . |
Me pēhea te whakakore i te rongoā kua pau te wā?
He mea tino nui hoki te maka atu i ngā rongoā kua pau te wā. Ki te maka noa atu ki te paru, ka taea e ngā tamariki me ngā kararehe te horomi. Kāore hoki i te pai mō te taiao.
- Ko te huarahi pai ko te haere ki te whare rongoā o te hōhipera kāwanatanga ka tuku mai i ēnei. He kaupapa tā rātou hei whakangaro tika i ēnei.
- Ki te kore e taea, tangohia ngā pire i roto i te putea, kuruhia, whakaranua ki ngā rau tī kua whakamahia, ki ngā paura kawhe, ki te oneone rānei, maka ki roto i tētahi pēke pepa kua pania ki te ware pi, ka maka ki te para. Pērā ai, ka taea e tētahi te tiki ake me te whakamahi.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā te Guaifenesin e āwhina ana ki te wetewete, te whakangawari, me te pana i te hūpē matotoru mai i te uma me te korokoro.
- Mā te inu i te nui o te wai (6-8 karāhe wai ia rā) i te wā e tango ana i tēnei rongoā ka nui ake te whai huatanga o te rongoā.
- Ki te mea he maremare tōu mō te neke atu i te wiki, ki te mea rānei he maremare kei te haere tahi me te kirika, te whēwhe kiri, te mamae upoko rānei, me toro atu ki te tākuta.
- Pērā i ngā rongoā katoa, me whakamahi noa i tēnei i runga i ngā tohutohu a te tākuta, inā koa mō ngā tamariki, ngā wāhine hapu, me ngā whaea e whāngai ana.
- Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te National Poisons Information Center, ki te hōhipera ETU rānei.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.