Kei te pāngia tonutia tō tamaiti e te mamae o te upoko? (Mamae o te upoko i roto i ngā tamariki) Me kōrero tātou mō tēnei!

Ki tō whakaaro, he maha ngā wā ka pāngia tō tamaiti e te ānini? He mea noa te pāngia o ngā tamariki nohinohi e te ānini. I ētahi wā ka pā mai he kirika iti, he makariri rānei. Engari ki te roa, ki te kino rawa rānei, he mea noa kia āwangawanga tātou ngā mātua. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō ngā ānini o ngā tamariki, arā, '(Ngā Ānini o ngā Tamariki)'.

He aha te ānini? He aha i pāngia ai ngā tamariki?

He māmā noa iho, ko te ānini he mamae i te māhunga, i te mata rānei o tāu tamaiti. Tata ki te 25% o ngā tamariki nohinohi me te tata ki te 75% o ngā tamariki pakeke ake, tata ki te 10-12 tau te pakeke, ka pāngia pea e te ānini. Inaa, ko te momo ānini kino e kiia nei ko te "Migraine" tētahi o ngā momo ānini matua e 5 e kitea ana i roto i ngā tamariki. Tērā pea ka miharo koe ki te mōhio he neke atu i te 150 ngā momo ānini! Kaua e manukanuka, me kōrero tātou mō ngā momo matua.

He aha ngā momo matua o te mamae o te upoko i roto i ngā tamariki?

Ko ēnei momo ānini ka taea te wehewehe ki ngā wāhanga matua e whā.

1. Te Mahunga-ā-Whā

Koinei te ānini tino kino. Ko te migraine he ānini nui e puta ana i ngā wā maha i te marama. I tēnei āhuatanga, kāore pea te tamaiti e kite i te mārama, e rongo rānei i te tangi . I tua atu i tēnei, ka puta pea te whakapairuaki me te ruaki. Ka taea e te migraine te tuku iho. 60% o te hunga e pāngia ana e te migraine he mema whānau (whaea, pāpā, tuākana/teina) kei a rātou tēnei mate.

2. Ngā ānini taumahatanga

He momo tino noa anō hoki tēnei. He maha ngā momo o tēnei:

• Te ānini taumahatanga wā poto: Ka puta tēnei i raro i te 15 ngā rā o te marama.
• Te ānini taumaha mau tonu: Mena kei te pāngia koe e tēnei ānini mō ngā rā neke atu i te 15 i te marama.
• Te ānini o te taumahatanga o ia rā: Ngā ānini e pā ana ki ia rā.
• Te ānini roa, kāore e ahu whakamua: Ka puta tēnei i ia rā, i ētahi wā rānei i te marama, engari he iti ake te kitea o ngā tohu tāpiri ( whakapairuaki , ruaki , te aro ki te haruru o waho).

3. Te mate ānini whakauru/te migraine mau tonu/te migraine kua hurihia

He huinga tēnei o te "Maikara" me te "Maikara ānini mau tonu, kāore e ahu whakamua". Mēnā he nui ake i te 15 ngā rā o te marama e pāngia ana tō tamaiti e te mate upoko, ā, he tohu anō hoki nō te "Maikara", tera pea koinei te momo mate upoko.

4. Ngā mamae o te upoko i puta mai i te pēhanga, i te mate rānei i roto i te roro ('Te mamae o te upoko e pāngia ana e te uaua me te mumura')

He mea hei tūpato mō tēnei momo ānini.Nā te mea ka puta pea ēnei i tētahi mate hauora, i tētahi whara roro rānei o te tamaiti. Tērā pea he rite ki te pukupuku roro, ki te toto rānei i roto i te roro. Engari kia maumahara, he tino onge te mamae o te upoko nā ēnei take kino.

He pēhea te noa o te mamae o te upoko i waenga i ngā tamariki? He mea hei āwangawanga māu?

He tino noa te mamae o te upoko i waenga i ngā tamariki. Tata ki te 20% o ngā tamariki i waenga i te 5 me te 17 tau te pakeke e kī ana he mamae o te upoko kei a rātou. Ko ngā momo mamae o te upoko e tino kitea ana i tēnei rōpū tau ko te mamae o te upoko e pāngia ana e te taumahatanga (tata ki te 15%) me te migraines (tata ki te 5%). He maha ngā mātua e manukanuka ana, "Nā te pukupuku roro te mamae o te upoko o taku tamaiti?" Engari ko te pono, he iti iho i te 3% o ngā mamae o te upoko e puta mai ana i ngā mate hauora kino. Ko te nuinga o ngā mamae o te upoko i roto i ngā tamariki e puta mai ana i te ahotea me ngā raruraru o te noho.

Ko tēhea momo tamariki ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e te mamae o te upoko?

Mena he maha ngā wā ka pāngia te whānau o tāu tamaiti e te mamae o te upoko (whaea, pāpā, tuākana, teina rānei), he nui ake te tūponotanga o tāu tamaiti ki te pāngia anō hoki e te mamae o te upoko. Waihoki, ko ngā tamariki e pāngia ana e te ahotea nui, ka nui ake pea te pānga o te mamae o te upoko.

Ka pāngia te roro o te tamaiti e te ānini? Ka pāngia rānei te roro e te kino?

He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini o ngā mātua. Kāo, kāore te mamae o te upoko e pā kino ki te roro o te tamaiti. Kāore he pānga kino ki te mahi a te roro o te tamaiti. Nō reira kaua e manukanuka.

He rerekētanga kei waenganui i te mamae o te upoko i roto i ngā tamariki me te mamae o te upoko i roto i ngā pakeke?

Āe, he iti noa ngā huringa:

• He maha ngā wā kāore e roa te mamae o te upoko o ngā tamariki pērā i te roa o te mamae o ngā pakeke (mai i te rua ki te 72 hāora te roa).
• Ka rongo ngā tamariki i te mamae puta noa i ō rātou mahunga, ā, he iti ake te tūponotanga ka pā ki te taha kotahi o te mahunga pērā i ngā pakeke.
• Tērā pea ka nui ake te mamae o te puku, te whakapairuaki, me te ruaki i roto i ngā tamariki, me te ānini hoki.

He aha ngā tohu o te mamae o te upoko i roto i ngā tamariki?

Ka rerekē pea ngā tohu i runga i te momo ānini o te tamaiti.

Ngā ānini nui

I tīmata ohorere mai ngā tohu o tēnei, ā, kāore i roa te wā e toe ana.

• He mamae koi, he mamae wero.
• Te mamae i te mahunga, i te kaki, i te mata rānei .

Ngā ānini pōuri kino, ngā migraines rānei

Ka roa pea tēnei momo ānini mō te haora, e rua rānei, ā, e rua, e toru, e whā rānei ngā wā e pā ana ki te marama.

• Te mamae i mua o te upoko, i ngā taha e rua rānei.
• Te kiri mā ('Parlor').
• Te puku pōuri, te whakapairuaki, me te ruaki.
• Te pukuriri, te riri.
• Te aro nui ki waho, ki te haruru, me ētahi kakara.
• Pōuriuri .
• Te kirika.
• Te tirohanga pōuri .
• Te hiamoe nui atu i te tikanga.

Ngā ānini upoko mau tonu kāore e ahu whakamua ana, ngā ānini upoko taumaha rānei

He ānini ēnei e puta mai ana i ia rā, i ia wā, i ia wā rānei, e puta mai ana, e haere mai ana rānei mō te wā roa. Heoi, kāore e puta he tohumate pūnaha io. Mena kei te pāngia koe e ēnei ānini mō ngā rā neke atu i te 15 i te marama, ki te tino kino rawa atu, ā, kāore e taea e koe te haere ki te kura, ki te mea rānei kei te whakamahi tonu koe i te rongoā, me toro atu koe ki tētahi tohunga ānini.

• He mamae e pupuhi ana, e whakawhāiti ana, me te mea he whitiki e herea ana ki te rae.

Ngā ānini haere tonu

Ko te mea ka tupu i tēnei, ka piki haere te auau o te mamae o te upoko, ka piki haere hoki te kaha o te mamae o te upoko.

• Ka piki haere te auau o te mamae o te upoko.
• Te piki haere mārire o te kaha o te ānini.

He mea nui: Mena kei te haere tahi ēnei '(ngā mamae upoko haere tonu)' me ētahi atu tohu mate pūnaha io (hei tauira, te ngaronga o te taurite i te wā e hikoi ana, te panoni o te tirohanga), he tohu pea tēnei mō tētahi mate kino pēnei i te 'Hydrocephalus', te 'Mumura o te roro', te 'Puku' rānei. Nō reira, ki te pāngia koe e ēnei tohu, me toro atu ki te tākuta tonu.

He aha ngā take o te mamae o te upoko i roto i ngā tamariki?

He maha ngā take o te mamae o te upoko o ngā tamariki. Ko ētahi o ēnei:

• Ngā mate noa, hei tauira, te kirika, te makariri, me ētahi atu mate pāwera.
• Mate pāwera o te sinus.
• Korokoro mamae.
• Ngā mate taringa.
• Te whara o te upoko.
• Te ahotea.
• Te manukanuka.
• Te pouri.
• Te ahotea hinengaro.
• Te nui rawa o te whakakori tinana (hei tauira, mō ngā kaitākaro).
• Ngā take onge engari he kino:
• Te mate kiriuhi (te pupuhi, te mate rānei o ngā kiriuhi e kapi ana i te roro me te taurakira).
• Te pupuhi o te roro (encephalitis).
• Te toto (te toto i roto i te roro).
• He pukupuku roro ('Puku' - he puranga kiko rerekē).

He tohu te mamae o te upoko he mate huka tō te tamaiti?

Ehara te mamae o te upoko i te tohu noa o te mate huka. Heoi, ka pā mai te mamae o te upoko mēnā he iti te taumata huka toto o te tamaiti ('Iti te huka toto') . Ka taea hoki te iti o te huka toto hei tohu o te mate huka.

Me pēhea te tautuhi a ngā tākuta i te mamae o te upoko i roto i ngā tamariki?

Hei kimi i te pūtake o te mamae o te upoko o tāu tamaiti, ka tirotirohia e te tākuta tāu tamaiti. Ka rapua e rātou ngā mea pēnei i:

• Kei te pāngia koe e te kirika?
• He teitei te toto toto?
• He ngoikore ngā uaua?
• He raruraru taurite tōu ina hikoi ana koe?
• He raruraru tirohanga tōu?

Ka pātai atu anō te tākuta ki a koe me tāu tamaiti. He pai te pupuri i tētahi pukapuka rātaka mō ngā mamae o te upoko o tāu tamaiti i mua i tō haerenga ki te tākuta. Tērā pea ka pātai atu te tākuta i ēnei pātai:

• Nōnahea i tīmata ai te mamae o te upoko?
• Kia pēhea te roa o tō mamae upoko?
• E hia ngā wā ka tae mai koe?
• He take motuhake kei te pā mai o te ānini? (hei tauira, ētahi kai, ētahi āhuatanga, mahi ā-tinana, rongoā)
• He pēnā te mamae o te upoko o tētahi atu o te whānau?
• He tohu rerekē anō kei te kitea ina kore he ānini? (hei tauira, te ngoikore, te panoni o te tirohanga, te ngaro o te māramatanga)
• Kāore koe i kaha ki te haere ki te kura nā te mamae o te upoko? Kei te whakararuraru koe i te kura?
• He aha te pānga o te mamae o te upoko ki te oranga o tāu tamaiti i ia rā? Kua roa ia e takoto ana i te moenga? Kāore i taea e ia te tākaro me ōna hoa?
• Kei hea te mamae?
• He aha te āhua o te mamae? (hei tauira, he kikī, he werowero, he pēhanga)
• Kia pēhea te roa o te mamae?
• He aha tāu e taea ai te mahi hei whakaiti i te mamae?
• He aha te wā o te rā ka puta te mamae o te upoko?
• Ka tīmata ohorere te mamae o te upoko?
• He tohu whakatūpato (`aura`) kei mua i te mamae o te upoko? (hei tauira, te panoni o te tirohanga, te kite i ngā rama i mua i ngā kanohi, te ngoikore)
• He aha atu ngā tohu e haere tahi ana me te ānini? (hei tauira, te ngoikore, te whakapairuaki, te aro ki te mārama/oro, te kore hiahia kai, ngā huringa whanonga)
• He aha ngā maimoatanga kua whakamātauria e koe i te kāinga? (rongoā, putea hukapapa, whakaweto rama)
• Kua kite koe i ētahi atu tākuta? Kua kite koe i tētahi tohunga mō te ānini?

He aha ngā whakamātautau e mahia ana hei rapu i te pūtake o te mamae o te upoko?

I ētahi wā, ka tono pea tō tākuta i ngā whakamātautau whakaahua pēnei hei āwhina i te tautuhi i te pūtake o tō mamae upoko:

• He matawai MRI (Imaging Resonance Magnetic).
• `MRA (Angiography Resonance Aukume)` - Mā tēnei ka tirohia ngā uaua toto o te roro.
• He whakamātautau `karapa CT (Tomography Rorohiko)`.

Engari kāore e hiahiatia ana ēnei matawai mō ngā mamae upoko katoa. Mā te tākuta e whakatau mēnā he mea tika, kāore rānei.

Me pēhea te rongoā i te mamae o te upoko i roto i ngā tamariki me ngā tamariki nohinohi?

I te rongoā i te mamae o te upoko i roto i ngā tamariki, ka whakaarohia e ngā tākuta ēnei āhuatanga:

• Te tau o te tamaiti.
• Te momo mamae o te upoko.
• Kia pēhea te auau o te mamae o te upoko?
• Te take o te mamae o te upoko.

E whā ngā momo maimoatanga matua. Tērā pea ka tūtohu tō tākuta i tētahi, i ētahi rānei o ēnei:

• Ngā rongoā.
• Mātauranga mō te mamae o te upoko.
• Ngā huringa o te āhua noho.
• Te whakahaere i te ahotea.

Ngā rongoā

I runga i te take me te momo o te ānini, ka hiahia pea tāu tamaiti ki ēnei rongoā e whai ake nei:

• Whakaora i ngā tohumate: Ka whakaitihia e ēnei ngā tohumate pēnei i te ānini, te whakapairuaki, me te ruaki. Tauira: Ibuprofen (hei tauira, Advil®, Motrin®), Naproxen (hei tauira, Aleve®), Acetaminophen (hei tauira, Tylenol®, Panadol®). Whakamahia ēnei kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta.
• Te rongoā whakakore: Me tango ēnei rongoā i te tohu tuatahi o te migraine. Ka āwhina ēnei ki te ārai i ngā tohu migraine pērā i te mamae, te whakapairuaki, me te aro ki te mārama. Haunga ngā rongoā whakamamae mamae ka hokona noa i te toa rongoā , ka whakamahia hoki ngā rongoā e kiia nei ko ngā triptan (hei tauira, sumatriptan me te frovatriptan) mō tēnei kaupapa. Ka taea anake te tiki i ēnei me te whakahaunga a te tākuta.
• Te rongoā ārai: Ka whakamahia ēnei rongoā hei ārai i ngā ānini e puta pinepine ana, pērā i te ānini taumaha, te migraines, te whakakotahitanga rānei o ngā mea e rua. Mā te tango i tētahi horopeta o tēnei rongoā i ia rā ka āwhina i te whakaiti i te auau me te kaha o te ānini. Ko te rongoā pai rawa atu mō tāu tamaiti ka whakawhirinaki ki te pūtake o te ānini me ētahi atu āhuatanga. Hei tauira, ko ngā rongoā pērā i te antidepressants (mō te pouri), te antihistamines (mō ngā mate pāwera), me ngā beta-blockers (mō te toto toto tiketike) ka whakamahia i ētahi wā hei ārai i te ānini. Ka whakamahia ēnei rongoā ehara i te mea mō te mate pūtake anake, engari nā te mea ka taea e rātou te āwhina i ētahi wā mō te ānini.

Te mātauranga mō te mamae o te upoko

Ka kōrero te tākuta ki tāu tamaiti mō ētahi mea (‘Ngā Whakaoho’) ka kino ake ai te ānini. Ko ngā ‘Whakaoho’ noa ko:

• Te kore moe.
• Ētahi rihi.
• Ngā inu kawheine (tī, kawhe, houra).
• Tiakarete.
• Ngā kai kei roto ngā 'Nitrates' (mīti tukatuka - hōtiti, hāmi, pēkana, pepperoni, hot dog).
• Ngā tīhi ka taea te penapena (ngā kai kei roto te 'Tyramine', hei tauira, ētahi momo tīhi i runga i te pīta).
• Ngā kai kei roto ko te 'MSG (Monosodium Glutamate)' (te mea kakara).

Ngā huringa āhua noho

Ka taea hoki te puta o te mamae o te upoko i ngā āhuatanga o te noho. Hei whakaiti i te pānga o te mamae o te upoko, me tiaki ēnei mea:

• Kia pai te moe mō te 8 hāora i te iti rawa i ia pō.
• Inuhia kia 6-8 karāhe wai i te rā.
• Kai i ngā kai matua whai kiko e toru i te rā.
• Korikori manawa - Ko te tikanga ko te mahi i ngā korikori tinana e pai ana mō te manawa (hei tauira, te hikoi, te oma, te eke pahikara) mō te 45 meneti pea, kia toru ngā wā i te wiki.
• Te okiokinga me te whakangā.

Te whakahaere i te ahotea

Mā ngā tikanga whakangā ka āwhina i te whakaiti i te mamae me/ranei te auau o te ānini. Ka āwhina ēnei mea:

• Ngā mahi manawa hōhonu.
• Te whakatū i te aroātea me te whakaaroaro ('Arohatea', 'Whakaaroaro rānei').
• Te whakangāwari i ngā whakaahua hinengaro.
• Te whakarongo ki te puoro ('Whakaora puoro').
• Te tohutohu.

Mā wai e rongoā te ānini o taku tamaiti? Me toro atu ahau ki tētahi tohunga?

Ka taea e te tākuta whānau o tāu tamaiti te tuku i a koe ki ēnei momo tohunga, mēnā e tika ana:

• Tohunga mō te mamae o te upoko.
• Tākuta kanohi (mō ngā raruraru tirohanga).
• Tohunga taringa, ihu me te korokoro (tohunga ENT - mō ngā raruraru taurite).
• Tohunga Gastroenterologist (mō ngā raruraru puku).
• He tohunga hinengaro (he tohunga hinengaro rānei - mō te ahotea hinengaro me ngā raruraru kare ā-roto).

He aha te tirohanga ā-muri mō ngā tamariki e pāngia ana e te mamae o te upoko?

Ka pāngia te mahi kura a te tamaiti, āna mahi kāinga, me tōna oranga o ia rā e te ānini. Heoi anō, mā te karo i ngā mea e whakaoho ai te ānini, me te whiwhi i te maimoatanga tika, ka nui ake te whakapai ake i te kounga o te oranga o te tamaiti.

Āhea ka taea te whakahoki i te tamaiti ki te kura/ki te whare tiaki tamariki?

Kōrero ki tō tākuta mō te kaha me te auau o tō mamae upoko. Tērā pea ka tūtohu rātou kia haere ki te kura/ki te whare tiaki tamariki. Me kōrero hoki ki ngā kaiako me ngā kaitiaki o tō tamaiti mō te āhua o te mate.

Me pēhea te ārai i te mamae o te upoko i roto i ngā tamariki?

Ka taea e koe te whakaiti i te mōrearea o te ānini mā te karo i ngā mea e whakaoho ana i te ānini me te tango i ngā rongoā ārai. Pātai atu ki tō tākuta mō te rongoā pai rawa atu mō tāu tamaiti.

Me pēhea taku karo i ngā mea e pāngia ai taku tamaiti e te mamae o te upoko (‘Triggers’)?

He rerekē ia tamaiti, ia tamaiti, me ōna "Pūtake". Ko tētahi whāinga he kimi i ngā "Pūtake" e puta ai te mamae o te upoko, me te karo i aua mea hei ārai i te mamae o te upoko. Ko ngā "Pūtake" tino kitea ko:

• Te kore moe.
• Ētahi rihi.
• Ngā inu kawheine (tī, kawhe, houra).

Ka memeha haere ngā mamae o te upoko i te pakeketanga o ngā tamariki?

Tērā pea ka memeha haere ngā mamae o te upoko i te pakeketanga o tāu tamaiti, engari i ētahi wā ka hoki mai anō i muri mai.

Āhea ahau me kawe i taku tamaiti ki te tākuta?

• Mena he nui ake te maha o ngā mamae o te upoko o tāu tamaiti i ngā mamae o te upoko i ētahi wā.
• Mena he tino kino te mamae o te upoko o te tamaiti.
• Mena ka tīmata ohorere te mamae o te upoko o tāu tamaiti.

Āhea ahau me kawe i taku tamaiti ki te rūma whawhati tata?

Mena kei a koe ētahi o ēnei tohu me tō mamae upoko, kaua e mangere ki te haere ki te rūma whawhati tata tonu:

* Te ngaronga o te māramatanga.

* Te korere, te ruaki rānei e kore e taea te whakamutu.

* Te ngaronga, te pōuri rānei o te tirohanga.

* Pōhēhē, ngaronga o te māramatanga.

* Te kirika.

* Pōuriuri.

* Te ngoikore.

* Te uaua ki te manawa.

* Te pakari o te kaki (te kore e taea te piko i te kaki).

* Ngā panonitanga katoa o ngā taringa, korokoro, kanohi, ihu rānei.

He aha ngā pātai me pātai atu ki te tākuta mō te mamae o te upoko o taku tamaiti?

Ina kite koe i tētahi tākuta, ka taea e koe te pātai i ēnei pātai:

• He aha te momo ānini o taku tamaiti?
• He aha te maimoatanga pai rawa atu?
• He aha taku e tuhituhi ai ki taku rātaka mamae o te upoko?
• He aha te huarahi pai hei whakaiti i te ahotea o taku tamaiti?
• He aha ngā maimoatanga ka taea te mahi ki te kāinga?
• Ko tēhea tohunga me toro atu ahau ki taku tamaiti?
• Ko tēhea te rongoā tino tika?
• He aha te mea me kōrero atu e au ki te kaiako o taku tamaiti mō tōna āhua?
• He aha te huarahi pai rawa atu hei āwhina i taku tamaiti?

Hei whakamutunga, kia maumahara ki tēnei (Karere hei tango ki te kāinga)

Kia maumahara, ehara i te mea onge te pāngia o te tamaiti e te ānini. Ahakoa he maha tonu, he whakararuraru, he tino mamae rānei, kāore te ānini e whakararu i te roro. Kāore hoki pea i te tohu he pukupuku roro. Mena kei te pāngia tō tamaiti e te ānini, me toro atu ki te tākuta tonu. Me aro turuki hoki ki ngā rongoā me ngā huringa o te noho a tō tamaiti. He mea nui tō āwhina kia whiwhi ai koe i te maimoatanga pai rawa atu mō tō tamaiti.

---

` Mate upoko, Mate upoko o ngā tamariki, Maikaraina, Mate upoko taumaha, Ngā take o te mate upoko, Ngā maimoatanga mate upoko, Ngā mate tamariki